關於 黃瓜薏仁排骨湯 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

不開火懶人料理【紅燒魚】

前幾天早上趕著出門開會，沒什麼時間，想要給自己的午餐便當加個魚，又不想顧爐火，靈機一動就用美顏壼來做紅燒魚，同時再簡單炒個菜，竟然大成功！總共只花我15分鐘不到就完成。

食材
1.魚 一片
2.醬油 2-3匙
3.蔥 適量
4.薑 3片
5.蒜 適量
6.米醂 1匙
7.昆布高湯150cc（約6匙）

作法
1.將魚片用好水洗淨後，連同其他食材一起放入美顏壼
2.按花果茶煮10分鐘即可。

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👉🏻想要試作請+2

#紅燒魚 #免顧火 #懶人料理

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日式百搭湯底【冷泡昆布高湯】

冬天冷冷的季節，煮湯喝湯的次數越加頻繁，而我常常來不及熬高湯，所以我現在只用浸泡過的昆布水當湯底，再加入其他食材，就能煮湯、煮麵。

1⃣買回來的昆布，用乾布迅速擦拭昆布表面，除去砂及污垢。
2⃣將乾昆布剪小片 約10-15公分，用好水略沖洗乾淨
3⃣再將昆布放入保鮮盒，加入1000c.c.好水，放冰箱中浸泡一晚，萃取出昆布風味，即可取出煮燙、煮麵。
㊙尤其用富含礦物質的甘甜好水浸泡昆布，萃取速度更快、更鮮甜。

🔸泡完的昆布怎麼辦?↘ https://goo.gl/1oGWWM

👉想泡昆布高湯+1

#昆布 #高湯 #湯底 #好水

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👉一起看 #入圍2018坎城影展 的電影 《幸福騙局》
▌優惠購票連結： https://goo.gl/5neZfm
▌映後特別場時間：12/2（日）下午14:00-16:30 (含電影放映與映後座談30min)
▌地點：喜樂時代影城1廳(南港捷運站)（台北市南港區忠孝東路七段299號C棟11F）

日式百搭湯底【冷泡昆布高湯】

冬天冷冷的季節，煮湯喝湯的次數越加頻繁，而我常常來不及熬高湯，所以我現在只用浸泡過的昆布水當湯底，再加入其他食材，就能煮湯、煮麵。

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2⃣將乾昆布剪小片 約10-15公分，用好水略沖洗乾淨
3⃣再將昆布放入保鮮盒，加入1000c.c.好水，放冰箱中浸泡一晚，萃取出昆布風味，即可取出煮燙、煮麵。
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【減脂美人湯】黃瓜薏仁排骨湯

今天這一壼營養豐富，主食、蔬菜和蛋白質的份量搭配均衡，簡單又美味，又有各種減脂所需要的功效和營養，可直接當一餐喔。
美人、型男都可以喝的~

#糙薏仁: 美白、去濕、消水腫、減脂；
#山藥: 滋陰、潤肺、富含黏蛋白，可增加免疫力，富含雌激素又能健脾益胃；
#大黃瓜: 清熱、消暑、利尿、美顏、抗衰老、降血脂 ；
#白木耳: 富含植物性膠原蛋白，能潤澤皮膚、防止老人斑；
#排骨肉: 適量的動物性蛋白質 (先用熱水汆燙一下)

食譜比例↘ https://goo.gl/CwbcHT

||陳月卿||
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