疼疼疼~~痛痛痛....
生理期來好香菇~來碗暖呼呼的 #黑豆紅棗紫米粥 益氣補血吧
黑豆紅棗紫米粥 在 臺灣企銀 - 我的夢想+ Facebook 的最佳解答
#DIY動動手
養生好料理 ✦ 黑豆紅棗紫米粥
補氣、補血的養生料理自己動手做!
熱量低卻很有飽足感哦!下午肚子餓也能食用 💖
➳ DIY步驟
將黑豆泡水2hr
於電鍋中放入紫米、黑豆、紅棗
加入水即可 (可依個人喜好調整水量)
喜歡吃甜的也可以加入一點冰糖哦 😍
女孩吃更有益!絕對是養顏美容的健康食物 👍
週末一起試試看吧 ✨
via @ 每日健康 Health
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「黑豆紅棗紫米粥」
益氣補血,做法簡單
一日三紅棗,凍齡不會老
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