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大家早安🍀❤️我們總是正面念頭很少，負面念頭非常多；就像烏雲一樣，遮蔽了天空的晴朗與光明。當處於黑暗的情緒中，能得到最大最有效的加持是，努力讓心中現起一絲良善的心、一些智慧的心、一顆感恩的心，如同為我們在黑夜中，劃過一道閃電，瞬間喚醒黑暗中的光明，人生雖然不容易，但依然要努力，大家一起加油🙏💪

時常看到有人寫著感恩日記，
每天感謝著生活裡三件美好的事情，
有人會問他怎麼能天天都有好事情，
其實都是他從日常點滴當中去找尋。

人生的確不容易，
難免會在漆黑中無法前進，
黑暗中的光芒靠自己一個一個去開啟，
慢慢的在夜裡就不會再恐懼。

試著每天找到一件美好的小事情，
這些愉悅的心情在心中慢慢累積。

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別忘了，你難過的時候有我在►► https://reurl.cc/j8yLGm

【找到敞開世界的路】
陳志金醫師《ICU重症醫療現場》作者

　　我從小成長的環境，讓我在遇到事情的時候，總是會先想到黑暗的一面。

　　一直到年近四十歲，我才有機會接觸到正向心理學，學習「在黑暗中看見光明」的這種能力。剛開始的時候，我是嘗試正向心理學之父馬丁‧賽里格曼（Martin Seligman）所提的正向心理學技巧——「好事成三」（Three Good Things）：在睡覺前花一點時間把一天當中，三件值得感恩、令自己感到快樂的事情，手寫記錄起來，詳細的回想及寫下當時的感受。這樣連續寫了五天，我就發現，自己會開始去注意身邊一些美好的事（奇怪，平日怎麼都視而不見呢？）；看待事物，也比較會轉念，會以另一個角度來思考。這個轉變，對我在加護病房這麼高壓的職場工作，有很大的幫助。

　　從演化上來看，人類在面對事情時，腦子總是很自然的，就會先想到一些負面的事，而正向思考則是需要練習的，透過不斷的練習，我們腦子裡荒蕪的「正向之路」才會越走越寬敞。

　　當你覺得難過的時候、腦中不斷出現負面想法的時候，隨意的翻翻這本書，當中的一則短句，或許就能療癒你的傷，幫助你轉念，開始用另一個角度來看待你眼前那令你難過的事。

　　在忙碌、心情沮喪的時候，我以前愛看看笑話，但是，笑一笑之後，卻又感到莫名的空虛。《療傷之書》裡的溫暖短句，卻能夠適時的鼓舞人心，讓人重新啓動，是一種充實的力量。

　　一年三百六十五天，這本書有三百六十五則短句*，你可以一口氣就把它看完，或者每天看一則，依序的看，也可以隨機的翻一則來看。我喜歡在特定的日子，就翻到那天去看，甚至只是讓它靜靜的躺在書桌上，偶爾看見它，不用翻內容，也還是可以提醒我自己，該轉個念、換個角度想一想了。

　　我不喜歡看長篇大論的文章，這些精簡的短句恰如其分，有如黑暗中的光，留給我更多的時間思考，讓我可以找到敞開世界的路，在此誠摯的向你推薦《療傷之書》——跟對的書在一起。

*原文書共365則，繁中版加錄2月29日金句，合計366則。

隨書附贈【大春煉皂】稻埕時光經典旅行皂，茶萃、植萃兩款隨機贈送，數量有限，送完為止。

很高興能和神老師&神媽咪一起為《療傷之書》這本書寫推薦^_^

How would you feel if no one was there to support you? Even if it is the closest person to you? Have you always felt so alone, that no one could understand you... when you are suffering so much inside.
But no matter what you have been through, no matter how many times you have cried... you will always find a person that God has arranged for you to meet. Him or her that will bring you a light in the darkness.
Be nice to everyone close to you, or not even those you don't really know. Because you never know what they have been through.

不管你如何努力，如果沒有人支持您，您會感覺如何？即使那是離您最近的人？您是否總是感到無比的孤獨，感到無人能理解您……當您內心感受如此巨大的痛苦時。 無論經歷了什麼，無論哭了多少次，您總會碰到一個上帝安排與您相遇的人。他或她會給你帶來黑暗中的光芒，扶着你渡過難關。 我們必須對身邊的每個人都友善，甚至對那些您不認識的人也要友善和關懷。因為你從不知他們經歷了什麼的人生。可能你就是那位上帝安排的人。


Original singer / 原唱： Billie Eilish
Cover翻唱/Harmony和音/ BackGround Vocals：許靜雯 Lisa Hui
錄像拍攝/剪輯 VIdeographer & Video edit：許靜雯 Lisa Hui
中文歌詞翻譯 ： https://kellylin1216.pixnet.net/blog/post/314021015-billie-eilish---everything-i-wanted-中文翻譯歌詞 & Lisa Hui

#BillieEilish
#billieeilishmusic #oceaneyes #billiefan #everythingiwanted #everythingiwantedcover #lisahui #rodent1


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ROOFTOPMOB -【Lie】(Official Audio)
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ROOFTOPMOB首張團體完整專輯【REEF】Officially Out Now !!
Available on iTunes, Apple Music : https://music.apple.com/tw/album/reef/1544228717?l=en
Listen on Spotify : https://open.spotify.com/track/4S4gEufYrFmeP5PPSNkaHB
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Presented by ｜ ROOFTOPMOB
Artist ｜ Zashō / LICKONE / Lil $tummy
Beat Arranger ｜ Zac Rao / Zashō / Lil $tummy
Composer & Lyricist ｜ Zashō / LICKONE / Lil $tummy
Producer ｜ Zashō / LICKONE / Lil $tummy / Zac Rao
Recording x Mixing ｜ Zac Rao
Mastering ｜ Zac Rao
Mastering Studio ｜ 金剛門大樹林工作室
Photographer ｜ Kenalwayscan
Album Art Designer ｜ LICKONE
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Lyrics:
[Chorus: Zashō]
哎呀哎呀我的媽
到底哪裡來的誰阿
塞給我的糖
噢哎呀哎呀我的媽
妳的花言巧語
是送給我的嗎
噢哎呀哎呀哎呀我的天吶
可不能收 這千萬可不能收
噢哎呀哎呀因為我的媽
Tell me that’s no no
That’s no no

[Post-chorus: Lil $tummy]
Bitch don’t tell me lie
You gotta tell me something true
Bad things on my mind
Suicide thought coming through
女孩why you cry
人們對妳太殘酷
讓他說就讓他說
看好自己走的路
Bitch don’t tell me lie
You gotta tell me something true
Bad things on my mind
Suicide thought coming through
女孩why you cry
人們對妳太殘酷
讓他說就讓他說
看好自己走的路

[Verse 1: Lil $tummy]
看好每個腳步保持前進
太多誘惑我只聽妳聲音
妳是有毒的蜜 差點中妳的計
演著冗長的戲 最後還是各奔東西
妳要說我夾著尾巴逃也好
從不面對只會跑 怒火在她心中燒
But I don’t even fuck about
妳恨得多但愛得少 什麼才對彼此好
不說不代表看不到 我只是不想跟著吵

[Chorus: Zashō]
哎呀哎呀我的媽
到底哪裡來的誰阿
塞給我的糖
噢哎呀哎呀我的媽
妳的花言巧語
是送給我的嗎
噢哎呀哎呀哎呀我的天吶
可不能收 這千萬可不能收
噢哎呀哎呀因為我的媽
Tell me that’s no no
That’s no no

[Post-chorus: Lil $tummy]
Bitch don’t tell me lie
You gotta tell me something true
Bad things on my mind
Suicide thought coming through
女孩why you cry
人們對妳太殘酷
讓他說就讓他說
看好自己走的路
Bitch don’t tell me lie
You gotta tell me something true
Bad things on my mind
Suicide thought coming through
女孩why you cry
人們對妳太殘酷
讓他說就讓他說
看好自己走的路

[Verse 2: LICKONE]
I know I didn’t tell you but you see thru all the lies
But I don’t realize you have planned it all the time
We caught you by surprise, you don’t know how to react
Matter fact we are about to expose all the facts
I drowning in those rumors
I can’t breathe all the time
I could be the one who changes
Shine bright, stay alive
Every time I wanna shout it out loud
You better keep your mouth shut right now
Gonna keep my time searching for the Promised land
Never thought about to popping pills, this is my second chance
Sprit from the dead, unholy, rise again
Sick about the future with a fake ass blonde hair

[Verse 3: Lil $tummy]
Shawty so bad let me slap that ass
從她嘴裡講出來的話多香
而她是否確實將 真的事實告訴我
說妳要做我在黑暗中的光
做我的鏡子 反射 我所有的心事
像個信使 傳遞別人樣子
She’s the reason 我心變得冰冷
Jesus, she’s a, I don’t wanna please her anymore
不再接起她的any calls
我和我的團隊將會international
不做typical 偷心criminal
確定妳要招惹一群fucking animals

[Chorus: Zashō]
哎呀哎呀我的媽
到底哪裡來的誰阿
塞給我的糖
噢哎呀哎呀我的媽
妳的花言巧語
是送給我的嗎
噢哎呀哎呀哎呀我的天吶
可不能收 這千萬可不能收
噢哎呀哎呀因為我的媽
Tell me that’s no no
That’s no no

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✔ 于果
● http://weibo.com/u/1926011261

★插圖：https://www.pixiv.net/artworks/71690475
◎繪師：CZY
● https://www.pixiv.net/member.php?id=16154485

──────────▼歌曲資訊▼──────────
演唱：于果
作詞：江潮
作曲：江潮
編曲：陳林len
混音：陳秋潔
製作人：江潮
製作團隊：新樂塵符
OP：音次方文化
──────────▼歌詞Lyrics▼──────────

遙遠的牽絆 未知的對岸
無聲的黑暗
有你的陪伴 在我耳邊呢喃

跨越幾億萬的光年
我只為能把你遇見
那是一瞬間在碰撞的感覺

你像一道華麗的極光
在我觸及不到的遠方
銀河裡最耀眼的星
是我的信仰
你像一道流星的光芒
帶著我的愛一路飛翔
你是黑暗中的光 只為我領航
用溫柔把我照亮 一直在身旁

零距離孤單 細膩的感官
內心的呼喚
有你的陪伴 把我的愛點燃

感受你划過我發間
時間已經沒有期限
那是停留在這一刻的瞬間

你像一道華麗的極光
在我觸及不到的遠方
銀河裡最耀眼的星光
是我的信仰

你像一道流星的光芒
帶著我的愛一路飛翔
你是黑暗中的光 只為我領航
用溫柔把我照亮
一直在身旁

你像一道華麗的極光
在我觸及不到的遠方
銀河裡最耀眼的星光
是我的信仰
你像一道流星的光芒
帶著我的愛一路飛翔
你是黑暗中的光 只為我領航
用溫柔把我照亮
一直在身旁
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