今晚有一些來自幫我們做一些鑲工的小工作室的小小特殊設計,丹泉石與紅碧璽蛋面,只有幾件讓他們自由發揮一下創意,以鳳凰系列的小雞為發想,出現了經典貓頭鷹與可愛的樹蛙,大家有喜歡還請多多支持喔!
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純手工製作可愛有趣的動物系列,今晚登場!
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同時也有9部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅SBD Taiwan 邱個,也在其Youtube影片中提到,#兆佑 #硬舉訓練菜單 #邱個約個 上集邱個慘烈閃到腰,本集只能在旁邊坐板凳.....一起來看兆佑完整的硬舉訓練菜單! ➤ 1. 暖身:任選三個動作,總共熱身約5~10分鐘。 ➤ 2. 主菜單: 循序漸進硬舉熱身,慢慢堆疊到70%~75%重量 📍 主訓練:硬舉(直腿 or 相撲) = 5下*3組|...
「鳳凰系列」的推薦目錄:
鳳凰系列 在 【Ray S. collection】 Facebook 的最佳貼文
0901,頂級澳洲蛋白石炸蝦與鳳凰系列14k墜,分享抽寶石喔!
鳳凰系列 在 【Ray S. collection】 Facebook 的最佳解答
14k金版,鳳凰再臨,頂級澳洲蛋白石
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這系列的裸石快要彈盡援絕了,為了再推出一次有些鳳凰還沒破殼就被抓來鑲嵌設計了,喜歡的朋友還沒買到的朋友記得大步一些啊!
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Phoenix - the bird of wonder!
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這個"Phoenix"系列,每一個都是獨一無二,Ray精選最頂級的澳洲蛋白石,顆顆閃爍著有如魔法般的光澤,運用了一點童趣的想像力,搭配14k金,白、黃與玫瑰金,畫龍點睛的極致勾勒,一隻隻返璞歸真的Phoenix鳳凰寶寶誕生!
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這系列的作品源自於一段經典的回憶,在這批蛋白石剛出來的時候隨形的圖案大家都有一個疑問要怎麼鑲,於是就畫了一個嘴巴和兩隻腳,當時大家以為是玩笑話,殊不知神鳥鳳凰這圖早已深植人心,開始把偷偷藏起來合適的形狀頂級的強彩滿彩的澳洲蛋白石,一一著手開始設計,可能有的人會說不過加上兩隻腳一長嘴,最難的部分就是這裡,無數揉掉的草稿中可以看出,成就每一件百看不膩的鳳凰,這腳的擺放如何才能放蕩不羈,這嘴翹的角度如何才能桀驁不遜,短小憨厚的外型用神奇魔幻的頂級變彩澳洲蛋白石,呈現出長大後一定是隻很美的鳳凰的想像空間,設計就是這麼有趣,跳脫出框架束縛,與眾不同的Phoenix鳳凰系列,為您獻上!
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鳳凰系列 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的最佳解答
#兆佑 #硬舉訓練菜單 #邱個約個
上集邱個慘烈閃到腰,本集只能在旁邊坐板凳.....一起來看兆佑完整的硬舉訓練菜單!
➤ 1. 暖身:任選三個動作,總共熱身約5~10分鐘。
➤ 2. 主菜單:
循序漸進硬舉熱身,慢慢堆疊到70%~75%重量
📍 主訓練:硬舉(直腿 or 相撲) = 5下*3組|70~75%1RM
➤ 3. 輔助訓練:
📍 赤字硬舉:5下*3組|依照當天的狀況,調整適合的重量(調降)
📍 深蹲跳:10下*3組|40% 1RM
➤ 4. 收操:
📍 核心訓練:任選兩個動作,各做30下*2組
📍 伸展:當天訓練的肌群
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❤️ 兆佑CYFIT健身房:復興南路一段31號2樓 (鄰近微風廣場)
備註:拍攝日期為5/5/2021,三級警戒之前😎
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鳳凰系列 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
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真的實在太恥,太下流,太垃圾!中國仿冒的山寨SBD腰帶,品質也太爛了吧!👎
你敢用一條品質低劣的腰帶,在你深蹲大重量的時候斷裂?你的腰椎也跟著受傷?
山寨盜版的廠商除了品質低下之外,人格也是低級至極!無恥!我相信喜歡運動,享受健身的健友們,不會購買這種低級山寨產品😎。
推廣運動,強壯民族文化深耕,需要大家的支持,除了不買山寨,更要抵制這種惡劣行為。運動文化的深耕需要長時間的孕育灌溉,除了政府好政策,也需要民間/廠商/品牌的多面向支援。
我們支持運動員,描述運動的優點,刻畫競技的美麗,希望能改善高速下墜的超高齡化問題,也期待台灣的體育環境能持續進步,SBD台灣也會堅持努力,為台灣加油。
購買 & 穿戴這種便宜山寨產品,吃了價格的豆腐,我也無言薯條,Bad!👎
BTW, 我開箱戴口罩第一時間沒注意到,其實它蠻臭的,有個刺鼻化學接著劑的味道....結果皮革還是分離....品質實在有夠爛!請健友們支持正版!👍 👍 👍
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備註:無論中國或是台灣,都有山寨垃圾王八蛋,都令人瞧不起,都是廢物,Bad👎
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鳳凰系列 在 SBD Taiwan 邱個 Youtube 的精選貼文
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邱個約個,這次來到兆佑的健身房CYFIT,來一起跑他的力量課表,硬舉日!
可惜我不小心閃到腰,果然是第九類唐鳳認證弱雞,但是我很認真啦,腰傷現在已經恢復95%了!謝謝大家關心,疫情三級警戒這兩個月剛好養傷。
咦?為什麼我會閃到腰?不正確的動作?😱
一定要看一下注意避免~也讓我們一起練下去!!!!
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❤️ 兆佑CYFIT健身房:復興南路一段31號2樓 (鄰近微風廣場)
備註:拍攝日期為5/5/2021,三級警戒之前😎
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