大家好,我現在是藍小花\(￣< ￣)>
前陣子的黑豆茶補氣失敗,因為身體的氣太不足又缺陰,所以一直沒辦法真正的補進身體😵
所以這週又重新更換了食譜,增加大量的滋陰食材取代原先的黑豆茶。
滋陰食材如下👇
黑豆/青豆/黨蔘/人參/黑米/白米/雞眕/羊肉/腰果/薏仁/蓮子。
媽媽怕忘記,所以全部都打下來XD
之後我們要一樣一樣慢慢嘗試,看哪一種食材最能讓他吸收進去,不然像黑豆茶這麼好的東西,卻因為身體不佳,無法吸收進去都排掉了就很可惜😣😣
如何看食材有沒有吸收進去呢？
大便量變少/尿量增加,就是沒有吸收進去造成的唷!
#黑豆茶很好滋陰補氣但身體狀況還沒有很好的小孩很可能吸收不了
#滋陰的食材平常吃也都不錯
#但每個小孩的身體狀況吸收程度不一樣
#所以還是要多方嘗試才好
