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#新書出版上市
博客來獨家購書禮 好菌家 #黑暢酵益生菌

#解密超級食物和腸道微生物菌叢以及身心疾病之間彼此的關聯

《#超級食物飲食革命：大腦科學家教你運用日常食物中最強大的成分，顧好腸道健康，對抗發炎、預防肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症》
跟著大腦神經研究博士，一同展開7天增進腸道菌叢多樣性的飲食重開機計畫 👍
https://reurl.cc/eEN13m

腸道是人的第二大腦 ？
肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症都與腸道健康有關？
超級食物是顧好你腸道的解方？
跟隨本書一起探索超級食物與腸道的世界😍
✔好的飲食習慣，才能幫助腸道維持在好菌的健康狀態
✔ 超級食物有哪些？它就在你的日常生活中
✔教你如何吃進大自然中最強大的成分
✔超級食物怎麼挑選、怎麼吃，如何融入你的三餐之中
✔扔掉過度加工食品，盡可能吃全食物，而且以植物性膳食為主食

誠摯推薦（依筆畫順序排列）
#洪瑀彤 安永鮮物總監/營養師
#許心怡 愛飯團團長
#高靜玉 好時好物創辦人
#陳月卿 財團法人癌症關懷基金會董事長
#葉慧雯 舞間茶心創辦人
#劉小菁 鮮湧食品總經理/營養師
#趙志恒 英國商會監事/刊欣媒體公關執行長
#蔡英傑 《益生菌2.0大未來》作者

博客來獨家購書禮 好菌家 #黑暢酵益生菌
添加黑棗精華，進階順暢保養
嚴選13支益生菌，66種蔬果酵素
（數量有限，送完為止 ）
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#常常生活文創

#新書上市

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7 天增進腸道菌叢多樣性的飲食重開機計畫
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本書以「#超級食物」為主題
作者#黃玉華 身為大腦科學家用強而有力的數據和實驗，重新定義40種日常生活中的超級食物
解密超級食物、腸道微生物菌叢和身心疾病之間彼此的關聯
肥胖、糖尿病、癌症、憂鬱症、自閉症、失智症這些現代人耳熟能詳的身、心疾病，都與腸道健康有極高的正相關
將大自然中最強大的成分，怎麼挑選、怎麼吃，如何融入你的三餐之中

健康推薦
#洪瑀彤 安永鮮物總監/營養師
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#陳月卿 財團法人癌症關懷基金會董事長
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#常常生活文創 #腸道健康 #對抗發炎 #減肥 #糖尿病 #癌症 #憂鬱症 #自閉症 #失智症 #黃玉華

✨蕭敬騰 Jam Hsiao x 林俊傑 JJ Lin ✨👑
《Hello》🎧 https://wmt.lnk.to/HelloAY

Hello？Hello！
每一句“Hello”都是相遇的序曲
它將帶來怎樣的故事 又能帶走怎樣的回憶

首支合唱作品、共同譜曲、聯手製作
締造最經典的黃金舞台
唱出真實的感動，留下滿席的餘韻

從創作的醞釀到演唱的情感，每一份精細的體會與內化，都將透過表演，精準地傳遞歌曲故事與精神，而化為一場稱之為精采的演出。

金曲歌王 蕭敬騰在《歌手 當打之年》的決賽上邀請相識多年的同門唱作天王 JJ林俊傑合作，共同創作一首致「舞台表演家」的歌。能站在舞台上表演並將自己的作品獻給觀眾，對所有歌手來說是一生追求的夢想，人生能做夢想一生的工作是相當幸福的，只要舞台在哪裡，歌手就在哪裡；然而光鮮亮麗的背後，歌手們卻也承擔無人知曉的情緒，無論心情如何，他們都得打起精神將歡笑帶給大家。

JJ在兩人歌曲創作定案後，為這首歌留下了這樣的註解：「我始終難忘第一次踏上舞台表演的第一聲“hello”... 以及那之後的很多次“hello”。每一次的“hello”之間，我們都經歷了什麼？我們付出了多少、又經過了多少次教訓才得以再次說“hello”？」而作詞者奶六也依創作理念，為他們的旋律鋪上了動人的歌詞。兩人都經歷過無數的舞台、眼中穿梭過無數的觀眾，但無論過了多少年，他們都珍惜每一次與歌迷的“hello”，也期待下一次的“hello”。這首歌不僅是兩人一起合唱的第一首歌，也是他們在舞台上最真實的心情。

歌曲一開頭，兩人合聲娓娓道來“hello hello”，搭著乾淨的鋼琴，純粹且真誠的感性一湧而上，綿延推開的歌曲，情緒瞬間凝結了。歌曲中段，樂器逐漸磅礴地堆疊，表演者的情緒釋放出來，真切地渲染開，那不只是一首歌曲，也是一段真心地訴說。老蕭與JJ將舞台上感動全場的音樂搬進了錄音室，精緻地重現到歌迷耳中。

#蕭敬騰
#林俊傑
#Hello
＿

■ Hello
詞：奶六 ｜曲：蕭敬騰 ＆林俊傑

Hello Hello 一字一句 的唱著
Hello Hello 寫下渺小 的自我
用盡全力 只希望你 被感動
直到那天再對你說 Hello Hello

為你歌唱的歌手
這令人著迷的歌手
難過時陪著我 脆弱 歌頌

重新定義人生的夢
帶給我光芒的衝動
如此瘋狂也執著
是我 wow~

還不夠 渴望依舊

Hello Hello 一字一句 的唱著
Hello Hello 寫下渺小 的自我
用盡全力 只希望你 能感動
直到那天再對你說 （Hello）Hello

沿路上的意外
倔強就是答案 woo~
緊握不放 因為知道未來
有你同在 woo~

Hello Hello 一字一句 的唱著
Hello Hello 寫下渺小 的自我
用盡全力 只希望你 能感動
總有人被感動

Hello Hello Hello Hello 別忘了
唱出對自己的承諾 別回頭
就算此刻感到顫抖 聽我說
我們並不寂寞

Hello Hello 一字一句 的唱著
Hello Hello 寫下渺小 的自我
用盡全力 只希望你 能感動
直到那天再對你說 Hello

直到那天再對你說 Hello
＿

作詞：奶六 Yorick Chen
作曲：蕭敬騰 Jam Hsiao / 林俊傑 JJ Lin
製作人 Producer：蕭敬騰 Jam Hsiao / 林俊傑 JJ Lin
配唱製作 Vocal Production : 蕭敬騰 Jam Hsiao / 林俊傑 JJ Lin
製作協力 Production Assistance : 黃冠龍 ALEX.D / 阿火 Afire Lee
/ 周信廷 Shin Chou
編曲& 鍵盤 Music Arrangement & Keyboards：黃冠龍 ALEX D. / 阿火 Afire Lee
弦樂編寫 String Arrangement : 黃冠龍 ALEX D. / 阿火 Afire Lee
鋼琴 Piano : 蕭敬騰 Jam Hsiao
弦樂監製 String Producer: 蔡曜宇 Shuon Tsai
弦樂 Strings: 曜爆甘音樂工作室 Just Busy Music Studio
第一小提琴 First Violin: 蔡曜宇 Shuon Tsai / 沈羿彣 Yi-Wen Shen / 黃瑾諍 Chin-Cheng Huang
第二小提琴 Second Violin: 朱奕寧 Yi-Ning Ju / 黃雨柔 Nala Huang
中提琴 Viola : 甘威鵬 Weapon Gan / 牟啟東 Wayne Mau
大提琴 Cello : 劉涵 Hang Liu（隱分子） / 葉欲新 Shin Yeh
吉他 Guitar : 黃冠龍 ALEX.D
低音吉他 Bass Guitar : 寗子達
鼓 Drums : Brendan Buckley
和聲編寫 Background Vocal Arrangement：蕭敬騰 Jam Hsiao / 林俊傑 JJ Lin
和聲 Background Vocals：蕭敬騰 Jam Hsiao / 林俊傑 JJ Lin
錄音室 Recording Studios：JFJ Sanctuary (Taipei) / THE JFJ LAB (Taipei) / JAM Studio / Layer Cake Studio (Silverlake CA) / 玉成戲院錄音室 YuChen Cinema Studio
錄音師 Recording Engineers：林俊傑 JJ Lin / 周信廷 Shin Chou / 劉品賢 / Brendan Buckley / 楊敏奇 Micky Yang
錄音助理 Assistant Engineer：徐振程 Jason Hsu
混音室 Mixing Studio：mixHaus (Encino, CA)
混音師 Mixing Engineer：Richard Furch
後期母帶處理製作人 Mastering Producer：林俊傑 JJ Lin / 蕭敬騰 Jam Hsiao
後期母帶處理錄音室 Mastering Studio：Bernie Grundman Mastering, LA
後期母帶處理錄音師 Mastering Engineer ：Mike Bozzi
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製作團隊：意團隊ABOOK Studio
導演：林炳存
監製：趙鑫
製片：阿蜓
執行製片：高銘均
攝影師：鄭鈞睿
攝影大助：黃煒程、邱竑鈞
燈光師：李奇祥
燈光助理：宋兆生、陳錫銓、鄭得壽
美術：陳錫甫
執行美術：李珊蓉
場務組：黃正達、唐偉城、張家瑋、朱芸庭
工作花絮與側拍攝影：林俊甫、大帥
剪接師：小菁
調光師：良奇（時間軸）
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蕭房車 Jam's Car 🚗 💨
https://youtube.com/playlist?list=PLOquXY2qIs40nsx4nz5RKX6GyWREeRJv9
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