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高級髮廊進駐 #專業級頭髮護理
韓國ENVIN頂級香水洗髮精｜沐浴乳｜護髮精
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市面上好多國內外品牌的洗髮品
憑著外包裝和廣告文宣盲選的踩雷機率超高的
洗完頭髮變得超乾澀，甚至狂長頭皮屑
或洗完之後髮根好油膩還以為是自己沒沖乾淨
或第一天洗完很舒服，第二天起床就出油髮根扁塌
或香味刺鼻到讓我狂打噴嚏
這些都會被我打入冷宮或直接送走bye~
老公問「咦上次那罐洗髮精呢，不是才開沒多久」
人生總避免不了花錢買經驗嘛🤪

生孩子後體會到什麼叫產後掉髮
是說，孩子都7歲了持續掉髮是怎麼回事💢
連掉髮這件事也回不去了嗎(咬手帕)
洗的時候掉一波、擦乾頭髮掉一波
吹頭髮掉一波、梳頭髮再掉一波...
沒錯，浴室水溝蓋上和浴櫃區地板都是我的落髮
嚴重到懷疑人生啊～(菸)

某天聊到掉髮，朋友推薦我韓國的ENVIN
我持續使用，真的愛爆了！
ENVIN在韓國是頂級香水洗髮精品牌
很多美髮沙龍用它來幫客人護理頭皮和髮絲
之前台灣還沒有代理，都要特地請朋友幫忙代購回來
洗髮精1000ml濃稠質地用量超省，我家一罐洗三個月沒問題

🏆ENVIN頂級香水洗髮精品牌
獲得韓國企業評判研究所連續13次品牌評鑑第一名殊榮!!
2019洗髮精獲獎、2019顧客滿意度第一名
使用高達42種的天然成份
都符合韓國食藥處標準的安心成份
無添加矽靈、苯甲酸酯類、Tar色素、黃酸鹽、礦物油、
合成著色劑、賀爾蒙類、異丙醇...等等有害成份
洗髮精獲得韓國當地的肌膚無刺激認證
以PH5.5弱酸性維持頭皮油水平衡並淨化肌膚

ENVIN的香味都是由專業調香師調製的
選用歐洲產頂級香料作為香水成份
為了不帶給頭皮和毛髮刺激
還將香料含量降到最低，溫和潔淨

回想第一次開箱它
外包裝走的是輕奢頂級護髮品的風格
扭開瓶蓋一聞，深深被它的香氛給療癒到
它的香料都是取自天然，聞起來是淡雅清新的香水味
我過敏鼻炎人也完全不會覺得刺鼻，非常舒服
夏天我都固定兩天洗一次頭
兩天了頭皮和髮絲都還是香的
孩子一周兩堂體育課，之前回到家頭都好臭
前陣子也讓小孩一起用ENVIN
現在即使兩天不洗頭髮絲還能香香的真厲害

個人大推薦！
🔺ENVIN防脫髮洗髮精 (啤酒酵母)
內含德國啤酒酵母萃取物75000ppm
是通過德國dermatest認證的專利成份
能減緩落髮，達到頭皮護理機能效果
再加上咖啡因、右旋泛硫醇、生物素
以及22種天然複合營養，全方位加強頭皮健康!!

擠出來是金黃色的濃稠液態質地，起泡度超棒
我都按一下洗整顆頭，小孩按半下
搓出來的泡泡很多，柔軟而且綿綿的
泡泡也很容易就被沖乾淨
超神奇，我才洗兩個星期掉髮量就減少很多
而且頭皮always感覺很透氣舒服
重點是我快及腰的長捲髮還能順順軟軟的
保濕度實在讓人很驚豔

啤酒酵母是迷迭香與薄荷的綜合香味，非常耐聞又舒服
若你跟我一樣有落髮困擾，選這罐就對了!!

🔺ENVIN香水洗髮精
透明濃稠的液態質地
氣泡細緻度和起泡度表現都超級棒
內涵 #水解膠原蛋白 比一般蛋白的分子更小
所以營養更好被頭皮和毛髮吸收
能在表面形成保護層、防止毛髮受外力損傷
再加上42種天然營養成份
邊洗頭髮邊保養，越洗髮質越好
而且好舒服好香，香味很持久

髮量稀疏、毛髮乾燥、頭皮屑、皮脂分泌過多
常染燙髮、常曬太陽、常使用造型品
或經常使用造型器高溫造型的人
都很推薦使用ENVIN，任何膚質都可以使用

我們總共挑了七種最喜歡的香味
實在是每一款都好愛啊～～
■Baby powder像痱子粉香，瞬間寶寶感上身
■White Musk經典的白麝香，中性香調香味很持久
■Marry Me Darling跟浪凡經典香水很像，讓人難忘的少女般甜果香，是我的最愛！
■Blackberry&Pure黑莓與月桂葉，帶一點微甜的清爽感，內含檀木香調也能呈現中性感，是我心中的第二名
■English Freesia Bouqet英國與小蒼蘭，近兩年很夯的香水調，帶點甜味的木質香調，我心中的第三名
■Blooming Garden超香甜的花香，再加上溫和麝香和琥珀，是讓人心情瞬間大好的香水調
■Flight of Dream濃郁的玫瑰和伊蘭花香調，再佐上淡雅的柚子和荔枝果香，以及溫和麝香和琥珀，香甜可口的美人兒

🔺ENVIN香水沐浴乳
也是透明濃稠的液態質地，氣泡度很棒
絲滑的泡泡觸感肌膚感覺補上了一層保護膜
沖水會滑滑的但擦乾後覺得皮膚的保濕度大增
洗完就像噴了淡淡香水
連自己都覺得自己好香甜😂 超愛的

電影當男人戀愛時
女主角問男主角「你喜歡我什麼？」
男主角回「啊你就長腿，又香香的」
大家都嚮往令人怦然心動、忍不住回頭的髮香
我覺得ENVIN厲害的是
洗完頭皮清爽不油而且髮絲很滋潤
更重要的是因為保濕度高而自然散出的光滑光澤
很柔順，又時不時散出香水味
天然安心成份大加分，全家人都可以用👍

第一批現貨開搶囉！
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✔同時購買現貨+預購商品，須等預購商品到貨後才會一起寄出喔！

（紫微、芳療等系列都會放在#KDCA香氣實驗室的粉專分享噢，邀請有興趣的你一起參與🥰）

今天不聊芳療聊紫微～

紫微系列之一「如何判斷對方是危險情人」

文/辛記者

愛情產生的瞬間，會刺激我們分泌一些賀爾蒙來告訴我們『好開心呀，我要戀愛了！』

首先是多巴胺這孩子，讓我們想到、聽到、看到、談到這個人就臉紅心跳，嘴角不自覺上揚，旁人覺得他不修邊幅、褲子破個大洞，你都還是依然覺得好開心，好喜悅，拉著裙角繞圈圈～

再來是苯乙胺這道美食，讓你開始覺得被他迷住了，不用在同個城市呼吸著相同空氣，就算他在黑洞裡失聯，你都還是覺得你跟他之間冥冥中有注定，有某種心電感應。這個時候你可以問問自己，如果要為了他放棄美味甜食，你是否願意，如果內心稍有猶豫，那親愛的，你只是缺乏甜食餵養自己而已。

當你已經不自覺墜入愛河，美味甜食也拉不住你的時候，你就會開始分泌大量的雌激素，這可是女人美麗窈窕的關鍵賀爾蒙，所以如果你跟一個人在一起會自然散發美麗，那他是王子沒錯。但各位太太請不要照著鏡子衝出房門跟『不是王子』的老公吵離婚，賀爾蒙是需要刺激的，不是恆常不變的，也很有可能只是我們需要補充大豆異黃酮的時候到了（誤）

最後一個是催產激素，他是母性賀爾蒙，會藉著擁抱親吻時分泌（我的文章走優美路線，所以18禁的會被反白，但我相信你們看得見😂）他會給予我們一種信任的感受，所以常常覺得不安的少女太太，請你的另一半乖乖照表操課噢～

聊完戀愛感的產生，我們再來聊危險情人身上的特質，未來掌握這些特質後，再出現對象請一一帶入，同時問自己要甜食還是要他，別人是不是也能逗自己發笑、變美，別人碰到你的時候會不會也讓你有相同感覺，如果以上都符合，那你就不一定非得要他不可。
（邊吃草莓起司捲邊面試男人的音樂請下）

關於危險情人的關鍵特質就是，他會在認識你沒多久就做出一些異於常人的舉動，我們最容易忽略的舉動就是他瘋狂的愛上我或是好多數不完的貼心浪漫事蹟，一個人可以瘋狂地追求你，同樣也能在相處的時候瘋狂地對待你，因為他內心有許多豐沛的情感需要讓他瘋狂地表達出來，藏都藏不住，也無法自我克制和壓抑。難就難在我們很難分辨瘋狂和浪漫的差別。比方說，買一大束花開著賓士車到你家樓下等你，那是浪漫，但三天兩頭就做這件事，或是站崗五個小時以上，那叫監控跟瘋狂。

也就是說，危險情人其實跟一般人其實在一開始沒有差異太大，因為他只是一個熱情衝動過了頭了人而已，對於自己表達情感和愛的方式超過了讓人舒服的尺度界線而已，但你問他，他只會覺得自己只是太愛你，沒有什麼不對。

來到重頭戲紫微命格了，幾個方式僅供姐妹們參考：

第一，命宮或夫妻宮帶權的人，這類型的人就是霸道總裁型，我說啥你就得做啥，聽起來帥氣無邊啊～～～但，葛雷哥哥都有15道陰影也崇尚SM了，活生生就是霸道總裁的掌控代表呀（各種掌控場景請查閱網路資訊）

第二，夫妻宮、福德宮帶擎羊或火星的人，擎羊是把大刀，火星是一把火燒掉的慾望，兩種都是人無法控制的情緒，在兩人甜蜜的夫妻宮或代表精神狀態的福德宮裡待著，那不隨時用鋒利的力道或摧毀至盡都在所不惜的方式對你嗎？

第三，福德宮有陰煞、陀羅或感性星耀，巨門、太陰、天機。精神狀況在遇到問題的時候比較容易不安，比較容易用情感面思考判斷的人，相對也比較容易讓自己鑽進牛角裡走不出來，纏纏繞繞都是你愛不愛我，我跟你爸掉到河裡你會救誰，我覺得你變了這種綿密型的包覆感，特別適合喜歡回答問題、對於處理他人生命議題有熱忱的少女~大推～

最後請記得，以上僅供參考，主要還是要看整體命盤綜合起來的這個人是怎樣的一個人，野獸困在陰暗古堡裡每天只能看書啃書，最後也是會變成氣質翩翩的風度書生，或者儘管帶了把刀和火，但他的命宮主星是天同小朋友，那最多也只是美工刀和火柴盒而已，你斜眼看他還以為在辦家家酒呢。

擺脫危險情人的應用香氣：帶著理智斷捨離的馬鞭草酮迷迭香、大步邁向自己幸福康莊大道的藏茴香、勇敢自信的月桂、激勵振作的冬季香薄荷。當然灑淨除障的檸檬、聖木、乳香、杜松也都不要省～

祝福每個我們都能好好愛人，好好道別，好好愛自己。

謝謝你，我愛你💕

#摩洛哥燉羊肉
⑅◡̈*ChiuCook♡ 文末抽獎
老公平日如果加班應酬，
這種時候煮鍋燉肉，妻兒可以先開飯，
他到家我也不用再費力翻炒，添飯澆湯就好。

湯底裡面有很多洋蔥紅蘿蔔和番茄，
用法國特福壓力鍋，可以先煎炒後慢燉保溫，
一鍋搞定就是優雅煮婦的秘訣(⁎⁍̴̛ᴗ⁍̴̛⁎)♬

如果是要做成燴飯，我會把蔬菜、湯底，
和少許蓮藕粉或任何芡粉，用動能調理機打成濃厚繪湯，
這樣做還有個好處，小孩會輕鬆吃下許多蔬菜!
(完全沒發現自己吃了洋蔥紅蘿蔔~)

添加了許多香料: 紅椒粉 小茴香
月桂葉 孜然粉 肉桂粉 薑黃 香菜...
還搭配番紅花飯，老公表示非常滿意~~~

番紅花不要跟其他香料同煮，
否則可惜了高貴的香氣。
取少許煮鍋白飯，可以好好品味番紅花的香氣♪

💐即日起至下週一，留言分享妳的晚餐照片，就有機會得到 🎁出清耳環飾品（照片待補於留言處） 💡本活動獎品寄送地區僅限台灣本島，恕無法寄送至海外地區。💡寄送方式採全家店到店。💡開獎後請於三天內私訊寄送資料。

愉悅溫暖又充滿幸福感的-南瓜洋菇堅果濃湯

餐桌上這碗黃橙橙的 ＃南瓜洋菇堅果濃湯，果然讓老劉感動的喝完，也算是晚餐餐桌的happy end。

這個季節是南瓜的季節，尤其是在秋天收成的季節裡，南瓜很具代表性的蔬果，而且這時後的南瓜真的都好甜、都好吃。

住在山上的這個社區有一點是我很喜歡的，就是我們經常會彼此分享，今天我家的菠菜換你家的南瓜（微笑），而且我家的鑄鐵雕花門上經常會掛著南瓜、地瓜葉、絲瓜啦……連夏天時都有很棒的絲瓜水禮物，我們和鄰居們經常互相互贈自己種的農產品，（前一陣子我種的九層塔也在鄰居們互贈之間熱銷）。

其實這顆南瓜從鄰居送來時在家中已經擺了一段時間了，因為不是太大顆一直就在想說是不是乾脆來做南瓜派，但是就因為一直下雨的關係，讓我覺得天氣有點冷的感覺，於是就一直想喝湯，而且那天老劉和我工作到半夜，忽然兩個人都覺得冷，冷到了好想喝湯喔。

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『老公 你會想喝湯嗎？』我問不愛喝湯的老劉
『可以啊！ 但是我不是很喜歡喝湯』老劉馬上就說明不喜歡喝湯這件事
『我災啦』我回答的一副很懂老劉的樣子
『我要煮南瓜濃湯啦』我接著說

因為南瓜濃湯是老劉很喜歡喝的濃湯，南瓜味道很甜又很濃郁，所以每次煮南瓜濃湯，老劉總是會在吃完飯之後，自己主動盛湯（不然都是要我半強迫他才喝）

果然，不出所料連我的南瓜濃湯都被他喝完了，還要續湯……
當然老公可以喝到一滴不剩，還想再要這一點讓我臉上很有光，只是每次做這道濃湯我真的都會挑大一點的南瓜，讓老劉喝得過癮！

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你們家也有人喜歡喝濃湯嗎？
你們的南瓜濃湯會加什麼料呢？

南瓜經過少油煎過會增加香氣、而加了馬鈴薯也會增加濃湯的濃稠度，讓這道南瓜濃湯成為名副其實的濃湯，而蘑菇的部分是我自己很喜歡這麼加的，因為我超愛蘑菇煎過的香氣大於南瓜，甚至有些時候我會覺得南瓜有股腥味，所以我喜歡多了蘑菇去提升整道濃湯的層次感，堅果是我媽覺得南瓜濃湯就是要加堅果，於是久而久之淺移默化，便也成了我煮南瓜濃湯的習慣了（好像都會這樣，後來自己進廚房做菜了，才覺得自己被家裡的媽媽影響很深）。

希望這道南瓜洋菇堅果濃湯，可以在有些涼意的今晚，帶給大家一些愉悅溫暖的幸福感。對我而言！這就是食物的魅力我想！

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＃南瓜洋菇堅果濃湯 食譜
1. 南瓜660g去皮、去籽、切成小塊，馬鈴薯220g去皮切成塊狀，洋蔥150g切成絲、洋菇100g切片。
2. 鍋中放入奶油20g煎香南瓜、馬鈴薯、洋蔥。
3. 倒入500ml的水加入1~2片月桂葉，大火煮滾後改小火煮15分鐘。
4. 熱鍋加橄欖油炒香洋菇至焦糖色。
5. 將軟了的南瓜、馬鈴薯加堅果，放入調理機打成泥狀（如果喜歡有口感的人，也可以壓碎就行了）
6. 呈盤加入洋菇、西班牙煙燻紅椒、巴西里、鮮奶油完成。

還有我最後並沒有調味，因為在我試味道時，我覺得已經很夠味道了，所以我就不調味了，大家可以依照自己的口味調整喔。

最後我想跟大家說不加第6點的東西都可以，不過奶油的部分是增加口感的滑潤，就看個人喜好了！

Thanks for watching

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🔪材料
牛腱心、牛三叉筋　3斤
蔥　2根以上
老薑　1塊
冰糖　少許
白砂糖　約1大匙
啤酒　500毫升
米酒頭　2大湯匙
黃酒(或紹興酒)　20毫升
熱水　1500毫升

🔪滷包材料
陳皮　少許
八角　3顆
花椒　1小把
丁香　3顆
桂皮　1小塊
茴香籽　少許
乾辣椒　適量
月桂葉　少許
白胡椒粒　少許
現成香料包　1包
海鹽 適量

醬料
鹽　少許
蠔油　1－2大匙
金桂醬油　1大匙
台灣黃醬　半碗

📝 步驟
1.牛腱心與三叉筋切大塊後用清水洗去多餘的血(讓顏色沖淡，把腥氣給帶掉)，將牛肉放入冷水中煮至微滾，除去上層泡沫、撈出牛肉
2.將鹽、蠔油、醬油與黃醬調和均勻；蔥切成蔥白與蔥綠；老薑切片；香料放入滷包袋中，備用
3.炒鍋中倒入白砂糖，炒成上色的糖液後放入牛肉；從鍋邊淋上米酒頭炒至香氣出現，再下蔥白與薑片拌炒，並加入熱水、啤酒、黃醬、黃酒、滷包、蔥綠與冰糖、海鹽，煮滾後倒入壓力鍋中繼續加熱至氣閥浮起，再烹調20分鐘即可關火，待其自然洩氣便完成

【蘿潔塔的廚房】西班牙海鮮燉飯，節慶，朋友聚餐，一定要分享的美味！
（食材表跟文字食譜請看文章下面。。。）
★喜歡我創作的料理影片嗎？不要忘了訂閱我的頻道喔～
https://www.youtube.com/channel/UCcb9uxCoIgw7RQjQnlgd0Xw
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每次做西班牙燉飯，都會讓我想起以前十多年前在英國留學，語言學校那段時光，幾乎每個禮拜都有party，大家都會準備自己國家的美食跟同學們一起分享同樂。
當時蘿潔塔料理的這條神經完全沒通，連拿大同電鍋煮飯我都覺得好難喔！！第一次的party 跟韓國室友不約而同地做了黃瓜細卷，韓國室友還多加了紅蘿蔔ＸＤＤＤＤ.（可惡，我超弱的..）
那天的party，蘿潔塔的黃瓜細卷，海苔外表上還沾有飯粒，超醜的，但有總比沒有好，就裝死假裝不是我做的，是哪個日本鬼子做的壽司好了。
好死不死，當天唯一的日本同學做的花捲壽司太漂亮，太可愛了，大受歡迎，馬上秒殺，可愛的日本同學也被大家包圍住。
算了，聳聳肩，我大概沒有料理的天份，只有吃的天份。

後來班上很熱情的西班牙同學，端了一盤他做的西班牙海鮮燉飯給我，我完全忘記黃瓜細卷的羞恥，開心的吃了起來，哇賽，好好吃喔！這是我這輩子從來沒吃過的料理，好特別，而且她的海鮮料並不是放得很多，但光吃飯就超級好吃，於是就跟同學聊起來，誇她怎麼這麼會煮？
西班牙同學說，他媽媽在西班牙是開餐館的，他為了這次的party特別打電話回去西班牙問媽媽怎麼做這道菜。
心想：超用心的，我怎麼沒有想到要打電話問老媽 台式油飯怎麼做？？？（兩手抓頭ＸＤＤＤＤ悔恨，幹嘛假裝是日本鬼子）

不過這些事情過了這麼多年，那美味始終停留在我的腦海裡。前幾年想要來做這道料理，但在台灣要買到西班牙米真的很不好買，有人推薦用義大利米做，自己練習用台灣米、泰國米、印度米、義大利米做過，怎麼做都覺得沒有那同學做的好吃，尤其是義大利米，整個米粒很大顆，就不怎麼對，對我來說，燉飯最重要的還是米。

最近這一兩年終於看到台灣有進口商賣西班牙米（bomba）了，一google馬上出就來，價錢就不要太計較了，能夠重現那味道，是我一直夢想的。

我更動了一下做法，超好吃的西班牙海鮮燉飯，我終於做出來了！！感動～～連不愛吃進口米的老公都愛吃。
(結果腦殘一直要試台灣米的水量，害老公吃太多翻紅花，壯陽不成，變存款見底，撞牆ＸＤ)

蘿潔塔跟大家分享一下美味心得：
要訣一： 蝦頭爆香！滿屋子香氣。
要訣二：高湯、高湯、還是高湯。不能懶。
要訣三：食材、食材、還是食材。不能省。

西班牙海鮮燉飯做的方式非常多種，或許我不是最正宗的，但我保證這是目前為止，我做過最好吃的做法了。
以前我會先把番紅花用熱水泡一下，蒸出香氣，不過有一次我忘記先泡了，想說乾脆直接灑吧！！
這才大發現，原來番紅花不要泡，直接灑下去，利用熱高湯的蒸氣把番紅花的香氣逼出來，哇賽，整間屋子都是香氣，原來我一直都做錯了ＸＸＤＤＤ。
還有米跟高湯的比例，記得米要秤重，高湯要用熱的，用量是米的兩倍左右，喜歡粒粒分明一點就少一點水分。
雞肉跟蝦子，透抽都要先炒過，然後取出來，最後再放上去，點綴，完美。

問題一，一定要進口米嗎？
不一定，但是台灣米吸水性很強，水量沒有控制好，很容易變成太軟，如果可以的話，建議還是買西班牙米來做，會更有成就感。

問題二：沒有翻紅花可以嗎？
當然用薑黃粉也可以，但少了翻紅花，就少了香氣，有點可惜，到附近中藥行找找進口的番紅花吧！！
價格一兩大約300 ，其實真的不是貴到不行，一次用不到50元吧？買一點點，真的很值得。
但是，請記得購買前，要聞看看，是不是翻紅花的香氣還在，如果已經不在，那就不要買了。

問題三：高湯可以用水嗎？
不行用水，那燉飯絕對會不好吃，還是前一天勤勞一點去煮高湯吧，或是買現成的高湯也ＯＫ，但是就是不能省。

問題四：有沒有簡單版？
有的，請往下滑，昨天分享的蛤蠣雞肉燉飯，就是簡單版了，材料都隨個人喜好。
高畫質影片：https://youtu.be/b7w1yqR2HPU


重點都已經分享給大家了，希望大家有個愉快的週末，趕快備料去！！哈哈

＃＃＃＃＃＃＃＃＃＃

西班牙海鮮燉飯（更新版文字食譜。）
準備材料：
西班牙米300克
洋蔥150克
大蒜35克
彩椒80克
牛番茄一顆 去籽 切丁（約100克）
辣椒半條
白酒 50ml
白蝦12隻
透抽一隻，約250克
去骨雞腿肉，一隻
義大利燉飯米或者西班牙燉飯米 300克
青豆仁 100克
蟹腳 8隻
新鮮巴西里葉
檸檬一顆
新鮮百里香

海鮮高湯：
雞翅高湯1000ml
蛤蠣一斤
白酒100ml
月桂葉兩片
雞翅高湯作法請看我的影片：https://youtu.be/rXigXABMtv4

準備香料：
蕃茄糊50克
西班牙煙燻紅椒粉，5克
薑黃粉 3克
番紅花 適量

作法：
1.先取一個湯鍋，加入橄欖油，稍微加溫後，加入蝦頭煸香，擠出蝦膏，接著煎蝦肉，兩面煎轉紅色，大約7分熟即可取出蝦肉，鍋中倒入100ml的白酒，煮沸，接著倒入自製雞翅高湯1000ml，加入月桂葉兩片，煮沸後，小火煮15分鐘，接著加入蛤蠣，轉中大火，煮滾後關火，完成海鮮高湯。

2.使用鑄鐵鍋，熱鍋後，鍋中倒入橄欖油，接著加入雞腿肉煎出焦香。取出雞腿肉備用。
3.放入洋蔥末炒到半透明狀，加入蒜頭、辣椒、彩椒、番茄丁，炒到水份減少，鍋底嗆入50ml的白酒，蔬菜先擱一邊，放入透抽炒至半熟，取出備用。接著加入新鮮香草束，蕃茄糊、西班牙煙燻紅椒粉、薑黃粉，炒出醬料基底，再放入雞肉，全部拌炒均勻，將西班牙燉飯米放入鍋中，跟料混合均勻後，加入剛剛煮好熱的海鮮高湯750ml，不要蓋上蓋子，煮到沸騰，放入適量的番紅花在最上面，蒸出番紅花的香氣。
3.煮到水分減少到一半，加入青豆仁、蟹腳，煮到28分鐘左右，放入透抽、蝦肉，還有蛤蠣肉一起，蓋上蓋子煮2分鐘，關火悶10-15分鐘，直到米粒全熟為止。
4.最後起鍋撒上巴西里葉，擠上檸檬汁，完成。

＃西班牙海鮮燉飯 ＃西班牙 ＃燉飯