菲比~
我想看妳野餐的餐點⋯
這不就來了嘛❤️❤️❤️
揪了身邊的朋友,
都沒有人要跟我們去野餐,
我其實是懷疑~
被歪先生帶賽😁,
讓我變成沒朋友😭😭
所以⋯
變成我跟歪先生兩人的野餐約會。
姐一點都不馬虎的
花了時間認真準備,
除了曲奇餅乾是姪女送的,
其他
都是我親手製作。
總共分成三層:
✅第一層是主食
#培根🥓滿福蛋堡
(麵包體是在美式賣場買的)
自己加上蛋、培根、小黃瓜、番茄、沙拉
#藜麥雜糧豬排米漢堡
雜糧飯裡有:
三色藜麥、燕麥原粒、蕎麥、白米、小米
米漢堡裡面有:
自製豬排、蛋、番茄、小黃瓜,再用海苔包起來,切半。
👇自製超嫩黑胡椒豬排
https://www.facebook.com/485206024878788/posts/2916313958434637/
#德式乳酪布丁
吃了三明治、飯團🍙,
就飽惹,
所以德式布丁只能帶回家😀
✅第二層是滷味拼盤
分別為~
豆包、雞中翅、自製甜不辣、豬排
用菲比油雞老滷滷的,
不知道菲比油雞的,
快去估狗一下,
因為太老梗了,
我就不多介紹。
✅第三層是甜點🍮、水果
水果拼盤、自製可麗露、曲奇餅乾
這層齁⋯
原封不動的又帶回家了,
因為根本吃不下😁😁
👇甜點介紹文
https://www.facebook.com/485206024878788/posts/2914823845250315/
✅飲料
自製檸檬多多綠茶
這也是懶惰的做法
去超商買一瓶綠茶、養樂多,
自己加入冰塊、新鮮檸檬汁,
倒一倒,
要多酸有多酸,
就這樣😃😃😃
我們去青埔高鐵站附近,
找個有草皮的公園,
(都沒有人,也很好停車)
(而且不用收錢)
(只是⋯離廁所有點遠而已)
野餐墊擺上去,
音樂🎵放一下,
吃個食物,
好愜意呀❤️
其實
可以不用這麼搞剛,
便利商品抓到幾個零食、餅乾,
手搖飲買個黑糖珍珠鮮奶,
滷味攤買了幾樣菜,
咖灰店買個熱拿鐵,
這樣就飽到晚餐惹😁😁😁
阿嗯勾⋯
妳知道的,
姐94很假掰又浮誇咩👍🏻❤️
⬇️之前野餐的餐點
https://www.facebook.com/485206024878788/posts/2909101685822531/
#菲比的小廚房
#野餐
#姐不是去野餐姐是去享受生活
#已經跟歪先生約好還要再去野餐
#真的蠻有趣的呦
同時也有2部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅小資懶人美食Vegan & Vegetarian,也在其Youtube影片中提到,材料: 樹薯粉100g Tapioca starch/タピオカ粉 黑糖50g(半糖微甜) Brown sugar/黒砂糖 水270ml Water/水 做法: 1.模具刷油備用 2.樹薯粉倒入盆中 加水100ml拌勻 3.水170ml.砂糖倒入鍋中煮至糖融化並煮沸 4.倒入2料中拌成糊狀(粉...
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黑糖珍珠燕麥奶做法 在 愛麗森的變身教室 Facebook 的最讚貼文
養身練習生😆愛麗森這週的早餐😊
有點時尚有點潮😎健康零罪惡感的#燕麥罐
免開火(除非要跟我一樣搞剛自己做果醬)
早上5分鐘內可以完成
撇步就是比較扎實的燕麥片放底層
我用的是桂格大燕麥片(先熱水泡開)
燕麥片➕無糖豆漿➕薏仁=都沒味道怎麼吃?!
放心!爽爽過的愛麗森不會這樣虐待自己XD
於是我加碼💖自製黑糖蘋果醬🍎
(影片有做法)只要控制不要手滑太多糖下去就好~我知道你不是不小心,一定是故意的🤣
搭配原味優格跟新鮮水果
一早就滿足甜點的那個胃
這樣下午它也不會暴走了😂
大家也可以隨意選擇自己喜歡的料
(除了珍珠粉圓湯圓之類精緻澱粉請不要放)
放下你手上的珍奶!試試看燕麥罐吧!
(燕麥片不易形成體脂,豆漿補充蛋白質)
這兩樣必放,其他隨便你(盡量是低卡水果)
然後我要去運動了
記得均衡飲食之外也要搭配運動才有效
什麼效?過年回家不會變成圓圓被笑🤣
黑糖珍珠燕麥奶做法 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的精選貼文
材料:
樹薯粉100g Tapioca starch/タピオカ粉
黑糖50g(半糖微甜) Brown sugar/黒砂糖
水270ml Water/水
做法:
1.模具刷油備用
2.樹薯粉倒入盆中 加水100ml拌勻
3.水170ml.砂糖倒入鍋中煮至糖融化並煮沸
4.倒入2料中拌成糊狀(粉漿會沉澱 要先攪拌)
5.粉漿若太稀 可隔水加熱拌至濃稠
6.倒入模具中 太黏可沾水抹平
7.放入電鍋蒸熟(外鍋1杯水) 起鍋放涼
8.刀子沾水 切成塊狀即可食用
※若冷藏變硬 再蒸過會回軟
【排行】
1【破布子】只要三步驟 回甘不死鹹
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2【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
3【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
4【水果涼糕】電鍋版 純天然色素
https://youtu.be/Qp12LNwHHmY
5【黑糖糕】無泡打粉.太白粉 用電鍋做不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
6【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
7【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
https://youtu.be/ejetlgOBf_k
8【鮮奶優格】用電鍋做 100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
9【烤腰果】低溫烘烤 色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
10【南瓜發糕】用電鍋做 無泡打粉不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
11【芒果冰淇淋】只要三種材料 香濃濕滑
https://youtu.be/zUzn-mOoh3M
12【茶葉蛋】用電鍋做 免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
13【養生糙米茶】增強免疫力
https://youtu.be/1t6GhfNi1uM
14【能量堅果燕麥餅】無油蛋粉也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
15【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
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黑糖珍珠燕麥奶做法 在 小資懶人美食Vegan & Vegetarian Youtube 的最佳貼文
材料:三種口味
樹薯粉150g Tapioca starch/タピオカ粉
水300ml(可用果汁取代) Water/水
砂糖50g(微甜) Sugar/砂糖
鳳梨汁50g
Pineapple juice/パイナップルジュース
桑椹汁50g Mulberry juice/桑の実のジュース
蝶豆花數朵
Butterfly Pea flowers/バタフライピーの花
做法:
1.模具刷油 蝶豆花加熱水50ml泡出顏色
2.樹薯粉150g分成三等份倒入盆中
3.分別加鳳梨汁.桑椹汁.蝶豆花水拌勻
4.水300ml.砂糖50g倒入鍋中煮至糖融化
5.分成三等份倒入3料拌成糊狀 太稀可稍微加熱
6.倒入模具 若太黏可沾水抹平
7.放入電鍋蒸熟(外鍋3/4杯水) 起鍋放涼
8.刀子抹油將涼糕切成塊狀
9.沾炒過的太白粉 用濾網篩掉粉末即可食用
【排行】
1【麥當勞薯餅】不油炸 一顆馬鈴薯做4大片
https://youtu.be/xw53O0abZIY
2【嫩豆腐煎蛋】試做名廚料理
https://youtu.be/TS8k8JUXusk
3【低溫烤腰果】色澤均勻又香脆
https://youtu.be/CeVuY7iXeKo
4【電鍋黑糖糕】無泡打粉 不乾不黏
https://youtu.be/iwViVL2lS0w
5【電鍋蜜芋頭】冰店級超軟Q口感
https://youtu.be/9xHoy0lSICY
6【電鍋烤地瓜】試出最鬆軟香甜的烤法
https://youtu.be/WJH24w1jqqY
7【優格蛋糕】軟綿綿 5吋只花22元
https://youtu.be/EiqZrIutmzo
8【芝麻糖】自己做只要10幾分鐘
https://youtu.be/mw0EVI6JY8o
9【脆皮薯餅】加薯丁比麥當勞的更美味
https://youtu.be/kWhE1yfuIP0
10【能量堅果燕麥餅】無蛋無油也超酥脆
https://youtu.be/YwnfZR0Fdqc
11【香蕉蛋糕】只花27元 無泡打粉
https://youtu.be/ejetlgOBf_k
12【電鍋茶葉蛋】免久煮超入味
https://youtu.be/jcW-0uK5hUI
13【電鍋南瓜發糕】無泡打粉不塌陷
https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
14【電鍋鮮奶優格】自製100ml10元
https://youtu.be/cCWD5ZmxWCY
15【電鍋純素油飯】5分鐘炒料超簡單
https://youtu.be/uqa3d4CLxgo
【古早味糕點】
黑糖糕 https://youtu.be/iwViVL2lS0w
南瓜發糕 https://youtu.be/VvO2gTpsqhQ
蘿蔔糕 https://youtu.be/nymzUxZuHhE
芋頭糕 https://youtu.be/Q40AEZBvXT0
碗粿&粿仔湯 https://youtu.be/ltCKeIhmQsk
煎年糕 https://youtu.be/PGpm7sIgFBQ
紅豆年糕 https://youtu.be/FByekoxuJck
水果涼糕 https://youtu.be/Qp12LNwHHmY
蔓越莓綠豆糕 https://youtu.be/vgF0p7YVQ3g
鮮奶雪花糕 https://youtu.be/erICwuha3U4
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黑糖珍珠燕麥奶做法 在 [商品] 7-11 冰黑糖珍珠燕麥奶- 看板CVS 的推薦與評價
【商品名稱/價格】:
冰黑糖珍珠燕麥奶 / 原價75元,推薦價59元
【便利商店/廠商名稱】: 7-11
【規格/內容物/熱量】:
【評分】:
90 (未滿60分為不推薦)
【心得】:
這幾天在新聞上看到7-11新推出冰黑糖珍珠燕麥奶,
本人是燕麥奶忠實顧客~ (≧▽≦)
一看到珍珠+燕麥奶的新品,立馬手刀衝去買!
本來以為會很甜膩,
喝了之後發現,燕麥奶香味很濃並搭配Q彈的黑糖珍珠,
意外的好喝!非常大推!
優惠活動好像到10/19,
推薦大家趕快喝起來~~~!!
(*′∀`)~♥
前面回推文....誤刪重PO...>_<
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