關於 鮭の親子焼き大根おろし ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

鮭魚親子燒和鹽烤𩸽魚

#鮭の親子焼き大根おろし

#ホッケの塩焼き

鶏むね肉をめんつゆ、しょうが、ごま油で漬け込んで冷凍するだけ！
簡単下味冷凍レシピをお弁当や夕飯で使える5品にアレンジする方法をご紹介！

週末にまとめて下味冷凍しておけば平日ごはんが楽になりますよ♪

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【macaroni料理家 らみー考案】
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＜目次＞
0:00 オープニング
0:10 鶏むねめんつゆしょうが漬け
1:15 アレンジ①　大葉チーズ焼き
2:28 アレンジ②　ロールパンサンド
3:44 アレンジ③　レンジで親子丼
5:29 アレンジ④　チキン南蛮風
7:12 アレンジ⑤　キムチチーズタッカルビ

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◆詳しい作り方はこちら◆
【鶏むねめんつゆしょうが漬け】
＜材料＞
・鶏むね肉　300g
・めんつゆ（3倍濃縮）　大さじ1杯
・しょうが　小さじ1杯
・ごま油　　小さじ1杯

＜作り方＞
1. 鶏むね肉は十時に3等分に切り、繊維にそってそぎ切りにします。
2.調味料を入れてもみこみ平らにならして空気を抜き、口を閉じます。バットにのせ、冷凍庫で保存します。※保存期間は冷凍庫で2週間を目安にお早めにお召し上がりください。
4. 冷蔵庫で半日解凍します。

***

◆アレンジレシピはこちら◆
【①お弁当にも！大葉チーズ焼き】
＜材料＞
・鶏むねめんつゆしょうが漬け 1袋
・大葉　3枚
・粉チーズ　
・片栗粉

＜作り方＞
1.鶏むねめんつゆしょうが漬け 冷蔵庫で半日解凍します。
2.刻んだ大葉、粉チーズ、片栗粉を入れて揉み込みます。
3.サラダ油を引き、中火で熱したフライパンに②を並べ入れます、焼き色がついたらフタをして中火で3分焼いて完成です。

【②朝食に！ロールパンサンド】
＜材料＞
・鶏むねめんつゆしょうが漬け 1袋
・レタス
・ミニトマト
・マヨネーズ
・ロールパン
・黒こしょう　適量　

＜作り方＞
1.鶏むねめんつゆしょうが漬け 冷蔵庫で半日解凍します。
2.アルミホイルを広げ、①をのせます。
3.フライパンに②をのせ、水をアルミホイルが半分浸かる程度の高さまで入れます。中火
で加熱し、沸騰してきたらフタをして15〜20分蒸し焼きにします。
4.粗熱が取れたら取り出します。
5.ロールパンに切り込みを入れてレタス鶏肉、ミニトマトをはさんで黒こしょう、マヨネーズをトッピングして完成です。

【③ランチにおすすめ！レンジで親子丼】
＜材料＞
・鶏むねめんつゆしょうが漬け 1袋
・玉ねぎ　1/4個
・卵　3個
・しょうゆ　小さじ1杯
・めんつゆ　大さじ1杯
・砂糖　小さじ2杯
・水　大さじ1杯
・ごはん　適量
・小口ねぎ
・刻みのり

＜作り方＞
1.鶏むねめんつゆしょうが漬け 冷蔵庫で半日解凍します。玉ねぎを薄切りにします。耐熱容器に鶏むね肉、玉ねぎを入れてラップをかけてレンジ600Wで2分30秒加熱します。取り出して軽く混ぜてしょうゆを加えます。再度ラップをかけてレンジ600Wで3分加熱します。
2. 別のボウルに卵を溶き、めんつゆ、水を加えて混ぜ合わせます。レンジ600Wで1分加熱して取り出します。
3. 軽く混ぜて再度レンジ600Wで20〜30秒加熱して取り出します。最後にレンジ600Wでもう一度20〜30秒加熱して取り出します
4.器にごはん、①、③をのせ、小口ねぎ、刻みのりをトッピングして完成です。

【④がっつり晩御飯！チキン南蛮風】
＜材料＞
・鶏むねめんつゆしょうが漬け 1袋
・小麦粉　適量
・溶き卵　1個
・ポン酢　大さじ2杯
・砂糖 小さじ1杯
・だしの素　小さじ1/2杯
・水　小さじ2杯
・輪切り唐辛子　適量
・サラダ油　適量
タルタルソース
・卵　1個
・a. マヨネーズ　大さじ2杯
・a. レモン果汁　小さじ1/2杯
・a. 塩　少々
・a. こしょう 少々
・a. 玉ねぎ（みじん）　1/4個

＜作り方＞
1. 鶏むねめんつゆしょうが漬け 冷蔵庫で半日解凍します。小麦粉、溶き卵の順に衣をつけます。
2. フライパンにサラダ油を深さ1〜2cmほど入れて170℃に熱し、①を入れてしっかりと火が通るまで揚げ焼きし、油を切って取り出します。
3.ボウルにぽん酢、砂糖、だしの素、輪切り唐辛子を入れてさっと混ぜ合わせて②を漬け込みます。
4.タルタルソースを作ります。ボウルに卵を割り入れ、数回かき混ぜます。ふんわりラップをかけ、レンジ600Wで1分30秒加熱します。フォークで卵をつぶしながら混ぜ(a) の調味料を加えてを混ぜ合わせます。

【ホットプレートで！キムチチーズタッカルビ】
＜材料＞
・鶏むねめんつゆしょうが漬け 1袋
・コチュジャン　大さじ2杯
・キムチ
・キャベツ

＜作り方＞
1.鶏むねめんつゆしょうが漬け 冷蔵庫で半日解凍します。コチュジャンを加えて揉み込みます。
2.ホットプレートにごま油を引き中火で熱し、キャベツをのせます。キムチ、①をのせてフタをします。途中でかき混ぜながら中火で10分加熱します。
3.鶏肉に火が通ったら具材を端によせて、真ん中にとろけるチーズをのせてフタをします。チーズが溶けたら完成です。


＼下味冷凍シリーズ他にもあるよ♪／
【vol. 1 鶏むね唐揚げ・ぶりの照り焼き・豚つくね編】
https://www.youtube.com/watch?v=LXimL...

【vol.2 豚こまプルコギ・ あじのカレー竜田揚げ・ねぎ塩チキン編】
https://www.youtube.com/watch?v=MOiCX...

【vol3. ハニーマスタードチキン・さばのみそ煮・スタミナ豚丼編】
https://www.youtube.com/watch?v=a1i0R...

【vol4. みそ肉だね・ 鮭のレモンしょうゆ漬け・酢チキン編】
https://www.youtube.com/watch?v=UL01o...

【vol5.豚巻きアスパラ・手羽元大根のさっぱり煮・えびチリ編】
https://youtu.be/KCGt3-3J_fM

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新婚2ヶ月目です。

夫が
「ごはんのおかずにならない」
と主張する物が

我が家では主菜
扱いだったので感覚の一致に
困っています。



夫が
「これでごはんは食べられない」
という物

・コロッケ

(中身=じゃがいも、ひき肉、玉葱)

・煮魚

・焼き魚

・八宝菜

・お刺身。

全般ダメだけど特にイカ

・春巻き

・ビーフシチュー

・チーズと野菜の肉巻き

・のりたまのふりかけ

(お弁当に入れたらキレられました)

・鯵の南蛮漬け

・ケンタッキー以外の唐揚げ

・かき揚げ

・豚の角煮

・海老チリ

・酢豚

コロッケやビーフシチューや
お刺身は周囲にも同意見の
人がいて反省しました。

ケンタッキー以外の唐揚げは
お酒の肴だそうです。

のりたまは「常識外」と言わ
れました。

喜ぶのは生姜焼き、
すき焼き、ハンバーグなどです。

カツ丼、親子丼、
焼きそばなども喜んで食べます。

豆腐などは文句を言いますが
「ごはんのおかずでない」
とまでは言いません。

茶碗蒸し、野菜の
揚げびたし、ひじき、
切り干し大根なども食べません。

付き合っている頃は主に
サイゼリヤやココス、

ラーメン屋で食べていたので

お互い食の好みがわかって
いるようでわかってなかった
みたいです……



それはめんどくさいな…

何が地雷になるか分からないから、

一般的なメニューが一通り
載ってる料理本渡して
おかずになるものならないものを

ペンで指定してもらったら?

その辺から好みの傾向が
掴めるんじゃないかな

好きな食べ物見ると子供
舌なだけな気もするけど…



ありがとうございます。

魚全般が駄目なわけではなく
鮭やホッケは好物みたいで、

一定期間出さないでいたら
怒られました。

牡蠣やホタテは揚げれば酒の肴で、

鍋は生ゴミだそうです。

お味噌汁も一切飲みません。



弁当に入れてキレられたっていうのは

白飯とふりかけのみ?

だとしたらそれはちょっと
可哀相かも…w

ただ個人的にはふりかけと
刺身以外は主菜でも全然OK

唐揚げなんてサイコーじゃないですか

旦那はちょっとワガママな気がするわ

作ってもらったものは文句
言わずに食え

嫌なら自分で作れ



ふりかけのみじゃないですw

おかず入れにおかず

(オムレツ、アスパラ
ベーコン、肉など)

を詰めて

ごはん入れにふりかけを添えました



なんだ、ちゃんとおかずも
入れたんだね

じゃあ全然問題ないよ

てかキレる意味が分からない

コロッケも主菜で全然いいし

ワガママすぎ

ここのみんなのレスを見せて

好き嫌い言ってんじゃねぇ、

嫌なら自分で作りやがれ!

って言ってやりなよ



コロッケはおかずじゃない
派がいるんだね…びっくりした



我が家ではメインの
おかずだったのですが、

周囲の意見を聞いたら
そうでないお宅が何軒かありました…



どれもおかずにはなると思う

流石にのりたまは主菜には
ならないけど

というか、外食や市販の
弁当でどれも白米と出て来るし

・のりたまをご飯にかけずに
どう食べるのか?
CMで弁当にかけてるよね?

・子供産まれても、20歳
なるまで唐揚げ食べさせない
つもりか?

この二点を聞いて欲しい



義母さんとの関係が良好なら、

どんな食卓だったのか聞いてみたら?

子供のころからハンバーグだ
のばかり食べていたのか、

野菜なんかもきちんと食べて
いたのか、

一度確認してみては?

旦那が幼少期から偏った
食事をしていたのか、

旦那が貴方に甘えてワガママ
言っているのかわかるし。

まだ若いうちはいいけど、

旦那の好きなものばかり食べてたら、

よくてメタボ、下手したら
糖尿病だよ。

大人なんだから、健康を
考えた食事を自分でして
いかないとダメだよね。

ちなみに旦那さんは何歳?



食は毎日のことなのと
客観的に見ても旦那さんの
偏食が過ぎるので

話し合って妥協点が
見つからないなら子供が
できる前に離婚を考えるレベル



離婚してもいいぐらいの旦那の我侭。

無視して、普通のご飯を作り
続ければいいよ。

食べたくなければ食べるな。

で十分。



好き嫌いあるのはいいけど
あまりに偏食過ぎると思う

そんで旦那は妥協案と言うか
少量なら食べるとかすらもしないの?

526がそれでいいなら
現時点ではいいかもしれないけど

子どもとか考えてたらその
食生活はあまり良くないし

そもそも526が食べれる
ものが大分少なくならない?



こんなに賛同してもらえると
思いませんでした…!

＞のりたまをご飯にかけずに
どう食べるのか?

確かにそうですよねw

夫は34歳です。

私は結構年下なので甘え
てるというより指導してあげ
てる気分なんだと思います



コロッケがおかずに
ならないならおやつかよw

学校帰りの子供じゃあるまいしww

わがまま放題の夫によく
弁当まで作ってるね。

指導じゃなくて甘えだよ。

＞好き嫌い言ってんじゃねぇ、

嫌なら自分で作りやがれ!

って言ってやりなよ

まさしくコレ

何食べて生きてきたんだろ?
ってレベルだよ。

言いなりにならないで、

あなたの意見もガッチリ
言った方が良いよ。



美味そうなメニューだ

夫婦の食卓なんだから
向こうの好みもいれつつ、

自分の好きなものも出し
続けていいと思う

怒るかもしれないけど、

自分が食べたいと主張する
権利はあるでしょ

旦那さんに歳近いけど、

この美味さがわからないのは可哀想だ



牡蠣やホタテを鍋に入れたら
生ゴミって、

忘年会で牡蠣たっぷりの
鍋なんかされたらどうするんだろ



すごい子供な舌だね。

ケンタッキー以外のから
揚げって意味不明。

コンビニとファミレス

でご飯食べて来いって
言いたいレベル。



ケンタッキー以外の唐揚げって事は、

逆にケンタッキーはおかずなの?

むしろケンタとご飯なんて
一度も考えたことないわ



34歳!?
デートがサイゼリヤって
いうから20代前半を想像
していたよ…。

完璧なお子ちゃま舌だね。

少なくとも旦那さんに食事の
指導をする資格はないわ。

旦那さんに合わせた食事を
していたら、

あなたが病気になっちゃうよ。

食事のメニューはそのままで
大丈夫だから、

変わるべきは旦那の方だって
強気でいこう。

〜携帯の全画面での視聴をおすすめします！〜

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豚ももやしも沢山のアレンジができるので魅力的な食材ですよね♪
そんな魅力たっぷりな食材を使ったあったかレシピ！
豚もやしスープは麺を加えてラーメンにしても絶品です！

材料
（2人分）
・豚こま切れ肉　　　100g
・もやし　　　　　　1袋
・生姜　　　　　　　1片
・にんにく　　　　　1片
・ごま油　　　　　　大さじ1
・水　　　　　　　　600cc
・鶏がらスープの素　小さじ1
・醤油　　　　　　　大さじ1
・味噌　　　　　　　大さじ2
・牛乳　　　　　　　大さじ2
・塩　　　　　　　　少々
・白いりごま　　　　適量
・青ネギ　　　　　　適量
・ラー油　　　　　　適量

手順
1.　鍋にごま油を熱し、にんにく、生姜を炒める
2.　香りが立ってきたら、豚肉を加えて炒める
3.　色が変わってきたら、水、鶏がらスープの素を加え、煮立たせる
　　（アクが出てきたら除く）
4.　醤油、味噌、牛乳を加え、塩で味を調える
5.　もやしを加えて一煮立ちさせ、ごま、ねぎを散らしてラー油を垂らしたら完成

※ お肉に火が通っていることを確認し、お召し上がりください

DELISH KITCHENが本になりました！
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