#沒學過的知識就是新知識
【精煉糖 就。很。甜】
甜味,是自古以來就最能讓人類感到幸福的味道
在古代的歐洲,糖被視為身分的象徵
究竟糖有什麼分類呢?又是怎麼來的呢?
甜味劑大致上可以分為天然甜味劑與人工甜味劑
天然甜味劑顧名思義,就是生物體自然產生的,包括:甘蔗產的蔗糖、來自甜菜根的甜菜糖、蜜蜂產的蜂蜜(繞扣令?)等。
人工甜味劑則是由人為方式製造出來的,大致上又可分為兩類
一類是由微生物或酵素加工產生的,如:市售的果糖、麥芽糖、果寡糖等
另一類則是為了某些特定目的,由化學方式合成出來的代糖,這些代糖不具備任何糖的結構,一般來說代糖超甜,比蔗糖的甜度高出200~500倍,如:糖精鈉鹽、阿斯巴甜、丁四醇和AK糖等
現代的糖大部分是來自甘蔗的蔗糖(約70%),少部分來自甜菜(約30%)
蔗糖的味道好、產量高,受大眾喜愛
1️⃣在製造上,首先是壓榨或滲提,把糖分從纖維中分離出來。整個分離效率可以達到98%。
2️⃣接著是清淨,這是第一道純化作業。蔗汁內含有不少雜質,讓某些雜質吸附在固體上,然後利用固液分離操作,澄清和過濾,把固體分開移去,雜質就跟著移走了。
3️⃣蔗汁內含有大量水分,要靠蒸發來除去。
3️⃣結晶也是一種純化作業。當糖液濃度超過糖的溶解度時,蔗糖就可以結晶出來,達成的方法有二種,一是利用蒸發來減少水分,另一是利用降溫使得溶解度降低。
蔗汁在清淨過程中,如果沒有經過過濾操作,很難避免懸浮物混進成品。為了衛生安全,這種成品不得直接消費,只能做為原料糖,叫做粗砂,供應精煉糖廠再溶煉成精煉糖。
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過80萬的網紅果籽,也在其Youtube影片中提到,市面上大家都可以買到一些特別適合糖尿病患者,標榜零糖的無糖餅或無糖果醬,當中發現大部份都是採用一些如麥芽糖醇(Maltitol)和在糖果香口膠等經常出現的山梨糖醇(Sorbitol),究竟這些糖醇會否吃壞人? ========= 全新副刊,推動知識文化多元。培養品味,立足香港放眼世界。不畏高牆...
麥芽糖醇代糖 在 Facebook 的最佳解答
昨天除了做蛋黃酥以外,還滷了一鍋肉~
以往我家都會用可口可樂來滷肉,自從我買了氣泡水機後,就直接改用氣泡水,昨天也用了新買的椰棕糖來替代冰糖,一整個無違和感,一樣很好吃~喜歡吃滷肉的朋友,不妨也來試試看。
材料:豬胛肉800克、醬油200ML、氣泡水700ML、油少許、椰棕糖20克
1。將鍋中放入適量的油,把肉塊放入鍋中翻炒
2。肉塊表面變色後,加入醬油去翻炒。
3。炒至表面都上色後,再加入氣泡水一起煮,以小火燉約三十分鐘,加入滷蛋一起煮
4。熄火前再加入蔥段及椰棕糖去調味(就是不要讓湯頭太鹹)
補充:
1。氣泡水可以買市售原味的氣泡水
2。椰棕糖可改用羅漢果糖、麥芽糖醇,如果家中無代糖,也可用冰糖取代
文章分享:https://wenjoylife.com/blog/post/33239206
影片分享:https://youtu.be/Amq3WgecSBM
麥芽糖醇代糖 在 Facebook 的精選貼文
[ 甜味劑(代糖)是什麼?有熱量嗎?對身體有害嗎? ]
月初接受康健雜誌關於減糖的採訪,後來記者詢問了一些 #甜味劑 的問題,我才想到自己從來沒有認真去了解過甜味劑,趁這個機會一邊讀paper一邊整理出了這篇文章,希望對大家有幫助~
原始文章非常的長,在粉專只能擷取重點發布,但是每次我都還是要強調,重點整理永遠無法取代全文喔!
全文連結在此👇
https://www.dietitianbread.com/nutritionindailylife/甜味劑(代糖)是什麼?/
🌟🌟🌟重點整裡🌟🌟🌟
☄️甜味劑可以分為以下幾大類(每一類中的甜味劑皆按照甜度由低而高排序):
人工甜味劑:賽克拉美、阿斯巴甜、醋磺內酯鉀、糖精、蔗糖素、紐甜
稀有糖:D-阿洛酮糖、塔格糖、木糖醇(也屬糖醇類)
糖醇類:乳糖醇、異麥芽酮糖醇、甘露醇、山梨醇、赤藻糖醇、麥芽糖醇
其他類:海藻糖、甜菊糖
☄️人工甜味劑以及甜菊糖因為甜度極高(相對用量就很少)、人體無法代謝等原因,熱量可以忽略不計,天然甜味劑幾乎都有熱量,熱量最低的為:赤藻糖醇、D-阿洛酮糖,熱量分別為每公克0.2以及0.4大卡;剩下大部分的稀有糖以及糖醇類熱量落在每公克1.5至2.6大卡之間;海藻糖跟一般糖無異,熱量為每公克4大卡。
☄️關於人工甜味劑的使用與健康的關係,目前的研究尚無定論。但就現有證據看起來,在安全劑量以下使用,人工甜味劑對人體無害。
很多人聽到人工甜味劑就會覺得很可怕,其實以現有證據來看,在 #安全劑量 之下攝取人工甜味劑對健康是無害的。甜味劑會被發明是因為人類嗜甜,卻不想要有糖攝取過量的壞處。或許,我們應該思考的是,為什麼要這麼追求”甜味”?其實無論是糖也好,甜味劑也好,偶而攝取,或是適量攝取,都不至於對健康有太大壞處,也可以帶給我們愉悅的感覺,但天天或過量攝取當然就不好了~
#結果這篇字還是好多XD
#甜味劑 #代糖 #糖醇 #營養麵包 #歡迎分享 #媒體未經同意請勿任意轉載
麥芽糖醇代糖 在 果籽 Youtube 的最佳貼文
市面上大家都可以買到一些特別適合糖尿病患者,標榜零糖的無糖餅或無糖果醬,當中發現大部份都是採用一些如麥芽糖醇(Maltitol)和在糖果香口膠等經常出現的山梨糖醇(Sorbitol),究竟這些糖醇會否吃壞人?
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