「小V隨行果汁機/空氣感咖啡牛奶」
明天是團購最後一天喔!
跟大家分享上次說的只用黑咖啡攪拌,會像拿鐵(但是不加奶)的口感。加上冰淇淋可以做成不正統affogato😁。
以下圖解說明:
1/不正統affogato
2/不正統affogato、空氣感黑咖啡、紫米紅豆牛奶。
3/Hamaya即溶咖啡+milklab 燕麥奶。
4/茶花白(售完)跟霧玫瑰兩色。
5/攪拌刀頭。
6/主體、配件及說明書。
7/請注意max標示。
8/使用說明。
9/開箱小影片。
10/空氣感黑咖啡小影片。
———產品介紹———
「雙啟動安全設置」
(1)主機與杯身的磁吸標記有對準才會啟動。
(2)連續按壓兩下才會啟動。
不按壓停止時,40秒會自動停止。
「17500RPM高轉速」
冰塊(2Cm以下,或家庭用小冰塊)可用。
水果,少量堅果、綠拿鐵可用。
粉類飲品+水或牛奶,可以打出空氣感。
打蛋液、流動性麵糊(不可太黏稠或乾硬)、水果泥、副食品可用。
**記得一定要加入水或液體才可以成功攪打。
「IPX5級防水」
使用完方便水洗。
也可裝入一點清潔劑跟水,鎖好後利用攪打水流來清潔。再清先乾淨即可。
雖然可直接在流水下沖洗,但刀頭部份不可泡水。
「USB隨行充電」
不佔空間輕便好攜帶。
USB磁吸式充電線,自動吸咐無需插拔。
磁吸鎖定防護、主機與杯身的磁吸標記有對準才會啟動。
**安全起見請安裝好杯身再進行充電。
「注意事項」
主機附提帶,方便安全攜帶。
請勿使用超過40度C的食材或熱水。
(杯身可耐熱100度,或主機不行,因此還是建議只使用40度以下食材)
請勿使用洗碗機及烘碗機。
請勿將刀頭、杯蓋處浸泡在水中。
請勿直接打碎冰,必須要水量+軟性食材為主。
本產品含有磁吸裝置,請勿與磁鐵放置在一起。
杯身有MAX標記不是很明顯,不要放超過的食材或液體不然當你放入刀頭主機時就會外漏哦。
使用時,因機器是倒過來攪打的,請將軟性食材及液體最後再置放。
(請參考使用說明書P10)
最後就是請勿直接以手去觸摸、清洗刀片哦!
—產品規格--
兩色可選:霧玫瑰/茶花白
容量:300ml
重點:450g
可選購的配件:橡膠圈、專用USB充電線。**請洽代理商選購(特力集團)、產品非人為固障保固一年。
———優惠券使用方式———
1/按「選購」選擇顏色及數量1、放入購物車。
2/購物車下方右側藍色字體「使用優惠券」,按下去。
3/在空格處輸入「ILOVEDIDI」,再按右邊的使用優惠券。
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1004 韓國 迪士尼聯名限定三眼怪椪糖DIY套組
$480
🔴下單範例:+1
⏰⏰ 10/4,中午12:00結單⏰⏰
(有單先下,隨時收單)
#1004中午結單
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🔎製作教學:https://youtu.be/yeY7IpCYjbg
㊙️內容物:
模型5款/ 鋼包/ 壓板/ 底板/ 拖板
周末大家的FB都被Netflix《#魷魚遊戲》洗版 🌟
尤其是裡面的其中一關椪糖 要用縫衣針
將椪糖中央的形狀完好無缺的戳出來 😅
如果有破損或是10分鐘內無法完成就會被槍斃 💀
結果讓公家機關 飲料店 星巴巴 各種店家都來玩梗圖
甚至有清明上河圖 讓大家一看到都說直接原地死亡算了 😁
這回來這個Q版的三眼怪 三眼怪迷千萬要收藏
椪糖除了可以單吃之外 也很適合拿來做「椪糖拿鐵」
先在杯中倒入牛奶和咖啡原液,最後在頂層放上椪糖
一個簡單又精緻的下午茶立馬上桌!
一看到椪糖很多人會覺得很熟悉 台灣也有
只是跟韓國的有些不同 想體驗韓式椪糖怎麼做
不用像魷魚遊戲那樣可怕 給你一套工具在家也能玩 😍
⚠️蘇打粉和白糖要自備喔
👉使用方法
將砂糖倒入長柄碗中 放到瓦斯爐小火加熱讓砂糖融化變成液體狀後
再少量分次加上小蘇打粉 並快速攪拌讓糖膨脹(用筷子攪拌)
倒入方形淺鋼皿上(鋼皿上可以鋪上糖粉 烘焙紙 防沾黏)
此時再選一個喜歡的圖案造型模具壓上 再用圓形鋼片壓一下 拿開即可
做好之後 可以直接吃 也能加到咖啡 冰淇淋上增添風味 💕💕
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黑咖啡加冰淇淋 在 國家衛生研究院-論壇 Facebook 的精選貼文
【你是「螞蟻人」嗎? 提醒您注意「糖上癮」的危害?】
上班族壓力大,休息時間來點甜食、手搖飲,相信絕大多數人都覺得很紓壓,糖分一下肚感覺精神瞬間都來了。不過您知道嗎?糖分其實會對身體產生慢性傷害,長期下來不但會引發疲憊和注意力下降,還會成癮!這也就是為什麼「螞蟻人」(嗜甜者)比一般人容易覺得累的原因[1]。
為什麼每次都對自己說:「我只吃一塊餅乾就好。」但卻不知不覺地一塊接著一塊,有時候甚至把整包的糖果餅乾都吃完了?是因為吃甜食會讓你心情愉悅嗎?如果甜食真的能讓你心情變好,那一開始為什麼要限制自己只能吃一塊?是因為害怕吃太多造成身體的負擔?還是因為你擔心整包餅乾吃個精光後,隨之而來的罪惡感,讓你懊悔不已,責怪自己如此缺乏自制力。
我們會刻意控制甜食的食用量,不敢大口大口地吃,就是因為我們早就知道攝取過多糖分對身體不好。你可能會心存懷疑,吃甜食明明就能讓心情變好。若糖分並不能讓人感到開心或滿足,為什麼每次吃糖果餅乾總是一塊接著一塊[2]?
■小心!別不知不覺就對糖上癮
吃太多含添加糖的食物、精製碳水化合物、又喝含糖飲料,會讓身體處在一個因血糖過高而興奮的狀態,過多的糖會衝到血液中,胰島素就會要肝臟合成肝醣,轉化成三酸甘油酯,儲存在肝臟和身體的脂肪細胞裡,形成脂肪肝,甚至會溢到血液中,造成血管阻塞,增加心臟病的風險[3]。
■攝取過量的糖,恐會造成身體健康極大危害
糖在體內會產生類鴉片物質及多巴胺,「新光醫院家醫科柳朋馳醫師」指出,「吃糖就像吃嗎啡一樣,它會讓你有愉悅感,當吃糖變習慣之後,就會習慣要透過吃糖來刺激愉悅感,就像毒品上癮,容易愈吃愈多,長期下來就會影響健康[4]」
■攝取過多糖的壞處?
糖攝取過多,除了容易蛀牙外,還會誘發胰島素抗性,增加肥胖、代謝症候群機會,並使血壓、血糖、血脂升高,增加心血管疾病風險,加速身體老化,並被懷疑可能也會增加癌症風險[5]。
■怎麼樣算是吃太多糖呢?
根據WHO每日糖攝取量的指導方針,每日的糖攝取量應減少到當日熱量攝取的10%,低於5%更好。有關每日添加糖攝取量上限,「衛生福利部-國民健康署」於2018年發布新版「國民飲食指標」,增列「每日飲食中,添加糖攝取量不宜超過總熱量的10%」之建議。
添加糖指在製造或製備食物與飲料時額外添加的糖,包括黑糖、蔗糖、糖霜、葡萄糖、砂糖、白糖、玉米糖漿、蜂蜜、楓糖漿等,不包括人工甜味劑及自然存在食物內的糖,例如牛奶和水果中的糖。
喝1杯含糖飲料,添加糖攝取量就容易超過每日上限參考值。若每日攝取2000大卡,添加糖攝取應低於200大卡,以1公克糖熱量4大卡計算,每日添加糖攝取應低於50公克。依據食藥署食品營養成分資料庫,1杯700毫升的「全糖」珍珠奶茶,含糖量近62公克,一天一杯就超過每日糖攝取上限[6]。
■糖吃太多,會發生什麼事?
1. 體重增加、肥胖
攝取過多糖就會增加過多熱量,由於糖是「空熱量」,沒有蛋白質或纖維,無法攝取到營養,也沒辦法給你飽足感。《美國臨床營養學雜誌((The American Journal of Clinical Nutrition))》上的一篇研究[7]也發現,飲用含糖飲料會促進成人和兒童的體重增加。
高糖份的人工食物,能讓血糖快速劇烈變化,因此能很快帶來飽足感,但也很快會餓,很有可能會讓人渴求更多高糖份食物,進而使人對糖的依賴加劇。
柳朋馳醫師指出,吃糖一定會增加熱量,造成體重上升,值得注意的是,在發胖的過程中,也會出現容易疲倦、肝功能異常,甚至會增加心血管風險,這些也是糖吃太多,對身體帶來的影響。
2.影響認知功能、情緒
攝入過多的糖,也會讓你感覺情緒低落,尤其是當你吃高糖、加工的零食。不含蛋白質或脂肪的高糖食物會讓血糖飆升,讓你感到疲倦、煩躁和憂鬱,甚至發表在《神經病學雜誌(Neurology)》上的一項研究也發現,高血糖對認知有負面影響。
柳朋馳醫師指出,高嗜糖的民眾確實會影響認知功能,也會對於記憶有影響,可以從糖尿病病人身上發現,如果血糖控制不佳,都會提高認知功能下降的風險,甚至進展成失智症。若是長期處於高血糖的狀況下,也會影響到腦血管健康。
柳朋馳醫師提醒「長期吃糖,可能會引發糖尿病,產生這些風險,引發一連串的連鎖反應,這是必須要注意的」
3. 皮膚冒粉刺、痘痘
造成粉刺、痘痘的原因很多,吃糖就是其中一個。《美國醫學會皮膚病學期刊(JAMA Dermatology)》一項研究發現,富含糖的食物及牛奶、脂肪食物的飲食和成人皮膚問題有關。
糖會影響皮膚健康,吃太多糖,容易影響胰島素、荷爾蒙,造成皮膚問題,且還會形成糖化終產物(AGEs),會讓皮膚失去彈性、下垂,斑點與皺紋也會變多。
4.影響消化系統
柳朋馳醫師說「長期血糖偏高的情況下,可能會影響自律神經,自律神經失衡,容易導致便秘,另外,也有研究發現,糖份攝取也和腸內菌相改變有關係,這些都會影響腸道健康,甚至透過腸腦軸線等,引發憂鬱等狀況」
另一方面,如果攝取添加大量糖分的食物,很可能會減少攝取對於有益腸道、身體健康的蔬果,缺乏重要營養素[8]。
■糖與糖尿病真有關係?
「亞東醫院新陳代謝科主治醫師林蓉」表示,很多人以為,吃太多的糖就會得糖尿病,其實兩者並沒有直接的關係,但不可否認的是,長期食用過多的糖,會促成三酸甘油脂過高,增加熱量的攝取,增加肥胖的機率,甚至產生「代謝症候群」,提高罹患「糖尿病」的風險;若本身有糖尿病,卻不加以控制糖的攝取量,會使病情更加嚴重。
以第二型糖尿病為例,造成疾病的起因,除了家族遺傳,多半與肥胖、少運動、BMI值過高、不均衡飲食等後天習慣有關,而糖的熱量高,太常吃會導致肥胖,大家還是要適可而止。
我們日常生活中會吃到的糖多為蔗糖,經由轉換一部分分解為葡萄糖,成為血糖的來源;另一部分則轉為果糖,長期累積會導致三酸甘油脂過高、脂肪肝等慢性問題,不容小覷。針對腹部肥胖或三餐飲食不規律又愛吃糖的人,更是要特別小心,未來罹患糖尿病的機率,比一般人來得更高[9]。
■「控制額外添加精製糖」:戒糖後的身體變化,好處多多
無論是麵包烘焙品、醬料、糖飲等含糖的食物,最好是適可而止,一般飲食建議成人每天的添加糖攝取不要超過總熱量的10%,美國心臟學會的建議更明確,希望女性每天控制添加糖的攝取量在25克以內,男性在37克以下。然而,統計上看起來成人攝取的糖量常常超標兩、三倍以上。
剛開始大家可能對「添加糖有幾克」是沒什麼概念的,而這時就要多多讀食物的成分標示。當食物標示上面有寫到「蔗糖、葡萄糖、果醣、麥芽糖、糖蜜、水解澱粉、轉化糖、玉米糖漿、蜂蜜」等成分的,都是指添加糖份。盡量選擇每100公克裡,含糖量小於5克的食物。
精緻糖的陷阱 如果認真看食物成分你會發現一罐330cc的可樂,總糖份就是35克。一天喝一瓶就接近添加糖超標了。而許多人認為很健康的乳酸菌飲料,糖份比例也極高,每100毫升常含有15克左右的糖,千萬不要以為上面寫著零脂肪或幫助消化就是健康飲品。
另外,一杯大杯700cc的珍珠奶茶,就算你很客氣的點了微糖版本,總糖量也是將近40克,全糖的就更不用說了,已經是超過60克的糖。為了健康著想,這些都是少碰為妙[10]。
■七招減糖大作戰
肥胖、代謝症候群、心臟病、三高(第二型糖尿病、高血壓、高血脂)、慢性發炎、非酒精性的脂肪肝、牙菌斑和蛀牙等等眾多疾病,都與「糖」有關!
「減糖該怎麼做?」總令人很困惑。畢竟飲食習慣不是說變就能變的,我們得先意識到糖帶來的健康影響,了解哪些食物對健康不利,並找到面對的方式。接下來我們就提供幾個方法,讓你一步步減糖。
➤不要喝含糖飲料
沒錯,雖然街上每走幾步就有一家飲料店,賣著甜滋滋還不給調甜度的大杯茶飲,但這些含糖飲料真的是健康殺手。另外超商裡充斥著可樂、汽水、能量飲料也都是含糖飲料,還有些人以為果汁、奶昔很健康,其實裡面含的糖份還是過量。記得都要避免。
你可能會很狐疑「不喝飲料要喝什麼?」,嗯,喝白開水最好。但如果你真的還無法一步到位,你可以試試看喝氣泡水,氣泡水帶有汽水的口感,但不含糖,如果你還想要更多味道,可以加一點原味檸檬汁和冰塊,在白天就很清涼醒腦了。
咖啡與茶同樣是萬年不敗的飲品,只是你最好選擇喝不加甜味劑也不加糖的,不要習慣「加一匙XX糖漿」這樣的喝法,要的話就加天然的肉桂、薄荷葉等,增添風味。
➤從明顯含糖高的食物的開始減糖
哪些食物的含糖量很高呢?蛋糕、麵包、甜甜圈、冰淇淋之中的糖份大概都佔了三分之一強,並不是好的食物選擇。吃愈多,你會愈喜歡吃甜的東西,但身體感到愈累,也不容易覺得飽,反正就愈吃愈多。而且這一類的食物營養成分其實都不高,對身體壞處大於好處。
➤不吃加工食物
不管口味是甜的還是鹹的,加工食物總是不可避免的加了不少糖,讓我們覺得肉鬆、肉乾、火鍋料怎麼這麼鹹甜有味,愈吃愈停不下來。愈精緻的食物,添加愈多合成物、顏色、乳化劑、口味,都不利於我們的健康,營養成分少,卻稱增加身體負擔。
➤學會看標示
購買食物時,養成看標示的習慣。了解每一百克這個食物裡面,含了幾克的糖。目前建議每天女性不要攝取超過25克的糖,男性不要超過35克。
➤減少精緻澱粉
麵粉、白米飯算是精緻澱粉類的食物,本身已經是單醣形式,我們吃下肚後很快變成糖影響血糖值,因此最好是選擇全穀類的主食。
➤事先計畫好食物選擇
如果你突然覺得肚子很餓,就很容易亂吃東西,順手抓一把巧克力棒、餅乾什麼的,反正能止住肚子餓的就好。就算你是吃市面上標著「健康」取向的餅乾,像是雜糧棒、蛋白質補充包等,不一定真的健康喔!
但如果你先想好,準備好一盒切好的芭樂帶到公司,就不用在點心時間吃零食。或者在家準備蒸熟無調味的花生、無調味的堅果、不加糖的果乾、水煮蛋、新鮮水果等,作為嘴饞時的點心選擇,就比較能揚棄各種甜滋滋但不健康的食物喔!
➤盡量睡飽
睡眠不足時我們會心情不好,免疫力下降,做事難以專心,人會變胖,同時也會影響自己選擇的食物種類,更不可能對高熱量的甜食說「不」。另外愈晚上床睡覺,愈需要零食消夜,因此,還是早早睡覺睡飽飽,最不傷害健康。
一般我們的生活模式會讓人在不知不覺中,吃進一堆糖,因此你必須先意識到糖的危害與減糖的重要性,再一步步往減糖邁進[11]。
【Reference】
1.來源
➤➤資料
[1](Yahoo 新聞)沒生病卻常喊累?你可能是「螞蟻人」:https://bit.ly/3lwEKBB
[2](什麼是糖上癮?:https://www.sportsplanetmag.com/article/desc/17091216593707262)
[3](康健雜誌)「小心!別不知不覺就對糖上癮」:https://www.commonhealth.com.tw/test/index/147
[4](康健)「糖吃太多,會發生什麼事?」:https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[5](衛生福利部-國民健康署)「攝取過多糖的壞處?」:https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9708&sid=9709
[6](衛生福利部-國民健康署)「國人糖攝取量上限」:https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=1661&pid=9709
[7]
Maria Maersk, Anita Belza, Hans Stødkilde-Jørgensen, Steffen Ringgaard, Elizaveta Chabanova, Henrik Thomsen, Steen B Pedersen, Arne Astrup, Bjørn Richelsen, Sucrose-sweetened beverages increase fat storage in the liver, muscle, and visceral fat depot: a 6-mo randomized intervention study, The American Journal of Clinical Nutrition, Volume 95, Issue 2, February 2012, Pages 283–289, https://doi.org/10.3945/ajcn.111.022533
▪ https://academic.oup.com/ajcn/article/95/2/283/4576708
[8](康健)「糖吃太多,會發生什麼事?」:https://www.commonhealth.com.tw/article/84585
[9](翻轉醫療x長照喵) 「愛吃糖,就會得糖尿病嗎?」:https://bit.ly/3AiRl1z
[10](良醫健康網)「你以為「黑糖、蜂蜜」比糖健康嗎?想要皮膚變好、不再失眠...外科醫師破除「戒糖」2大迷思」:https://health.businessweekly.com.tw/AArticle.aspx?ID=ARTL003003136&p=2
[11](照護線上)「七招減糖大作戰(懶人包)」:https://www.careonline.com.tw/2019/04/sugar.html
➤➤照片
[8]
[7]:FIGURE 1. Mean (±SEM) relative changes in ectopic fat accumulation in VAT, liver, and skeletal muscle.
[7]:FIGURE 2. Mean (6SEM) relative changes in blood pressure.
2. 【國衛院論壇出版品 免費閱覽】
▶「國家衛生研究院-論壇」出版品(電子書免費線上閱覽)
https://forum.nhri.edu.tw/publications/
3. 【國衛院論壇學術活動】
▶https://forum.nhri.org.tw/events/
#衛生福利部 #國家衛生研究院 #國衛院 #國家衛生研究院論壇 #國衛院論壇 #國民健康署 #螞蟻人 #糖上癮 #手搖飲 #糖尿病 #失智症 #代謝症候群
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關於買沙發,這幾年也累積一些想法!平價家具雖好入手,但就是有使用年限,大約3-5年就要換新的家具。所以挑選沙發或家具,我們建議眼見為憑,要摸得到材質,看得到機能性結構上的不同,而且價格分明,不用像傳統家具店一樣,花費時間來殺價。
「沙發先生Mr.Sofa」官網和現場價格一樣,而且質感和款式也很獨特,我們都知道竹北市寸土寸金,小坪數的家庭不少~~在「沙發先生Mr.Sofa」可以挑選多種尺寸和款式!價格可依據客戶的預算來做布料的選擇,而且現場的服務人員相當親切,聆聽客戶的使用習慣和喜好,再推薦適合的沙發款式,相當符合現代人的使用需求。
艾蛙最喜歡L型沙發!腳椅設計獨立,可以左右移動,而且還能設計成上掀式收納箱,增加更多的收納空間,最受歡迎的是涼感貓抓布與頂級涼感布的兩款布料,涼感貓抓布除了透氣清涼、還有耐磨、防潑水、好清潔,抗髒汙的功效,相當適合養寵物和有小孩的家庭。涼感布的觸感柔順,特殊編織讓布料更加透氣且內含奈米玉石粉,久坐也不悶熱,涼爽觸感是因為奈米玉石粉能達到到散熱的效果!但是涼感貓抓布與頂級涼感布價格是有差異的,可依據購買者的實際需求做選擇。
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特價只要 180 元
頂級蝦卵、埔里香菇、無膨發草蝦仁
★ 採用新鮮溫體後腿豬肉。
★ 提升口感,增加手剁爽口荸薺。
★ 為了健康,堅持自製豬板油拌料。
成分:蝦卵、溫體後腿豬肉、荸薺、豬板油、洋蔥、胡椒粉、鹽
規格:30g*8顆
保存方式:冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
B.港式手工老麵奶黃流沙包
特價只要 240 元
手桿的老麵,展現於皮實。
★純手工的捏製,表現於彈牙。
★黃金比例、內餡香濃、入口滑順。
奶皇流沙包:鹹蛋黃.老麵.鮮奶油.糖
規格:50g*6顆
保存方式:冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
C.港式手工珍珠丸
特價只要 180 元
糯米顆顆圓潤飽滿
★用料紮實純手工製,在家享受港式料理
成分:糯米、溫體後腿豬肉、荸薺、豬板油、洋蔥、胡椒粉、鹽
規格:30g*8顆
保存方式:冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
D. 港式鼓汁三層肉
特價只要 180 元
★道地港式口味、鮮嫩多汁。
★需要蒸15分才可食用
★堅持不添加
成分:溫體三層肉豬肉、豆鼓、辣椒、辣油、糖、胡椒粉
規格:200g/包
保存方式:冷凍90天 (商品請勿重覆退冰、開封後請盡速食用完畢!)
E.頂級智利鮭魚腹/400g x 3片
原價:現在特價只要 600 元
★肉質紅潤紮實,鮮甜味美
★大海強悍的迴游美味
★鮭魚肉扎實,被稱為海中的王者,在不受污染、潔淨寒冷的智利海域中成長,成就完美的魚肉品質。
規格:400g±10%/片 x 3片
產地:智利
保存方式: -18°C 以下冷凍保存
F.挪威超厚薄鹽鯖魚200g x 3片
原價:現在特價只要 240 元
★來自寒冷挪威冰海海域的鯖魚
★含豐富omega-3、不飽和脂肪酸DHA、EPA
★油質豐厚,營養價值最高的魚
規格:200g+-10% x 3片
產地:挪威
保存方式: -18°C 以下冷凍保存
G.特級格陵蘭扁鱈260g x 3片
原價:現在特價只要 540 元
來自格陵蘭純淨無污染海域
★肉質雪白、滑嫩細膩、油質豐厚、口感綿密細膩、入口即化
★刺少甘甜且、無肚洞
規格:260g±10% x 3片
產地:格陵蘭
保存方式: -18°C 以下冷凍保存
H.特級無刺鱸魚片250g+_10% x 3片
原價:現在特價只要 520 元
★頂級海水金目鱸
★肉質扎實、甜美,無刺
★膠質豐富,最高品質
規格:250g+_10% x 3片
產地:台灣屏東
保存方式:-18°C 以下冷凍保存一年
I.頂級海白蝦/無毒特大600g
原價:現在特價只要 399 元
★Q彈的肉質,細緻綿密的頂級口感
★蝦身多汁且蝦殼甜美,清香回甘的美味
★產地新鮮捕撈,急凍包裝
規格:600g
產地:馬來西亞
保存方式: -18°C 以下冷凍保存一年
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黑咖啡加冰淇淋 在 黑咖啡、牛奶、冰淇淋 - Facebook 的推薦與評價
黑咖啡 、牛奶、冰淇淋. 6631 likes. 《黑咖啡、牛奶、冰淇淋》 黑咖啡:不要以為裡面都是講吃的===== 這裡是一個文圖共創的世界。 由黑咖啡、牛奶及冰淇淋共同構思、 ... ... <看更多>
黑咖啡加冰淇淋 在 [食譜] 冰淇淋- 咖啡狂熱(義式、冰滴、冷萃) - 看板cookclub 的推薦與評價
有人說真正的咖啡愛好者是只喝黑咖啡的,
只要加了牛奶就算邪魔歪道。
不過冰淇淋絕對是例外對吧?沒有人不愛冰淇淋的,
所以把好的咖啡豆加入冰淇淋製作絕對是可以被原諒的對吧?
對吧!
完整版部落格圖文研究(文長圖多)
https://hjc7780.pixnet.net/blog/post/350205064
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獻給對咖啡強烈中毒的你;
獻給對即溶咖啡敬謝不敏的你;
獻給對冰淇淋同時也狂熱不已的你。
強化版咖啡冰淇淋,馬上就要開始囉~~~
一、 引言
之前零零總總寫了幾篇冰淇淋的文章,在冰淇淋做到略有心得後,發表了第一篇專業級自
製冰淇淋。裡頭集結了對於冰淇淋細節的研究筆記,以及大部分口味的製作配方。
接著經過多次的嘗試與失敗,終於克服了高水量的水果口味冰淇淋,推出 比 Haagen
Dazs 好一點!終極草莓冰淇淋。
最近的一篇文章,是應邀的開箱文[開箱] Cuisinart ICE-60TW 冰淇淋機 - 完美冰淇淋
的好夥伴,這篇的內容除了機器介紹外,還整合了更為進階的口味製作和製作基礎,算是
專業級自製冰淇淋的2.0版本。
如果剛好讀者有幸閱覽過上面提到的三篇文章,應該會發現一個共通點,那就是文章都很
長都很充實。換句話說,如果只是加加即溶咖啡粉的冰淇淋製作,可是沒資格寫成文章的
,放心,本篇絕對是干貨來的。如同開頭寫到的,本篇是獻給喜歡咖啡也喜歡冰淇淋的咖
啡狂熱者,做法絕對是一般人承受不了的複雜,但我保證,這樣的複雜絕對值回票價。
二、咖味
如果已經是本冰淇琳系列的忠實讀者(大概沒有),應該已經很清楚一件事,那就是做冰淇
淋的主料,水分越少越好、蛋白質越高越好。而即溶咖啡粉如同巧克力粉或抹茶粉一般,
只要攪進冰淇淋原料中拌勻,就可以直接放入機器製作冰淇淋,沒有增加任何水分,完全
沒有冰晶的疑慮,完美!
但是即溶咖啡真的很不好吃啊!就算是標榜高品質的即溶咖啡,做出來的冰淇淋也是充滿
了雜味,讓人非常沮喪。相信咖啡狂熱者的你也會同意這一點:如果可以選用自己最喜歡
的豆子就好了,最好還能現煮現磨。
選完豆子後要選擇萃取的方式,有人喜歡手沖的純粹、喜歡espresso的渾厚、喜歡冷萃的
甘醇、喜歡冰滴的慢熟。如果可以把這些萃取的精隨也添進冰淇淋裡不就皆大歡喜了嗎?
然而,把萃取好的咖啡加入冰淇淋中製作是個大災難,首先,多餘的水分會讓冰晶暴漲,
做完的成品口感差到不可思議,裡頭的小碎冰甚至會影響味覺,讓舌頭麻痺。再者,即便
是最濃的espresso,加入牛奶成分相當高的冰淇淋中味道也會被稀釋到咖味盡失。
不過,別擔心,雖然水分是冰淇淋最大的敵人,但不代表水分無法被解決。因此本篇將帶
來三種不同的咖啡冰淇淋製作(espressol、冷萃、冰滴)方式,希望能滿足熱愛咖啡的讀
者們。
三、更多咖味
人類在品嘗食物時除了味覺體驗的酸甜苦辣外,也同時依靠與口腔相通的鼻腔嗅覺來辨別
食物的特徵。也就是說,強烈的氣味會增強味覺體驗,因此我們需要更多的咖啡香氣。
本文的終極秘密武器就是添加香精──等等,先別急著離開,雖然普羅大眾撻伐香精,但
這邊可是用再單純不過的兩種原料完成的天然自製咖啡精,不但安全無虞,而且咖啡精的
添加能讓成品錦上添花。
自製咖啡精的原料非常單純──你最喜歡的咖啡豆,加上酒精濃度40%的伏特加即可。
酒精是非常優秀的味道萃取溶劑,加上容易揮發的特性,能讓咖啡冰淇淋的層級加上一個
檔次。而有添加咖啡精的咖啡冰淇淋會有一股衝上腦門的鮮明氣味,體驗比未添加的版本
好上不少,因此如果狀況許可,非常建議各位製作咖啡精來添加。另外,市售的咖啡精請
不要嘗試,那會毀了你接下來即將費盡千辛萬苦製作出來的超高級咖啡冰淇淋。
另外,添加咖啡精的點子和本篇咖啡冰淇淋製作法的原點是來自這篇文章:
https://icecreamscience.com/coffee-ice-cream-recipe/
這是一位英國人寫的文章,內容非常棒,不但引經據典而且非常有條理,他提出的冷萃法
和咖啡精真的非常有意思,其他文章也有非常詳細的研究細節,非常推薦看得懂英文的人
去觀賞。
四、事前準備
1. 咖啡豆選擇:
由於本篇的門檻較高,筆者在書寫時都假設各位讀者都已經擁有自己的磨豆機和沖泡咖啡
的器具,並具備咖啡豆的挑選方法與口味認知。或者說,筆者希望讀者們至少有自己鍾愛
的豆子或咖啡豆品牌,預先研磨的咖啡粉也無所謂,當然現磨的會更好。
遺憾的是本篇對於咖啡的選用無法提出更高的見解,畢竟每個人心中都有一把尺,再說筆
者的專長畢竟還是在冰淇淋的製作而非咖啡評鑑。所以該選用哪個產地、烘焙程度、酸味
澀味的豆子之類的問題,就留給讀者自行解決了,我這邊能給的建議就是最好選用你覺得
最適合加牛奶的那種豆。
2. 研磨咖啡:
研磨的咖啡粉最好現磨現用,當然在賣場買研磨好的咖啡粉也不是不行,畢竟不是每個人
都會有砍豆機或磨豆機。如果是買好的咖啡粉,請確認是咖啡豆磨成的咖啡粉,而不是即
溶咖啡粉。如果是即溶咖啡,並不在本篇文章的討論範圍內。
3. 冰淇淋機:
製作冰淇淋請一定要買一台冰淇淋機,因為口感和品質和手工相差太多太多。如果沒有冰
淇淋機,那本篇諸多努力幾乎白費。冰淇淋機的選用上,有壓縮機的價格很高,但非常方
便不需要預冰12小時,不過使用難度上較高,因此推薦初學者可以選用無壓縮機的冰膽式
冰淇淋機。無需機器的冰鹽法效率不夠好,當然如果你搞得到乾冰或液態氮,用那個做冰
淇淋是首選。
五、咖啡精
前面有提過咖啡精的重要性,咖啡精的作法相當簡單。
材料:
10g 新鮮咖啡豆(磨成粉)
50ml 伏特加
如果平常沒有喝酒的習慣,不想囤積大量的伏特加,那便利商店偶爾會賣這種50ml的試喝
瓶。價格有些貴,不過容量小,也可以順便用來存放做好的咖啡精。
1. 首先將10克咖啡豆磨成細粉。
2. 將原料充分緩和後,密封放入冰箱冰一個晚上(約6-12小時)。
3. 浸泡完成後,把咖啡渣過濾,剩下的咖啡精就可以裝瓶長期保存了
做好的咖啡精在以下的配方中,需要10cc (2茶匙)的量,如果喜歡衝勁多一點的可以多放
一點。因為不想讓咖啡精在烹煮的時候揮發,所以咖啡精會在冰淇淋液要倒入機器前加入
,稍微攪拌即可。
六、狂熱其之一 : 冷萃法
在接下來要介紹的三種冰淇淋裡,冷萃(冰釀)是最簡單的做法。雖說最簡單,卻是最耗時
的方法。
冷萃是將研磨後的咖啡粉泡在冷水中,放入冰箱冰鎮半天至一天製成。冷萃的特點是利用
低溫浸泡萃取咖啡精華,降低咖啡中的酸味苦澀,喝起來會更加甘甜。
至於冷萃法該如何用於製作冰淇淋呢?答案很簡單!那就是用冰牛奶去浸泡咖啡!
在上面的文章中已經有提到,製作冰淇淋的原料水分越少越好,因此,比起將製作好的咖
啡加入冰淇淋原料中,不如讓冰淇淋本身就擁有咖啡的味道來得容易許多。
以這個方針來說,其實只要把各式各樣的咖啡製法把水分換成牛奶即可,為什麼一定要非
冷萃不可呢?
答案很簡單,一般的咖啡約需90度以上的高溫去沖製,你能想像把牛奶加熱到這種溫度的
後果嗎?牛奶的乳糖會焦化,容易油水分離。更可怕的是,讓牛奶流入咖啡機中煮沸,牛
奶的殘渣和油脂不知道會不會毀了整台機器。
以這個角度來說,冷萃法可以說是冰淇淋口味的救星。不但是正規的萃取法,又可以避開
高熱的牛奶災難,何樂而不為?
材料:
360 ml 牛奶
300 ml 鮮奶油
120 g 白砂糖
2 顆蛋黃(共約30g-40g)
40 g 新鮮咖啡豆
10 ml 自製咖啡精
1. 將40g咖啡豆磨成粉,最好有磨豆機,但如果只有砍豆機的話也可以,最好能現磨
。研磨的顆粒粗細建議在Medium,大約是細砂糖的粗細。
2. 將現磨咖啡粉倒入用來製作冷萃的容器中,容器只要可以密封即可,這邊選的是
有附旋轉蓋的透明玻璃把手杯。
3. 在杯中注入全部的牛奶(360 ml)蓋上蓋子旋緊,此時咖啡粉和牛奶會上下分層,
可以適度搖晃均勻,但因為馬上又會分層,所以可以不用太在意,冷萃就是這樣製作的。
裝瓶後放入冰箱冷藏室,存放約12 - 24小時,讓咖啡的味道充分萃取。
4. 24小時候,取出冷萃完成的咖啡牛奶。顏色已經相當暗沉,充分萃取。(註:這是
一個漂亮的星巴克冷萃杯,本食譜並未使用星巴克的咖啡豆。
5. 用咖啡濾紙或極細濾網過濾咖啡渣,取得冷萃咖啡牛奶。因為咖啡會吸收部分的
牛奶,因此當初製作360ml會只剩下300ml - 340ml。我們僅止需要300ml的咖啡牛奶,如
果萃取完之後少於300ml,只要補些牛奶即可。咖啡牛奶的分量請剛好準備300ml,牛奶過
多的話會導致冰淇淋製作失敗的。
6. 將冷萃好的咖啡牛奶 300ml 倒入深鍋,另外加入300 ml的鮮奶油拌勻。因為我們
直接用牛奶冷萃的咖啡,因此咖啡牛奶可視為完全沒有稀釋的咖啡。加入300ml的鮮奶油
,相當於咖啡牛奶1:1,這個濃度相當適中。
7. 在深鍋中倒入配方一半的砂糖(60g),稍微攪拌均勻。
8. 將剩下的砂糖(60g)與兩顆蛋黃加入攪拌盆內,用打蛋器手動攪拌成黃白色的蛋黃
霜。只要把蛋黃打散,大部分的砂糖溶化即可,因為冰淇淋不需要扮入太多空氣,因此不
用太均勻也沒關係。
9. 將咖啡牛奶&鮮奶油的深鍋放在爐火上中小火加熱,加熱至約50 - 60度。這邊的
溫度不需要太準確,在煮的過程中,鮮奶油遇熱後稠度會降低,也會開始混合得比較均勻
。
10. 將加熱好的咖啡牛奶&鮮奶油舀出一些加入先前攪拌的蛋黃霜,這邊切記不要一
次加入太多,以免將蛋黃煮熟結塊。加入熱牛奶後即刻攪拌,接著再加入一匙,攪拌均勻
。這一步的做法是讓蛋黃的溫度可以慢慢加溫,不會被馬上煮熟。
11. 最後可以把整鍋的熱牛奶都加入蛋黃盆中拌勻,這個步驟並非必要,但整鍋倒
入可以讓蛋黃霜較稀,下一步驟要倒回深鍋加熱時蛋黃霜比較不會殘留在盆底。
12. 將與蛋黃霜混合好的咖啡牛奶倒回深鍋中繼續開小火加熱。此時因為已經加入了
蛋黃成分,一不小心就會煮成蛋花湯,因此必須小火加熱,期間不斷攪拌。直至加熱至85
度。
13. 加熱至85度隨即關火。如果沒有溫度計的話,有幾種方式可以檢查是否已經加熱
完成,首先,你會發現泡泡消失得差不多,再來,一上升到85度C時,你會發現有明顯的
熱氣白煙冒出,加熱到84度左右你會開始覺得鍋中下方產生較大的阻力。或者你可以拿一
支湯匙測試,沾一些冰淇淋液,用手指劃開,如果痕跡不會消失就表示已經加熱完成。然
而這些現象都無法精確告訴你是否已經加熱完成,因此準備一支溫度計非常非常重要。
14. 將煮好的冰淇淋液過濾,如果加熱過頭的話可以濾掉蛋渣。但我通常會省過這一
步,因為如果正確製作的話(比如這次),你是濾不出什麼渣的,用濾網反而會讓一些冰淇
淋沾在濾網上很浪費。
15. 準備一盆冰塊冰水盆,我們需要將煮好的冰淇淋快速降溫。將煮好的冰淇淋放
在鐵鍋內,放在冰水盆內慢慢攪拌(攪動太快會扮入空氣,須避免)。
16. 冷卻後放入冰箱冷藏約3-6小時,目標是將冰淇淋的溫度降至4度左右,如果更
好的放冷藏12小時更好。冰淇淋在進入冰淇淋機時的溫度越接近0度,最後做出來的成品
越好。這邊要特別注意一點,通常放入冰箱時的正統做法會用一張保鮮膜貼到冰淇淋表面
,防止表面產生一層薄膜,但我後來都省略這個步驟,一方面是那層蛋膜不太影響成品質
感,一方面是這樣做會讓太多冰淇淋沾黏在保鮮膜上太過浪費。
另外,這邊分兩盒是因為我的冰淇淋機一次的最佳製作容量約只有300ml,最後會分兩次
加入冰淇淋機中製作。
17. 在冰箱冷藏3小時以上後取出,在製作冰淇淋前,可以加入之前的自製咖啡精(一
盒5ml 共10ml),讓味道的層次更豐富。
18. 這次製作都是使用Cuisinart ICE-100 含壓縮機冰淇淋機。有壓縮機的款式不需
要把內膽放在冷凍庫一整天,想做就做,非常方便。不過這台機器台灣沒有進口,如果想
要購買必須走代購或者直接從Amazon US購買。另外值得一題的是,這台製作起來其實並
不容易,成品的品質和內膽式冰淇淋機是沒有差別的,以性價比來說,除非有連做冰淇淋
的需求(例如我),不然只需購買一般的內膽式冰淇淋機即可。
19. 雖然不需要放在冷凍庫預冰,但在開始使用前我都會先開機器空轉15分鐘左右,
這樣在開始製作冰淇淋前才能讓所有的東西都在最低溫度,這樣最後的成品品質更佳。這
台機器空轉15分種左右的冰壁可以降到-30度,雖然這邊的紅外線溫度顯示-21.6度,其實
真正的溫度更低,那是因為紅外線溫度機用來測高反射率的金屬(鋁合金)會比較不准。用
另外的溫度計測機器的確可以降到-30度。
20. 將冰淇淋液加入機器中。我一般會先加完冰淇淋液在開動馬達,這樣可以減少冰
淇淋滴在攪拌棒上。不過動作必須很快,否則如果冰淇淋先在冰壁上結了厚厚一層,冰淇
淋機就會轉不動了。
21. 開動機器讓機器製作,下面是幾張運準中的狀態。
22. 製作的時間大概約為10分鐘以內,製作的時間越短,拌入的空氣越少,最後的成
品味道越濃。製作完成時冰淇淋會有相當的硬度,判斷的基準大致上為冰淇淋已經完全不
會流動,機器停止運轉為基準。一般來說,製作的時間最好在15分鐘以下,製作時間越長
,冰晶越容易產生。如果無法在這個時間內完成,請減少一次製作的量。像這台機器的單
次製作量大約只有300ml左右,製作更多的量會產生較大的冰晶。正因如此,所以每次的
製作量蠻少的。
23. 製作完成後我會先把攪拌棒上的冰淇淋刮回機器中,因為我這台是有壓縮機的冰
淇淋機,因此可以利用機器的保冰功能再稍微讓冰淇淋降低一些溫度。一般的內膽式冰淇
淋應該要馬上挖出盡速放入冷凍庫中。
24. 最後要用你最快的速度,刻不容緩地把冰淇淋放入容器,並光速放進冷凍庫溫度
最低的位置存放。這時的冰淇淋因為剛凝結好,非常脆弱,一旦離開機器就會開始融化,
一融化再凝結就會產生冰晶,必須和時間賽跑。
25. 放入冷凍庫存放三小時左右。放入冷凍庫的好處是可以讓冰淇淋接近最佳溫度
(-7 ~ -9),此時的溫度冰淇淋非常好挖,而且容易挖成球。
26. 咖啡狂熱其之一,冷萃咖啡冰淇淋完成!
七、狂熱其之二 : 冰滴法
冰滴與之前冷萃有著異曲同工之妙,都是利用低溫萃取,減少高溫萃取出的酸味和苦味。
不同的是,冰滴是「少量的液體和大量的咖啡短時間浸泡」,冷萃則是「大量的液體和少
量的咖啡長時間浸泡」。這小小的不同自然也會影響口感,冷萃因為長時間浸泡,所以能
夠萃取更多咖啡豆的特色風味。另一方面,冰滴是用少少的水去浸泡大量的咖啡短時間萃
取,因此容易把「咖啡」本身,也就是咖啡因給萃取出來。就口感來說,冰滴的味道非常
甘醇,但相較冷萃來說缺少了一點渾厚,然而冰滴的魅力正是如此,其純粹的味道也非常
適合用在冰淇淋上。
冰滴需要的工具較冷萃複雜,至少需要一台冰滴壺。冰滴壺的作用是分開冰水與淬取好的
咖啡,並控制流速讓冰水慢慢滴落到咖啡粉中。如果不講究的話,1000元以下的冰滴壺就
已經足夠使用了。
在介紹完冷萃法後,相信聰明的讀者已經知道做法了── 那就是直接用牛奶取代冰滴中
的水。
沒錯!就是如此簡單,但有一個問題,一般來說,冰滴會在上面的冰水壺裡加冰塊,保持
低落時的低溫,但我們可不能在牛奶裡加冰塊,一來會稀釋牛奶的味道,二來如果牛奶摻
了水就會破壞比例,讓蛋白質的成分相對變少,導致冰淇淋冰晶產生,最後製作失敗。
除了保持低溫萃取之外,牛奶放在室溫也很容易壞掉,因此必須要想辦法讓牛奶維持在低
溫環境下。
解決辦法有幾種,
第一、把裝著牛奶的冰滴壺直接放入冰箱──然而冰箱不夠高放不進去。
第二、不鏽鋼冰塊──然而我剛好沒有。
第三、土法煉鋼。
所謂土法煉鋼就是利用現成的器具想辦法保持整個裝置能在低溫的環境下操作,辦法或許
有些拙劣,不過剛好夠用。
材料:
360ml 牛奶(最後只取300 ml)
300 ml 鮮奶油
120 g 白砂糖
2 顆蛋黃(共約30g-40g)
40 g 新鮮咖啡豆
10 ml 自製咖啡精
1. 首先是研磨咖啡粉,咖啡粉的粗細和冷萃一樣,選用medium的細砂糖粗細。
2. 為了解決工具不夠的問題,因此使用了土法煉鋼的製作了非接觸式冰塊,拿一個
乾淨塑膠袋,反過來裝冰塊,在把冰塊包綁緊放在冰水壺中,如此一來就能確保最上面的
牛奶能維持在低溫了。
3. 在上面的冷水壺中注入冰牛奶,因為冷水壺中已經有冰塊包,所以可能無法加完
全部的牛奶,不過沒關係,等牛奶滴的差不多再加即可。
當冰塊包完全溶化時就要換新的冰塊包,以保持牛奶冰冷。另外下方萃取完成的咖啡牛奶
也必須保冰,因此必須在冰滴壺的底部也加一個冰水盆來保護牛奶。
至於中間的咖啡粉匣也會有長時間的牛奶浸泡在裡頭,但因為上方不斷滴入新鮮的冰牛奶
,因此咖啡粉匣可以保持在5度左右的溫度,因此不需擔心裡頭的牛奶會壞掉。
整個裝置組裝完之後就像個怪物一樣,然而這就是低成本的製作,能用就好。
4. 約保持10秒7滴左右的速度,大約2個小時可以滴完全部360ml的牛奶。因為中間的
咖啡粉匣會吸收相當大量的牛奶,因此最後滴完後有可能會剩不到300ml,如果最後的總
量低於300ml沒有關係,只要用牛奶捕到300ml即可。
在冰滴的過程中,因為牛奶的比水濃,因此在咖啡匣中流動會比較慢,要很久才會開始滴
出萃取完的咖啡牛奶。
萃取完的咖啡牛奶顏色較冷萃的淡一點,不過因為是冰滴,所以底部會稍微沉澱,不過只
要搖一搖就會均勻了。
5. 接下來取出300ml的萃取咖啡牛奶,接下來的步驟就和冷萃的步驟6 ~ 步驟25一模
一樣。最後完成第二狂熱──冰滴咖啡冰淇淋!
八、狂熱其之三 : 義式濃縮法
義式濃縮(espresso)是相當受歡迎的一種咖啡萃取方式,一般來說,espresso絕對比起其
他的萃取方式來的濃烈,而使用espresso來製作冰淇淋正是為了添加那份爆炸性的味覺衝
擊。然而,正如同本文之前提到:直接將萃取好的咖啡加入冰淇淋中製作,將會導致冰晶
大量產生,導致失敗。
那如果用熱牛奶來萃取espresso呢?然而,把熱牛奶加入義式咖啡機中光想就覺得是個災
難,會不會損壞機器不說,牛奶在高溫下很容易油水分離,萃取的效果也很難說好不好。
當然也有所謂的義式咖啡即溶粉,但若使用那種東西,本篇文章也沒必要存在了。本篇文
章的重點在於選用自己的摯愛咖啡豆,用自己的方法來萃取最棒的咖啡口味。
既然如此,那就只好使用利用熱水萃取的新鮮espresso了,但這樣一來,該如何解決水分
的問題呢?
其實答案非常簡單,卻也很殘酷:加了多少水分,就讓多的水分消失即可。
換句話說,就是利用小火慢煮,把多餘的水分慢慢蒸發掉,這樣一來就會留下味道,去掉
水分,就跟沒有加入任何水分一樣了。
這種核心做法可以幾乎破解所有高水分的原料,但非常麻煩,而且操作相較起來困難很多
,比較容易一不小心全部做壞。
然而──努力是值得的。現在讓我們開始介紹──最終的狂熱,espresso冰淇淋。
材料:
300ml 牛奶
300 ml 鮮奶油
120 g 白砂糖
2 顆蛋黃(共約30g-40g)
150 ml 新鮮義式濃縮咖啡(使用40g 咖啡豆)
10 ml 自製咖啡精
1. 研磨咖啡粉,咖啡粉的粗細
2. 視義式咖啡機的容量裝入咖啡粉,壓成餅狀,但不宜過緊。這邊的咖啡粉用量為
20g,約可萃取60ml的espresso。
3. 這次使用的是較為古老並簡單的義式咖啡機。
4. 只萃取最先出來 60 cc 的咖啡。雖然機器老舊簡單,但也是勉強有咖啡脂浮在表
面的。順帶一提,因為這台機器在萃取時後半段(超過60ml的部分)已經是過度萃取,因此
超過60ml的算是廢水,不應加入義式咖啡中以免影響味道。
5. 因為總共需要150ml的義式咖啡,因此從頭再做二份。總共做三次的義式咖啡。
6. 在深鍋中加入300ml 的牛奶,並加入剛煮好的義式咖啡拌勻。
7. 此時測量一下,300ml的牛奶加上150ml的義式咖啡的確是450ml,這多出來的
150ml水分,我們必須要想辦法把他們全部蒸發掉。
8. 把深鍋放在爐具上中小火加熱,加熱期間不斷攪拌。整個過程大約需要持續30分
鐘以上,一不小心就會黏鍋底或燒焦,必須要非常小心。
9. 覺得差不多後,可以稍微測量一下,但是大約只蒸發了100ml左右,目標是300ml
,尚未完成。
10. 拿回爐火上繼續中小火加熱,不停攪拌。
11. 大約10分鐘後,取出測量,這次發現濃縮過頭,大約只剩270ml左右。但稍微濃
縮過頭完全沒有問題,只要補一些牛奶即可。
12. 用牛奶捕到300ml,如此一來義式咖啡牛奶就製作完成。
13. 使用前最好過一下濾網,因為牛奶經過高溫加熱,很容易產生牛奶渣。
14. 接下來的步驟就和冷萃法的步驟6 ~ 步驟25一樣,最後做成義式咖啡冰淇淋。
這邊要補充一點,有人也許覺得,為什麼我們不用150ml的義式咖啡加150ml的牛奶製成咖
啡牛奶就好,還要放到爐火上去濃縮?那是因為冰淇淋的冰晶形成和MSNF(milk solid
not fat)非乳脂固形物,也就是牛奶中的蛋白質有關,咖啡本身是不含MSNF的,因此就算
1:1置換水分也不會有相同的效果,必須藉由濃縮法來達成。當然要添加MSNF也可以藉由
添加適量的低脂奶粉來達到目的,但我用過一次就放棄了。雖然成效很好,也很方便,但
奶粉的味道實在比不上新鮮牛奶,不使用煉乳(也就是含糖的濃縮牛乳)也是相同的理由。
九、總結
好的冰淇淋有幾個必要條件,
首先是質地。冰淇淋必須滑順。充滿冰晶顆粒的冰淇淋會降低舌頭敏感度,導致嘗起來的
味道變淡。
第二是口味。冰淇淋必須濃郁,食材的風味必須瞬間在口中爆發。
第三是口感,冰淇淋必須扎實。好的冰淇淋空氣含量低,料多實在;空氣是沒有味道的,
空氣含量高的冰淇淋只會徒增空虛。
這也就是為什麼會催生出本篇文章的契機。如果不追求味道,即溶咖啡就好;如果不追求
質地,買杯咖啡倒進去就好;如果不追求口感,操作機器隨隨便便就好。
正因為想追求完美,才會在細節下功夫。
有關介紹的這三種口味,該如何挑選適合自己的口味呢?
-- 冰滴咖啡冰淇淋是最高的純粹,甘甜的極致。咖啡的精華直直通透喉嚨,就像炎炎夏
日的汽水一樣通體舒暢。
-- 義式濃縮咖啡冰淇淋是狂暴的化身,榨乾了咖啡的一切,造就出最複雜的味覺combo。
-- 冷萃咖啡冰淇淋綜合了兩者,冰滴咖啡的甘醇可口襯托著espresso的濃烈烘培香氣。
三種口味裡,冰滴像是靈魂萃取,充滿神韻卻不見本體;義式濃縮完完整整道盡了咖啡的
全部;冷萃則是兩者之間,相對比較不突出。
我個人最喜歡冰滴,那種純粹的透心感讓人回味無窮。但咖啡中毒的人肯定會喜歡義式濃
縮,那最後留下的韻味繚繞不已。
最後的總結:
Espresso很棒,但做起來太麻煩,一年做一次就好。冰滴簡單一些,可以常做。但最棒還
的是冷萃,不需要工具,也不需要厲害的技巧,就能做出好冰淇淋!
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※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 118.160.99.81
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※ 編輯: andypb (118.160.99.81), 05/09/2019 23:15:26
※ andypb:轉錄至看板 baking 05/09 23:17
我不用鮮奶油的理由很簡單,因為鮮奶油比較貴,而浸泡會損失一些量,所以我會避免。
加上我覺得牛奶的油比較少,冷萃的效果應該會和水比較接近。
※ 編輯: andypb (118.160.99.81), 05/10/2019 01:05:42
※ 編輯: andypb (118.160.99.81), 05/10/2019 01:06:29
不知道冷萃味道是不是會網espresso靠近一些。
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