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今天算了一算
这个月的黄瓜收成收了7公斤多耶，
而且还在继续有收成中😋。
其他如大白菜，芥菜，羊角豆，芝麻菜，长豆等等也吃了不少。
老爷的木瓜这个月也收了11公斤。减去送人的，我们自己也吃了7-8公斤🤣🤣🤣。
接下来，一些种植将被清除。聚集点要放在专种各種pumpkin 和 zucchini. 是的。這兩樣die die都要种出来。我要打破我曾经种squash的7粒辉煌成绩。
是的，对于种植，我很有目标的。但要有耐心。
啊，来，又要问铺在地上的黑黑是做么的对吗？
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啊，再来，又要问哪里买对吗？
👉自己去lazada找找。我分享很多次了。
我一向都是注重生活品質細節的人
所以就算一些日用品我都會嚴選
女士最緊要瞓覺才能養好肌膚
而床上用品我就識得揀
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用得耐怕佢匿藏細菌同埋有異味？
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《#CITTABELLA #都會佳人》- 2021年九月號
截個圖，記個錄。 謝謝 都会佳人 CITTA BELLA Malaysia
完整版內容請翻閱官網: Cittabella.my
https://cittabella.my/2021/09/22/bella-feature-be-your-own-muse-慢下来，生命值得一活-·-chrystina黄玮瑄/
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「說起生活的節奏，確實比之前慢了許多。那種體悟是一瞬間的事情。”就是某一天發現，我之前的工作行程如此滿，我是如何走過來的？那之後如果又必須回到之前的工作模式，我是否還能應付得來呢？” 我相信，放慢腳步從來就不是一種修飾懶惰的謊言。」——— 謝謝 @sharon1204 的文字/專訪。
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是呀，現在想回去我還真怕自己負荷不來誒，我想當初-這麼多年以來-應該不是人吧我？！哈哈 #終於明白為什麼以前身邊的朋友總是左勸右唸的 或者應該說，知道和做到是兩回事，oops。人在江湖身不由己啊～啊～啊～～ 我大概就是個很能享受慢節奏但又不甘願慢下來的人。哈哈 #矛盾的人類 從緊湊到放慢節奏到現在又緩緩得抓回軌道了⋯⋯ 這種玩耗精神的情緒過山車確實容易讓人恍神走丟呀。But anyway，大家一起吧。 You’re not alone。What doesn’t kill us makes us stronger。我依然堅信。♥️ #chrystinang #chryssolophy
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池谷さんにブートキャンプ教えたらまさかの展開に...
◆前回のコラボ動画はこちら！
プロのブレイクダンサーなら体操競技もプロ級
https://youtu.be/2hRaUuXHCQc
◆IGCチャンネルとのコラボ動画
・【RAB リアルアキバボーイズ】プロダンサーとジムナストでダンスバトル！【池谷幸雄】
https://www.youtube.com/watch?v=X375LkTeB_g&t=364s
・【RAB リアルアキバボーイズ】プロダンサーとジムナストで柔軟対決！【池谷幸雄】
https://youtu.be/WvWP1H2_xpY
◆IGCチャンネル
https://youtube.com/channel/UCEMcaz6Y6_KTPiCoiyKg_Rw
#オリンピック #ブレイクダンス #体操競技
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2022年1月23日 Zepp Diver City公演決定！
THE REAL AKIBA BOYZ ONEMAN LIVE “THA X”
日程：2022年1月23日（日）
時間：OPEN 17:30 START 18:00 END 20:30予定
場所：Zepp Diver City
http://www.zepp.co.jp/hall/divercity/
出演：RAB(リアルアキバボーイズ) / 二人目のジャイアン / 田口華有 / らっぷびと / アリレム / huez
＜ チケット販売スケジュール ＞
【PG抽選先行１次】
終了いたしました。
【PG抽選先行２次】
▼該当チケット
過保護チケット ※売り切れ次第終了
一般チケット
学割チケット
▼スケジュール
2021年9月25日(土)21:00 - 2021年10月6日(水)23:59
受付URL：https://l-tike.com/rab/
【一般販売】
▼該当チケット
過保護チケット ※売り切れ次第終了
一般チケット
学割チケット
▼スケジュール
2021年10月9日(土)20時00分～2022年1月20日(木)18時00分
※以降当日引き換えあり
受付URL：https://l-tike.com/rab/
受付座種：一般席
【配信チケット】
▼配信プラットフォーム
ZAIKO
▼スケジュール
2021年10月9日(土)20時00分～2022年1月26日(水)23時59分迄
URL：https://l-tike.com/rab/
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【チャンネル登録・高評価宜しくお願いします！】
★メンバーシップはじめました！
RABのYouTube活動を支援してくれるひとは是非！
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ゾマやかじゃない！（橙） https://cutt.ly/ZezyYCM
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超高級食材で朝からステーキ炊き込みご飯定食作って大食いしたら米が止まらない。
https://www.youtube.com/watch?v=HzpV6sn3B4g&t=33s
【爆食い】アッ！そうだ ステーキを食べに行こう！
https://www.youtube.com/watch?v=IWkSQhFUf6E
いきなりステーキで裏技をご紹介！【リブロースステーキ３００ｇ】
https://www.youtube.com/watch?v=F_OiaVSDXSk
10000g食べて7月度ランク入賞なるか？いきなりステーキで昼夜2回突撃してラストスパート！！【飯テロ#078】
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【大食い】いきなりステーキの3000g肉がデカ過ぎてヤバいｗｗ
https://www.youtube.com/watch?v=lfceqpXrssg
【いきなりステーキ】大食いが進む攻略技３連発！！
https://www.youtube.com/watch?v=Vmh0a1j3IDI
いきなりステーキで売れないワースト4食べてみた...
https://www.youtube.com/watch?v=-Q2tyygehdI
いきなりステーキを死ぬほど食べた
https://www.youtube.com/watch?v=h9XxBCcP64A
いきなりステーキで１ポンドワイルドステーキ！
https://www.youtube.com/watch?v=gaaMCcladQY
大食いチャレンジ→覇王盛り 超人盛りを爆肉丼の店 七色で挑んだ。Challenging to eat crazy meat bowl in 40 min
https://www.youtube.com/watch?v=LO8GFKfHmlU
【大食い】肉が飲めたっ⁉️ドデカMAX盛り丼（約5kg）25分チャレンジ‼️【MAX鈴木】【マックス鈴木】【Max Suzuki】
https://www.youtube.com/watch?v=Ra2383WH8vY
【大食い】the肉丼の店でメガ盛り食べたら美味し過ぎた！！
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【大食い】めっちゃガッツリ！豚丼♡[にんにく＆卵黄パワー]+お味噌汁[6,4キロ]14357kcal【木下ゆうか】
https://www.youtube.com/watch?v=UBeAS4c5MRE
【夜ごはん作ってみた】誰でも簡単 ”甘辛醤油ダレの豚丼"をひたすら美味そうに食う【作り方･レシピ】
https://www.youtube.com/watch?v=I5a9KvPIbbI
【大食い】※閲覧注意※総重量5.3㎏ ドデカMAX盛り丼【チャレンジ】
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【死ぬウマ】カルビ1kg×ウェイパー×エバラのダイナミック肉丼！肉の重ね過ぎで圧死！
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https://www.youtube.com/watch?v=DkdJHqygeNM
【大食い】びっくりドンキー2キロ食べきるまで帰れません！
https://www.youtube.com/watch?v=1KahkatCOFU
【大食い】ステーキのみ 60分本気勝負【閲覧注意】
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【大食い】6㎏！とろとろ麻婆茄子定食！春雨サラダとスープも有るよ！【ロシアン佐藤】【Russian Sato】
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【⚠️閲覧注意、早食い】【大食い】エアフォースバーガーセット（約6.5kg）44分チャレンジ‼️【MAX鈴木】【マックス鈴木】【Max Suzuki】
https://www.youtube.com/watch?v=C89vVnoInvI&t=475s
【⚠️閲注】【大食い】カツメシ丼（6kg）40分チャレンジ‼️【MAX鈴木】【マックス鈴木】
https://www.youtube.com/watch?v=aTqR-EJy7Cs&t=108s
１.５kgのロールケーキ大食い！！今までで一番過酷な食事になりました。。。
https://www.youtube.com/watch?v=WOcw9Bel_io&t=157s
太らない秘密【大食いダイエット】撮影日以外の一日ルーティーン
https://www.youtube.com/watch?v=iSr_p68q7I4
【大食い】漫画盛り！美味しいごはんとおかずで 上州屋【デカ盛り】
https://www.youtube.com/watch?v=0b6dYJZzIbs
【一人焼き肉大食い！】一人でしかできない最高の食い方やっちゃいます。
https://www.youtube.com/watch?v=vDH4bfD1N1k
【早飲み】双子対決第１３弾！マックシェイク１０本早飲み対決！！【大食い】【双子】
【大食い】回転寿司30分限界チャレンジ かっぱ寿司【チャレンジ】
https://www.youtube.com/watch?v=5VXmZcVhljs&t=1647s
【大食い】かっぱ寿司さんで２時間でどれだけ食べられる！？２人で挑戦！【双子】
https://www.youtube.com/watch?v=H4awuRJYGk4&t=604s
大食い→無添くら寿司で100品食べた。Eating 100 count sushi
https://www.youtube.com/watch?v=6wcboNfjc7o&t=249s
減量後に1人回転寿司何皿食えるのか本気で大食いしてみた！！【お腹はちきれそう】
https://www.youtube.com/watch?v=slpiF-6qXm0&t=317s
【大食い】【スシロー】さんで 「3対1」普通の女子vs大食いモンスター ハンデ戦 !!! 回転寿司大食い対決!【パーティーキッチン】【ロシアン佐藤】【RussianSato】
https://www.youtube.com/watch?v=dX1vv4Ad_Gk
マッスルグリルの真骨頂！雨の秋川でマッスルBBQ！
https://www.youtube.com/watch?v=61O8UjZpjOg
異色メンバーBBQ第三弾！今回も楽しすぎました！
https://www.youtube.com/watch?v=zN_fnt1yyxA&t=535s
プロにBBQを教わる！料理のバリエーションとテクニックがやばい！
https://www.youtube.com/watch?v=owhWTQe8G2w
いきなりステーキの肉１kg使ってバーベキューしたら最高でしょ？【BBQ】
https://www.youtube.com/watch?v=4A8SP2RYAjI
コストコの商品だけでバーベキューしてみたら最高すぎた！！
https://www.youtube.com/watch?v=TSA289XOvAI
【超厚切り肉を焼く！】バーベキュー上級インストラクターが教える！イケてるBBQテクニック ステーキ編
https://www.youtube.com/watch?v=78lcAErO2qM
【大食い】チートデイ！寿司何貫食べれる？！！
https://www.youtube.com/watch?v=8JpNSKgPzhA&t=818s
【日焼け】日焼けサロンの焼き方！
https://www.youtube.com/watch?v=su5nviPrqmU&t=1s
【TEPPEN】ベンチプレス50キロ限界突破！チャレンジ！
https://www.youtube.com/watch?v=ZSWX2mBAq4k&t=1s
食い】チーズのテロ！ドミノピザで1万円分のピザを1人でひたすら食べる【三年食太郎】
https://www.youtube.com/watch?v=s3Hwc...
KFC大食い】一度やってみたかった大量買いして一気に頬張ってみたら幸せいっぱい
https://www.youtube.com/watch?v=ALtlp...
【体重超激減】一日中大量のさつまいもだけを食い続けたら次の日体重がとんでもない事に。。
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ウォーミングUP筋トレ】お腹痩せのノーカット筋トレ！【ダイエット】
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【ダイエット】足もお腹も同時にみるみる痩せる☆【下腹部】
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秋葉原の魅力と裏を伝えるガチンコ企画
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2022年1月23日 Zepp Diver City公演決定！
THE REAL AKIBA BOYZ ONEMAN LIVE “THA X”
日程：2022年1月23日（日）
時間：OPEN 17:30 START 18:00 END 20:30予定
場所：Zepp Diver City
http://www.zepp.co.jp/hall/divercity/
出演：RAB(リアルアキバボーイズ) / 二人目のジャイアン / 田口華有 / らっぷびと / アリレム / huez
＜ チケット販売スケジュール ＞
【PG抽選先行１次】
終了いたしました。
【PG抽選先行２次】
▼該当チケット
過保護チケット ※売り切れ次第終了
一般チケット
学割チケット
▼スケジュール
2021年9月25日(土)21:00 - 2021年10月6日(水)23:59
受付URL：https://l-tike.com/rab/
【一般販売】
▼該当チケット
過保護チケット ※売り切れ次第終了
一般チケット
学割チケット
▼スケジュール
2021年10月9日(土)20時00分～2022年1月20日(木)18時00分
※以降当日引き換えあり
受付URL：https://l-tike.com/rab/
受付座種：一般席
【配信チケット】
▼配信プラットフォーム
ZAIKO
▼スケジュール
2021年10月9日(土)20時00分～2022年1月26日(水)23時59分迄
URL：https://l-tike.com/rab/
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気になる方は是非チェックお願いします！
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マロン （緑） https://goo.gl/tRPXWH
ムラトミ（黄） https://goo.gl/Mp4eHK
ネス（白） https://cutt.ly/WezyYRt
ゾマやかじゃない！（橙） https://cutt.ly/ZezyYCM
とぅーし（水）https://cutt.ly/7ezyUhX
スタッフモッケ https://cutt.ly/bezyUZJ
