2021/08/15
最近的美食法寶就是 @lalerdream 『輕孅食感飽足餐』 (灬ºωº灬)♡
晚上想吃宵夜,完!全!不用擔心熱量問題🔥
擁有4大纖體配方由內而外控制體態❤️❤️
真心推薦給各位寶寶👶🏻們
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『輕孅食感飽足餐』共有三種口味 😍
每包熱量都不到150卡! 吃完飽足感UP UP ⬆️
重點!只需要熱水沖泡5分鐘就可以完成👍
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#玉米香香雞 |我個人最愛 ⚡️
香濃又可口❤️ 可以吃到雞肉塊、青菜還有穀粒👍
#銷魂川辣牛🔥|愛吃辣的寶寶一定要試試!
我自己不太吃辣,大概算是中辣的口感唷~
#芋頭咕咕雞| 濃郁的芋頭香氣
鹹香麥片粥,更是連續兩天晚餐都吃這個呢(๑╹◡╹)ノ"""
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如果跟我一樣想控制體態的妳們
可以每日的其中一餐吃Laler飽足餐代替正餐🍴
平均一周下來可以減少3150大卡🔥🔥
重點還可以輕鬆維持好體態
真的是一個很不錯的好選擇唷🌟
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#食用方法
每包沖泡200~220C.C.熱開水
(濃度可依個人喜好調整)📝
靜待5分鐘攪拌後就可以享用囉~
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#Laler #菈楽 #輕孅食感飽足餐 #三種口味 #維持健康好體態 #玉米香香雞 #芋頭咕咕雞 #銷魂川辣牛
同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,材料: 漢堡包1個 Hamburger bun * ハンバーガーパン 小黃瓜30g Cucumber * きゅうり 番茄40g Tomato * トマト 薯餅材料: 馬鈴薯1/2顆 Potato * じゃがいも 鹽少許 Salt * 塩 糖3g Sugar * 砂糖 黑胡椒少許 Bl...
麥香雞熱量 在 莊凱雯 Khai Wun Facebook 的最佳貼文
關在家久了~食量被養大 😋
管不住嘴巴,又不想吃泡麵好罪惡怎麼辦!
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吃好料也不怕體態走樣!
之前總覺得市面的代餐頂多控制卡路里 不飽又不好吃
這次試了 Laler菈楽 竟然完全不一樣!
熱量不到150卡,吃完卻有滿滿的飽足感🔥
而且味道很好,完全不像在飲食控制👍
我都會用杯子像是吃麥片的感覺,鹹度甜味剛剛好
裏面是有肉塊、青菜、穀粒 ,營養很均衡
3個口味:銷魂川辣牛、芋頭咕咕雞、玉米香香雞
❤️滿足貪吃鬼的寂寞胃❤️
我最喜歡的是芋頭,可以吃到芋頭,湯頭也超香濃
其次是玉米口味,味道香甜像是在喝玉米濃湯
牛的話是真的有微辣,建議吃的時候開著冷氣,不然會大出汗哈哈!
每款熱量超低,還添加了→ 幫助窈窕的代謝成份
幫助提升飽足、順暢排便、熱量控制、補充纖維等
比起去全家/早餐店隨便買三明治都250卡起跳,飽足感還一樣
#Laler飽足餐 根本大勝!
偷偷地說有時候我還會吃宵夜,也完全不會有罪惡感喔~哈哈哈哈 🤫
建議🔺貪吃怕超標🔺忙碌外食族🔺宵夜常客
都可以試試看囉!
就算沒有在減肉~我也非常推薦!
真心覺得好實用的飽足餐,不吃你吃虧呢! (●’◡’●)
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Laler菈楽
#Laler菈楽 #輕孅食感飽足餐 #飽足感很重要 #不吃你吃虧
麥香雞熱量 在 輕鬆瘦營養師 朱瑞君 Facebook 的最佳解答
想吃麥當勞
但又怕熱量太高??
來試試看麥當勞的小點心
價格高貴不貴
但是又可以讓想吃速食的你過過癮
冰炫風>>352kcal
勁辣香雞翅>>292kcal
蘋果派>>229kcal
薯餅>>152kcal
中杯可樂>>149kcal
蛋捲冰淇淋>>145kcal
小杯玉米湯>>93kcal
水果袋>>36kcal
四季沙拉>>31kcal
擔心不小心吃太多
可以先吃二顆超孅XS
之後吃再多也不怕啦!!
#輕鬆瘦
#減脂
#營養師
#麥當勞
#小點心
麥香雞熱量 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的精選貼文
材料:
漢堡包1個 Hamburger bun * ハンバーガーパン
小黃瓜30g Cucumber * きゅうり
番茄40g Tomato * トマト
薯餅材料:
馬鈴薯1/2顆 Potato * じゃがいも
鹽少許 Salt * 塩
糖3g Sugar * 砂糖
黑胡椒少許 Black pepper * 黒こしょう
醬料:
沙拉醬適量 Mayonnaise * マヨネーズ
番茄醬適量 Ketchup * ケチャップ
做法:
1.小黃瓜.番茄洗淨後切片
2.漢堡包放入烤箱用150°C烤3~5分鐘
3.馬鈴薯刨絲 加鹽.砂糖.黑胡椒拌勻
4.倒入油鍋中 用小火煎至兩面金黃
5.漢堡包依次夾入小黃瓜.番茄.薯餅
6.淋上適量番茄醬.沙拉醬即可
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