#消除黑眼圈
中醫:必按5大穴位、喝護眼茶
明明有睡飽,為什麼還是有黑眼圈🥺中醫認為,黑眼圈是因為眼眶四周皮膚較薄,當「#氣滯血瘀」時,眼眶周圍就容易變得瘀暗,尤其有3種體質的人特別容易中鏢,可依 #體質 分別調理,並推喝護眼 #金盞菊花枸杞茶,有助明目,並消除惱人的熊貓眼🎉🎉🎉
黑眼圈成因有四
1️⃣皮膚太薄:眼皮原本就是人體皮膚最薄的部位,由於老化因素,皮下脂肪或膠原蛋白流失,露出循環不良的血管顏色。
2️⃣色素沉積:與紫外線傷害、皮膚反覆發炎、過度摩擦或遺傳相關。
3️⃣鼻過敏:過敏性鼻炎、鼻塞、慢性鼻竇炎等,導致鼻周血液循環差,形成血管性黑眼圈。
4️⃣暫時性黑眼圈:因為沒睡飽、大哭、生理期、懷孕末期、吃太鹹等水腫導致。
【三種體質容易有黑眼圈】
1️⃣氣滯血瘀體質:
症狀:經常感覺胸悶、頻頻嘆氣、唇色偏暗、睡眠不佳。
成因:精神壓力大、容易緊張、缺乏運動,或不當瘦身。
食療:玫瑰花、山楂、當歸、陳皮等。
2️⃣痰濕阻絡體質:
症狀:身體容易疲倦,眼皮經常浮腫、常出現腹脹或腹瀉、白帶多。
成因:常吃生冷及甜食,損傷脾胃運化養分及水分的功能,脾失健運,水分不能送到所需要的部分,而滯留體內而形成濕,上犯於眼則形成黑眼圈。
食療:薏仁、茯苓、白朮、芡實等。
3️⃣肝腎陰虛體質:
症狀:手足心經常熱熱的、兩頰偏紅、經常感覺口渴、容易腰痠。
成因:經常熬夜、先天肝腎不足等。
食療:黑木耳、山藥、豬肝、玉竹、沙參、麥冬等。
敷綠茶可以消除黑眼圈?
中醫提醒:注意清潔以防皮膚過敏
根據刊登在《歐洲臨床營養學雜誌》上一項「膳食補充劑對停經後婦女皮膚衰老的影響」研究發現,包括使用含有白茶萃取物、大豆萃取物、魚蛋白多醣、葡萄籽、番茄、維生素C和E,以及鋅和洋甘菊萃取物的補充劑,有助於改善眼週和口週皺紋、色素沉著、鬆弛下垂,以及下眼黑圈。
中醫師 彭溫雅 表示,綠茶中的兒茶素和氧化聚合物(EGCG),具有抗氧化、抗炎、抗菌等作用,外用可以加強肌膚保濕、抗發炎、鎮靜,對於循環不佳的黑眼圈也有改善效果。但是,要注意綠茶包必需維持乾淨,才不會使眼周皮膚產生過敏現象。
【五大穴位調理黑眼圈】
另外,中醫建議按以下5大穴位,也有助於保護眼睛、調理黑眼圈:
1️⃣攢竹穴:位於臉部眉毛內側邊緣凹陷處。主治頭痛、目視不明、流淚、眼瞼下垂、黑眼圈。
2️⃣魚腰穴:魚腰穴是指位於額部,瞳孔直上,眉毛中的穴位。主治目赤腫痛、眼瞼下垂、近視、急性結膜炎、黑眼圈。
3️⃣瞳子髎穴:位於面部,目外眥旁,當眶外側緣處。主治頭痛、目赤、目痛、迎風流淚、遠視不明、黑眼圈。
4️⃣承泣穴:在面部,瞳孔直下,當眼球與眶下緣之間。主治目赤腫痛、迎風流淚、急慢性結膜炎、眼袋、黑眼圈。
5️⃣睛明穴:位於目內眥外上方陷中取之。主治目赤腫痛、目眩,迎風流淚、目視不明,近視、黑眼圈。
【金盞菊花枸杞茶】
材料:金盞花6朵、菊花10朵、枸杞子5克、紅棗5顆、甘草5克,水500CC
做法:所有材料煮滾後悶一下,放涼即可飲用。
功效:
#金盞花 味苦性平,用於清熱解毒、降肝火、明目,富含維生素A和維生素C,可預防色素沉澱,增進眼周皮膚光澤與彈性。並有助減緩衰老,避免眼周肌膚鬆弛及眼袋形成。
#菊花 味甘性寒,可以疏散風熱、平肝明目,菊花的清香還可以緩解頭昏、頭痛,保持頭腦清醒,使雙目清亮。
#枸杞子 可明目益精、保護肝臟,並提高造血功能。《神農本草經》紀載枸杞子「滋補肝腎」,尤其擅長明目,對於肝血不足、腎陰虧虛引起黑眼圈,特別有效👏🏻👏🏻👏🏻
同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過60萬的網紅飲食男女,也在其Youtube影片中提到,活血去瘀湯水 紅蘿蔔黃豆木耳湯 材料: 紅蘿蔔 1斤 黃豆 60克 木耳 1朵 生薑 2片 紅棗 8粒 瘦肉 300克 補益氣血焗茶 玫瑰紅棗茶 玫瑰花 5克 紅棗 5粒 足本訪問: https://bit.ly/3eGGWSM ==============================...
黑眼圈食療 在 飲食男女 Youtube 的精選貼文
活血去瘀湯水
紅蘿蔔黃豆木耳湯
材料:
紅蘿蔔 1斤
黃豆 60克
木耳 1朵
生薑 2片
紅棗 8粒
瘦肉 300克
補益氣血焗茶
玫瑰紅棗茶
玫瑰花 5克
紅棗 5粒
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黑眼圈食療 在 [email protected] Youtube 的最佳解答
黑眼圈 專題 (普通話) - 楊明霞醫師@FindDoc.com
資料來源:http://www.FindDoc.com
背景:梁小姐是一名行政人員,幾年前已開始有黑眼圈,且愈來愈嚴重。她皮膚容易敏感,故想用中醫的方法去除黑眼圈及調理身體。
(一) 請問有什麽方法可去除黑眼圈?要服中藥嗎?一般要多少個療程?0:32
(二) 什麽因素會導致有黑眼圈?長期有黑眼圈,是否身體某些部位出現問題?2:24
(三) 有哪些食療可進行調理?3:24
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背景:梁小姐是一名行政人員,幾年前已開始有黑眼圈,且愈來愈嚴重。她皮膚容易敏感,故想用中醫的方法去除黑眼圈及調理身體。
(一) 請問有什麽方法可去除黑眼圈?要服中藥嗎?一般要多少個療程?0:31
(二) 什麽因素會導致有黑眼圈?長期有黑眼圈,是否身體某些部位出現問題?1:35
(三) 有哪些食療可進行調理?2:36
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