「我是一名讀大學的男生,我其實很困擾我喜歡男生還女生,性向是可以改嗎?
老實說,我看男生的成人片會有反應,當下也會覺得很興奮,但同時我每次看完後心裡會產生一種強烈的自責和罪惡感,因為我其實很不希望自己是男同性戀,甚至不喜歡我跟男同性戀的標籤沾上邊,我也不知道為甚麼,但可能從小傳統文化給我們的觀念也有關吧!我一直覺得男生喜歡上男生,甚至跟同性做愛是一件很不"正常"的行為,比如說,上天不是就是配對一男一女才有可能發生傳宗接代這件事嗎?那如果男生喜歡男生,他們怎麼生出小孩?我覺得我很在意我腦中的想法,但同時又對男同志的影片著迷⋯⋯
在每次看完男男影片並自慰後的罪惡感,就會讓我覺得很焦慮,想著很糟糕的事,比如說,這封信就是在做完這件事後寫的,我會想要找點東西來補償內心的空虛感和悔恨感,例如:我還會一直看YOUTUBE的影片,想解除內心的空虛,但每次就像滾雪球,罪惡感和自責感就愈來愈大,導致我就浪費了很多寶貴的時間,生活也過得很亂,然後可能有好幾次做完這件事後心情真的很差,我就會暴飲暴食再催吐⋯⋯
我想知道,如何在看完男男成人片並自慰完後解除自己的焦慮與自責並回到原本的生活?」
——風無
有時候我們最大的敵人是自己。
明明理性上面知道某個想法會讓自己產生困擾,但是卻無法停止地會被這個想法給困住(我討厭自己是男同志),同時身體又會做出和想法相違背的反應(可是我喜歡看男男的成人片),於是就會產生認知失調:我腦袋裡面希望我自己成為的人,和我實際上面的渴望與行為不一致。
#認知失調的解套
那該怎麼辦呢?
一般來說,當認知失調出現的時候,有兩個常見的路徑,一個是改變想法(在這個例子當中,是接受自己喜歡男生這個事實),另外一個是改變行為(停止讓自己再看男男的成人影片)這兩條路徑背後的邏輯都是一樣的:讓你的想法跟行為一致。
但有些時候,改變行為非常困難(例如對某件事情已經有慾望、習慣或成癮),改變想法又幾乎不可能(在這個例子當中,就是把「討厭男同志」的想法改成「喜歡男同志」,或是至少不要討厭),這兩條路都行不通,難道沒有第三條的可能嗎?
這次的節目當中提到了一個特別的方法,就是接受兩者都存在。在上面這個例子當中就是:喜歡看男生跟男生的成人片,並且會感到興奮,不一定是男同志。異性戀的男生,甚至是各種不同性別認同的人,都可能因為看男男的成人片而感到興奮。重點是這個影片,是否呈現出情慾的元素,並且勾起你的慾望。
#接受矛盾的存在
還有有一個方法非常好用,就是接受矛盾的存在。在這裡講一個小故事。
前陣子去 Taromak 部落探索 ,Lravorase Lra-madaralrae 在林道裡分享的一段話我覺得很有趣:「你看這個姑婆芋,它其實已經被污名化了。大家都覺得姑婆芋有毒。什麼是有毒呢?就是人吃了之後會中毒、對人類的身體不好。但是這個山裡的姑婆芋,山豬會來吃,尤其是牠腸胃出狀況的時候,這是牠的藥。所以,有些東西是毒也是藥。」
「有些東西是毒也是藥。」最後這段話我老闆講過很多遍了,但我倒是第一次看到姑婆芋本芋,用它的葉子來包食材、做地悶石料理,也是第一次看見上面停放的玉帶鳳蝶蛹(這次運氣很好,分別看到了幼蟲、鳳蝶本蝶來吸食我們烹飪好的地瓜、還有像鐵甲蛹的蝶蛹)。
真正花時間好好端詳姑婆芋,與它學習相處之後,才發現真正可怕的並不是姑婆芋本芋,而是我們腦袋裡面對於姑婆芋的印象。這個方法適用於所有你恐懼的東西——當你凝視惡龍,就會發現惡龍並沒有你想像可怕,可怕的是你的想像。
而接受矛盾的存在是指,你可以同時接受它有毒,也接受它對山豬的腸胃病有幫助。你還可以利用它的葉子包裝食材。就像任何的東西都有不同的面向一樣,你可以接受光明跟黑暗都在同一個人身上存在,不因為你看到黑暗的部分多了,就代表它是不好的。
#接受感覺如實存在
回到這則信箱,在台灣多元性別平權、同志伴侶也合法的今天,很多「恐懼」或者是「害怕」同志的人,還有另外一種更特別的擔心是「覺得自己不應該恐同」,或者是「雖然我各種表現和喜好像同志,但是我希望我的性向可以改變」,這樣的感覺本身並沒有什麼對錯(畢竟很多恐懼是由許多社會文化、過去經驗所累積而成的,很難瞬間調整改變),你只要單純接受這個情緒「是真實的」就可以了。換言之,你可以試著承認自己有一個情緒是:「我看男男的成人片會有罪惡感,我害怕自己是同志,這個感覺是真的」。
像是一雙溫暖的手一樣,把這個感覺捧在手心裡,讓這個感覺不要孤單。
性別的自我認同是一條漫長的路,有時候光是接受自己「和原先的自己想的不一樣」,或者是承認自己「隸屬於一個從來沒有想過的身分」,就要花好幾年、甚至好幾十年,走一趟認同的旅程。此外,有些時候你「好不容易接受的認同」,會隨著時間有所改變。
就像有些人一開始認同自己是異性戀,後來發現自己喜歡同性別的比較多,漸漸認同自己為同性戀,甚至後來發現自己在性取向上面有更多複雜多元的狀況,於是開始跳脫出兩個向度光譜的性別認同框架,採無性戀或者是其他性別認同,所所以才會說這是一條漫長的路。
矛盾本來就是人生的日常。
或許終其一生重要的並不是你喜歡男生或者是女生,而是你有沒有辦法成為自己本身。當你真實地先接納自己的情緒,你也會慢慢地成為自己。
p.s.對性別認同我了解也有限, 更多資源可以到 同志諮詢熱線 詢問,也歡迎大家留言補充。
#今天的節目這裡聽
https://bit.ly/3i2aGNi #海苔熊心理話 #同志 #自我認同 #性別認同 #海苔熊信箱
同時也有10000部Youtube影片,追蹤數超過2,910的網紅コバにゃんチャンネル,也在其Youtube影片中提到,...
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三級延長了,停課(目前)延到6/14。
雖然已經有心理準備(好像只是在等著確認到底要延到哪一天而已)
還是一股淡淡的無力感。
啊,長期抗戰。
是不是應該要習慣,這就是今年的日常。
想起去年跨年時,大家都說有點糟的2020,慢走不送,
我們都感嘆著不知何時才能再出國,
殊不知2021才是我們更不容易的一年。
出國就不提了,現在在我們的島上走動都是風險,
光是何時孩子能回學校上課玩耍,
何時我們能在公司或在家安靜的工作,
這樣普通的日常都不知哪天能再回來。
昨天跟兒子說:「嘿,你們開學又延後了欸。要再延2週。」
「再多2週嗎?那就是一共4週囉?耶~」
恩,加法還可以嘛。
聽到他小聲的「耶」了一聲,
看來關在家的日子他還挺愉快的。
那就好。
平平淡淡的居家小日子,
也許全家人都在的地方,已經是孩子最愉快的天堂。
他們偶爾臭臉偶爾哭鬧,
但大多數時間,總還是用開懷的笑聲回報你。
必須24小時跟孩子混在一塊兒的崩潰,
爸媽們,堅強挺過去吧。
昨天兒子問我「今天是禮拜幾啊?」
我(喵一下手機):「喔,禮拜二!」
噢~我居然過到不知道今夕是何夕,
還要看一下手機才能確認日子。
不能出門的週末長得跟平日沒兩樣(除了玩耍的時間可以長一點)
每天好像很長(找東西給孩子玩或被喚去陪玩時)
卻又很短(工作做不完時)
有點無奈,但我們可以的。
最前線的醫護人員在打仗啊,
而我們只是在家顧好孩子和生活,
我們可以的。
我們可以等待,我們有能力等待。
等待解封,等待疫苗來,等待疫情退去,重拾日常生活的那一天。
那天一定會來的。
也多虧科技發達,我們總還能跟親朋好友線上相會心靈交流,
交流工作狀況,發洩生活牢騷苦悶。
說好了,在下次見面之前,我們都要過得好好的喔。
(話說我的無尾鳳蝶寶包現在兩隻已經不是鳥糞色了,
變成綠油油肥肥的,已經來到最大的5齡幼蟲了,
不知何時會結蛹~期待期待)
(誰想知道這個啦!XD)
(圖說:超~久之前跟同事團購買的ufixx silicone 黑板貼和無毒水蠟筆,買了才發現家裡根本沒多的牆壁貼)(錯估情勢😂)(一直期待哪天搬家把它貼起來🤣🤣)(但等不到搬家,疫情期間先拿出來給孩子鋪在地上畫了哈哈哈。)很大片,很好畫也很好擦,手感一級棒~ 家長要拿來在家裡當黑板/寫課表/教功課也超級推喔!❤️)
鳳 蝶 幼蟲 變 黑 在 謝平的生態札記 Facebook 的最佳解答
春之頌 大鳳蝶羽化
大鳳蝶是很常見的蝶種之一,在野外幾乎常年可見。
年前在芸香科植物的枝葉上,發現幾隻大鳳蝶的幼蟲,其中一隻五齡幼蟲很快就結蛹了,而且是褐色型的蛹殼。經過十來天的等待,昨天那枚褐色的蛹終於轉變成更深的黑褐色,預告隨時會破蛹而出;果然到了下午,一隻雄性的大鳳蝶很快撐開了蛹蓋,順利出關羽化成蝶了。
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oh!!!ya!!!熬了13天沒日沒夜的紀錄~~綠綠的大頭阿肥~~趁我載小孩上學時~~羽化成大大的 黑鳳蝶 ~~本來要3機作業紀錄~~結果還是不等我~~還好還有1機維持 ... ... <看更多>
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家裡養的無尾鳳蝶幼蟲同時有五隻化蛹了, 但其中有兩個蛹竟然在一小時內, 從原本的淡綠色轉為黑色(上一批的四隻都... 我確定牠們都還活著(兩天了), 但很想知道變黑的原因. ... <看更多>
鳳 蝶 幼蟲 變 黑 在 閱讀文章- 精華區Biology - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
想請教各位...
家裡養的無尾鳳蝶幼蟲同時有五隻化蛹了, 但其中有兩個蛹竟然在
一小時內, 從原本的淡綠色轉為黑色 (上一批的四隻都沒有此現象
) . 我確定牠們都還活著(兩天了), 但很想知道變黑的原因...
請問..這會...
是細菌感染嗎?
還是被寄生?(我覺得不太可能, 是寄生的話, 應該化不成蛹)
還是..公母之分..(啊..愈來愈離譜了)
又..無尾鳳蝶的幼蟲吃不吃七里香的葉子?
謝謝!
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標 題: Re: 請教無尾鳳蝶的蛹
發信站: National Chi-Nan University (Fri Sep 15 08:36:20 2000)
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※ 引述《[email protected] (深藍)》之銘言:
> 想請教各位...
> 家裡養的無尾鳳蝶幼蟲同時有五隻化蛹了, 但其中有兩個蛹竟然在
> 一小時內, 從原本的淡綠色轉為黑色 (上一批的四隻都沒有此現象
> ) . 我確定牠們都還活著(兩天了), 但很想知道變黑的原因...
是褐色的話, 是正常的.
鳳蝶的蛹通常有綠色和褐色兩種.
> -------------------------------------------------------------------------- <
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標 題: Re: 請教無尾鳳蝶的蛹
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※ 引述《[email protected] (孟子)》之銘言:
> ※ 引述《[email protected] (深藍)》之銘言:
> > 想請教各位...
> > 家裡養的無尾鳳蝶幼蟲同時有五隻化蛹了, 但其中有兩個蛹竟然在
> > 一小時內, 從原本的淡綠色轉為黑色 (上一批的四隻都沒有此現象
> > ) . 我確定牠們都還活著(兩天了), 但很想知道變黑的原因...
> 是褐色的話, 是正常的.
> 鳳蝶的蛹通常有綠色和褐色兩種.
謝謝!
不過不是變褐, 而是變黑. 到現在, 十四個蛹中, 有三個是黑色的,
兩個褐中帶黑, 其餘都是褐色蛹 (最早的兩隻綠色蛹都羽化了).
黑色蛹的大概這幾天會羽化..我再觀察看看.
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標 題: Re: 請教無尾鳳蝶的蛹
發信站: National Chi-Nan University (Mon Sep 18 08:49:04 2000)
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※ 引述《[email protected] (深藍)》之銘言:
> ※ 引述《[email protected] (孟子)》之銘言:
> > 是褐色的話, 是正常的.
> > 鳳蝶的蛹通常有綠色和褐色兩種.
> 謝謝!
> 不過不是變褐, 而是變黑. 到現在, 十四個蛹中, 有三個是黑色的,
> 兩個褐中帶黑, 其餘都是褐色蛹 (最早的兩隻綠色蛹都羽化了).
> 黑色蛹的大概這幾天會羽化..我再觀察看看.
在翅膀的地方變黑, 就是快羽化了.
全部變黑, 會不會掛掉了?
上個月我養的三隻, 因為出差沒空照顧, 結果 ...
一隻化蛹的時候跑出陽台外, 不見了.
一隻因為盆栽的橘葉被吃光, 來不及化蛹就葛屁了.
另外一隻化蛹卻成了黑色蛹, 最後變成 "空心", 掛了 ...
希望你的黑蛹不是這樣的下場 ...
(可能被寄生蜂或菌類破壞吧?)
ps: 其實是它們自己跑到我家陽台的橘樹上 ...
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發信人: [email protected] (深藍), 看板: Biology
標 題: Re: 請教無尾鳳蝶的蛹
發信站: 清華資訊(楓橋驛站) (Tue Sep 19 23:12:09 2000)
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※ 引述《[email protected] (孟子)》之銘言:
> 在翅膀的地方變黑, 就是快羽化了.
> 全部變黑, 會不會掛掉了?
> 上個月我養的三隻, 因為出差沒空照顧, 結果 ...
> 一隻化蛹的時候跑出陽台外, 不見了.
> 一隻因為盆栽的橘葉被吃光, 來不及化蛹就葛屁了.
> 另外一隻化蛹卻成了黑色蛹, 最後變成 "空心", 掛了 ...
> 希望你的黑蛹不是這樣的下場 ...
> (可能被寄生蜂或菌類破壞吧?)
> ps: 其實是它們自己跑到我家陽台的橘樹上 ...
晚上回家, 發現一隻黑色蛹的羽化了, 才剛羽化而已, 翅膀像
剛燙過頭髮一樣捲.
(蝴蝶通常在清晨羽化, 是不是因為養在室內箱子的關係, 牠們
的生理時鐘也被我開燈關燈弄亂了? 所以晚上也羽化? 不過每次
羽化都是在燈關著的時候)
那隻黑的翅膀成型了, 滿會飛的, 看起來健健康康, 沒有殘廢的
跡象. 初步鑑定是公的 (同時有兩隻羽化, 比較這兩隻蝶的肛角
(還是角肛?)附近的藍斑大小和翅膀大小所得的結論) .
嗯, 明天再帶去學校野放.
> -------------------------------------------------------------------------- <
發信人: [email protected] (當十天環島男伴遊%), 看板: Biology
標 題: Re: 請教無尾鳳蝶的蛹
發信站: KKCITY (Wed Sep 20 13:19:02 2000)
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※ 引述《[email protected] (深藍)》之銘言:
> 晚上回家, 發現一隻黑色蛹的羽化了, 才剛羽化而已, 翅膀像
> 剛燙過頭髮一樣捲.
> (蝴蝶通常在清晨羽化, 是不是因為養在室內箱子的關係, 牠們
> 的生理時鐘也被我開燈關燈弄亂了? 所以晚上也羽化? 不過每次
> 羽化都是在燈關著的時候)
> 那隻黑的翅膀成型了, 滿會飛的, 看起來健健康康, 沒有殘廢的
> 跡象. 初步鑑定是公的 (同時有兩隻羽化, 比較這兩隻蝶的肛角
> (還是角肛?)附近的藍斑大小和翅膀大小所得的結論) .
> 嗯, 明天再帶去學校野放.
想當初,全班同學在養蠶寶寶的時候,
我就已經在養無尾鳳蝶跟青鳳蝶了說,老師還封我做「自然科學小老師」
果然
現在唸了生物類科系.......
> -------------------------------------------------------------------------- <
發信人: [email protected] (我愛昆蟲), 看板: Biology
標 題: Re: 請教無尾鳳蝶的蛹
發信站: 台大計中椰林風情站 (Thu Oct 26 10:20:38 2000)
轉信站: Ptt!news.ntu!bbs.ee.ntu!Palmarama
==> [email protected] (深藍) 提到:
> ※ 引述《[email protected] (孟子)》之銘言:
> > 在翅膀的地方變黑, 就是快羽化了.
> > 全部變黑, 會不會掛掉了?
> > 上個月我養的三隻, 因為出差沒空照顧, 結果 ...
> > 一隻化蛹的時候跑出陽台外, 不見了.
> > 一隻因為盆栽的橘葉被吃光, 來不及化蛹就葛屁了.
> > 另外一隻化蛹卻成了黑色蛹, 最後變成 "空心", 掛了 ...
> > 希望你的黑蛹不是這樣的下場 ...
> > (可能被寄生蜂或菌類破壞吧?)
> > ps: 其實是它們自己跑到我家陽台的橘樹上 ...
> 晚上回家, 發現一隻黑色蛹的羽化了, 才剛羽化而已, 翅膀像
> 剛燙過頭髮一樣捲.
> (蝴蝶通常在清晨羽化, 是不是因為養在室內箱子的關係, 牠們
> 的生理時鐘也被我開燈關燈弄亂了? 所以晚上也羽化? 不過每次
> 羽化都是在燈關著的時候)
> 那隻黑的翅膀成型了, 滿會飛的, 看起來健健康康, 沒有殘廢的
> 跡象. 初步鑑定是公的 (同時有兩隻羽化, 比較這兩隻蝶的肛角
> (還是角肛?)附近的藍斑大小和翅膀大小所得的結論) .
> 嗯, 明天再帶去學校野放.
恩...變黑了還能羽化真的很神奇
想知道到底是多黑???
無尾鳳蝶好像沒啥規律...
我有一隻在清晨羽化
一隻在AM10:10
二隻在下午羽化...
我也不知道為什麼 反正很奇怪 有人知道蝴蝶羽化的時間嗎???
種類不同有沒有差???
--
☆ [Origin:椰林風情] [From: student.cgu.edu.tw] [Login: 9] [Post: 1]
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