關於 黒ごま麺 茹で 時間 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

▒ 麺の別茹で不要！
（レシピ/オススメ #献立 あり）


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𓎩 #豚バラレタスのうま塩にゅうめん

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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078749950.html

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人気レシピ「豚ネギ塩そうめん」と
「塩だれ豚レタス」を合わせた一品。
（どちらもラクうま♡ベストレシピに掲載）

お鍋ひとつ！

包丁不要でできる上
麺の別茹でも不要なのでラクラク♪

たっぷりのレタスも
モリモリ食べられます♡

味付けは、そうめんの塩気を生かした
塩ラーメン風の”うま塩味”。

食欲がない時もペロッと食べれるので
風邪をひいた時にもオススメ。

これから、エアコンや冷たいもので
胃腸を冷やしがちになるので
”あったかにゅうめん”で
身体をととのえましょ〜♪

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▒ 豚バラレタスのうま塩にゅうめん ▒
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⏰調理時間：7𝚖𝚒𝚗
使用した器： #及川静香 さん（ #うつわ屋フランジパニ さんで購入）


❲材料：𝟸人分❳

そうめん...2束（100g）
豚バラ薄切り肉（しゃぶしゃぶ用）...100g
レタス...1/2玉（150g）
粗挽き黒胡椒、ごま油...各適量

〔A〕
水...700ml
しょうゆ、鶏ガラスープの素...各小さじ1
塩...少し

➊レタスは手でちぎる。

➋鍋に〔A〕を入れて強火にかけ、沸騰したらそうめん・豚肉を入れて2分ほど煮る。

全体に火が通ったら、レタスを加えてサッと煮、火を止める。仕上げに、粗挽き黒胡椒・ごま油をふる。


♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / 𝙿 𝚘 𝚒 𝚗 𝚝 ♻️
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𝚙𝚒𝚌𝟹枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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🍽 オ ス スメ 献 立 🍽
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𝚙𝚒𝚌𝟼枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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\ 📺ラ ジ オ 出 演 の お 知 ら せ / 
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ベイエフエム「ミラクル」

✎7月5日（月） 10:20頃〜
✎7月12日（月） 10:20頃〜
✎7月19日（月） 10:20頃〜
✎7月26日（月） 10:20頃〜

❥「ヤマサデイリーティップス」
というコーナーで、レシピの紹介や
買い物術（スーパーは何カ所も回らない）
などをお話ししています♪

千葉県のみなさま
もしお時間が合いましたら
聴いていただけると嬉しいです♡

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発売𝟸週間で重版決定

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やる気のない日もおいしくできる！
【𝚈𝚞𝚞のラクうま♡野菜まるごとレシピ】

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✔︎ページ数：𝟷𝟺𝟺ページ
✔︎レシピ数：過去最高の𝟷𝟾𝟶品（新作レシピ半数ほど）
✔︎作り置き・お弁当対応🙆‍♀️

✔︎巻末とじ込み付録
野菜の長持ち保存表 一覧表
（切り取って冷蔵庫に貼れます✨）


「野菜が嫌い」「使いきれない」
「すぐダメにする」
「あと一品が決まらない」
「レパートリーがない」
「野菜不足が気になる」
「買い物に行きたくない」

そんな悩みを一気に解決‼️

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「コロナ禍でなかなかお買い物に行けない」
「まとめ買いするようになった」

という方にもオススメ😇💕

野菜を長く保存する方法や
飽きずに食べきるレシピを
たくさん掲載しています✍️



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▒ 麺の別茹で不要！
（レシピあり）

⸜(๑⃙⃘'ᵕ'๑⃙⃘)⸝⋆︎*✿︎ 本 日 の m e n u ✿︎
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𓎩 #喫茶店風♡蒸し焼きナポリうどん

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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1078468963.html

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うどんの別茹で不要！

凍ったままフライパンにドーンと入れ
具材を重ねて蒸し焼きにするだけ。

ほったらかしでできる上
洗い物もフライパンひとつ！

レンジだと1人分が限界だけど
フライパンだと一気に大量生産できるから嬉しい♪

しかも、蒸し焼きにするので
うどんはモッチモチ♡

ソースもよく絡んで満足感アップ♡

ちょっぴり甘めの
喫茶店風の仕上げてあるので
お子様にもオススメです♪

❮喫茶店風♡蒸し焼きナポリうどん❯
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⏰調理時間：13min
使用した器： #スタジオM

❲材料：2人分❳

冷凍うどん...2玉
ウインナー...4本
ピーマン...2個（60g）
玉ねぎ...1/4個（50g）
塩・こしょう...各少し
バター...10g

A
ケチャップ...大さじ5
ウスターソース、牛乳...各大さじ1
砂糖...大さじ1/2

- - -✄ 作 り 方 ✄- - -

➊ウインナーは斜め薄切りにする。ピーマンは縦に細切りにする。玉ねぎは薄切りにする。

➋フライパンに冷凍うどんを重ならないように並べ、玉ねぎ→ピーマン→ウインナーの順に重ねる。塩・こしょうをふり（野菜にかける感じで！）、水大さじ3（分量外）を回し入れる。蓋をして強火にかけ、ジューっという音と湯気がたったら中火にし、5分ほど蒸し焼きにする。

ヘラなどでうどんを崩しながら混ぜ合わせ、余分な水分をとばす。【A】を加えて全体に絡め、仕上げにバターを加えて絡める。

器に盛り、お好みで粗挽き黒胡椒適量（分量外）をふって、お召し上がりください。

♻️ 代 用 食 材 / 調 味 料 / P o i n t ♻️
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（写真を右にスワイプしてください）👉

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ラクうまシリーズ...⑅︎◡̈︎*
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プロフィール（ @yuuyuu514 ）のリンクより
ご覧くださいませ(⑉• •⑉)💓

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💬タ グ 付 け 大 歓 迎 で す ！
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レシピを作ってくださったり
レシピ本をご購入くださった時に
タグ付け（ @yuuyuu514 ）でお知らせいただけると
私が猫のようになつく場合があります🐈🐾💕

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#好物はあたりめ

🍳そうめんの別茹で不要！🍳
（レシピあり）

野菜たっぷり♡ #うま塩にゅうめん

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これ、本当にめちゃめちゃオススメ！！

インスタのフォロワーさんから
”野菜たっぷりにゅうめんレシピを”
とリクエストをいただいており
やっとできあがったので
ご紹介させていただきますね。

これ、お鍋に具材を放り込んで
ただただ煮るだけ。

そうめんに含まれる塩分を利用して
スープに味付けをするので無駄がない。

また、そうめんを直接加えることで
適度にとろみがついて一石二鳥！

野菜も冷蔵庫にあるものを
色々入れて大丈夫なので
麺が少なくても満足感大！

あったかスープなので
冷房で冷えた身体にも嬉しいですし
夏風邪をひいたときや
胃腸の調子が悪い時にもぴったりですよ！！

とにかく、めちゃめちゃ簡単なので

「そうめんは栄養バランスが気になる」
「そうめんを別茹でするのが面倒」
「野菜をたっぷり食べたい」

なんて方、ぜひ！！！

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⏰調理時間：10min

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【材料：1〜2人分】

そうめん（乾）...1束（50g）
豚バラ薄切り肉...100g ※しゃぶしゃぶ用使用
キャベツ...2枚（100g）
にんじん...1/5本（30g）
小松菜...1株
卵...1個

A
水...500ml
鶏ガラスープの素...大さじ1
しょうゆ...小さじ1

B
塩...少々
粗挽き黒胡椒、ごま油...各適量

❶キャベツは手でちぎる。にんじんは千切りに、小松菜は3〜4cm長さに切る。

❷鍋に【A】を入れて強火にかけ、沸騰したら中火にし、豚肉・キャベツ・にんじんを入れて煮る。豚肉の色が変わったらアクを取り、そうめん（乾燥のまま）・小松菜を加えて1〜1分30秒ほど煮る。

❸溶いた卵を回し入れ、好みの固さになったら火を止める。【B】を加えて調味する。

🔻代用食材/調味料/Point🔻
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pic3枚目にまとめております
（写真を右にスワイプしてください）👉

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🔻Cooking Liveについて🔻
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7月26日（日）に
西部ガス ヒナタ北九州さん（）で
「Cooking Live」を開催！

①11:00〜12:00
②16:00〜17:00
【質問タイム】14:00〜

ライブ配信中に
私の愛用の調理器具が当たる
プレゼントキャンペーンもあります！

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🔻7月のインスタライブについて🔻
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【7月12日（日）14:00〜】予定
【7月19日（日）14:00〜】予定
【7月26日（日）①11:00〜 ②16:00〜 質問タイム14:00〜】

詳細は、また追ってお知らせします

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🔻お返事について🔻
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連日、たくさんのコメント
本当にありがとうございます。

とってもとっても嬉しいです！

こちら少しずつお返事させていただいておりますので
しばらくお待ちくださいね。

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🔻レシピ本無料公開について🔻
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扶桑社さんのサイトにて試し読みが
公開されておりますので
そちらをご覧いただけると嬉しいです🙇‍♀️

（ラクうまベスト・
ラクうま晩ごはんどちらもあります）

（ハイライトにリンクを貼っています🔗）

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🔻新刊発売中🔻
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🌸Yuuのラクうま晩ごはん🌸

Instagramで人気の151品。調理のコツ68

作り置きもスピードおかずも
献立もお弁当も盛り込んだ大ボリュームの1冊💕

献立の考え方や余った食材の保存法
めんつゆやポン酢などの手作り調味料の作り方など
コラムも見どころ満載です👍

（ストーリーにリンクあり🔗）

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http://yuu-stylish-bar.blog.jp/archives/1077545029.html

餃子の皮で簡単にビャンビャン麺が作れちゃう！！
お家で本格中華を味わおう👍

■材料
餃子の皮 10枚
長ネギ 1/4本
ちんげん菜 1株
《A》
お酢(または黒酢) 小さじ2
醤油 小さじ1
鶏がらスープ素 小さじ1
ラー油 小さじ1
花椒 小さじ1/2
糸唐辛子 適量
ごま油 大さじ2

■手順
【事前準備】
ちんげん菜を適当な大きさに切る。

1. 餃子の皮を4等分に切る。
2. 1枚ずつ熱湯に入れ茹でる、ちんげん菜も入れる。
3. 器に盛る。
4. 《A》を器に入れ混ぜる。
5. ごま油を煙が出るまで熱する。
6. 器にかける。


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今日は、3種類のワンパンペペロンチーノです！！
3種類のペペロンチーノをぜんぶお鍋1個（1人前はフライパン1個でOK）で作れます！

0:00 START!
1:03 調理開始（シンプル）
2:18 たべるよ！（シンプル）

5:48 調理開始（具だくさん）
7:22 たべるよ！（具だくさん）

12:31 調理開始（クリーム）
14:03 たべるよ！（クリーム）

18:10 ED


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〜シンプルペペロンチーノの作り方〜

＜材料 1人前＞
A. オリーブオイル 30ml
A. 刻みにんにく 1片
A. 輪切り唐辛子 小さじ1/2
B. 乾燥パセリ 小さじ1/2
B.水 200ml ＋（20ml×麺の茹で時間）
例）8分茹で→＋160ml ・10分茹で→＋200ml
B. 塩 小さじ1/3（2g）→お塩は足してOK🙆‍♀️
パスタ 100g
C. フライドガーリック 適宜
C. パセリ 適量

＜手順＞

1. 鍋にAを入れゆっくり加熱する
2. 輪切り唐辛子が黒くなる前にBを鍋に入れ一煮立ちさせる
3. パスタを加え表示時間通りに茹でる（たまにかき混ぜるよ）
4. 水分がなくなってきたら乳化させる様にしっかり混ぜる
5. お皿に盛り付けてCをトッピングしたら完成🙆‍♀️


〜具沢山ペペロンチーノ〜

＜材料 1人前＞
A. オリーブオイル 30ml
A. 輪切り唐辛子 小さじ1/2
A. 刻みにんにく 1片
鶏ひき肉 50g
水 200ml ＋（20ml×麺の茹で時間）
例）8分茹で→＋160ml ・10分茹で→＋200ml
B. 乾燥パセリ 小さじ1/2
B. 塩 小さじ1/3（2ｇ）
B. こんぶ茶 小さじ1
パスタ 100g
※👇野菜はあと4分くらいで入れる
C. アスパラ(斜め切り) 1本
C. キャベツ(ざく切り) 100g
C. パプリカ(角切り) 1/4個
D. パセリ 適宜
D. フライドガーリック 適宜

＜手順＞

1. Aを鍋に入れて馴染ませ、鶏ひき肉を加えゆっくり加熱する
2. 火が通ったら水を加え沸騰させBを加え混ぜ合わせる
3. パスタを加え表示時間通りに茹でる（たまにかき混ぜるよ🙆‍♀️）
4. 茹で時間が残り４分のところでCを加える（この時もたまにかき混ぜる❗️）
5. 最後しっかりかき混ぜて乳化させる
6. 盛り付けたらDを飾り付けて完成

〜クリームペペロンチーノの作り方〜

＜材料 1人前＞
A. オリーブオイル 30ml
A. 刻みにんにく 1片
A. 輪切り唐辛子 小さじ1/2
A. ベーコン 50g
キノコ 50g
乾燥パセリ 小さじ1/2

B. 水 20ml×麺の茹で時間
例）8分茹で→＋160ml ・10分茹で→＋200ml
B. 牛乳 200ml
B. 塩 小さじ1/3（2g）
B. こんぶ茶 小さじ1/2
パスタ 100g
パセリ 適宜

＜手順＞

1. Aを鍋に入れてゆっくり加熱する
2. きのこを加え馴染ませたら乾燥パセリを入れてさらに馴染ませる
3. Bを加え加熱したあとパスタを加え表示時間通りに茹でる（たまにかき混ぜてね☺︎）
4. 最後にしっかり混ぜて乳化させる
5. 盛り付けたらパセリを散らして完成

#ろしめし #ろしぴ で作ったやつを教えてね〜♥


編集：しらたま
撮影アシスタント：おにぎり
企画・撮影・出演・編集：ロシアン佐藤

レシピ整形：あごうちゃん
THANK YOU! All Staff & Subscribers!
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大口モンスターロシアン佐藤です。
食べること、美味しいごはんが大好きです！
🍚♥愛のあるご飯でみんなが幸せになる世界を作りたい♥🍚

気持ちもお腹も幸せで満腹、幸せでウトウトしちゃう。
そんな時間がみんなにたっぷり届けられますように！！！

一緒にご飯食べよ〜！！

★SNS
【instagram】
普段食べているものとか・グルメ・ファッション
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　お仕事のこと、これからのこと、日々いろんなことをインプットしている中から、みんなに伝えたいことをつぶやきます🙆🏻
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こっちはゆるーいアカウント。 アニメとかももクロとか。
趣味中心。

【お仕事のご依頼はエッジニアのお問い合わせまで👇】
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【メンバーシップ👏】
もっとロシアンのことが知りたい？もっとライブで騒ぎたい？
今までと違ったロシアンが見れたり、ライブのチャットでオリジナルのスタンプが押せたりするよ☺♥
詳しくはこちら→ https://www.youtube.com/channel/UCVP_Fma2_-BEKWYc79JVQDw/join

グッズできました！
「Moreish!」
https://ry627.app.goo.gl/QXYe

【お手紙などはリンク先の宛先に👇】
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※現在生鮮食品・冷凍食品はお受け取り出来かねる状況でございます。
ご不安な場合は事前にお問い合わせくださいませ。


『Party Kitchen』パーティーキッチン
新企画進行中！
早くお知らせできるよう、エッジニアみんな頑張ってくれています！
もうしばらく待っていてね🥺🥺

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スキップモア 様
http://www.skipmore.com/sound/
零式マテリアル 様
http://www.zero-matter.com/
DOVA-SYNDROME 様
http://dova-s.jp/
Music is VFR 様
http://musicisvfr.com/
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