媽媽淋雨後的晚餐~麻油絲瓜炒蛋、苦茶油煸松阪豬、麻油薑絲拌花椰菜、香蔥拌細麵跟很多莓果
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昨天直播吃飽喝足後,我果真跑去睡了一覺。瑞典夏季一下雨天就寒涼,窩在被裡把下午的能量補回來,醒了才做晚餐。
苦茶油跟薑拿來煸雞腿的做法,我們家小孩一直都愛。後來我也會拿來煸松阪豬,做得跟花雕松阪豬煲那樣,帶著拌飯拌麵都好吃的醬汁,但苦茶油的版本我家小孩愛的更多(他們不愛花雕強勁的風味)
材料
薑片十來片
苦茶油適量
松阪豬兩片約500g
米酒跟水各100g
蠔油兩大匙
胡椒鹽適量
麻油薑泥一大匙
做法
1.起油鍋,中小火用苦茶油煸香薑片
2.接著放入兩面抹上薄薄一層鹽巴的松阪豬,煎到兩面都恰恰乓乓
3.加入蠔油跟胡椒鹽稍微炒一下後,鍋邊嗆入米酒,然後才是水和麻油薑泥
4.煨煮一下後,取出切片,然後稍微收汁一下即可起鍋
麻油絲瓜我就是用我們家愛的一鍋到底麻油絲瓜麵線的做法,只是沒加麵線,然後只用白芝麻油(秋天可用黑白芝麻油各半)這個醬汁也是拌麵拌飯都好好吃。做法請參考這裡:https://lorina.pixnet.net/blog/post/45268058
而花椰菜跟細麵,一個用麻油薑絲拌醬,一個用香蔥拌醬,這兩個拌醬,我用的超兇,因為拌麵拌各種燙青菜都好用。麻油薑絲甚至跟煎好的荷包蛋,或是拌著油飯一起吃,都是畫龍點睛的亮點
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工作辛勞想食餐好?飲食男女為大家示範《三餸一湯》,每日都為你的住家飯帶來一點不平凡。
鹽焗雞中翼
https://bit.ly/2DMZuQj
材料:
雞中翼8隻
粗鹽200克
醃料:
鹽焗雞粉2湯匙
五香粉少許
甜椒粉少許
茄醬爆蝦
https://bit.ly/2DMZAr9
材料:
蝦半斤
洋葱1個
薑1片
蒜頭2粒
葱1條
辣椒1隻
粟粉芡水適量
醬汁:
茄醬2湯匙
蠔油1湯匙
糖2茶匙
鹽1/4茶匙
紹酒1茶匙
麻油少許
水30毫升
翠玉瓜炒蛋
https://bit.ly/34N7ZXo
材料:
翠玉瓜1條
蛋3隻
薑1片
紅椒1隻
葱1條
鹽少許
糖少許
紹酒少許
蛋調味:
鹽少許
麻油少許
紹酒少許
絲瓜魚片湯
https://bit.ly/2RmVzlo
材料:
絲瓜1條
薑2片
葱2條
炸魚片半條
魚湯500毫升
水500毫升
足本食譜: https://bit.ly/2FKN7IR
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