【譴責咀咒於郊野隨處丟垃圾的人】
昨天在西灣亭下方停車處前方的膠樽垃圾堆實在驚人,友人都紛紛猜測它們的成因。根據 @trailwatch 的朋友表示該處其實是垃圾黑點,情況時好時壞。其實從旁邊的漁護署警告牌也可猜出端倪: 漁護署職員應該也不止一次收到舉報去清理垃圾,然而情況一直沒改善,於是樹立警告牌勸喻。但現實很明顯事與願違,「元兇」依然無視勸喻繼續隨手丟垃圾,堆積成山,部份更跌到後方斜坡去了。
那「元兇」是誰呢?昨天當然沒看到,只能猜測。從垃圾可見大部份均是膠樽飲品,而且是大支裝的運動飲品,估計絕非一兩位行山人士遺下的,而此處為前往西灣沙灘的入口,估計部份是一大班去玩水或露營人士丟棄的垃圾;或者也有可能是沙灘士多經營者丟棄的?(只是猜測,假如有人知道歡迎告訴我詳情) 因為這個垃圾量真的很大,附近又沒有地盤或墳場,這個量實非一兩位遊人的「傑作」。事實上西灣遠觀雖美,近看該處不論是農場或草地,均有不少大件垃圾,無眼睇 🤦🏻♀️
然而,挺肯定有玩水、行山或露營人士見到反正堆了一堆垃圾在此,就貪方便丟埋一份,等車期間就把手上的垃圾丟掉在此。的確車站附近並不設垃圾筒,我和朋友昨天 #一人一袋和你執 的垃圾都要帶回西貢市中心才丟掉。從垃圾堆中的麥記包裝等可猜一二。但 #自己垃圾自己帶走 不是郊遊的常識嗎?新手行山都一年多了吧,老手更應該知道了啦!假如每個人都這樣自私、貪方便,那還得了!記得要自己垃圾自己帶走!
由此可見,政苦雖然對香港人諸多管制,從新聞、言論自由,到媒體、藝術、戲劇全都操控,卻對破壞大自然、破壞郊野的人視而不見。其實當然知道政苦並不重視香港郊野和大自然,否則也不會在去年武肺後郊區驚現大量遊人和垃圾後開始 #一人一袋和你執。政苦只不斷一意孤行密謀發展郊野公園作建屋或吸金、吸旅客的搖錢樹吧 🥲
註:已舉報安排清理 😔🙏🏻
#便溺廁紙自己帶走 : https://bit.ly/takeawaytoiletpaper
#走正路,減慢山徑退化: https://bit.ly/3eSVAsT
#果皮謬誤: https://bit.ly/3c7SsaK
#勿留火種: https://bit.ly/314cnBe
請謹記郊野公園已移除所有垃圾桶,記得 #自己垃圾自己帶走,包括充滿細菌的口罩垃圾;#勿留火種;最好 #源頭減廢,#自己垃圾自己負責!
#當你享受大自然
#保育就成了責任
#源頭減廢
#自己垃圾自己負責
#無痕山野
#自己垃圾自己帶走
#香港山女
#mountaingirlhk
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#愛上最後的離島馬祖
最近馬祖文章的流量有上升的跡象,看來不少人著手規劃清明連假的小旅行,準備迎接藍眼淚的季節。
去年的春末夏初,由於無法出國,我決定偽出國去離島馬祖。
老實說,當時的我對馬祖不太了解,所以也沒有抱太多期待,連在地的民宿老闆都說:「馬祖是多數台灣人,最後來玩的離島。」
安排約一週的時間,騎機車走遍四鄉五島,萬萬沒想到,馬祖也太美了吧!馬上成為我最愛的離島之一。
📍 #東引島 特地從基隆坐船過去,遇見碧海藍天的英倫風 #東引燈塔 與香醇 #東湧陳高。
📍#東西莒 滿山的浪漫芒草 ,見證世界奇景 #方塊海,黑夜中幸福的 #藍眼淚。
📍#南竿 的鏡面世界 #北海坑道 和酒香四溢的 #八八坑道,體驗藍眼淚保證班
📍#北竿 發現星砂的 #塘後沙灘,可以踩出點點藍色星空,造訪美麗的 #芹壁部落,在閩東建築下看著夕陽,品嘗著老酒麵線。
四鄉五島都有不同的美、氛圍與特色,若是時間足夠,很推薦大家每個島都待一晚。
提供幾篇文章供個為參考,幫助你安排難忘的馬祖行程~
(是的,北竿富堅中)
【藍眼淚】追淚吧!尋找藍眼淚懶人包|藍眼淚地點、追淚方針、拍攝技巧、成因、星砂
👉 https://bit.ly/3iWKMJZ
【東引】國之北疆東引島&英倫風燈塔|景點 交通 住宿 行程
👉 http://bit.ly/3rpztNX
🎥 https://youtu.be/5awH5ebwzEQ
【莒光】東莒+西莒 遇見藍眼淚&方塊海,滿山芒草浪漫燈塔日落|景點 交通 住宿 行程
👉 http://bit.ly/3kTsj2n
【南竿】鏡面世界的北海坑道 X 夜間藍眼淚保證班
👉 http://bit.ly/3rpzCkt
【南竿】酒香四溢的八八坑道,花崗岩下的高粱酒
👉 https://bit.ly/3eDl8qX
#追藍眼淚密技交給大家了
#但最重要的是運氣
#比追極光和銀河難好幾倍
#連馬祖在地人都很難預測
黑沙灘成因 在 陳家駒中醫師.門診不能說的事 Facebook 的最佳貼文
【排卵空包彈?談黃體化未破裂卵泡症候群】
「醫師,我吃西藥排卵藥,回診照超音波卵泡都有長大,可是就是排不出來」
門診許多不孕或是多囊患者都曾表示有這樣的經驗。
一般來說,卵泡生長到理論成熟大小(18-23mm),卻無法發生排卵現象,
這種問題被稱為「黃體化未破裂卵泡症候群」(Luteinized Unruptured Follicle Syndrome,LUFS)。
在這樣的情況下,卵泡雖然成熟,但不破裂排卵,卵子未排出而原位黃體化,卵巢依然形成黃體,也會發生一系列類似有正常排卵的週期變化。
而因為有形成黃體狀態,因此內膜依舊會增厚代謝、具有正常月經現象。
另一方面卵子並沒有排出,因此以具有規則月經但持續不孕為主要臨床表現。
屬於無排卵性月經的一種特殊類型,也是常見被診斷「無法找出病理原因」的不孕類型。
正因為沒有可以直接觀察的生理變化(除了長期不孕又找不出原因),LUFS問題,可以說是隱形的不孕症幕後黑手。
————— LUFS的成因 —————
目前醫學來說,造成LUFS原因機轉還不清楚,但推測相關的因素有下面幾種:
1. 排卵相關內分泌紊亂
2. 使用排卵藥(Clomiphene citrate)
3. 排卵期間使用消炎止痛藥(NSAIDs)
4. 局部血液循環相關
5. 卵巢內分泌失調
6. 心理與精神壓力因素
▍排卵相關內分泌紊亂:
LUFS目前被認為與多囊性卵巢、高泌乳激素、高雄性激素等荷爾蒙失調問題相關。
這些患者經常可以觀察到,在排卵前濾泡期的LH濃度變化與一般人不同,因此無法成功觸發排卵。
▍使用排卵藥(Clomiphene citrate):
臨床上西醫經常使用排卵藥物治療無法排卵的情形。
但是觀察發現,使用西藥排卵藥後,LUFS發生率顯著高於自然週期。
推測可能因為卵巢的顆粒細胞過早黃體化,或LH上升速度與卵泡生長不同步,進而誘發卵泡提早黃體化。
這些情況都可能造成卵泡長大但不排卵。
如果使用排卵藥物的時機不當,過早或延遲使用排卵藥,都可能發生LUFS。
▍使用消炎止痛藥(NSAIDs):
非類固醇消炎止痛藥的藥物原理是「減少前列腺素生成」來達到止痛消炎的效果。
然而,前列腺素在排出卵子的過程中,扮演極為重要的角色。
根據研究,在排卵期間如果服用非類固醇消炎止痛藥(NSAIDs),因為減少前列腺素的濃度,會明顯提高無法排卵(LUFS)的機率。
▍ 局部血液循環相關:
目前研究證實,卵巢血液供應狀態與調節卵泡生長發育具有相當的相關性。
間接表示如果卵巢周圍的血液循環能力下降,也會減少卵泡攝取的營養和荷爾蒙,導致卵泡閉鎖,無法生長與影響排卵。
像是反覆感染發炎的骨盆腔發炎患者、子宮內膜異位症所形成的巧克力囊腫問題,都會影響卵巢的血液循環能力,進而影響排卵機能。
▍卵巢內分泌失調:
目前研究發現一部分的LUFS與卵泡排卵前的雌激素濃度變化失調相關,同時也有發現部分卵泡內的前列腺素濃度不足,因此無法促發破卵具有相關。
▍心理精神壓力因素:
要能夠有正常排卵能力,與女性身體的「下視丘-腦下垂體-卵巢軸」正常運作有相當大的關係。
內分泌系統的訊號傳遞,與大腦的健康、情緒的穩定有絕對的相關性。
焦慮、緊張、敏感等情緒,可能會造成內分泌之間的平衡狀態失調,導致排卵障礙,進而產生LUFS。
————— 中醫治療LUFS —————
臨床上因為「黃體化未破裂卵泡現象」的患者一樣會有自發月經,通常比較難在第一時間發現排卵空包彈的問題。
大多是在有懷孕需求但是找不到明確原因的持續不孕,或是剛好在排卵期前後照超音波觀測到大型卵泡卻無排卵才會發現如此現象。
就如同治療其他排卵功能失調問題,應該根據患者體質、整體病程狀態分析需要切入的治療環節。
體質上多以「脾腎不足、肝氣鬱、心火旺」為主要大方向,每位患者的體質偏重程度則有所差異。
另外,如果患者本身具有肥胖多囊問題、作息節律問題,則需要合併考量治療,因為這些問題將可能是影響排卵阻力的重大因素。
觀測治療成效則以患者達到懷孕目的,或是配合西醫超音波追蹤,檢查已經改善排卵情形為治療目標。
#即便有規律月經也不代表正常排卵
#找不到特殊病因的不孕需要考慮LUFS
#許多多囊朋友有LUFS的問題
#因此即便月經出現也不一定能受孕
#或是使用西藥排卵仍不理想
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#澎湖隘門沙灘
#澎湖海灘真的很美
#明天週一診所休假喔
#週二開始繼續為大家服務
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#陳家駒中醫師
#門診不能說的事
#京水堂中醫診所
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多囊調經|婦科不孕|體態控制
內科雜症|皮膚疾患|疼痛治療
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診所地址:台北市南京西路22號(捷運中山站)
聯絡電話:02-2558-5592
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