《臣服實驗》讀書心得
近期防疫在家,有更多時間閱讀書籍。這來到2021年閱讀的第13本課外書。繼上次閱讀《覺醒的你》,並在讀書社團發表讀後心得後,就陸續有網友推薦同作者的另一部作品《臣服實驗》。這本書是作者麥克辛格的自傳。他描述自己原本在讀博士學位,而他的指導教授認為,他的聰敏是個未來成為大學教授的料。但從他開始意識到「腦海中的聲音」,而開始尋找那是什麼,並且思索如何脫離那些聲音之後,他開始了一段靈性的旅程。
作者序中,麥克辛格提到「讓個人自我死去,在靈性上重生。」他接著提到,「臣服」這個詞往往讓人聯想到「軟弱」,或是「認輸」「投降」,然而,靈性上的臣服其實正好相反。它不是向某樣事物屈服,而是有意地放棄一部分的自我。假如你放棄的那個部分,對你的成功而言其實是個阻礙,學習臣服就成了一件非常有益的事。簡單來說,如果生命以某種方式在他面前開展,他會放開自己的喜好,臣服於生命讓其作主。
第一章的標題「讓我人生徹底改變的一聲低語」。這個章節引起我許多共鳴。作者提到發生在他身上的改變,其實是隱約及微小,稍不留神就會忽略這個微小的轉變。這個轉變即是他發現在他腦海中跟他說話的聲音,這個聲音叨叨絮絮,並且永無止盡。而這個聲音的源頭,即是他不斷想要透過掌握外在的世界,來達成內在的平衡。而也正是因為這個聲音,讓生活總是充滿困惑以及痛苦。
麥克辛格說:『想像一下,你某天起床後發現身邊有個刺耳噪音,想要它停下來,卻不知道該怎麼做---我腦袋的聲音對我的影響就是如此。有件事很清楚:那個聲音以前就說個不停了。但是,我一直迷失其中,以致從未注意到它跟我是分開的。這就像是一條魚直到離開水,才知道自己身在水中。躍入空中之後,那條魚立刻意識到:「下面有一大片水,我一直待在那裡,但現在我知道,我可以跳出來。」』他想要提供的臣服實驗的方式,是捨棄自己的想望,並且順服於已創造完美宇宙的這股力量。這並非是脫離或者逃避人生,而是以一個不再被恐懼掌控的心態生活。
當他開始不再讓自己腦海中的聲音與恐懼掌控生活,他開始一段神奇的旅程。從他Say Yes to Life之後,他意外地通過博士資格考,成為大學兼任講師,帶領監獄收容人一同靜心。接著創辦大型的瑜伽靈修活動,並成為一個有口皆碑的建築商。接著以一台電腦,改變美國醫務管理產業,到製作的軟體產品上市,接著成為上市公司的執行長。
或許這部自傳應該在這裡畫下句點,才會讓整個故事看起來是完美的拼圖。但最後一章麥克辛格則談到,自己因為公司內部的員工,非法向經銷商收取回扣多達超過五百萬美元,而被美國政府控告。面對這樣的控告,他依然保持著「對於生命臣服」的態度面對,最終獲得內心的平和。
我想在最後兩段他在書中提到的話:「一個人若想要在個人,事業和靈性上獲得十足的成長,就必須持續捨棄以自我為中心的想法和情緒。」「我正學習如何在怒吼的狂風中安靜地坐著,等著看自己被要求採取什麼有建設性的行動。」
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過32萬的網紅快樂大學Happiness University,也在其Youtube影片中提到,如果你在尋找更深刻、更豐富、更充實的人生 如果你想探索生命真相, 改變你與自己、與周遭世界的關係; 如果你想活出無拘無束的自己, 不被他人情緒勒索,不被社會價值綁架, 這絕對是一本你不容錯過的書。 【記得開啟字幕觀看】 趕快鎖定本週【熊仁謙書房】 你覺得被知識綁架住快樂了嗎? 快來我的『熊仁謙...
「麥克辛格」的推薦目錄:
- 關於麥克辛格 在 Facebook 的最佳解答
- 關於麥克辛格 在 Facebook 的精選貼文
- 關於麥克辛格 在 吳蔚蔚 Queenie Ng Facebook 的精選貼文
- 關於麥克辛格 在 快樂大學Happiness University Youtube 的精選貼文
- 關於麥克辛格 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最佳解答
- 關於麥克辛格 在 [Book] 臣服實驗- 看板NewAge - 批踢踢實業坊 的評價
- 關於麥克辛格 在 林姮均說說話- 麥克.辛格的《臣服實驗》是我非常喜歡 - Facebook 的評價
- 關於麥克辛格 在 【臣服實驗】活出覺醒不羈的靈魂原理解析覺醒的我告訴你麥克 ... 的評價
- 關於麥克辛格 在 腦中聲音是覺醒力量-歐普拉訪談臣服實驗作者麥克辛格#shorts 的評價
- 關於麥克辛格 在 [心得] 修行者同時成為上市公司執行者-臣服實驗- book 的評價
- 關於麥克辛格 在 最新美劇-推薦美劇-第1頁- PttPlay線上看 的評價
麥克辛格 在 Facebook 的精選貼文
《覺醒的你》筆記
近期看完了麥克辛格的《覺醒的你》這本書,花了很多天沈澱,才能寫下心得。
作者麥克辛格的生平,中文的介紹不多,於是搜尋英文的資料,知道他是幫助醫療紀錄數位化的功臣之一,辛格成立的Medical Manager 被 WebMD 收購後,WebMD 是一家市值十億美元的上市公司。除了《覺醒的你》之外,他還出版自傳《臣服實驗》,講述他如何向生活投降,達到不干預生命流動的可能性。
我很幸運能在20代尾端邁入30歲時讀到《覺醒的你》,它在各個層面回答我諸多對於生命的疑問。
例如了解:
為何腦袋中的聲音總是在打架。
我認為的我其實不是真正的我。
因為害怕受傷而封閉自己,會使自己永遠無法自由。
逃避痛苦只會更加痛苦,因為被掩蓋的東西從未消失。
我活在自己為自己打造的牢籠,並且認為那是安全的。
以下就列舉印象深刻的幾段話。(這些句子,都是出現在具有上下文的內容之中,也就是說這些句子並無法單一詮釋,而是需要閱讀全文,才能夠理解它這麼書寫的意義。)
1. 別讓生活中發生的任何事,重要到讓你願意為它關上自己的心。
2. 當你無法讓生命事件通過時,它會留在你裡面,變成問題。
3. 當你關閉並保護自己時,是在武裝你脆弱的部分。如果保護自己,永遠無法自由。就是這麼簡單。你因為害怕而把自己關在屋裡,並拉下所有的窗簾。現在很暗,你想感受陽光,卻做不到。
4. 如果你完美地保護了自己,永遠無法成長,所有的習慣與癖好都會維持不變。人在保護自己儲存起來的問題時,生命變得停滯不前。
5. 你定義了你所謂的喜歡與討厭,好與壞,因為你早已界定事情必須是什麼樣子,你才會覺得沒問題。
6. 隨著你在靈性上成長,你會了解到,企圖保護自己避開問題,其實反而製造了更多問題。如果試圖安排人地事務,好讓它們不會擾亂你,你會開始覺得生命似乎和你對立。你會覺得生命是場搏鬥,每天都很沈重,因為你必須控制並對抗一切事物。你會感覺任何人在任何時刻都可能擾亂你。
7. 靈性進化的目的,是去除造成恐懼的堵塞。你也可以選擇保護你的堵塞物,這樣就不必去感受恐懼,但這麼做就必須試著控制每件事,以避開內在的問題。
8. 保護自己遠離問題的生活,完全反映了問題本身。你沒有解決任何事。若不解決問題的根本原因,反而企圖保護自己遠離問題,它終將主宰你的生活。
9. 寂寞時,你發現自己在思索該如何排遣寂寞。要說些什麼或做些什麼,才不會讓自己覺得那麼孤獨?請注意,你不是在問如何解決問題,而是問如何保護自己不去感受到寂寞。你的方法不是避開那樣的狀況,就是利用人地事作為保護盾。最後,你會落得像手臂上有刺的人一樣,寂寞將主宰你的整個人生。你會和讓你感覺不那麼寂寞的人結婚,認為這是理所當然,但那完全和避開刺造成的痛苦而非取出刺一樣。
最後,我想以麥克辛格的一句話作結「你不是事件,而是經歷事件的人。」
當我認為我在痛苦時,我不是痛苦本身,而是經歷痛苦的人。同樣的,當我認為我在快樂時,我並非快樂本身,而是經歷快樂的人。這代表的是,我隨時可以決定自己要經歷什麼,而非被痛苦或快樂本身取代。
麥克辛格 在 吳蔚蔚 Queenie Ng Facebook 的精選貼文
生命在於流動,而內在所充滿的能量是正或負,則會為我們帶來截然不同的果效和經歷。
封閉自己去堵塞能量,還是把心敞開讓能量流通,都是視乎我們個人的選擇。
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
📙 書中摘句:
〈打破封閉自己的習慣〉
「生命中最重要的事物,是你的內在能量。
如果一直感到疲倦且毫無熱情,人生就一點樂趣也沒有;然而,如果總是覺得備受激勵且充滿能量,那麼每一天的每一刻都是令人興奮的經驗。
藉由靜心,藉由覺察,你可以學會讓能量中心保持開放。
只要放鬆、放下就能做到,只要別相信有任何事值得你為它封閉自己就能做到。
記住,若你熱愛生命,就沒有任何事物值得你為它封閉自己。
永遠沒有任何事值得你為它關上自己的心。」
-《覺醒的你》麥克.辛格
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
"Do not let anything that happens in life be important enough that you're willing to close your heart over it."
- "The Untethered Soul: The Journey Beyond Yourself" by Michael A. Singer
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
#覺醒的你
#吳蔚蔚閱讀
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
💟 歡迎讚好、留言、收藏、分享
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
吳蔚蔚 Queenie Ng
散文集 #愛從小事開始 作者
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
追蹤我:
Clubhouse:queeniengsky
TikTok:queeniengsky
Instagram: instagram.com/queeniengsky
新浪微博:weibo.com/queeniesky
個人網站: queenieng.com
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
訂閱我的電子報、訂購我的書:
queenieng.com
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
請在「追蹤」中設定這專頁為「最愛」,好讓你可以看到我的新貼文
⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯⋯
麥克辛格 在 快樂大學Happiness University Youtube 的精選貼文
如果你在尋找更深刻、更豐富、更充實的人生
如果你想探索生命真相,
改變你與自己、與周遭世界的關係;
如果你想活出無拘無束的自己,
不被他人情緒勒索,不被社會價值綁架,
這絕對是一本你不容錯過的書。
【記得開啟字幕觀看】
趕快鎖定本週【熊仁謙書房】
你覺得被知識綁架住快樂了嗎?
快來我的『熊仁謙|快樂大學:知識選品店』
👉 www.pressplay.cc/happinessuniversity
讓我為你挑選知識、幫你讀書、替你學習📕
📚書籍📚
購買熊仁謙新書《#難以勸誡的勇氣》
博客來:https://pse.is/TYLEV
誠品網:https://eslite.me/U26VX
-
訂閱快樂大學頻道,讓你的人生變得更快樂
👉https://pse.is/SZ2A6
想多了解我的生活
也歡迎訂閱我的生活頻道
https://reurl.cc/main/tw
-------------------------------------------------
快樂大學全新企劃
趕快訂閱開起小鈴鐺
🔥熊宇宙計劃
熊仁謙與林思宇全新形態的知識碰撞
👉每週一固定播出
🌟http://yt1.piee.pw/SYCLT
🔥熊仁謙書房
為你精挑細選
重點解析絕對值得一讀的好書
讓你與快樂的生活只有一本書的距離
👉每週三固定播出
🌟https://reurl.cc/E7o16g
------------------------------------------------
歡迎訂閱追蹤我們
🔶熊仁謙
Facebook:https://reurl.cc/lLb62v
Instagram:https://reurl.cc/A1WZap
🔶林思宇
Facebook:https://reurl.cc/Na8eo5
Instagram:https://reurl.cc/mdb1bY
麥克辛格 在 快樂大學Happiness University Youtube 的最佳解答
讓自己覺醒 然後自由
面對苦難如何不被情緒綁架
佛陀的教導:看著苦難,再解決苦難之因。
【記得開啟字幕觀看】
趕快鎖定本週【熊仁謙書房】
📚書籍📚
購買熊仁謙新書《#難以勸誡的勇氣》
博客來:https://pse.is/TYLEV
誠品網:https://eslite.me/U26VX
✨訓練自主選擇的八堂邏輯課✨
🎙線上音頻課程
https://bit.ly/3j9w29E
-
訂閱快樂大學頻道,讓你的人生變得更快樂
👉https://pse.is/SZ2A6
想多了解我的生活
也歡迎訂閱我的生活頻道
https://reurl.cc/main/tw
-------------------------------------------------
🔥2019線上大課《專注力》官網上架啦
🔹課程介紹:https://happinessuni.com/gogo/
文章最後包含三個精彩片段搶先看!
-------------------------------------------------
快樂大學全新企劃
趕快訂閱開起小鈴鐺
🔥熊宇宙計劃
熊仁謙與林思宇全新形態的知識碰撞
👉每週一固定播出
🌟http://yt1.piee.pw/SYCLT
🔥熊仁謙書房
為你精挑細選
重點解析絕對值得一讀的好書
讓你與快樂的生活只有一本書的距離
👉每週三固定播出
🌟https://reurl.cc/E7o16g
------------------------------------------------
歡迎訂閱追蹤我們
🔶熊仁謙
Facebook:https://reurl.cc/lLb62v
Instagram:https://reurl.cc/A1WZap
🔶林思宇
Facebook:https://reurl.cc/Na8eo5
Instagram:https://reurl.cc/mdb1bY
麥克辛格 在 林姮均說說話- 麥克.辛格的《臣服實驗》是我非常喜歡 - Facebook 的推薦與評價
麥克.辛格的《臣服實驗》是我非常喜歡,也帶給我很深刻力量的一本書在讀完後,每當在上活或工作上, 出現我不知道該如何去處理的事情或情緒時, ... ... <看更多>
麥克辛格 在 【臣服實驗】活出覺醒不羈的靈魂原理解析覺醒的我告訴你麥克 ... 的推薦與評價
臣服實驗#毀三觀#活出覺醒從國外流行到台灣的『臣服實驗』。 麥克‧辛格在展開一場「一切由生命做主」、 長達40年的臣服實驗後, 意外從一名隱居者一路 ... ... <看更多>
麥克辛格 在 [Book] 臣服實驗- 看板NewAge - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
https://www.books.com.tw/products/0010741163
臣服實驗:從隱居者到上市公司執行長,放手讓生命掌舵的旅程
The Surrender Experiment: My Journey into Life’s Perfection
作者: 麥克‧辛格 Michael A. Singer
譯者: 劉嘉路
出版社:方智
出版日期:2017/02/01
我是先閱讀了麥克辛格的[覺醒的你],
才知道有這本書繼而買來閱讀的。
本來以為我會先在板上分享阿迪亞香提[受苦的力量],
結果反而對這本更有感覺,故花點時間簡單說說這本書給我的啟發。
閱讀這本自傳式的作品,
重點不在於麥克辛格生命過程的故事本身,
而在於,我發現一邊閱讀、一邊觀察自己的情緒反應,
遠比沉浸在故事敘述裡更有趣。
開頭麥克辛格敘述自己如何一邊讀書一邊成為邊緣人,
持續靜心與瑜珈,後來買了一塊自己的地還蓋了自己的房子。
到這裡都沒什麼問題,我也很羨慕他因為靜心得到的寧靜,
更羨慕他買土地、親自蓋出自己的靜心小屋。
敘述到開始有人希望跟隨他一起靜心,
他的小屋週邊的人越來越多,
我竟然感到一種強烈的排斥和抗拒,
體會到他當時多麼不想被人群打擾,
也隨著他說承諾臣服於生命給他的一切而一起臣服。
雖然我也覺得被人群打擾是非常令人討厭甚至憤怒的。
之後他因緣際會開了建築公司與程式設計公司,
一切收入都支持他的「聖堂」,
這聖堂成為很大的靜心機構,定期舉辦講座和靜心活動。
隨著公司規模越來越大,這些固然是宇宙安排的,
他只是聽從宇宙的指示去做,
可是這樣的轉折和未知實在太龐大了,
我一邊閱讀這過程一邊感受強烈的恐懼。
直到他設計的醫療系統軟體上市,
事業達到顛峰,
公司內部卻發生了收回扣的事件,
被聯邦調查局審問,
來來回回打官司打了好幾年,
最後法律終於還他清白,
但他從一個大公司的執行長,
又回到了一般人的身分,
在打官司(所以必須辭掉公司職務)沒有工作的時間裡,
他寫了[覺醒的你]這本書,
轉職成為作家,同時也知道下一本就要把[臣服實驗]寫出來。
這個生命轉折,在閱讀到一半時我大概就知道會發生了,
因為宇宙總是給你更多再更多之後,
就會拿走這些,讓你能更深入的明白這世間的真理:
沒有什麼是永恆的,而毀滅總是可以帶來新生。
整本書讀完,得到了一些啟發。
第一,最開始我嚮往的就是離群索居,
所以很羨慕他早年獨自靜心、建造靜心處的經驗。
但他的遭遇讓我真正明白中庸的一段話:
「道不遠人;人之為道而遠人,不可以為道。」
第二,我的恐懼,來自於如果是我,
我沒有把握在每次被推到人生高峰的時候,
都能做得和麥克辛格一樣好。
不過這一點他從不擔心,他有一套臣服生命的方式。
所以每一次表現都會是最好的。
第三,他的臣服方式是:
(一)如果眼前這件事只跟他個人喜好有關(我喜歡或不喜歡),
那麼心智越是排斥抵抗甚至尖叫著「不要」,
就越要讓自己說「好」,接受這個宇宙要他做的任務。
(二)接受了任務,就什麼都不用思考了,
拚命把事情做到完美就對了,
不要去想後果跟收益是什麼,
不是「把事情做完」就好,而是「把事情做好」。
(三)宇宙會把你需要的錢和幫助你完成任務的人才(俗稱貴人),
在適當的時機送到你面前。
而送到的當下你會立刻發現這一點,
所以不會錯過它們。
第四,在越艱難的時候越要保持信心,
相信一切的安排都是最好的安排。
真的無法控制情緒的時候就靜心吧。
靜心的習慣必須每天都做,不要間斷。
麥克辛格在書中分析過,
人之所以無法對生命臣服,
是因為人喜歡安定、不喜歡變動。
如果想要改變,
大部分人靠自己主動改變的那個動力是不夠的。
那麼宇宙只好用某些更激烈的方式強迫你改變。
當下你一定會感覺很不舒服,
所以想花很多力氣去維持不變動,
他選擇的則是讓自己接受那些激烈事件的發生,
並努力去做,於是他的生命一直都是在冒險,
而且一直朝著好的方向去發展。
最終也都沒有脫離他的初衷:覺醒,
甚至幫助更多的人得到覺醒。
讀完這本書後,我看著鏡子裡的自己,
開口承諾從此自己為了覺醒不計一切代價,
也願意像麥克辛格一樣臣服宇宙為我帶來的改變。
雖然說完之後內心真的很害怕,不知道未來會發生怎樣的事 ^^||||
(我承認我是個軟弱的卒仔!)
但我想我已經努力準備好了,
放手讓我的生命去掌舵,做一次臣服實驗。
那麼從今天起,就來看看最後我會漂流到哪裡去吧。
謝謝閱讀。
--
※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 36.227.57.252 (臺灣)
※ 文章網址: https://www.ptt.cc/bbs/NewAge/M.1561553774.A.3AF.html
謝謝各位的閱讀,
我的臣服實驗已經讓我的命運之輪開始啟動了,
害怕中....Orz
補充說明:
剛剛翻舊文才發現,
2017/8/20我發的一篇給靈性新手的問答集,
結尾抱怨自己感情不順,
希望板友幫我呼喚我的靈性伴侶兼人間伴侶來我身邊,
如果出現的話我就開粉專正式出來服務。
時間來到現在,2019/7/6,
我來還債了,因為那個人真的出現了Orz
這臣服實驗根本就是在兩年前先設計好的...Orz
大宇宙太可怕了Orz
送大家一句話,「念念不忘,必有迴響」Q_Q
※ 編輯: obawen (36.227.49.221 臺灣), 07/06/2019 14:34:58
真是自己挖坑給自己跳...
※ 編輯: obawen (36.227.49.221 臺灣), 07/07/2019 16:07:18
因為我始終無法信任自己,
以及我物質生活原本就不錯,
不需要以這方面的工作來養活自己
根本對「服務他人」有很大的抗拒,
從來不曾有夢寐以求的感覺。
我夢寐以求的是開悟,
當一個明白人。
我在板上分享的書籍也都是講開悟的呀......
※ 編輯: obawen (36.227.49.221 臺灣), 07/07/2019 18:45:18
幹嘛要拿出來服務當交換獻祭啊=..=
※ 編輯: obawen (36.227.49.221 臺灣), 07/08/2019 03:05:13
... <看更多>