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周慕姿：「他的情緒不是你的責任。」＊
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當你因為一個人難過得美丁每當的時候，請默念這句話三次，讓自己從胡思亂想當中回到現實。正所謂一人作事一人當，小叮做事小叮噹，叮叮當丁叮噹鈴聲多響亮，把他的責任還給他，彼此才有機會長大。
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從對方身上拿回情緒遙控器，讓彼此都成為真正的自己。
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*作者原文：
https://www.storm.mg/lifestyle/221128
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#我都知道可是我辦不到 可以參考這裡
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今日有感。
「你可不可以不要那麼自私？」
「你好自私⋯⋯」
「你怎麼可以那麼自私？」
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你曾被丟過這些話，然後自責、自我反省很久嗎？會不會有一種可能是，真正自私的人是對方？
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透過把自私投射到你身上，他終於可以不用面對自己本身的自私，並且說這句話的時候，還附帶情緒勒索的功能，讓你產生罪惡、愧疚、不知所措的感覺——於是，你為了避免讓自己成為自私的人，就按照對方的話去做了。
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在農曆七月，最可怕的鬼就是這種自私鬼，明明自私的是自己，卻指著別人的鼻子說別人很自私，更有趣的是，被指責的人，往往在摸不著頭緒的過程當中，就真的以為自己才是那個自私的人。
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那麼，要怎麼知道到底是自己自私還是對方自私呢？我覺得有以下兩點：
1.每一個人在某種程度上面都是自私的，否則我們很難活在這個世界上。接受並且悅納自己有一部分是自私的，就會好過一點。
2.當你做出一個決定，而被對方說你好自私的時候，你可以想一想你的這個決定是為你自己做決定，還是插手別人的權利進行決定？如果你的決定的確可以為你的人生負責，那麼，你不需要為他的情緒負責。
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就像是 周慕姿＊所說的，「他的情緒不是你的責任」*，每一次被指責自私的時候，你可以把這句話放在心上，默念三遍，永保安康。
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「他的情緒不是你的責任」
「他的情緒不是你的責任」
「他的情緒不是你的責任」
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或許你就會慢慢看見，誰才是這段關係當中，真正自私的人。
#標記那些打不醒的朋友
#從今天起不再為別人而活
*作者原文：
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他的情緒不是你的責任。
他的情緒不是你的責任。
他的情緒不是你的責任。
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當你因為一個人難過得美丁每當的時候，請默念這句話三次，讓自己從胡思亂想當中回到現實。
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正所謂一人作事一人當，小叮做事小叮噹，叮叮當丁叮噹鈴聲多響亮，把他的責任還給他，彼此才有機會長大。
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從對方身上拿回情緒遙控器，
讓彼此都成為真正的自己。
#默念三遍永保安康
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#閱讀 #周慕姿 心理師的文章
https://www.storm.mg/lifestyle/221128
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