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夏季悶熱的早晨，來份清涼繽紛的果醬鮮奶優格穀物杯，加上爽口鮮蝦生菜沙拉和甜脆芭樂，感覺一整天都會有好心情😊
果醬鮮奶優格穀物杯食譜如下👇
準備材料：林鳳營鮮奶優格、自製草莓果醬、自製鳳梨果醬（市售果醬均可）、COCO格格脆、果莓穀物、天然紫薯粉1/2小匙、透明玻璃杯1個
作法：
1.取鮮奶優格160克，分成三碗各50克和一碗10克。
2.舀1大匙草莓果醬和1大匙鳳梨果醬放入其中兩碗50克優格中拌勻。
3.將紫薯粉加入1小滴熱水拌勻倒入裝有10克優格碗中拌勻。
4.在玻璃杯中依續倒入草莓優格→COCO格格脆→鳳梨優格→果莓穀物→鮮奶優格
5.在鮮奶優格上點上數滴紫薯優格，用筷子從紫薯優格中央往下劃出一圈愛心形狀再放上香草裝飾即可。
#果醬鮮鮮奶優格穀物杯
#鮮蝦生菜沙拉
#芭樂
#林鳳營鮮奶優格
#孩子的早餐
型男主廚到我家👨🏻🍳
沒想到買廚具，居然還有這般待遇🤩本以為單純是機器教學，沒想到是來真的，直接把主廚搬到家裡，示範一整桌西式料理🍽
肋眼牛、梅花豬、鮮蝦生菜沙拉、醬佐花椰菜、西式烤蔬菜，還有製作需耗時兩天的歐式麵包。
據說，到府教學示範通常不會出這麽多道，是因為我們家人口太多，所以才有滿滿一桌佳餚！
#多產的好處又添一則🤣
感謝德匠名廚的售後服務及款待😍
#cleanup
司領餐都吃這麼好，給客人吃的怎會太差呢？
今晚的司領餐，是像西餐規格一樣，一道道上菜，有歐鮮蝦生菜沙拉，有鮑魚、有
烤魚，烤雞好嫩啊！有甜點....
.
這是司領餐喔！👍
想知道給我的好客人吃什麼嗎？
待會揭曉！😊
#小米麻糬帶路
👉部落格
跟著小米麻糬去旅行
https://showme100.blogspot.com/
之前在魚姐的便當照貼文有曝光過的 #鮭魚卵鮮蝦溫沙拉
最近天氣越來越炎熱，更適合吃沙拉了
沒食慾的時候，想要來點開胃清爽同時又兼顧營養的
選擇各種口味的溫沙拉絕對是個好選擇
最近也在準備其他夏日料理中，像是 #夏日醃製小菜
有興趣的人可以追蹤粉絲團，才不會錯過更多免費的食譜影片分享喔~
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【食材可在全聯購入，品牌不限】
南瓜 ...適量 (切薄片)
鮮蝦 ...數尾 (去殼開背除腸泥)
紫洋蔥 ...適量 (切絲泡冰水)
鴻喜菇 ...適量
綠花椰菜 ...適量
玉米筍 ...適量
生菜 ...適量
調味料 ...酪梨油醋醬、黑胡椒粒
日本特級醬油漬鮭魚卵 ...適量
【鮭魚卵鮮蝦溫沙拉的做法如下】
❶ 起一鍋熱水，川燙玉米筍和花椰菜(熱水裡面記得要放一點鹽巴，蔬菜才不會完全沒味道)，花椰菜川燙2分鐘、玉米筍大約川燙5分鐘起鍋放涼備用。
❷ 將「南瓜片、鴻喜菇、鮮蝦」煎熟，起鍋放涼備用。
❸ 將所有放涼後的蔬菜以及其他事先準備好的生菜放在一起，用酪梨油醋醬、黑胡椒粒拌勻，最後將日本特級醬油漬鮭魚卵淋在最上面即可。
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入秋了，天氣漸漸轉涼了
吃沙拉對你來說覺得太冷了嗎
那就開始改吃溫沙拉吧
和我一起做出讓肉肉主義者也開始愛吃的沙拉 #鮮蝦溫沙拉
沒錯!!!!!!
魚姐是一個眾所皆知的肉肉主義者
但自從我開始做溫沙拉之後，她竟然開始愛上吃蔬菜這件事了
這完全是一件相當振奮人心的事情啊!!
也讓我這個帶她便當的人感到相當的驕傲(拭淚😂
一盆溫沙拉裡面除了有各式各樣的蔬菜外，還會有水果
主食材的部分可以放雞魚牛豬...還有海鮮
就是超級豐富又營養滿分
超級簡單的做法，只要放上你愛吃的食材，隨心搭配
讓不喜歡吃生菜沙拉的人也可以一秒就愛上啦~
影片中使用的油品為：
✅#Somuch冷壓初榨酪梨油醋醬
✅#Bostock冷壓初榨橄欖油
影片中使用的蝦仁為：
✅#卡馬龍白晶蝦蝦仁
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一月十一日就是正副總統及立法委員的投票日了，千萬別忘記回家投票了唷！
這次在英文英文的特派員波特王來到高雄街上，問問高雄的朋友們對選舉相關英文了解多少，同時也聽聽大家覺得這些日子高雄有些什麼改變。
在台灣，我們可以暢所欲言，面對不同的價值與想法我們都會秉持尊重的態度相互交流，這是我們的民主與自由。民主自由並非朝夕而成，在許多前人的努力與犧牲下，我們有了才得有今天習以為常的這一切，而投票更是在我們民主社會中用以表達自身立場的重要活動，大家千萬別輕易的放棄了自己的投票權。
民主自由其實就像氧氣，當我們習慣了，便忘記它的存在，直到它消失時，我們才會意識到它的重要性。
一月十一日，為了我們相信的民主自由，回家，我們投票所見！
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►【 台菜與它們的產地 EP2 】台南玉井凱特芒果搭配鮮蝦酪梨生菜，淋上檸檬汁就是一道清爽鮮甜的台產自製沙拉囉！
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►【總統做什麼 EP12 】小英總統參訪民視！與美鳳有約尬廚藝、看大時代老街佈景好驚豔！
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