今天是928教師節,在我小學時代曾經是可以放假的日子。回顧我兒時成長的歷程,更覺得除了家庭教育外,學校老師對一個人啟蒙的重要性。我經常戲稱,自己一直在「好學生」和「壞學生」之間徘徊,小學每兩年換一次級任導師,國中時我們班又很特殊的一年換一個導師(通常是三年都是同一個),幾乎前一任導師才認為我是「好學生」,下一任導師就說我是「壞學生」,而且就這麼剛好交替循環!
記得幼稚園時園方經常搞文藝表演,當時不到六歲的我每週都愛看週末「老三台」播出的「國劇選粹」,幼稚園老師就引導我在兒童節表演「平劇」(那時都這麼叫,即「京劇」),算是我人生首次登台。到了幼稚園大班,老師就給我們上「國語注音」,那時我就講一口標準國語,還能說繞口令。到了小學一年級,不知怎地忽然又變木訥起來,結果幸運遇上班上導師非常注重國文,每日都會教我們一句成語,又慧眼看出我有語文天分,就不斷製造機會讓我發言,鼓勵我勇敢舉手回答問題,又讓我上台教全班的小朋友國語注音,還讓我當「老師的小助手」,提升榮譽感,奠定我日後公眾演講的基礎。
但到了小學三年級換導師後,我就忽然從「好學生」變成了「壞學生」。當時我鄰座是個患有智能發展遲緩的女生,常在上課時跟不上,我就一邊教她,但老師就是認定我「上課講話」,要記我「缺點」,我解釋原委,她就又說我愛頂嘴強辯。有回學校升旗典禮,我剛從音樂課本背了國旗歌歌詞,就跟著唱「山川壯麗,物產豐隆……」,也被她硬說是我吵鬧,甚至在聯絡簿上向我父母「告狀」,幸而我爸察覺有異,反批學校老師為何禁止學生唱國旗歌。
那時教師圈都流行打中國結、做串珠手藝,她也經常就讓我們寫作業,自己樂得偷閒搞工藝活。我自尊心極強,覺得她偏愛班上那些比較安靜的女生,以及學校其他老師的小孩,就直接在作業本上寫「請老師不要偏愛女生及老師的小孩」,她看了只有裝傻。後來有一次,她又嫌我話多,竟叫我到訓導處門口罰站,正好小學一年級的導師就在訓導處做行政人員,很訝異她心中的「好學生」怎會如此,及時上前關心,還用當時我戴在身上的彌勒佛玉珮開導,要我如彌勒佛笑口常開,容天下不能容之事,對我往後遇逆境時的處理態度很有幫助。
此後小學五、六年級換了導師,又經常鼓勵我代表班上參與寫作、演講比賽,我重新變回了「好學生」。等到上了國中一年級,卻再次碰上一個嫌惡我的年輕女老師,還經常迎合當時陳水扁剛剛上台刮起的「台獨風」,整天扯「以後台語也可以變國語」。記得當時學期末發成績單,她還把我操行打了個「乙」,說我「喋喋不休,學習尚佳」,結果我爸看了後說:「什麼『尚佳』?我兒子考試全校第一名,應該是優異才對!」
後來我高中考上建中,又碰到了很多奇形怪狀的老師,當然也有幫助我很大的恩師,不過講起來又是一大串故事,等之後有機會再說吧!
▶圖1:與小學一年級的啟蒙導師錢老師及同學合照,當天是學校運動會,時為1994年左右。
▶圖2:小學一年級,給全班同學教國語注音。
▶圖3、4:幼稚園時(1992-1993年左右)的我和同學校外教學,參訪台北「中影文化城」(現已成民進黨當局清算的「不當黨產」),已可見對鏡頭挺有興趣。
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【為什麼《尚氣》在中國遲遲未能上映?從尚氣「像媽媽」看到電影的核心主題】
(內文有雷,可先收藏文章觀影後閱讀)
「我是誰?」這個問題一直困擾著尚氣,直到他遇上了阿姨,阿姨說尚氣「像你媽媽」,而這裡的「爸爸」與「媽媽」其實都是符號。
看穿了電影的核心主題,我們就能理解,《尚氣》為什麼在中國大陸遲遲未能上映……
#尚氣 #漫威 #電影 #好萊塢 #梁朝偉 好青年荼毒室 - 哲學部 The News Lens 關鍵評論網 香港
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[半夜醒來的困擾]
睡眠障礙,絕對不是單一的問題。
我認為,睡覺,應該抱著除錯(Debug)的心情來看待,絕不能只解決單一的問題,例如:解決了難入睡,等等可能會出現半夜醒來就又睡不著的問題,解決了不能仰睡,接下來還有多夢的問題,睡眠問題千奇百怪,永遠不知道,後面還有什麼尚未浮現的問題。
半夜醒來,其中一個原因是「過累」。
睡著是需要能量的,可以想像成手機,在電量 20% 時最容易充電,也不容易傷到手機電池,可是掉電低於 5% 的時候,因為系統降頻的緣故,有時會很難充進去,此時手機也會卡頓、很難操作,更不要說用到 0% 直接斷電強迫關機,還有機會死當開不了機。
一整天下來,過度消耗身心能量,睡覺前早已經讓自己電池透支,半夜醒來,很可能是因為電池充到 20% 了,突然從低電量的省電模式回到一般模式,要開始快充的訊號出現,所以突然醒來。
這時候怎麼辦?起來吃一點熱食,喝杯熱可可、薑粉奶茶,做一點點舒緩身心的事情,推薦可以起床做一些簡單的家事或走路靜心,但是,千萬,千萬,千萬不要滑手機、不要玩手遊、不可以追劇,也不可以趕工作,絕不可以這時候又消耗能量。
所以,當半夜醒來,莫慌!記著,只需要有一個動作,叫做「檢查鬧鐘」,確認明早的鬧鐘有開著就好,然後,深呼吸,先不要緊張。
接下來,就是一大段的自由時光,起來做一些想做的事情,讓自己安心、舒心、愉悅,只要不是太亢奮的事情都可以,偶爾我會看一些短文、讀幾首詩、自由書寫、收拾一個小抽屜、摺一些衣服或把家裡的雜物排整齊,通常,我只會專注的做一件微小的事。
大約半小時至一小時左右,會襲來第二波睡意,其實就是睡「回籠覺」啦!回想一下,小時候有沒有這種經驗,一早醒來,睡眼惺忪到學校,經過早自習和升旗典禮之後,還有一點空檔,趴在桌上小睡片刻,整個人像是大充電一樣,精神又回來了。
怕睡不夠,多睡幾次就好。身體睡不夠,它自然會傳送需要再睡的訊號,唯一要做的就是準備好、儘可能讓自己放鬆,等訊號的到來。
學校、職場,應該對於早晨或下午突然襲來的睡意要多給一些包容、允許身體的訊號,若能夠小憩十五分鐘,是非常健康的行動。
如果我是老師,我會試著觀察學生的狀態,如果大家普遍疲勞,就帶領一個短版的靜心活動,大約五至十分鐘,沉澱休息一下,再開始正式的課程,課程中,若有學生不支倒地,讓他睡十幾分鐘再輕輕搖醒,這樣學習效果和師生關係,都會正面的效果。
如果我是老闆,我會鼓勵在辦公室有一種相互照護的氛圍,難免有前一晚沒睡好的情況,誰家裡沒有臨時的事?尤其是家裡有小孩,允許上午及下午設有一個隱藏的 Break Time,只要跟同事說一聲,就可趴在桌上小睡片刻,或者,有一個安靜的小房間,可以輪流抽離休息。
試想,十分鐘、十五分鐘能耽誤什麼學習?能耽誤什麼工作?有什麼事情比回應一下身心訊號來得重要?更何況,身心經驗不斷地告訴我們,它也只是需要一會兒的喘息。
越是回應身心的訊號,身心就會越敏銳,越輕盈。
半夜醒來睡不著,常常都是日常過勞且壓力太大,身心訊號遲頓,直到睡了一下子之後,突然訊號跟上了,好發於職場忙碌、職人場域(需要自己掌握全局,例如:一人公司、講師、技師、司機等)及注意力發散在人的工作(例如:班導師、保姆、管理職務、助人工作等)。
既然是「除錯」就要自己願意多方嘗試,想像自己是一個開放、自由,有絕端才華的身心工程師,寫好自己的各種程式;當「除錯」成為對治睡眠障礙的習慣後,就會慢慢累積經驗,越來越上手,睡眠品質也會越來越好。
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這部電影從宣佈要拍、到選角、到釋出預告,都經歷了不少的波折,我們也在網路上看到很多不太友善的言論,紛紛不看好這部首部以亞裔演員擔綱主角的漫威電影。但我們在看完試片之後,覺得漫威在許多地方都下了苦心,不管是試圖詮釋華人家庭文化,或是要打造一個和其他角色不同風格的超級英雄,乃至於替接下來第四階段中的新作品開路,都稱職地完成了它的任務。
整體來說《尚氣》雖然並不完美,但亮點卻也不少。其中最吸引我們目光的,就是片中幾場緊湊的武打戲。讓我們想起了華語電影中的幾部經典作品,例如善用場景中各種道具的『成龍式武打』,或是拳拳到肉的『葉問式對招』,乃至於充滿了唯美意境的『臥虎藏龍』。而我們後來在做研究時也發現,這些其實是導演Destin Daniel Cretton刻意致敬以及想要呈現的效果,因此他還找來了當年替同樣帶有濃濃東方風的武打戲的《駭客任務》的攝影Bill Pope,以及和成龍合作多年的已故武術指導Brad Allen加入劇組。而除了這些之外,片中還出現了許多華人元素,例如鄧麗君的歌作為背景音樂,相信都能讓敏銳的觀眾感受到劇組的用心。
不過我們會說電影最大的亮點還是飾演尚氣父親文武,亦正亦邪、眼神都是戲的梁朝偉了!所以今天的節目我們首先會介紹《尚氣》的劇情大綱與背景設定,接著則會解析文武這個複雜的角色,以及尚氣和父親的關係,最後則會用Q&A的方式回答你可能會有的疑問,包括了『十環是什麼』、『尚氣爸和滿大人的關聯』、『大羅是什麼』以及『尚氣和其他作品的關聯』等等。再繼續看下去之前請先訂閱頻道並且按下小鈴鐺,也歡迎到各大Podcast平台上搜尋『那些電影教我的事』,聽我們聊更多的好作品喔!最後感謝漫威的贊助,我們有一些尚氣的官方贈品要送給大家,參加辦法在影片的最後喔!
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#尚氣
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這座自我縛囚的城市
在你耳邊呢喃著現實
干擾著你傾聽那些對自己說的話
直到一首歌
張開旋律
將你拉出喧嚷的街
這時你終於想起還有什麼尚未實現
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詞曲:世錦
混音:奕宏
主唱:小苾
吉他:世錦/大剛
Bass : 英任
Drum: 阿年
和聲:世錦/大剛/小苾
|遊牧喧嚷|
每個畫面 是否都有 必須擦肩的意義
一種聲音 一種牽引 呼喚著我去改變
我的心情 我的語言 一開口前就瞬間枯萎
讓風去述說一切
誰在怕遠 誰在唱衰 遠方才沒那麼美
這也不行 那也不能 卻不說什麼才對
我的直覺 就是信仰 找個晴朗的天去實現
蜿蜒的路 花才豔
何須忐忑命運的側臉朝著何處睜開眼
帶著無畏 穿梭在 陌生未知的街
不願妥協 棲息在 城市的小圈圈
沒人理解 我依然 帶著我的和弦
游牧在夢與喧嚷之間
一些陷阱 一些謊言 讓人有一點氣餒
有些脆弱 不願抱怨 讓時間帶它走遠
越走向前 現實的灰 層層蒙上自由的視線
探索希望的草原
我在城市裡面心的流浪永不會終結
帶著無畏 穿梭在 陌生未知的街
不願妥協 棲息在 城市的小圈圈
沒人理解 我依然 帶著我的和弦
游牧在夢與喧嚷之間
游牧在錯與對的方位
游牧在得與失的珍貴
游牧在 游牧在 終點起點
走遠
➜都市零件派對
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