“疫”境後運動準備- 之前參與Desserts Run 2020 虛擬跑，認識咗 #醫道惠民醫館，知道佢哋為殘疾兒童進行中醫骨傷科義診服務，而創辦人 #黃天賜中醫教授對筋骨關節嘅保養研究非常有心得，仲俾左好多tips我。
佢綜合每日醫館每日近百病人診症經驗，都市人頸椎嘅疲勞疼痛，同經常運動人士（好似我）忽略嘅腳部疲勞疼痛，佢教我如果想保持運動狀態，無論係新傷舊患，又或者跑完之後肌肉痠痛，都可以用#壹點寧清涼，每日用磁頭係頸肩、腳及小腿搵痛點，定點接壓1分鐘，保持血液循環，仲有輕便裝方便帶出街或者喺公司look下。
如有舊患痛楚，夜晚就可用健絡通藥貼幫助修復。醫師仲特別提醒，一般傷健兒童，每天按摩，伸展運動加埋定期診治，關節都可以有良好嘅修復。一般人只要肯堅持，不論係新傷定舊患，都可以舒緩到。 記住運動 X 按摩 X 修復，就可以幫助保持運動狀態！
