【Youtube影片更新】
影片網址放在留言處唷!
一直都有聽過這家餐廳,終於有機會去了~
YOUTUBE影片資訊欄附上筋肉食堂的官網,有很多分店,有興趣的大家可以看看哪家比較方便就去哪~
然後要點的話我推薦文當點的
牛赤身肉のハンバーグステーキ
我比較不推薦我的是因為裡面有軟骨,但我本身比較不喜歡軟骨
喜歡軟骨的人可能也可以點點看~
我點的是這個 鶏ムネ肉と軟骨の豆腐入りおろしポン酢ハンバーグ
同時也有142部Youtube影片,追蹤數超過40萬的網紅【OFFICIAL CHANNEL】M’s TABLE by Mocomichi Hayami,也在其Youtube影片中提到,速水もこみちです!M'sTABLEへようこそ! 簡単なものから手の込んだものまで様々なジャンルのレシピをご紹介します! 他にも、いろんな動画も配信していきますので、ぜひ楽しんでください! ★★★おねがい飯のリクエストはこちらから!★★★ 【応募例】 ・〈ペンネーム〉エムズ卓 ・〈使って欲しい食材〉...
鶏ムネ肉 在 強運少女的日本生存日記 Facebook 的精選貼文
【Youtube影片更新】
影片網址放在留言處唷!
一直都有聽過這家餐廳,終於有機會去了~
YOUTUBE影片資訊欄附上筋肉食堂的官網,有很多分店,有興趣的大家可以看看哪家比較方便就去哪~
然後要點的話我推薦文當點的
牛赤身肉のハンバーグステーキ
我比較不推薦我的是因為裡面有軟骨,但我本身比較不喜歡軟骨
喜歡軟骨的人可能也可以點點看~
我點的是這個 鶏ムネ肉と軟骨の豆腐入りおろしポン酢ハンバーグ
鶏ムネ肉 在 中田奈沙(なかだなさ)Nasa Nakada Facebook 的最佳解答
Power lunch @kinnikushokudo 💪
@hanatyholic と《筋肉食堂》で
タンパク質もりもり摂取🤩✨
日替わり(鶏ムネ肉のゆず香るネギ塩)にリブロース100g🍖
デザートはプロテインシフォンケーキ🍰
がっつり食べたのに、1時間後には
もう空腹だった笑
#胃袋無限大
*
#奈沙ログ
#奈沙ログin六本木
*
*
#lunch #protein
#chicken #steak #lowcarb #beef
#instafood #foodstagram #foodpic
#foodie #foodporn #foodgasm
#healthy #brownrice #roppongi
#tokyo
#筋肉食堂 #六本木 #ランチ #糖質オフ
#低糖質 #ロカボ #鶏胸肉 #ヘルシー
#タンパク質 #プロテイン #健康
@ 筋肉食堂
鶏ムネ肉 在 【OFFICIAL CHANNEL】M’s TABLE by Mocomichi Hayami Youtube 的最佳解答
速水もこみちです!M'sTABLEへようこそ!
簡単なものから手の込んだものまで様々なジャンルのレシピをご紹介します!
他にも、いろんな動画も配信していきますので、ぜひ楽しんでください!
★★★おねがい飯のリクエストはこちらから!★★★
【応募例】
・〈ペンネーム〉エムズ卓
・〈使って欲しい食材〉玉ねぎ
・〈どんなシチュエーションで?〉
トマト好きの息子の誕生日に特別な料理を作ってあげたい!
など!アナタからのリクエストを叶えます!
↓こちらのリンクから是非ご応募下さい!皆様のリクエストお待ちしております♪
https://docs.google.com/forms/d/1jbecoFhb0GPaikmO-X5vMb-UAYrfVhICJQjooEwBRfQ/edit
___________
【材料/分量】
長ねぎ 1本
鶏ムネ肉 1/2枚
ごま油 大さじ1
塩・胡椒 各少々
【A】
酒 大さじ1
砂糖 大さじ1/2
みりん 大さじ1
醤油 大さじ2
玉ねぎ 1/2個
出し汁 180ml
卵 3個
ご飯 丼1杯
青青ネギ 2~3本
しば漬け
七味唐辛子
白ごま
ごま油 各適量
___________
【調理工程】
① 鶏ムネ肉は、一口大に切り、長ねぎは3~4cm長さに切り、玉ねぎも薄切りにしておく。
② フライパンにごま油を熱し①の鶏肉と長根具を入れてこんがり焼き色がつくまで焼いたら、
ねぎは取り出す。
フライパンに残した鶏むね肉に塩・胡椒し、醤油、砂糖、酒、みりんを入れだし汁の
1/3量を入れてに味をからませたらお肉を取り出す。
(フライパンはきれいにキッチンペーパーなどでふく)
③ フライパンに残りの出し汁と薄切下玉ねぎを入れ、玉ねぎが少ししんなりしたら
溶いた卵を流しいれ半熟に火を通し、取り出しておいた鶏肉と長ねぎを彩りよく乗せる。
④ フライパンに残ったタレを丼によそったご飯にかけてから③を盛り付け、
しば漬けを添え、白ごま、青ネギの小口切を振る。
お好みで七味唐辛子を振り、ごま油をかわしかける
___________
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#速水もこみち#料理#親子丼
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鶏ムネ肉 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最佳貼文
鶏ムネ肉なのに柔らかジューシー!絶品チキン南蛮!
揚げ焼きでよりヘルシーに!お片付けもラクラク♪
是非お試しください
鶏むね肉のやわらかチキン南蛮(c1034r)
【543kcal(1人当たり)】
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
【材料】2人分
鶏むね肉 1枚
塩コショウ 適量
片栗粉 適量
サラダ油 適量
[甘酢]
☆砂糖 30g
☆醤油 大さじ2
☆酢 大さじ2
[タルタルソース]
◆ゆでたまご 2個
◆マヨネーズ 50g
◆玉ねぎ 1/4個
◆砂糖 小さじ1
◆酢 小さじ1
◆塩コショウ 適量
0:00 タイトル
0:11 甘酢
0:42 タルタルソース
1:49 むね肉下準備
3:11 焼く
4:13 完成
#ぶんぶんチョッパー #節約レシピ #鶏むね肉レシピ
[ おすすめ関連動画 ]
・鶏むね肉のから揚げ
https://youtu.be/enj8pLgjN1o
・鶏むね肉の玉ねぎソース煮
https://youtu.be/GGxcaOv6aTI
・鶏むね肉のケチャップ炒め
https://youtu.be/aUd4Uaighnw
・鶏むね肉の油淋鶏
https://youtu.be/ZuixIBdQCUs
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鶏ムネ肉 在 ぶんぶんチョッパー・有限会社ケイ・アンド・エー Youtube 的最佳貼文
鶏ムネ肉の油淋鶏(c1020r)
【255kcal(1人当たり)】
魔法の液に1番漬け込むだけで、とってもしっとり柔らかジューシー!
揚げ焼きで、簡単&節約にも◎
下味も一緒につけておくのでひと手間省けます。
安いむね肉が大変身です!是非お試しください♪
[ぶんぶんチョッパーR(640ml)使用]
【材料】2人分
鶏ムネ肉 1枚
片栗粉 適量
サラダ油 適量
★ニンニク 1かけ
★生姜 1かけ
★長ねぎ 1/2本
★酢 大さじ1
★醤油 大さじ2
★酒 大さじ1
★炒りごま 適量
★砂糖 大さじ1
[ブライン液]
☆水 100㏄
☆塩 5g
☆砂糖 5g
0:00 タイトル
0:13 下準備
0:27 漬け込む
1:37 切る&衣をつける
2:11 タレ作り
3:21 焼く
#ぶんぶんチョッパー #節約レシピ #胸肉レシピ
[ おすすめ関連動画 ]
・鶏むね肉のから揚げ
https://youtu.be/enj8pLgjN1o
・鶏むね肉の玉ねぎソース煮
https://youtu.be/GGxcaOv6aTI
・鶏むね肉のケチャップ炒め
https://youtu.be/aUd4Uaighnw
・鶏むね肉のねぎ塩だれがけ
https://youtu.be/aVnahazugbA
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