【威力醫師如何幫孩子補充鈣質】
大家一定不知道，在台灣，有一種營養素，從學童到成人，竟然幾乎都攝取不足。這個重要的營養素，就是【 #鈣 】。很多家長一定不敢相信，因為天天都有給小孩喝鮮奶啊~不過因為我們的飲食習慣，這樣還是不太夠。
根據國民健康署的調查，台灣學童從國小、國中到高中，九成以上鈣質的攝取量都不足，成人也有八成以上缺鈣。鈣質是身體骨骼跟牙齒主要成分，攝取不足會造成兒童骨骼成長不良，每日建議鈣質攝取量，在7-9歲是800mg、10-12歲是1000mg、13-18歲是1200mg，成人則是1000mg。而台灣大部分學童，鈣質的攝取量竟不足標準的一半！
學齡時期的孩子，除了鈣質需求，跟生長發育有關的 #維生素D和 #蛋白質，也是威力醫師會建議家長在幫孩子補充營養時，不可忽略的。我是兒科醫師，同時也是三個孩子的爸爸，在幫孩子挑選保久乳飲品的時候，我選擇擁有「#鮮奶兩倍鈣質」的【 #克寧國小生高鈣牛乳】，作為三個孩子早餐的營養飲品，因為它每一瓶約可提供國小學童一天37~47%的鈣質需求，每天一到兩瓶，搭配日常飲食就可以輕鬆補充足夠的鈣質。它還有維生素D幫助人體鈣質吸收，確保孩子生長發育時足夠的鈣質攝取。【 #克寧國小生高鈣牛乳】同時有良好的蛋白質(每瓶大約有一顆蛋的蛋白質)，同樣是生長時不可或缺的元素。其他還有 #葉黃素、 #益菌生 ，這些都是維持學齡孩童健康的好東西。而且它不含防腐劑、無色素、無香料，主要的糖分都來自牛乳中的天然乳糖，可說是家長給孩子聰明又健康的好選擇。
而且【 #克寧國小生高鈣牛乳】，方便保存好攜帶，帶孩子出門時，不管上山下海，隨時隨地都可以補充營養。濃郁的奶香，常溫或冰過都好喝，不只三個孩子喜歡，連威力醫師看診時也常常來一瓶。滿滿的乳香，帶來滿滿的元氣〜
我是兒科醫師，同時也是三個孩子的爸爸，給孩子充足的鈣質和營養，我選擇【 #克寧國小生高鈣牛乳】!
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