上班前接到朋友的來電問「如果陷入自己心裡的黑洞該怎麼辦?」
我們平常不是會閒話家常或互相八卦或是埋怨的人,我知道他這樣問 一定是有相當程度的困擾了,我問「你黑洞的問題來自哪裡呢?」
「對一切的煩躁與無奈、關於丈夫(前夫)、關於孩子、寵物都會讓我對這世界感到絕望甚至無法呼吸⋯⋯」
我用自身的經驗與我的朋友分享:
#你一定要找個人傾吐心事~有些自己鑽牛角尖的事,很奇妙 你一旦說出來了,它好像就變成小事了,尤其對自己信任且關心自己的人,(我常常有時候明明難過的要死,可是和閨蜜聊完後,嘻嘻哈哈中它好像又變成了一個笑話)
#適時的放手及斷捨離~孩子需要母親天經地義,但在安全的情況下,讓自己有時間做自己想做的事,讓自己喘一口氣也是必要的!
還有不想見人就別見、不想做的事就別做(當然你還沒能力的時候別說你不想見老闆、不想工作😅)前夫、前妻、前男友前女友都是過去的人,讓自己的生活簡單一點就沒有那麼多的恩怨情仇。
#適度的放鬆或談個戀愛~培養一些興趣及運動,追劇也是很好放空的方式。至於談戀愛,在我們這年紀不要被騙財就好了!(女人的談話有時候是比較口無遮攔,部分消音就不呈現了😂)
#吃得飽睡的好~別虐待自己,想吃什麼就吃、偶爾放縱吃點垃圾食物其實也很舒壓,但也要有所節制才不會橫向發展;然後不管什麼方式一定要睡好!!
#睡不好或是狀況一直沒有改善請尋求醫生的幫助~人會生病 心也會生病,看醫生是天經地義的事。
(短短的聊了二十幾分鐘,我的朋友告訴我他好多了,所以我想把它簡單的寫出來讓有同樣困擾的人可以獲得改善)
我也偶爾會深陷在自己挖的深淵裏,有時候會越鑽越深出不來,我知道那樣的無力感,還有茫然不知所措;隨著年齡增長我們習慣把很多的東西自己扛,知道有些東西說出來也許別人會覺得自己小題大作或是無病呻吟⋯⋯但當我們處在低潮期的時候,尤其已經感受到身心疲憊快扛不住的時候,任何的不如意都會無限放大,找個人求救並不是弱者的行為!
#傾聽與發自內心的關心是最好的良藥
#黑洞製造機的經驗談希望大家都能開心快樂每一天🌞
#dior上衣及包 #hermes項鍊及手環 #alexandermcqueen手環 #majorica耳環戒指 #darkvenus褲 #bvlgari戒
同時也有13部Youtube影片,追蹤數超過29萬的網紅超級歪 SuperY,也在其Youtube影片中提到,「在病態社會裡還能游刃有餘的人,算不上真的健康。」–印度哲學家 克里希那穆提 Jiddu Krishnamurti 'It is no measure of health to be well adjusted to a profoundly sick society.' - 📣留言加分享本影片貼...
「黑洞 製造」的推薦目錄:
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黑洞 製造 在 Imeatstock我係吃貨 Facebook 的最讚貼文
#黑洞網店出沒
#1267 睡飽吃吃(👈🏻向左滑睇影片)
呢間網店同台灣廠商合作🤝
主打手工三色芋圓🥣
台灣新鮮製造 每星期直送香港🇭🇰
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🔹手工三色芋圓($88/盒-300g)
🔥煮法
1️⃣唔洗解凍 水滾後倒入芋圓
2️⃣間中攪拌防痴底
3️⃣芋圓浮起變大之後轉慢火煮大約4分鐘
4️⃣撈起過冷河大約1分鐘
⚠️懶人可以加埋黑糖包($3)同仙草($5)
十分鐘內就食到家鄉美食🥰
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全台灣用料👇🏻
🟡大甲芋頭
🟣嘉義紫薯
🟠台農66地瓜
Size比一般手工圓大😗口感豐富
黑洞私心建議煮完焗一焗😉會軟冧d
三款比較 芋頭味最濃郁😋
紫薯同地瓜就要咬多幾啖先出個味🙈
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黑洞 製造 在 轉角國際 udn Global Facebook 的精選貼文
【#王俊評:🇦🇺🇺🇸🇬🇧🇫🇷 沉默的艦隊】
#周末回顧:「澳洲簽下AUKUS協議,讓法國人深深感到背叛....」美英澳三國安全同盟「AUKUS」,澳洲將得到美國輸出的核子潛艇動力技術,讓自家潛艇國造計畫得以升級,但同時卻也讓早就和澳洲有柴電潛艇國造合作的法國,氣到在17日召回駐美與駐澳大使以示抗議,法國對美澳罕見的外交憤怒,直接表現在外交部長的嚴厲措辭上:「這是嚴重的背信之舉,法國感覺被人從後面捅刀!」
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法國氣憤的原因,是澳洲在確定接受英美的核子潛艇建造技術後,單方面與法國毀約。法國外長表示,召回大使的決定是來自總統馬克宏的指示,而美國和澳洲方面除了對此感到「失望錯愕」之外,目前正在透過外交管道尋求與法國溝通中。
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澳洲在2016年的國造潛艦標案,考量國際政治、軍事需求、以及本地造船經濟的綜合因素,澳洲最後在日本、德國與法國的潛艇設計中,選擇了法國海軍集團所推出的「短鰭梭魚級攻擊潛艇」(法軍下一代核子攻擊潛艦「梭魚級」的柴電動力版)。
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紛擾多年的標案終於成埃落定,但沒想到這條澳洲潛艦國造之路卻是走得艱辛,雙方合約內容與製造條件不斷更改,相關預算逐年膨脹、卻不見開發進度,國造計畫陷入多年的停滯狀態。從2016年以來的黑洞該怎麼填補、還是在英美AUKUS協議下果斷放棄,正是當前澳洲所面臨的國安課題。
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這篇寫於2016年的文章,正是在澳法合約當時確定之後的回顧分析,對澳洲而言潛艇戰略的意義為何?當潛艦開始在東南亞國家中擴散,以及面對中國海軍現代化的安全威脅,澳洲又需要什麼樣的海洋戰略思維?這條潛艇國造之路,除了建造技術之外,也還有更多需要克服的難題...
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#澳洲 #法國 #美國 #英國 #AUKUS #潛艇
黑洞 製造 在 超級歪 SuperY Youtube 的精選貼文
「在病態社會裡還能游刃有餘的人,算不上真的健康。」–印度哲學家 克里希那穆提 Jiddu Krishnamurti
'It is no measure of health to be well adjusted to a profoundly sick society.'
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📣留言加分享本影片貼文 https://www.facebook.com/Mr.SuperY/posts/2026770244143300 就有機會抽《照亮憂鬱黑洞的一束光》一本。
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本集關鍵字:
Robert Sapolsky | 壓力賀爾蒙 | Richard Wilkinson | Paul Gilbert | 屈從反應 | John Cacioppo | 片段甦醒 | 集體歸屬感 | 社交處方 | Isabel Behncke | Edward O. Wilson | 親生命性 | 流行病學 | 白廳研究 | 合作社| 加拿大原住民 |Michael Chandler | 達悟族 | 零工經濟 | 抗憂鬱 | 未來感
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黑洞 製造 在 谷Live Youtube 的最佳貼文
《黑鏡》
曲:盧凱彤
詞:梁栢堅
看到 漆黑中的鏡
時空 於一刻反轉
恨愛 亦自動復原
矛盾 亦自在並存
進去 心中的黑鏡
前生 這世也未完
遇上 愛上就是緣
離去 方可走得遠
塵世上通通哭笑 已清算
人在世 轉個圈
呱呱出生 這個嬰孩
人轉眼已學行再一拐
翩翩倜儻 霎眼長大
年去再老邁 遊遍三界
怎分清楚 對錯黑白
錯有錯著 地球裡兜圈
怎麼解釋 毫無定理
去到最後 人放鬆了
過去 只懂得苦怨
如今 終於懂反轉
就似 要破鏡復圓
如要 將覆水復原
鬆開 把心鎖扭斷
無心 將機關清算
沒劫 我已在倖存
人生的一張獎券
環裡面關關緊扣 有彎轉
似黑洞鏡中裡醒覺 看到蟲洞的亮光
看到 漆黑中的鏡
時空 於一刻反轉
恨愛 亦自動復原
矛盾 亦自在並存
進去 心中的黑鏡
前生 這世也未完
遇上 愛上就是緣
離去 方可走得遠
塵世上通通哭笑 已清算
人望鏡 轉個圈
#黎曉陽 #黑鏡
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黑洞 製造 在 無臉 Youtube 的最佳貼文
#Guyver #強殖裝甲
上一回說到 在得到巨人Guyver後
他們企圖打到的目標是十二神將
他們的第一個目標是統治日本的獸神將
他們潛入打到無數獸化兵抵達頂樓後
等著他們的是死在魅神山的村上
在統帥阿卡菲爾的授意之下
以第十三位獸神將的身份復活
他已經失去以前的人格
Facebook 專頁:https://www.facebook.com/nofacemoviepopcorn
黑洞 製造 在 科學人- 【製造黑洞很困難】 要把一塊物質擠壓到多小 - Facebook 的推薦與評價
製造 出“黑洞”可能只能從有額外維度(10維,11維)的那個時空操作。如果想讓我們現在的時空展開額外維度,只能先掀開“膜”和“鬆化閉弦”,但我預計打開“膜”和“閉弦”的鑰匙在 ... ... <看更多>
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