關於 黑朱古力好處 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 吃黑巧克力的好處有哪些？黑巧克力% 數該如何區分？

黑巧克力對人體的好處 · 1.讓心情變好 · 2.促進血液流通 · 3.幫助抗氧化及調節免疫力 · 4.提供優質的膽固醇 · 5.減少皮膚傷害.

#12. 吃黑巧克力保養心血管！營養師曝6大好處可降血糖、抗癌

黑巧克對身體6大好處 · 1.降低飯後和空腹血糖 · 2.降低血壓 · 3.降低粥狀動脈硬化 · 4.抗發炎 · 5.抗癌 · 6.預防失智症.

#13. 黑巧克力的7大功效及副作用（第2種超受歡迎） - 營養新知

黑巧克力/可可推薦的實證功效(好處)有哪些？ · 1．黑巧克力降低心血管疾病風險 · 2．黑巧克力有益體重控制 · 3．黑巧克力提升運動能力或體適能 · 4．黑 ...

#14. 黑朱古力有特別功效？5大黑朱古力好處＋朱古力品牌推介

黑朱古力 中的可可含豐富的黃酮類（Flavonoids），它不但對皮膚有好處，更有保護血管、預防心臟病及中風功效。黃酮類是一種超強的抗氧化物，血液中的抗氧化 ...

#15. 多吃讓皮膚變好！巧克力的5大健康好處 - 天下雜誌

3.可以有效降低血壓：吃下大約2.6盎司、不含糖份的黑巧克力後3小時，可使血壓降低。另外有研究顯示，若每天食用富含黃烷醇的巧克力，兩個月後血壓可降低2 ...

#16. 黑巧克力的神奇英國專家告訴你它的健康好處 - BBC

巧克力許多人都喜愛，它不但好吃，還有潛在的健康益處。 新研究發現，某些巧克力實際上有益健康有益- 對血糖、心臟和大腦有好處。

#17. 吃巧克力也能減肥？黑巧克力3大好處！吃對時間抑制食慾

運動前如果吃一點黑巧克力，可增加肌肉內的糖原儲備，可以提高運動效率，緩解運動時造成的肌肉疲勞。

#18. 食物陷阱｜黑朱古力護心抗氧化降膽固醇免頭痛胃灼熱5類人忌吃

黑朱古力 甜中帶苦的口感，不但讓人著迷，更有許多好處！像是有助抗氧化，降低壞膽固醇、促進血液流通等， 但是對有些人而言，卻不那麼適合。

#19. 【食得健康】黑朱古力四大好處 - 信諾

黑朱古力 的益處主要是來自於原材料：可可內的黃烷醇（Flavonoids），有很強的抗氧化作用，它可以改善血液中的氧化成分，促使血管變得更年輕，甚至可以改善 ...

#20. 吃巧克力能減肥？營養師揭開吃黑巧克力好處、瘦身養顏吃法

黑巧克力內含有幫助合成「快樂賀爾蒙」血清素的色胺酸，可讓人產生心情愉悅感。而「可可多酚」能減輕緊張焦慮造成的壓力荷爾蒙，舒缓現代人生活緊湊忙碌的 ...

#21. 統整吃黑巧克力的6大好處

統整吃黑巧克力的6大好處 · 每天吃適量的黑巧克力(約20克)，研究顯示可以改善許多常見的慢性健康問題，黑巧克力含有益健康的天然抗氧化劑成分，還被證實可降低心臟病風險和 ...

#22. 吃黑巧克力能保養血管醫曝4好處：降低患心臟病風險

1.降血壓. 黑巧克力中的黃烷醇能刺激動脈內皮細胞，生成一氧化氮（NO），促使動脈血管放鬆，降低血流阻力，進而降低血壓。 · 2.增加好膽固醇 · 3.皮膚健康.

#23. Beautiful Life︳黑朱古力6大好處降血壓降血糖3大挑選重點防心 ...

Beautiful Life︳黑朱古力6大好處降血壓降血糖3大挑選重點防心血管病 · 朱古力6大好處 · 1. 降低飯後和空腹血糖：黃酮有助改善胰島素敏感性、抑制碳水化合物 ...

#24. 100%黑朱古力：無糖＋高抗氧化！食呢款代替品原來更健康 ...

黑朱古力 是功能性食物？好處逐個數！ ... 黑朱古力對健康帶來幫助，是因為含豐富的抗氧化物，含量更有可能比藍莓或巴西莓多。黑朱古力內能抗氧化的成分包括 ...

#25. 【WH專家說】黑巧克力、牛奶巧克力、白巧克力怎麼挑？懂的 ...

市面上最常看到的三種巧克力就是黑巧克力、牛奶巧克力以及白巧克力， ... 白巧克力、牛奶巧克力、黑巧克力差在哪？ ... 對身體有許多正面好處.

#26. 巧克力的好處和壞處 - 食在身活

1.研究發現，黑巧克力由可可豆製成，內含多酚等成分，具抗氧化效果，有促進血管放鬆，增加血管彈性作用，甚至降血壓效果；不過巧克力熱量太高，稍一不慎就 ...

#27. 甜食控的福音！ 黑巧克力有這9大好處...吃了毫無罪惡感

喜歡吃巧克力的人有福了！根據國外網站《womanmagazine》分享，黑巧克力竟然有讓人意想不到的9大好處，甜食控可以放心享受美味的巧克力了， ...

#28. 黑巧克力_百度百科

適量吃黑巧克力（沒有添加牛奶的巧克力）可以增加血液中的抗氧化成分類黃酮，防止發生心臟病。 巧克力中雖然含有大量的飽和脂肪，但巧克力中的飽和脂肪並不會使您的膽固醇 ...

#29. 吃巧克力也能促進健康?營養師教你如何挑選巧克力

除了享受香濃、滑順的口感，你也該知道吃黑巧克力的4個好處！營養師解析牛奶巧克力與黑巧克力的熱量、營養成分差異，並推薦如何挑選天然的黑巧克力， ...

#30. 秒懂為何法國心臟專家大推黑巧克力！】 2018-12-07 Dr ...

巧克力中含有「多酚」，這是一種具抗氧化功效的有機分子。 根據一份德國的研究指出，每天固定吃兩塊黑巧克力有助於降血壓，收縮壓可降低三毫米汞柱，舒張壓則可降低二毫米 ...

#31. 99%黑朱古力好處 - TRSL

99%黑朱古力好處 ... 營養學博士施純光說：「研究指出，巧克力內的天然成分有助於改善心血管疾病、提升抗氧化能力、延緩老化與減少自由基，甚至近年科學認為高％數的黑巧克力 ...

#32. 健康網》黑巧克力能降57％心臟病率！ 營養師點出關鍵2要素

此外，一般吃到的黑巧克力、可可粉，是由非脂可可固形物及可可脂製成，再加上不同比例的糖、香料、乳粉、卵 ... 另外，黑巧克力，對血管有4大好處：.

#33. 吃朱古力有兩大好處營養師教你如何吃更健康

可可中的兒茶素、可可多酚和黃烷醇皆屬抗氧化劑，能幫助身體扺抗外來自由基的傷害，避免不好的膽固醇氧化，達到保護心血管、減少冠狀動脈疾病發生的效用。

#34. 營養師說給你聽，關於72% 黑巧克力的小秘密！ - 美麗佳人

黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力，你喜歡哪一種呢？ ... 黃烷醇，但為了調和口感，裡頭添加的糖量以及伴隨而來的咖啡因影響，均可能左右了黑巧克力所預期帶來的好處。

#35. 美味等詞彙的“代稱”，還是西方人生活中不可或缺的食品。在 ...

跟大家分享黑朱古力的優點祝大家有個快樂週末!... ... 巧克力對心臟有好處除了改善精神狀態，近年來，巧克力的防病作用開始得到科學家的重視。最近，《美國藥物雜誌》 ...

#36. 吃飯前先吃一塊黑巧克力吧!黑巧克力的五大健康好處

相信大家都聽過吃巧克力可以心情好，對女性經期來時減少疼痛等好處。 ... 可是會讓你攝取過多糖分導致肥胖喔~然而除了以上兩點，黑巧克力的優點還有更多！

#37. 黑巧克力風潮發燒中！醫學專家眼中的黑色巧克力神奇功效

巧克力是由可可豆所提煉出，主要成份為可可鹼，所含的營養成分好處多多，成為健康食品的新星。國際醫學營養專家對黑巧克力，給予下列健康營養評價── 1.降低血壓

#38. 營養師說給你聽，關於72% 黑巧克力的小秘密！

黑巧克力、白巧克力、牛奶巧克力，你喜歡哪一種呢？ ... 口感，裡頭添加的糖量以及伴隨而來的咖啡因影響，均可能左右了黑巧克力所預期帶來的好處。

#39. 黑朱古力好處有益身心的黑朱古力 - JNYX

黑巧克力含有大量的抗氧化物，但在製作過程也添加了糖分。因此，相等於1碗飯的熱量，因此每天建議食用的份量以不超過50g為宜。

#40. 無痛減肥法！吃黑巧克力減肥又抗氧化 - World Gym Blog

適量吃黑巧克力，其實是能帶給身體很多好處！尤其是75%以上的黑巧克力最好，不但含有可可鹼、能抑制脂肪堆積，同時也含有多酚、有助於燃燒脂肪及促進 ...

#41. 黑朱古力可以令你更聰明？黑朱古力對健康有甚麼好處？

好多人因為減肥，明明喜歡食朱古力都唔敢食，但是根據一項最新研究發現，其實黑朱古力對於健康有不少好處，例如可以令你的記憶力、認知能力更強， ...

#42. 吃黑朱古力的5大好處！有助減肥＋減低患上心血管疾病機會

大部分女生也喜歡吃甜點，甜膩朱古力當然是人氣選擇之一，然而高糖份的朱古力容易致肥，所以都是少吃為妙！反而黑朱古力被稱為「減肥恩物」， ...

#43. 什麼時候吃黑巧克力好? - 雅瑪知識

黑巧克力有很多好處，那麼我們該如何選購呢？ 首先，我國國產的黑巧克力似乎都沒有能達到要求的。如果經濟條件允許，我們要選擇50%以上可可脂含量的黑巧克力（成分表裡 ...

#44. 朱古力不只是零食！7個黑巧克力的健康好處抗老護眼都可以？

原來懂得挑選適合的巧克力可以為身體帶來不少的好處，在眾多巧克力種類當中，以純度超過70%以上的黑巧克力為最佳。只要適當地食用，即可帶來以下7 個 ...

#45. 吃100%的純黑巧克力有什么好處和壞處啊？_百度知道 - Miubu

Cona's 妮娜巧克力小教室-吃黑巧克力好處多，黑巧克力一天吃多… 黑巧克力的脂肪含量比牛奶巧克力還要低，每100克的黑巧克力內含24克脂肪，而牛奶巧克力則 ...

#46. 【食材筆記】黑朱古力不止減壓，了解它對身體的4大益處。

二、改善高血壓同時，黑朱古力中含有類黃酮物質。這種物質能防止膽固醇在血管內積累，防止血小板凝塊，有利於血管暢通；能保持血管彈性，防止血管變硬 ...

#47. 朱古力不只是零食！7個黑朱古力的健康好處抗老護眼都可以？

原來懂得挑選適合的朱古力可以為身體帶來不少的好處，在眾多朱古力種類當中，以純度超過70%以上的黑朱古力為最佳。只要適當地食用，即可帶來以下7 個 ...

#48. 黑朱古力（Dark chocolate），硬度較大 - 中文百科知識

現在許多研究表明黑朱古力對人的身體健康特別有好處。 去年義大利的專家在權威的科學雜誌《自然》上發表過一篇論文，比較黑朱古力和牛奶朱古力的區別。

#49. 吃巧克力對健康有好處嗎？認識可可的食用功效與潛在風險 - 食力

研究團隊也根據類黃酮和礦物質的含量提出建議：不加糖的可可粉是最佳選擇，可可含量較高的黑巧克力次之。 雖然食用巧克力看似對保健有益，但由於它也含有 ...

#50. 黑巧克力抗癌盘点吃黑巧克力的六大好处 - 人民网健康

1、吃黑巧克力控制血压。黑巧克力对血压的帮助来自它的高黄烷醇含量，黄烷醇会促进制造让血管舒张的一氧化氮。研究 ...

#51. 【2022最新】十大黑巧克力推薦排行榜 - mybest

本篇將以高可可含量的黑巧克力為主，推薦10款可在網路上輕鬆買到，來自國內外的黑巧克力， ... 與不少平價又美味的款式，文末也會介紹黑巧克力的好處。

#52. 【打破迷思】吃朱古力有什麼好處？選黑朱古力便不怕胖？為何 ...

市面各式各樣的朱古力產品，如黑朱古力、白朱古力、牛奶朱古力，應如何選擇迎合愛侶心意？如何享受朱古力獲得最大好處？

#53. 95 巧克力好處– 99 %巧克力好處 - Saloidant

【黑朱古力營養】助降血壓防中風蛀牙？黑朱古力你未必知8大益處… 強調「成熟韻味」的正統苦味巧克力！使用精選可可豆，可可成分 ...

#54. 保護心臟，來片黑巧克力！ - 台視樂活

雖然巧克力常和肥胖、高熱量劃上等號，但許多人仍拜倒於它香濃滑順的甜美滋味。然而現今已有許多科學研究證實黑巧克力的保健功效，只要聰明選擇巧克力，你就不必在美食 ...

#55. 黑巧克力一天吃可多少？黑巧克力%數越高越好？抗發炎、抗癌

大家都知道吃黑巧克力有益健康，但是到底是幕後功成是什麼成分？ ... 因此可讓身體獲得許多好處，像是降低過敏反應、減少病毒入侵、提升免疫力等。

#56. 8個吃黑巧克力的好處！ | 蓉巍

8個吃黑巧克力的好處！ · 1. 幫助調整膽固醇比率. 巧克力多酚能增加高密度脂蛋白膽固醇（HDL），反過來導致降低密度脂蛋白膽固醇(LDL) · 2. 減少心臟病的可能性 · 3. 提高腦 ...

#57. 吃黑巧克力的好處女性吃黑巧克力最好 - 每日頭條

2015年8月28日 — 專家指出，黑巧克力中的纖維素具有促進腸道蠕動,幫助胃腸消化的功能，異黃酮則具有抑制腸道內氯離子分泌的作用，能夠緩解腹瀉的症狀。同時黑巧克力中的多 ...

#58. 巧克力- 维基百科，自由的百科全书

可可液也可以通过冷却和加工来制作可可粉和可可脂(不屬於糖果)。 巧克力按成分的不同而被分为不同的种类，如黑巧克力、牛奶巧克力、白巧克力和无糖巧克力。现在消费 ...

#59. 吃黑巧克力，75%以上，对身体有什么坏处吗？ - 知乎

①黑巧克力里富含有咖啡因，咖啡因可以抑制食欲，减少食物摄入量，从而外部摄入的降低热量，导致减肥。 ... 而且黑巧克力中的多酚对预防心血管疾病很有好处。

#60. 吃黑巧克力和咖啡會上火麼,純黑巧克力有什麼好處和壞處？

吃黑巧克力和咖啡會上火麼,純黑巧克力有什麼好處和壞處？,1樓精彩百曉生不會的，咖啡和巧克力兩者都是食物，之間沒有相互作用，更談不上什麼， ...

#61. 巧克力好處多老人吃巧克力有禁忌- 人人焦點

每天吃30克黑果仁巧克力，可使心臟病的發生率降低15%。 巧克力能促進血管舒張，降低血液凝集的程度，減少血管堵塞，降低血壓，有預防心腦血管疾病的作用， ...

#62. 吃黑巧克力減肥可行嗎? 吃黑巧克力的8個好處?

巧克力的種類(原來還有不同種類的巧克力!) 無糖巧克力; 牛奶巧克力; 黑巧克力; 白巧克力 · 巧克力成分(巧克力裡面到底有甚麼?) · 吃黑巧克力的8個好處. 提高 ...

#63. 食黑朱古力心情更暢快！可能又係與腸道菌群有關？-曾欣欣

然而，以上好處只出現於含85%可可成分的優質黑朱古力，而非在超市受歡迎的朱古力糖果類別。 85%黑朱古力，即是85%的成分是來自可可豆，其餘的成分可能 ...

#64. 營養專家建議享受巧克力的9種天才方式

黑巧克力的健康益處是黑巧克力中的黃烷醇是可可豆中的天然植物化合物，所以含有最多 ... 另一個好處：不加糖的可可粉是有益類黃酮的最佳來源之一。

#65. 吃巧克力對健康有好處嗎？認識可可的食用功效與潛在風險

在一個針對一萬三千多名美國成年人所做的調查顯示，食用巧克力，尤其是黑巧克力，可能和降低臨床相關憂鬱症狀的機率有相關性。2013年發表於《英國臨床 ...

#66. 朱古力功效｜吃黑朱古力可以減肥？營養師拆解朱古力健康真相

「吃黑朱古力不會胖」、「黑朱古力抗氧化」、「黑朱古力會變快樂」，不少人認為黑朱古力是朱古力之中最健康的。然而，對一眾愛美怕胖的人士來說， ...

#67. 研究：巧克力提升視力，7成有改善！ | 早安健康

科學家多年來致力研究黑巧克力的健康好處，先前就有許多研究指出黑巧克力可以改善高血壓、預防失智症，甚至有燃脂效果，被譽為「最幸福的減肥法」，而 ...

#68. 原來吃黑巧克力對腸道這麼好，我過去都不知道 - Cook1Cook

我們要多謝腸道內的微生物，正是它們使得黑巧克力對我們的健康更有益處。 ... 而其他的研究則介紹了可可粉帶來的其他好處——包括提高血管功能、提高胰島素敏感度——可能 ...

#69. 研究告訴你跑步就該來一點巧克力 - Don1Don

儘管許多人說喝甜的牛奶巧克力也可以攝取黃烷醇，但有研究證明，大量含奶製品的可可身體無法從其內容物黃烷醇中得到好處──簡單地說，你就只應該吃黑 ...

#70. 天冷了就想來杯熱可可或巧克力！可可就是巧克力嗎？到底有 ...

除了美味、對身體有好處，也一起來看看可可、巧克力的來源，順便分辨它們 ... 以上的黑巧克力，糖分等添加物的比例少，對健康的影響相對地低許多。

#71. 黑朱古力有特別功效？5大黑朱古力 ... - UniCare360 環宇護理

古力對比普通牛奶、白朱古力多了一份苦澀味，但仍不影響大家對它的熱愛！有指黑朱古是更為健康的選擇，原來都是有科學根據。看完以下5大朱古力好處及 ...

#72. 黑巧克力=高熱量？「巧門」吃法低卡又護心

如果將巧克力與「高熱量」畫上等號的人，建議要繼續看下去，提醒選對巧克力，不但能降低熱量，還可以促進新陳代謝、保護心血管。 吃巧克力好處多：穩定 ...

#73. 巧克力真的是甜蜜無負擔的食物嗎？ - 健康遠見

根據衛生署資料顯示每100公克黑巧克力含有下列營養： ... 有好心情來做好飲食控制，在這種狀況下好處勝於壞處，吃點巧克力對你的減肥大業是有幫助的。

#74. 巧克力對女人的好處 - 壹讀

3、不少女性都有心臟問題，而巧克力對心臟也很有好處，尤其是黑巧克力。它含有一種天然抗氧化劑黃酮素，能防止血管變硬，同時增加心肌活力、放鬆肌肉， ...

#75. 朱古力的健康益處：一次滿足8個願望

你喜歡食朱古力嗎？朱古力對健康有不少好處？朱古力有益身心，帶給你食朱古力的8個原因。 ... 上面列出的健康益處適用於可可含量至少70%的黑朱古力。

#76. 黑巧克力有抗發炎功效，也被認為有抵抗或是減緩腫瘤的形成

黑巧克力又稱純巧克力，比一般的巧克力稍硬並略帶苦味，內含可可豆的成分比重較 ... 黑巧克力的優點很多，因為含有類黃酮，所以可以抵抗發炎、減緩腫瘤的形成，也能 ...

#77. 吃巧克力之後…身體會發生什麼變化？吃巧克力的五大好處

根據芬蘭一項研究顯示，如果過去一個月，你每天都吃約70克的黑巧克力，你血液的好膽固醇濃度會增加。可可豆中的可可脂是天然脂肪，雖然飽和脂肪酸很高，但 ...

#78. 黑巧克力是抗癌高手 - 心食谱

黑巧克力是可可脂含量在百分之五十以上的，又称纯巧克力。牛奶巧克力是添加了奶粉、牛奶或者炼乳的巧克力。 ... 虽然食用黑巧克力好处多多，但食用是有技巧的。

#79. 吃黑巧克力的好處和壞處100%純黑巧克力減肥嗎 - 男士髮型

黑巧克力當中含有的高黃烷醇對人比較有好處，可以讓人體制造出一些一氧化氮，從而減少脂肪堆積在血管上面，讓血管更加輕鬆避免血栓。 2、預防癌症. 吃黑 ...

#80. 吃黑巧克力的好处和坏处

黑巧克力的可可含量在75%以上还是以下是黑巧克力口感的分水岭，一般可可含量在75%以上的黑巧克力基本无甜味了。黑巧克力对人体有益的物质是由于它的原材料 ...

#81. 黑朱古力好處

最好是用黑巧克力來代替平時的甜食零食。 這樣，既可以受益於少攝入糖和脂肪，又可以從類黃酮化合物中獲益7 個黑朱古力的健康好處. 抗氧化. 黑朱古力當中 ...

#82. 巧克力%數越高越好？ 黑巧克力「國際正式定義」吃對還能增強 ...

黑巧克力（Dark Chocolate）的硬度較大，其成分的可可脂含量最少都 ... 吃黑巧克對健康有益，原來巧克力能夠為人體帶來的好處完全超過一般人的想像！

#83. 黑巧克力對健康有益嗎？ 營養師的解釋 - أحلى هاوم

黑巧克力對消化有好處嗎？ 最近的一項人體研究發現， الشوكولاتةالداكنة 與沒有黑巧克力的標準餐相比，單獨食用可以刺激膽囊、刺激胃收縮並增加整體運動能力。

#84. 滿足你的巧克力癮!吃黑巧克力的6個健康理由

科學研究表明，黑巧克力（對不起，牛奶和白巧克力不算在內）富含抗氧化劑 ... 研究人員認為黑巧克力的最大好處之一，是它可能可以在改善心臟健康方面 ...

#85. 食朱古力可以減肥？ 女生不能不知6 個黑朱古力對健康的好處

市面上常見的朱古力產品包括黑、白朱古力、牛奶朱古力，其中以可可含量高於70%、低糖的黑朱古力最具營養價值。想知黑朱古力還有哪些好處？你點可以錯過這篇文章呢？

#86. 吃巧克力的好處與壞處巧克力的5個食用禁忌 - 9900 台灣網站導航

黑巧克力則使用大量的可可粉和可可脂。 2、黑巧克力營養價值更高. 白巧克力：白巧克力成分與牛奶巧克力基本相同，只是不含可可粉，乳制品 ...

#87. 巧克力的功效與禁忌：吃了可以提神？偏頭痛不可以吃嗎？

但多量的糖並無好處。此外，巧克力成分中的鎂可以使肌肉放鬆緩解疼痛。 Q4. 吃黑巧克力比牛奶巧克力健康？

#88. 100純黑巧克力每天吃多少,黑巧克力一天吃多少合適,黑巧克力 ...

二、巧克dao力分版為白巧克力,黑巧克力和權牛奶巧克力。 三、黑巧克力適合每天食用,黑巧克力對人體健康有好處,黑巧克力可以增加血液中的抗氧化成分類 ...

#89. 巧克力的咖啡因會影響胎兒？營養師：「這成分」才是大魔王！

黑巧克力由可可脂和可可粉或可可膏組成，總可可固形物≧35%、可可 ... 平心而論，巧克力的主要原料─可可除了咖啡因以外，對人體的好處大於壞處。

#90. 黑朱古力朱古力不只是零食！7個黑朱古力的健康好處 - LWWX

黑朱古力 朱古力不只是零食！7個黑朱古力的健康好處. 有51克脂肪，有51克脂肪，並加入牛油和高脂忌廉，養成吃甜食的習慣更會「糖上癮」。為身體著想，只含可可脂（cacao ...

#91. 男性吃纯黑巧克力吃100%的纯黑巧克力有什么好处和坏处？

1. 纯黑巧克力的英文名是dark chocolate。黑巧克力即纯巧克力，和牛奶巧克力口味不同。 · 2. 味道极苦。 · 3. 保护心血管，降血压； · 4. 控制食欲、促进 ...

#92. 吃巧克力心情會變好、真的可以舒緩經痛？7個關於 ... - 太報

換言之，巧克力是以可可製品為原料，並因不同成分而區分成黑巧克力、牛奶 ... 產生愉悅感，進而舒解因經痛產生的負面情緒，[2] 但多量的糖並無好處。

#93. 常吃巧克力有什麼好處和壞處 - 櫻桃知識

除了血壓下降之外,適量食用巧克力還能使壞膽固醇水平下降,但是在吃巧克力的時候必須要選擇黑巧克力,這樣才能起到降血壓等功效。

#94. 糖尿病如何聰明吃巧克力 - 瑞特血糖機

巧克力又分為黑巧克力、白巧克力與牛奶巧克力。 ... 對糖尿病友而言，黑巧克力是不錯的選擇，可可成份越高，健康好處多，相對糖的含量也較少，但提醒 ...

#95. 黑巧克力能減肥抗三高？ 醫師：過量反致肥胖 - 蘋果日報

馬偕醫院營養師趙強表示，不加糖的純黑巧克力確實有助控制血糖，但可可豆的油脂含量高，一定要控制總熱量且搭配正確飲食，無限制吃反而導致肥胖抵銷好處。