關於 鳳梨酵素胃痛 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

🎉!!率先試飲!! 🎉
「露之美顏養生 ~ 🍍台灣 #鳳梨寡糖酵素飲 3.0」

大家都知道露露努力keep fit，
但瘦身同時都要注意身體健康，
特別係我自己有胃痛、胃酸倒倒問題，
但又整日戒唔到口，鍾意食剪炸、麻辣野食，
導致胃唔舒服同便秘問題，肚脹、面色又差~

最近美女營養師 Eli就推介左呢隻
「🍍台灣 #鳳梨寡糖酵素飲 3.0」，
它係台灣已經深受歡迎，
連我係台灣的另一伴都知道它，
原來禁多台灣女仔皮膚又好、身材又fit因為它!
依家等露露為大家率先試飲先!!

「🍍鳳梨寡糖酵素飲3.0」
👍 1包有兩個鳳梨嘅酵素及寡糖
能幫助蛋白質分解，幫助消化，而且含有粗纖維，
幫助帶走這些殘渣宿便，讓腸道蠕動、促進體內環保、解決便祕及宿便問題

👍加入日本專利LJ88益生菌，專門對付胃潰瘍的元兇

👍維生素B1，消除疲勞，增進食慾

獨立包裝，方便又衛生，隨時隨地，想飲就食，
😋味道係鳳梨果香，微甜，我鍾意每朝空肚飲一包，
等我飲完10日再同大家分享啦!

‼️偷偷話你地知，今晚係 #BigBigShop 仲有獨家限定優惠添，記得去搶啦 ‼️
https://www.bigbigshop.com/collections/5201333850472448

👉產品介紹(TW):
https://youtu.be/SMLuxXq1hFY

#抽獎 #留言送3組康寧餐盤
【端午太放粽?來杯鳳梨芒果汁順順腸胃吧！】
昨天端午節，昨晚吃了一大顆粽子好滿足，但黏稠的糯米還容易讓人孕婦消化不良，直到今天早上胃口都不太好。
如果你和我一樣屬於比較容易消化不良的體質，吃完粽子容易感到 #脹氣、#胃痛或、#便秘的人，今天可以試試看這杯鳳梨芒果汁喔!
　　
🔸食材：(熱量：90kcal)
-鳳梨110g
-愛文芒果 75g
　　
🔸作法：
將鳳梨及芒果切成塊塊。
放入九陽免清洗多功能破壁豆漿機中。
(你沒看錯，九陽的豆漿機除了可以製作豆漿、五穀飲、燕麥奶，也可以打果汁!)
選擇”蔬果汁”模式，500ml的鳳梨芒果汁就完成了。
　　
🔸保健功效：
鳳梨酵素可以分解腸道裡的老舊廢物，促進腸胃消化，避免腸道產生氣體，很多人覺得吃鳳梨經常感覺舌頭刺刺的，那正是鳳梨酵素正在發揮分解蛋白質的作用呢!
而芒果則是入口即化，口感香甜，可以綜合鳳梨的酸味，兩種水果都含有豐富的纖維、維生素C，除了幫助消化之外，還能夠增強抵抗力、消除疲勞。
　　
💡果汁小知識
先前很多人詢問我，果汁的糖分是不是比較高，會不會不利健康?
其實不盡然喔!
自己製作的果汁，可以確實掌握所有成分，把握以下幾個重點，喝果汁也不怕胖!
　　
1.保留纖維，不要過濾果渣
水果是我們獲取膳食纖維的重要來源，膳食纖維可促進腸道蠕動，也可作為腸道益菌的食物，幫助腸道益菌生長。但市售果汁常常會濾掉果渣，讓水果的膳食纖維含量大幅降低，減少了水果的營養價值，因此自己打果汁的時候，務必要保留纖維，不要濾渣。
　　
2.控制水果份量，一天2-3份為佳
以夜市常見的700cc現打果汁為例，一杯大概含有4份以上的水果，已超過每天建議攝取的水果份量，自己在家打果汁的時候，控制在水果添加量，就不用擔心過量的問題。
　　
3.不要額外加糖
根據世界衛生組織的建議，每天糖的攝取量不超過總熱量的5%，避免造成身體負擔。
水果本身已經含有天然的醣類，如果又額外加入了砂糖、蔗糖調味，含糖量很容易爆表，長期下來，也容易讓人的味覺陷入「糖上癮」的風險。
　　
防疫期間，攝取足夠的蔬果是免疫力的關鍵，不愛吃蔬菜水果的小朋友、牙齒不好的老人家，透過喝蔬果汁的方式，補足正餐中吃不夠的蔬果營養素，也是不錯的方式。
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🎁防疫特別活動 #抽3人獲得康寧餐盤組(一組有2個盤子)
留言告訴我「 你最喜歡喝什麼喝什麼增強免疫力」，並「tag 3位朋友」
將本篇貼文分享出去。
活動時間：即日起~6/30止
開獎時間：7/1於本貼文留言處
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今天是 #24節氣 #驚蟄 #壓力性肥胖的朋友看這裡 #鳳梨食譜🍍

來到這天
代表春天到了
驚醒了蟄伏在土壤中冬眠的蛇蟲鼠蟻
萬物開始發芽生長 🌱🌱🌱

請配合充足睡眠 #持續個一週
搭配健康飲食
好好進行身體大掃除
對於調理氣血
改善肝鬱脾虛很有幫助

#尤其很愛亂生悶氣的趕快處理一下🤣🤣🤣

#穎養師的療癒處方

🎉鳳梨枸杞紅棗黑木耳養生飲 食譜

🛒 材料(2人份)

鳳梨🍍(去皮，約1/4顆)…… 90g
黑木耳 …… 85g
紅棗(去籽)…… 5顆
枸杞 …… 少許
水 …… 500ml
飲用水 …… 350m


✍作法

1.將木耳、紅棗放入鍋中，用500ml的水煮5分鐘，枸杞最後1分鐘再放。

2. 將1放涼倒入果汁機裡，加入鳳梨和水，均勻的打散即可。


大家喜歡鳳梨嗎🍍🍍🍍
來看看鳳梨的好處

1.美容養顏：含有豐富的維生素C，能清除人體內的自由基，具有美白、抗衰老的功效；還能促進人體的造血功能，可以達到預防貧血的作用。

2幫助消化增強免疫力：鳳梨酵素具有抗發炎及幫助蛋白質消化的功效，不要用太燙的水煮高於37度會被破壞，一人份一次約一個拳頭就好囉。



❌不適合吃鳳梨者
1.糖尿病患者：含有糖分，患者不宜多吃，一次一拳為限。

3.腸胃不好者：鳳梨纖維素高，容易胃痛的朋友吃飽飯後再吃。



#穎養師的小叮嚀

這是一道設計給大家用喝的保養品💃🏻💃🏻💃🏻

不僅有 #木耳 的 #多醣體纖維 和 #鳳梨 的豐富 #酵素 幫助排便、 #枸杞 的 #玉米黃素 顧眼睛，還有 #紅棗 讓你有好氣色。

如果遇到經期期間，也可以加一點 #老薑，改善手腳冰冷的狀況。


😇😇😇想看下一篇食譜的請+1🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️🙋🏻‍♀️

#趙函穎營養師 #營養師的減醣生活提案 #減醣瘦肚食譜