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#平價不傷荷包的寶寶有機洗護（明早10點開團）
丹麥 Derma有機低敏認證寶寶洗護系列(異膚、敏感肌皆適用)
✔️圖文介紹：https://is.gd/aEzWjm
這胎收到好多朋友及廠商送的寶寶沐浴商品
最後選擇丹麥Derma這品牌開團
是因為產後好姊妹倩兒送我一組Derma新生兒禮盒
她自己也有開團，覺得非常好用特別買來送我
上網爬文才知道Derma寶寶洗護擁有四項機低敏認證
丹麥原裝進口、無香精，成分天然有機
連異膚、敏感肌寶寶都能使用
在用過至少5~6個品牌後，決定開Derma
Derma不只成份天然，平實的價格也深得人心
市面上標榜成分天然有機的品牌，很多價位都很高貴
對於許多有異膚及敏感肌寶寶的家庭是一大負擔
Derma因為堅持「減量包裝、以量制價、不做代言廣告」
選用簡易包裝及平價策略來回饋消費者
單品價格平均落在兩百多元，親民到不行
這麼平價卻高規的品牌，能不好好支持嗎？
Derma一年只開一團，廠商幫妃友搭了很多獨家組合
超佛心的優惠價，請務必囤好囤滿！
這次也有 #女性有機洗護系列，媽媽可以跟寶寶一起買起來！
日本青森蘋果醋今晚20:00粉專與社團同時開賣跑，想買的朋友記得20:00見喔！
＝＝＝＝＝＝＝
「請問您是周子瑜的媽媽嗎？」
兩三年前我在粉專收到這樣一封私訊。
「我不是耶～怎麼這麼問？」
「因為您粉專上的吉娃娃跟子瑜的好像，但他在韓國不可能經營粉專，所以我才想說您會不會是她媽媽呢？」
🤣🤣🤣🤣🤣
親愛的，如果我是周媽媽，那我可是擁有三間醫美診所的大忙人，哪裡會有空經營部落格呢？（朋友很壞，說我應該回覆說我是七先生，這個粉專是由吉娃娃本人在經營的😆）
會突然想到這件有趣的往事，是因為這幾個月可能我由於持續喝日本青森蘋果醋的關係，感覺皮膚真的變好了。（不是只有我自己覺得喔～身邊朋友都這樣說）
其實以前我就一直知道喝醋對皮膚好，但因為童年陰影的關係，導致於後來20多年本人對各種醋產生極大的恐懼，直到前幾個月在貴婦超市遇到這款日本青森蘋果醋。
每個人的口味不同，我不敢說這款果醋是地表最好喝的果醋，但可以拍胸脯保證，它是我經歷20多年恐醋人生以來，不只敢喝，還唯一非常非常非常喜歡的果醋。
所以當有粉絲朋友希望我開某某其它家的果醋時，我馬上回覆說我有另一間超喜歡的，我找平台去談！
當時同樣的蘋果醋，我當時在貴婦百貨購買，兩罐「特價」999元，我一口氣買了四罐，1998元。
而我幫您們談到的團購價是只要 350元/瓶，四罐優惠還只要 1,350元，比社長當初在貴婦超市買時足足省下 1/3的錢。
個人自己也坦白說，會想開團，是我自己想便宜買，因為上次開團我買的 8罐已經喝到只剩一罐，加上姐姐跟外甥女也想喝，還有我辦活動要抽三罐，所以昨天自己先下了 16罐，等等打算再下 8罐，原因是問過廠商不確定下次進貨會是什麼時候，我必須囤到過年有得喝的量。（反正我們每批都是最新鮮的效期有兩年，就算一次買20罐我自己也不怕喝不完）
這款蘋果醋可以用來兌水喝、搭配氣泡水、製作冰沙，或拿來醃漬小菜，但坦白說我覺得拿去醃漬小菜太可惜了，單單純純兌水跟搭氣泡水喝最好！
比例上兌水的話我偏好「醋：水」抓「1:3-1:3.5」；氣泡飲的話可以泡得淡一點，「醋：氣泡水」抓「1:3.5-1:4」，或甚至 1:5也可以。
上一次很多朋友才結團沒幾天就說醋喝光光了問我何時再開？就是今天喔！請喜歡的朋友務必多囤一點，因為下次何時還有貨，我目前真的不知道。
另外此次為了方便大家湊到免運額，還一樣提供幾款厲害的商品（但全都只有2、300罐，數量不多，想買的朋友建議及早下單），以下整理供大家參考。
#日本百年湯淺金萬醬油（500ml）
是由日本醬油發源地和歌山「紀州湯淺」歷史超過百年的品牌「湯淺醬油」，使用日本國產原料，歷經 500天自然發酵而成，連續15年榮獲食品界奧斯卡「MONDE SELECTION（世界品質評鑑大賞）」最高金獎殊榮，風味甘醇不死鹹，用途廣泛，沾、煮、滷、燉、炒、涼拌、醃漬...等都合宜。
#日本肥後油菜籽油（655ml）
日本熊本縣百年油廠出產，油菜籽油向為日本家庭主婦使用率第一的油脂，特性是發煙點高（230度）、油質穩定、味道清爽適用於各種料理且不易搶走食材原始風味，無論涼拌、煎炒、油炸，或烘焙都合適。
#日本高田壽喜燒醬汁（360ml）
專為高檔和牛設計的壽喜燒醬，甜的剛剛好、不膩口，除了作為壽喜燒醬汁，也適合用以製作照燒料理。
#日本高田萬能白高湯露（500ml）
是以小麥為基底，並融入鰹魚、昆布，及沙丁魚...等的和風海味淡醬油，可兌水稀釋製作茶碗蒸、玉子燒、烏龍麵高湯、炊飯...等，也可用於炒青菜、炒海鮮、熬湯，或作為天婦羅、烏龍麵、蕎麥麵...等的沾醬使用。
本團滿 1,200元即可享免運優惠，10/6開始依下單完成付款順序出貨，限台灣本島購買。
有興趣的朋友我們晚上 20:00見喔！
其它將於今日結束的優惠整理如下：
☑廚房美型必備，英國 Joseph Joseph 設計餐廚。
表單：https://bit.ly/3m0eK1R
詳細分享文：http://bit.ly/2uyJIaQ
☑大面積超服貼，戴上散發明星氣場的MIT魚型口罩
廠商賣場：https://bit.ly/3sF5EdL
實戴參考：https://bit.ly/3AYChq8
☑台灣製，一盒 50入， 十盒只要 999元含運，平均一片不到 2元的醫療口罩
廠商優惠：https://bit.ly/38UCZbA
#聊話題
#過去天下無不是的父母_現在天下沒有做對的父母
這兩天，網路一篇抱怨文紅了。有個準備上大學的女孩，抱怨父母有錢，卻寧願自己每週出去遊玩，不肯幫她付學費。
女孩說因為這件事看清父母，最後還嘲諷性留了兩個字「呵呵！」
/
我們這一代人，說起來也蠻可憐的，我們歷經親子關係發生巨大的的轉變。
在我們還是孩子時，社會風氣講求的是孩子對父母的尊重和服從，就算父母明擺著是犯錯，做為孩子的我們也不能以下犯上，只能選擇忍讓和包容。
小時候我最常聽到大人說的話是：「天下無不是的父母。」這句話足以抵擋父母的任何過錯，連家庭暴力、兒童虐待都能美化成父母是為了孩子好。
但是，當我成為父母之後，社會風氣卻走向另一個極端，打開教養書和文章一看，幾乎立場都一面倒偏向孩子。
認為孩子永遠天然無害，相信孩子只有人性之善，沒有人性之弱點，父母就算再委屈，也要竭盡全力，給孩子無條件的包容與疼愛。
身為父母，只有義務沒有權利。任何形式的管教方式，教養專家都能找到吐槽的切入點，毫不留情地評批抵毀父母，甚至連一句再普通的日常語言，都有可能造成孩子一生無法彌補的傷害。
這種天下沒有做對的父母的「#父母有罪論」，讓很多人視生育為洪水猛獸，因為不管父母怎麼做永遠都有錯。
與其動輒得咎，還不如一開始選擇不要生小孩算了。因為不管做什麼都有可能毀掉小孩的一生，誰還敢要孩子啊！光想想都覺得很可怕。
/
如果你的角色是孩子，肯定會喜歡現在的社會風氣，畢竟有大批專家站在你這邊，現成的有利資源，何樂而不為；但如果你的角色是父母，絕對會覺得自己正站在懸崖邊上，期待有麥田補手把你撈上岸。
父母不幫忙小孩付大學學費有沒有錯？一百對父母可能就有一百種不同的回答，選擇本無對與錯。
如果孩子懂得做人的道理，那麼父母做的任何選擇就是當下最好的選擇；如果孩子眼中只有自己，那麼父母就算賣血賣房子籌學費，孩子也會怪罪父母為何不像別人家的父母那麼有錢，讓他享受更富裕的生活。
曾經有一個麻省理工學院畢業的男子，他在社交平台大肆控訴自己的父母只知道給自己花錢，在他畢業三年都不工作的情況下，還給自己10萬美元的紅包當禮物。
男子的父母本想安慰他找不到工作，體貼入微地包紅包鼓勵兒子，結果沒想到換來的卻是兒子的憤怒，指責他們把他養成了一個巨嬰。
瞧瞧~~只要孩子不開心，父母的任何行為都能成為罪狀。
/
「天下無不是的父母」和「天下沒有做對的父母」，兩者都太偏頗了，父母不是什麼都對，孩子當然也並非天然正確。
人與人講的是關係，關係的天平不能永遠偏向哪一方，否則關係就是失衡，一段失衡的關係，雙方都會感到不舒服。
不是說我現在是父母，就站在父母的角度陳述偏差觀點，而是公允一點來說，父母有父母該盡的責任，孩子也有孩子該盡的本分，父母不該虐待孩子，孩子也不能折磨父母。
我們這代的父母啊！不會要求孩子孝順感恩，但最起碼的，不要惡言惡狀，公然在外人面前抵毀父母的所有努力，實在讓人看了痛心不已。
現在的教育太強調孩子的權利了，忽視孩子也有應盡的責任，和該遵守的人際規則。
很想跟那個女孩說，陌生人送你一朵花，好歹能換來的一句謝謝，但父母從小把你養到大學，豈止40萬而已，應該是40萬的四到五倍，甚或不止了。
為什麼你要求父母這麼多，對自已卻從不要求呢？18歲，已達法定成年人的標準，也該學習為自己的人生負責，努力成為一個獨立的大人。
#照片來自免費圖庫
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很多人都有這樣的疑問， 不吃早餐 健康 嗎？
主要都是因為大家都聽過的一句話：早餐吃得好，午餐吃得飽，晚餐吃得少
早餐就是要吃得好，才能夠有精神的開啟一天！
甚至有人說「 不吃早餐 可能會 發胖 」？
營養師告訴你：這是有可能的！但是是有前提的～
並不是所有人 不吃早餐 都一定會 變胖
只要把握住影片中的幾點， 不吃早餐 絕對不會 變胖 ！
甚至對於 健康 可能有幫助喔！
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:20 關於早餐
00:49 不吃早餐 研究
01:25 如何避免 不吃早餐 變胖 呢？
02:10 吃早餐卻很瘦？主要是生活習慣影響
02:59 不吃早餐 間接達成 間歇性斷食
04:22 營養師推薦早餐組合與早餐地雷選項
05:12 你最常吃的早餐是什麼？ 1.蛋餅、2.鐵板麵
05:19 問題QA
不吃早餐 健康 嗎？還有可能 變胖 ？可以透過不吃早餐來達到 斷食 嗎？｜營養師這樣說
#斷食 #不吃早餐 #健康 #變胖 #減肥 #營養師 #營養師Ricky
■三十天減脂營｜減肥菜單和居家訓練（適合懶人減脂）：
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減脂需要的「外食」、「備餐」菜單直接幫你準備好
只需要跟著買、跟著做，減脂超簡單！
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斷食 後的第一餐怎麼吃？要小心意識不清、肌肉無力、心率不整【斷食全攻略-EP4】｜營養師這樣說
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輕斷食 的三種方式！最適合新手的 斷食 方法 168！ 原來這樣就叫間歇性斷食【斷食全攻略-EP2】｜營養師這樣說
https://youtu.be/rpCDI8SqOCM
斷食 輕斷食 168 為什麼可以幫助減肥？適合新手的斷食法 168 輕斷食【斷食全攻略-EP1】｜營養師這樣說
https://youtu.be/9JQloYrPA6c
168 ? 斷食？ 輕斷食 ？ 間歇性斷食 ？容易遇到的問題有哪些 該如何解決呢？【斷食Q&A】｜營養師這樣說
https://youtu.be/ZURRDXNYOXk
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全家七日減脂計畫-減醣飲食｜一週瘦了2.4公斤｜2021營養師推薦減脂心法https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
15分鐘解決一餐 完成兩菜一湯！營養均衡、好吃、又快速 下班回家也可以悠閒自己煮feat.康寶｜營養師小廚房
https://youtu.be/aCcm3JJ37Jk
營養師減脂好市多買什麼｜這幾款麥片竟然是地雷｜營養師這樣買 EP-1
https://youtu.be/dQuaEVtxGcg
營養師的一日超商外食搭配｜運動後怎麼吃｜營養師這樣說｜每日1+1 一豆一纖奶
https://youtu.be/rvnz4tVnfmA
營養師開箱9款明星拌麵，熱量、鈉含量、脂肪大評比｜營養師Ricky開箱
https://youtu.be/3hKJ0orCx4M
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▼ 頻道分類影片 ▼
①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
可參考：
減脂心法6原則
https://youtu.be/qrVQfMg79uw
你不得不知道的10個減脂小問題
https://youtu.be/wwCdOAjFMLE
減肥遇到的小問題
https://youtu.be/lgsD8QLOSzg
減肥到底要不要算卡路里
https://youtu.be/74TrWvxSNWU
營養師8週減脂心得大全
https://youtu.be/ZM0jPEs4LEU
吃飯順序很重要
https://youtu.be/__AE_J-KM9Y
②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
https://youtu.be/StqJDHNXwG4
快速計算蛋白質
https://youtu.be/XZfhA5jRf1A
油脂大不同
https://youtu.be/Q9kCldqlvaE
碳水化合物
https://youtu.be/50aACbdydf8
圖文小知識 IG搜尋#營養師rickystime
https://lihi1.com/fZYQp
營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
https://youtu.be/ipFV6dbo2eQ
③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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這裡找的到營養師Ricky
營養師平常在吃的_IG
►https://www.instagram.com/chang_ricky_life/?hl=zh-tw
專業知識都在這_ FB
►https://www.facebook.com/RickyChangJiaxiang
內容大補帖_ 全新官網
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有問題都來這_ Line＠
►@cd8013 （記得加上＠與我一對一詢問問題）
跟著大家一起來討論_ FB社團
►https://www.facebook.com/groups/998614990525514
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合作邀約請洽白姐 Email: nutritionricky@outlook.com
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我 變胖 了...
今天想跟大家聊聊，疫情期間為什麼我會 變胖 ？
這個 變胖 是指與我疫情錢的狀態相比
疫情前我是79公斤，現在是84公斤（多了5公斤）
主要是因為，疫情期間因為生活型態的大轉變
原本規律的生活全部被打亂，生活空間也限縮到只有家中
加上心理恐慌的壓力（確診數、無法外出、沒有社交...等）
我相信很多人應該跟我有一樣的感受QQ
導致我飲食失控、運動開始有惰性、失去了很多動力
慢慢的體重上升也不自覺
直到因為我舉辦了減肥比賽，需要拍攝體態示範照
這時候才發現自己的身材跟已經不一樣了
站上體重機才知道多了5公斤QQ
所以我要開始減肥了～
主要想跟大家聊聊
其實不管是誰都有可能因為心理因素而失控
不要過於的壓抑自己，適時的放鬆
心態調整後再繼續努力！
想問問，有人要跟我一起減肥嗎？
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
00:17 為什麼會 變胖
00:49 運動的惰性
02:13 飲食的失控
03:31 如何意識到自己 變胖
04:25 減肥 宣言
04:54 我想問你們～
05:05 問題QA
變胖 了...跟我一起戰勝變腫病毒｜聊聊 疫情 變胖 原因｜飲食失控 運動惰性 心理壓力 失去動力｜營養師這樣瘦
#疫情 #變胖 #心理狀態 #飲食 #運動 #減肥
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適合哪些人？
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③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
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適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
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不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
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⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
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7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
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✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
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10道減醣料理
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蛋料理
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⑦運動這樣做！
適合哪些人？
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✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
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居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
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有問題都來這_ Line＠
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經歷辛苦的 減肥 復胖 絕對是每個人都很害怕的兩個字！
但你知道要如何做，才能維持著自己辛苦減肥的成果嗎？
畢竟減脂不是一件簡單輕鬆的事情
復胖有點像是自己的努力都化為泡沫
今天營養師Ricky集合自身減肥經驗與幫助學員減肥的回饋
告訴大家【減肥 不復胖 四關鍵要素】：認知、心態轉變、環境、習慣
主要是從心態面去告訴大家
才能徹底的從深處去改變！
大家可以留言跟我說說
你的IG探索頁面是美食多還是健康知識多呢？
分享給我吧～
▼ 影片目錄 ▼
00:00 開場
01:00 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 認知
02:12 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 心態轉變
03:33 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 環境
04:44 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 習慣
05:38 問題QA
06:11 減肥 復胖 好可怕【不復胖四要素】－ 總結
06:27 結尾
減肥 復胖 好可怕！營養師教你【不復胖四要素】 輕鬆維持減肥效果｜營養師這樣說
#減肥 #減重 #減脂 #復胖 #不復胖 #維持
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①減肥觀念大統整
適合哪些人？
✔️正在考慮要減肥
✔️減肥初學者
✔️減肥失敗但不知道為什麼失敗
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吃飯順序很重要
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②飲食控制-認識營養素與水
適合哪些人？
✔️減肥初學者（要減肥就必須了解）
✔️無論外食、備餐都需要了解
✔️想要學習菜單替換的人
可參考：
蛋白質（植物性蛋白質、動物性蛋白質）
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快速計算蛋白質
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油脂大不同
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營養師教你喝水的重要時機｜喝水量最重要
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③減醣飲食是什麼？
適合哪些人？
✔️嘗試過多種減肥方式，但失敗的人
✔️對於營養素有一定認識
✔️只想飲食控制，還不打算運動
可參考：
糖與醣的差別
https://youtu.be/wxuS_YR2kjI
減醣飲食小介紹
https://youtu.be/m5LNfjlqxFg
④輕斷食這樣做好簡單！
適合哪些人？
✔️對於美食誘惑無法抵擋
✔️減肥初學者
✔️覺得控制飲食太麻煩
不適合哪些人？
☒腸胃不好的人
☒作息時間不固定
可參考：
斷食全攻略（介紹、時間安排、注意事項）
https://lihi1.com/T1fW8
斷食Q&A-常見問題一次回答
https://lihi1.com/mbvRv
⑤外食族這樣吃（減醣、菜單直接拿）
適合哪些人？
✔️上班族：常吃外食
✔️租屋族：無法自己備餐（不可開伙）
✔️不需要自己規劃，想要直接跟著菜單吃
不適合哪些人？
☒對於飲食上有嚴格的費用控制
可參考：
外食族必學的營養觀念｜我的餐盤好簡單
https://youtu.be/jHEtj_1bX3I
超商飲食一日搭配
https://youtu.be/pVtrLDSVFqY
全家七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/adFkZ9H-TbY
（加入LINE好友@cd8013 輸入『全家七日減醣』拿菜單）
7-11超商七日減脂計畫-減醣飲食
https://youtu.be/aPbVDlRQ0QE
（加入LINE好友@cd8013 輸入『小七減肥菜單』拿菜單）
⑥在家自己做-減糖飲食超簡單
適合哪些人？
✔️租屋族：可以開伙備餐
✔️家庭主婦：幫全家規劃健康飲食
✔️開始想嘗試做料理的人
可參考：
營養師帶你買
https://lihi1.com/bxY5B
營養師做料理
https://lihi1.com/ZkiPS
10道減醣料理
https://youtu.be/216YAYFQKms
蛋料理
https://youtu.be/kx40Z3UMSeE
⑦運動這樣做！
適合哪些人？
✔️只有飲食控制，但遇到停滯期
✔️減肥想加入運動，卻不知怎麼做
✔️不了解運動後到底該怎麼吃、什麼時候吃
可參考：
居家肌力訓練
https://lihi1.com/zRwfm
居家入門有氧HIIT
https://youtu.be/JmOMVfzSWlA
運動前怎麼吃
https://youtu.be/2D2pWuxVzn0
運動後超商挑選攻略（包含運動後營養素比例分配技巧）
https://youtu.be/hUNaye1B2mo
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麥覺明 - 维基百科，自由的百科全书- 麥覺明（1965年12月22日－），台灣導演，並兼具製作人、節目主持人，歷年來拍攝《MIT台灣誌》而著名，人稱「麥哥」，旗下有間大麥影像 ... ... <看更多>
行腳節目《MIT台灣誌》導演、製作人兼主持人麥覺明長期拍攝台灣山岳，率領攝影團隊翻山越嶺以影像記錄山林之美。但團隊長時間在野外拍攝， ... ... <看更多>
麥覺明家庭 在 [新聞] 金鐘56完整入圍名單／最強黑馬《天橋》 的推薦與評價
https://star.ettoday.net/news/2070223
金鐘56完整入圍名單／最強黑馬《天橋》衝進14項！ 《婆婆》搶8獎
記者張筱涵／綜合報導
第56屆金鐘獎入圍名單於今（9月2日），《天橋上的魔術師》團隊入圍14項，《做工的人
》團隊入圍9項，《我的婆婆怎麼那麼可愛》團隊都入圍8項，益智及實境類主持人獎由吳
宗憲、KID、黃鴻升和徐乃麟、曾國城、張文綺、徐凱希和曾國城和曾寶儀爭奪，頒獎典
禮將於10月2日舉行以下為完整入圍名單！
一、節目獎
（一）戲劇節目獎
天橋上的魔術師
我的婆婆怎麼那麼可愛
客家尋味劇場─女孩上場
黑喵知情
飄洋過海來愛你
（二）迷你劇集獎
大債時代
戒指流浪記
返校
做工的人
預支未來
（三）電視電影獎
公視人生劇展─人生清理員
主管再見
客家電影院─光的孩子
客家電影院─窩卡
蟾鳴
（四）自然科學紀實節目獎
台灣的前世今生
地球的孤兒：台灣的精靈
福爾摩沙守謢者
臺灣，風起！
（五）人文紀實節目獎
不羈─臺灣百年流變與停泊
巷弄裡的吉光片羽
活力新故鄉
群山之島與不去會死的他們
藝術很有事
（六）兒童少年節目獎
kakudan時光機
Try科學
我家住海邊
神廚賽恩師
酷WAWA
（七）生活風格節目獎
大雲時堂
台灣好滋味
我又在市場待了一整天
無事 坐巴士
誰來晚餐12
（八）綜藝節目獎
36題愛上你
Semenay我們的歌
一個都不能少
畫說Lulu
菱格世代DD52
（九）益智及實境節目獎
今天誰來店
公視主題之夜SHOW
全民星攻略
全明星運動會
阮三个 餐車環島發大財2
（十）動畫節目獎
布農神話
未來宅急便
吉娃斯愛科學：新同學來了
我的泰山爸爸
二、個人獎
（一）戲劇節目男主角獎
李奕樵／天橋上的魔術師
施名帥／黑喵知情
唐治平／我家的美好時光
許傑輝／我的婆婆怎麼那麼可愛
薛仕凌／生生世世
（二）戲劇節目女主角獎
李維維／羅雀高飛
孫可芳／若是一個人
孫淑媚／天橋上的魔術師
蔡嘉茵／客家尋味劇場─女孩上場
鍾欣凌／我的婆婆怎麼那麼可愛
（三）戲劇節目男配角獎
Darren【邱凱偉】／我的婆婆怎麼那麼可愛
朱軒洋／天橋上的魔術師
林鶴軒／若是一個人
梁正群／黑喵知情
楊銘威／我的婆婆怎麼那麼可愛
（四）戲劇節目女配角獎
黃舒湄／天橋上的魔術師
黃姵嘉／我的婆婆怎麼那麼可愛
劉品言／未來媽媽
盧以恩／天橋上的魔術師
簡嫚書／她們創業的那些鳥事
（五）戲劇節目最具潛力新人獎
李奕樵／天橋上的魔術師
阮秋姮／飄洋過海來愛你
林潔宜／天橋上的魔術師
高倩怡／客家尋味劇場─女孩上場
羅謙紹／天橋上的魔術師
（六）迷你劇集（電視電影）男主角獎
安原良／客家電影院─光的孩子
李銘順／做工的人
李曆融／主管再見
唐川／客家電影院─窩卡
劉冠廷／致親愛的孤獨者─小薰
（七）迷你劇集（電視電影）女主角獎
李雪／致親愛的孤獨者─凱涵
林予晞／戒指流浪記
苗可麗／做工的人
徐堰鈴／客家電影院─光的孩子
陸弈靜／阿嬤的放屁車
（八）迷你劇集（電視電影）男配角獎
張復建【張建陵】／公視人生劇展─面容
陳恩／主管再見
游安順／做工的人
戴立忍／公視新創電影：訪客
薛仕凌／做工的人
（九）迷你劇集（電視電影）女配角獎
Janet【謝怡芬】／戒指流浪記
小薰【黃瀞怡】／大債時代
方宥心／做工的人
陳又瑄／公視迷你電影院—家庭式
潘麗麗／大債時代
（十）迷你劇集（電視電影）最具潛力新人獎
王嵐申／公視學生劇展＿爬出棺財板
夏朧／預支未來
郭美華／公視迷你電影院—家庭式
游珈瑄／公視迷你電影院—家庭式
黃冠智／返校
（十一）戲劇節目導演獎
吳宗叡／客家尋味劇場─女孩上場
杜政哲／若是一個人
陳保中、包祥麟／黑喵知情
楊雅喆／天橋上的魔術師
鄧安寧／我的婆婆怎麼那麼可愛
（十二）迷你劇集（電視電影）導演獎
林亞佑／主管再見
徐麗雯／客家電影院─光的孩子
陳大璞／公視人生劇展─人生清理員
鄭芬芬／做工的人
温晴／客家電影院─窩卡
（十三）非戲劇類節目導演獎
李立劭／公視紀實─獨舞者的樂章
李鶴壽、林雨禪／我又在市場待了一整天─島民的自信海味：澎湖北宸市場
林琬玉／文化容顏─建築 秋華 王秋華
符昌鋒、王俊雄／不羈─臺灣百年流變與停泊
盧曉筠／公視紀實─月港蜂雲
（十四）非戲劇類節目導播獎
可樂【吳佩諭】／菱格世代DD52
李麗芳／第16屆KKBOX風雲榜頒獎典禮
周天麟、陳宛婷、林雅萍／公視主題之夜SHOW
陳美而／BMW M 20/21 aMEI UTOPIA EAST阿妹 台東跨年
黃慧娟／公視表演廳 擊樂劇場《泥巴》
（十五）戲劇節目編劇獎
張逸寧、吳岱芸、吳宗叡、陳南宏／客家尋味劇場─女孩上場
楊雅喆、蔣友竹、陳虹任、吳季恩／天橋上的魔術師
溫怡惠、林珮瑜、黃元蓓、謝夢遷、鄧安寧、陳慧玲、王文娟／我的婆婆怎麼那麼可愛
劉中薇／未來媽媽
謝宗臣、柯尊仁／黑喵知情
（十六）迷你劇集（電視電影）編劇獎
徐麗雯／客家電影院─光的孩子
馬自明、張可欣、陳定寧、安邦、廖士涵／大債時代
高妙慧、范芷綺、文采／戒指流浪記
鄭仰山、康語妮／公視人生劇展─人生清理員
鄭芬芬、洪茲盈／做工的人
（十七）自然科學及人文紀實節目主持人獎
白心儀／地球的孤兒：台灣的精靈
米莎【溫尹嫦】／老派美學的約會
舒夢蘭／福爾摩沙守謢者
楊小黎／在台灣的故事
羅亦娌／巷弄裡的吉光片羽
（十八）兒童少年節目主持人獎
Lan pao【薛紀綱】／kakudan時光機
王伯源、陳瑋薇／Try科學
亞里【廖敏君】／台灣囝仔讚
納豆【林郁智】、史達魯【沈祐謙】、邱凡書、賴冠宇／神廚賽恩師
鍾欣凌、郭彥均／超級總動員
（十九）生活風格節目主持人獎
大霈【李霈瑜】／原來是匠紫
李四端／大雲時堂
李明璁／我又在市場待了一整天
高怡平／家庭八點檔轉轉發現愛
竇智孔【竇允辰】／台灣第一等
（二十）綜藝節目主持人獎
胡瓜【胡自雄】、阿翔【陳秉立】／綜藝大集合
唐綺陽、吳姍儒、炎亞綸【吳庚霖】／36題愛上你
馬世芳／音樂萬萬歲 第4號作品
黃子佼／一個都不能少
澎恰恰【彭高尚】／話山話水話玲瓏
（二十一）益智及實境節目主持人獎
吳宗憲、KID【林柏昇】、黃鴻升／綜藝玩很大
徐乃麟、曾國城、張文綺【張鐙勻】、徐凱希【徐亦晴】／天才衝衝衝
曾國城／一字千金─鬥字英雄會
曾寶儀／我們回家吧
（二十二）戲劇類節目攝影獎
古曜華、劉韋昇／黑喵知情
林眾甫／公視新創電影：訪客
陳克勤、高子皓／天橋上的魔術師
蔡旻翰／公視人生劇展─人生清理員
簡佑陶／愛的廣義相對論─最後一戰
（二十三）非戲劇類節目攝影獎
林俊嵐、Jose Miguel Garcia Sanchez、胡德煒／客家文藝復興第二季：靚靚六堆
高譽展 、巫少強／上山下海過一夜
陳一松、陳相宇、陳昱翔／福爾摩沙守謢者
陳韋翰、王艾如、程紀皓／群山之島與不去會死的他們
麥覺明、余瑞祥／MIT台灣誌
（二十四）戲劇類節目剪輯獎
江翊寧／返校
李俊宏／做工的人
林劭慈／公視迷你電影院—家庭式
姜叙佩／公視人生劇展─人生清理員
高鳴晟、王瀞巧／主管再見
（二十五）非戲劇類節目剪輯獎
李立劭／公視紀實─獨舞者的樂章
李鶴壽／我又在市場待了一整天─島民的自信海味：澎湖北宸市場
洪瑞憶、許聰仁／不羈─臺灣百年流變與停泊
許雅婷／公視紀實—斜坡上的老歌手
謝欣志／公視紀實—為寂寞在唱歌
（二十六）聲音設計獎
王榆鈞、林傳智、葉之聖／公視新創電影：訪客
周泓歷、施鈞耀、高偉晏／蟾鳴
林冠戎、張哲綱、梁忠穎、陳居正、李軒霆／公視學生劇展＿爬出棺財板
林耿農／不羈─臺灣百年流變與停泊
楊凱婷、沈志朋／公視人生劇展─人生清理員
（二十七）燈光獎
李培源／預支未來
陳冠廷／愛的廣義相對論─最後一戰
葉明廣／天橋上的魔術師
謝松銘／主管再見
鍾瓊婷／返校
（二十八）美術設計獎
王登鈺、余聿、王景賢／布農神話
王誌成、王佳惠、葉智雄、楊喻憲、郭家宥／天橋上的魔術師
郭語彤／公視迷你電影院—家庭式
陳韋中／公視人生劇展─人生清理員
鄭予舜／公視新創電影：訪客
三、節目創新獎
不羈─臺灣百年流變與停泊
今天誰來店
全明星運動會
菱格世代DD52
群山之島與不去會死的他們
四、特殊貢獻獎（得主）
任立渝先生
心得：公視這次是金鐘的最大贏家，天橋入圍14項、婆婆入圍8項。
還有公視、客家的其他作品也有好表現!!
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Penny每場比賽前，他會比任何人都先到球館練習跳投，然後幻想著自己投中了決
定勝負的一球！他也依然會在投籃訓練結束後，再換上一身新的熱身服，並且仔
細的繫好鞋帶，給自己的左臂套上繡有自己標誌的護肘，
這11年來，他每場比賽都是如此的一絲不苟。
──《Penny Hardaway》
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