🔈#請開聲音 身處於資訊發達、腳步快速、鼓勵追求成功、深怕自己落後的時代，每個人在正向積極的外表底下，都深埋著各種焦慮、恐懼、備受壓抑的情緒。從小我們受的教育，都不曾教過我們如何排解，甚至會把情緒貼上負面的標籤，於是這些無處可去的情緒，最後可能透過較不健康的方式發洩出來，或是反過來傷害自己的身心健康。
於是今天我們邀請到輔大心理系副教授、也是《#不焦慮的心理課 》的作者，黃揚名老師 @yangminghuang1005 ，和大家聊聊：如何跟各種焦慮和平共處？當各種負面情緒和自我否定現象來襲時，要怎麼化解？讓我們消除生活中的不安和混亂，找回身心的能量！
這集節目中將與你聊聊的內容有⬇️
👉🏻如何用正確心態面對各種焦慮與負面情緒？
👉🏻如何不被情緒駕馭，成為情緒穩定的人？
👉🏻情緒顆粒度
👉🏻如何轉化覺得自己不行、不夠好的自我懷疑與否定情緒？
👉🏻社會集體『體態焦慮』，如何化解？
👉🏻繁忙的生活如何管理好自身能量，避免焦慮？
👉🏻2個幫助緩解焦慮的思維工具
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黃揚名書 在 [新聞] 黃仁勳：畢業生站在AI起跑線- 看板Stock 的推薦與評價
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黃仁勳：畢業生站在AI起跑線
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發布時間：
※請以原文網頁/報紙之發布時間為準
2023.05.27
記者署名：
※原文無記載者得留空
陳彥綺
原文內容：
黃仁勳現身台大 開口秀台語喊緊張
「晶片教主」輝達執行長黃仁勳今（27）日應台大校長陳文章之邀，在台大畢業典禮致詞20分鐘。黃仁勳上台時，先向大家問好，隨後以台語說：「今天本來想說簡單台灣話，但越想越緊張，因為在美國長大，現在不是很標準，所以還是今天說英文」，引起眾人歡呼。
黃仁勳於1963年出生於臺南市，9歲時與家人移民美國，他於1993年創立輝達，在2020年獲頒台大名譽博士。
近日輝達財報因AI需求大增，引發市場關注，股價也連日噴出，輝達有望成為首家市值1兆美元的晶片公司，黃仁勳的身價也隨之飆漲，今年以來，他的身價已經增值超過202億美元（約新台幣6,241億） 。
黃仁勳受邀台大畢業典禮致詞 台語開場白引起師生歡呼
台灣大學今（27）日舉行111學年度畢業典禮，邀請到繪圖晶片大廠輝達Nvidia創辦人、執行長黃仁勳出任致詞嘉賓，引起眾所矚目。黃仁勳全程以英語發表講話，但在一上台時，先以台語說：「大家好，我今天本來想說台灣話，但是愈想愈緊張」，引來現場笑聲與掌聲不斷，後來再提到自己在美國成長，台灣話並非如此流利、標準，「所以我今天跟你們說英文好不好？」一席幽默話語再度引起現場師生鼓掌。
在黃仁勳上台前，台大校長陳文章介紹，本屆畢業典禮所邀請的演講人黃仁勳，在9歲時和10歲的哥哥到美國念書，住在一間來自生活較為艱難家庭的寄宿學校，當時的他除了要跟各種不同背景的人交流外，學校也強迫學生要義務勞動服務，例如清掃全校宿舍的廁所。
陳文章認為，特別的生活經驗及勇於挑戰的創意精神，讓黃仁勳能夠在全球充滿競爭的環境中，30歲就實現年輕時的夢想，創立了一間全球AI技術領先的公司。
陳文章，當NVIDIA股價漲到100美元時，黃仁勳也履行承諾，刺青NVIDIA圖像，鼓舞公司的員工，功成名就的黃創辦人即使屢獲大獎，總是抱持謙虛及感恩的態度，獲得全美亞裔工程師傑出終生成就獎。黃仁勳的事業才剛剛起步，要跟NVIDIA同事分享此榮耀，他所展現的人生態度正是我們要學習的典範。
黃仁勳在致詞時分享投入AI領域的創業艱辛過程，強調成功並非偶然，而是來自於多次的失敗才能完成目標。
對於AI科技已形成產業革命，他提到，每個行業都會不斷發生革命性的變化，回顧40年前，人類創造了PC，此後再來是互聯網、手機、雲端，到現在進入到AI時代，身為現代人，必須做好準備好，以能接受新的想法。
而他在致詞最後，以中文向台大學子大喊一聲「加油」，作為成功企業家給畢業生的鼓勵。
以下為黃仁勳演講致詞內容摘錄：
貴賓、家長，2023年台大畢業生，大家好。今天是你們特別的日子，家長的夢想也實現了。你們就要趕快離家，今天是榮耀的日子。家長犧牲了他們自己，成就了你們；我爸爸媽媽也在，我哥哥也在，就在這，我們跟我們的家長，展現我們的感謝。
10年前我第一次來台大，邀請我來看一間實驗室。我來的時候，他秀給我看他們做的東西，整個房間的NVIDIA遊戲顯卡，走道上是大同電扇，散熱用的。他自己做了一個超級電腦，用遊戲顯卡，用台灣人的方式，他在這裡，做了最早的NVIDIA JOURNEY。他很驕傲，他說因為你的關係，我可以完成我的事業，我們公司的價值在於幫這些人完成他們的事業。
我畢業的時候，世界還比較簡單；沒有液晶電視，還沒有手機，那是1994年，IBM PC跟MAC PC開始了個人電腦革命。你們現在的世界更複雜，車子開始自動駕駛，40年前PC出現，再來我們發明了AI，讓電腦可以自動執行。
（中時 李侑珊）
黃仁勳：畢業生站在AI起跑線 和40年前一樣完美
輝達（NVIDIA）執行長黃仁勳今天在台大畢業典禮提到，青年正站在AI（人工智慧）的起跑線上，前景和他40年前畢業時一完美，並勉勵：「要試著去追逐獵物，否則你自己就會成為獵物」
台灣大學今天舉辦畢業典禮，特別邀請黃仁勳為致詞貴賓，他一早現身校園，就有許多學生搶著和他拍照，進入會場時也獲得如雷掌聲和歡呼。
黃仁勳致詞時先秀了一小段台語（台灣閩南語），並說本來想用台語致詞，但後來越想越緊張，擔心講的不夠好，所以還是用英語致詞。他幽默地說，今天是畢業生榮耀的日子，對家長也是，因為他們的夢想實現了。
黃仁勳回憶10幾年前他第一次跨進台大校園，被邀請參觀一間實驗室，整個房間擺滿NVIDIA顯示卡，走道上用大同電扇散熱，可說是十足台灣風格的DIY超級電腦。研究人員對NVIDIA充滿感激之情，而黃仁勳也為自己公司能幫助他人完成事業，感到無比欣慰。
黃仁勳表示，他40年前畢業時，世界還比較簡單，沒有液晶電視，也沒有手機，後來出現了個人電腦革命，而近期出現了AI（人工智慧）。AI將創造許多不曾出現的工作，也會淘汰一些工作，總之會改變所有的工作，每家公司都要學會運用AI，創造更多讓人驚艷的事物。
黃仁勳表示，他畢業的1984年，是一個完美的年份，而2023年同樣完美。學生們能從台大畢業，可說是人生至今最成功的一天，但出社會後還會面對許多挑戰，他創辦NVIDIA的過程中，也面臨了許多失敗、羞辱和尷尬。
黃仁勳接連講述3個NVIDIA的挫折經驗，一度面臨倒閉的邊緣，不得不做出慘痛的選擇、執行戰略性的撤退。但這些經驗塑造了他們堅忍的性格，能夠承受各種磨難。
40年前黃仁勳畢業時，站在個人電腦和晶片革命的起跑線上，而40年後的今天，也正站在AI的起跑線。黃仁勳勉勵畢業生：「要試著去追逐獵物，否則你自己就會成為獵物。（either you’re running for food or you’re running from being food）。」要記住要一直跑下去，而不是用走的，因為世界不會停下來等你。
黃仁勳說，在追逐的過程中，往往無法確定方向是否正確，一定會經歷犯錯、挫折，別忘了適時求援，也要記得忍受苦痛，並用苦痛來實現夢想，獻身於終身的志業。
心得/評論：
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皮衣刀客太無情了
元宇宙有賺 板卡有賺 Ai有賺
只差電動車領域了
相信黃董年底就懂
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