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這幾天有沒有發現家中過敏的成員又突然變嚴重了？！
不管是氣喘、鼻子過敏、皮膚、
甚至眼睛都不舒服，
最近因為過敏問題來找威力醫師的病人，
不管是大人或小孩都變多了！
很多父母跟我反應，
家裡空氣清淨機開整天啊，
怎麼還會過敏，
其實最近這種天氣，
倒不是因為空氣污染，
而是因為連日下雨太過潮濕，
市內濕度常常都超過90%！
我每天在診間看窗戶玻璃都是霧茫茫的啊⋯
這種潮濕的天氣，
除了大家最熟悉的 #塵蟎 很適合大量繁殖，
另外很多家中的 #黴菌 也都會快速生長，
甚至分泌大量的孢子，
這些都是很厲害的 #過敏原！
接下來不穩定的天氣跟颱風季還要一段時間，
威力醫師提醒大家，
#濕度也常是過敏的原因之一，
如果可以把家裡潮濕的環境
控制在濕度50-60%，
不只人體舒適，
還可以減少過敏症狀出現喔！
#濕度
PS.威力醫師有IG帳號了，快來追蹤吧我的IG:https://www.instagram.com/willy.wang.1024/
今天連假大家去哪裡玩呢？
最近台中空氣品質都不好🥲
好多過敏兒都發作了～過敏系列的疾病有過敏性鼻炎、異位性皮膚炎、過敏性結膜炎、氣喘等。
今天先介紹很常見的過敏性鼻炎～
👃#過敏性鼻炎👃
根據研究顯示，台灣每三個有一個孩童有過敏性鼻炎。因接觸到過敏原，引起鼻子癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞等症狀。研究顯示，控制好過敏性鼻炎可以降低氣喘的發生率喔～～
而過敏性鼻炎又可按‘’持續時間‘’分為
🔸間歇性：症狀少於4週或每週少於4天。
🔸持續性：症狀持續超過4週或每週大於4天。
又可按‘’嚴重度‘’分為：
🔹輕度：患者正常的生活，在運動、休閒、睡眠、上學及工作等都沒有受到影響，也沒有嚴重的症狀。
🔹中/重度：患者的症狀嚴重，可引起咳嗽、呼吸不順暢等狀況，在睡眠、運動、休閒、上學及工作上造成影響。
👉🏻 症狀：鼻子癢、打噴嚏、流鼻水、鼻塞、鼻涕倒流、夜咳、慢性咽喉炎、反覆流鼻血、打鼾，甚至影響睡眠品質，造成日後的專注力不集中、學習力下降。長期下來，生活品質大打折扣。
👉🏻診斷：
1️⃣ 病史、理學檢查。
2️⃣ 皮膚過敏原測試。
3️⃣ 測定血清中特異性IgE的濃度。
4️⃣ 鼻黏液抹片檢查。
5️⃣ 血中Eosiophil總數。
⚠️ #其實最重要的是避開過敏原‼️
✔️環境過敏原：灰塵、塵蹣、蟑螂、貓狗毛🐶、黴菌孢子、花粉🌹等。
✔️環境污染物：PM2.5、二氧化硫、氮氧化物、香煙尼古丁🚬。
✔️食物：花生🥜、堅果、蛋🥚、牛奶🥛、螃蟹🦀️、小麥等。
而 #環境太冷、#PM2.5是血液過敏原測試不到但也是容易誘發過敏性鼻炎發作的誘因。
🙋🏻♀️⚠️平常家長可以幫小孩做哪些預防呢⁉️
1️⃣#戴口罩😷：無論是否這次疫情，戴口罩可以避免灰塵、花粉或PM2.5等，也可以保暖鼻腔，避免冷空氣誘發過敏性鼻炎。
2️⃣#勤洗床單：最好使用防塵蟎床單，最好每週洗床單、睡衣，#可以高溫清洗或烘乾（55-60度以上，可以殺死塵蟎）最好，如果無法烘乾最好可以曬太陽🌞、也可以使用防塵蟎洗衣精、防塵蟎吸塵器、床上最好不要有絨毛娃娃、如果有的話也需要勤洗高溫烘乾最好。如果窗簾是布的也需要清洗。
3️⃣#空氣清淨機：過濾PM2.5等其他空氣中過敏原。
4️⃣#除濕機：台灣氣候濕熱，將濕度控制在50%以下，可以抑制塵蟎的生存及減少黴菌孢子。
5️⃣#榻榻米：盡量不要使用榻榻米，塵蟎是吃人類的皮屑，榻榻米不好清洗是非常適合塵蟎繁殖的地方。
6️⃣#避免過度勞累或壓力太大，充分休息，不要熬夜。
7️⃣#適量的運動，可提升免疫力。
8️⃣#避免刺激性食物及菸酒。
👉🏻 治療：
1️⃣#H1抗組織胺 ：
可緩解打噴嚏、流鼻水、鼻子搔癢症狀及減少因鼻水倒流引起的咳嗽，
2️⃣#鼻去充血劑：
促進鼻腔內血管收縮，可以緩解鼻塞症狀，不適合長期使用，可能會有鼻黏膜萎縮的副作用。
3️⃣#類固醇鼻腔鼻噴劑：
#最有效治療過敏性鼻炎的藥物。局部作用在鼻腔黏膜，較不會造成全身副作用，須持續使用才能有效減少復發。孕婦或2歲以下幼兒不適合。少部分可能會有局部鼻黏膜乾燥及出血的現象，一般在停藥後即可改善。
4️⃣#白三烯素受體拮抗劑：用於季節性過敏性鼻炎與學齡前孩童持續型過敏性鼻炎。
5️⃣#鼻黏膜血管收縮噴劑 ：可使鼻黏膜血管快速收縮，所以能很快消除鼻塞，但長期使用若突然停用，容易引發反彈性腫脹，造成藥物性鼻炎。建議不要連續使用超過3天。 不用於孩童。
6️⃣#抗膽鹼鼻噴劑：只用於流鼻水症狀。
7️⃣#肥大細胞表面穩定劑：用來預防過敏性鼻炎或氣喘發作。
8️⃣#短期口服類固醇：可用於嚴重病人、其他治療效果不佳時。
9️⃣#減敏治療
症狀嚴重且經過適當的藥物治療及過敏原控制仍未改善的病人，可考慮施行減敏治療，可分為皮下、舌下、鼻內療法，但是減敏治療的療程常需3-5年，且有引發下呼吸道嚴重過敏反應甚或休克死亡的潛在風險，必須在醫師嚴密監控下才可進行治療。
🔟#手術治療
若合併有鼻息肉或鼻道結構異常（如：鼻中隔彎曲、慢性肥厚性下鼻甲、腺樣體肥大），且對藥物治療反應不良者，可考慮手術治療鼻道阻塞問題，但若持續接觸過敏原，之後仍會復發。
👩🏻⚕️：過敏性鼻炎容易造成哪些併發症呢？
1️⃣過敏性結膜炎而造成結膜及眼瞼發癢、眼睛紅腫、流淚、畏光。
2️⃣中耳炎👂。
3️⃣慢性鼻竇炎👃。
4️⃣睡眠障礙，造成注意力不集中。
5️⃣習慣張口呼吸，可能造成臉型發育異常。
6️⃣鼻黏膜腫脹，靜脈血鬱積在眼睛周圍，形成黑眼圈👀。
🙋🏻♂️：跟感冒怎麼辨別呢？
👩🏻⚕️：感冒除了鼻塞、打噴嚏及流鼻涕，還會有喉嚨痛、咳嗽、痰、發燒等上呼吸道症狀、肌肉痠痛、倦怠、頭痛、或畏寒等症狀。
#佳鴻診所
我和老公都不是過敏體質；侯里榭出生時的過敏檢測也是ok的，所以一開始我並沒有太在意。但到了小人6個月大時，皮膚忽然開始會紅、癢、粗糙。聽從醫生的指示，排除了食物過敏的可能性，才發現過敏原可能出在環境和空氣！
家裡住在比較靠山潮濕的地區，濕度經常都在80%左右。濕到牆壁表面都曾經長過霉，每到連續下雨的日子，小人就發作得特別厲害。
另一個過敏原，就是我們家狗狗米拉了！每次只要米拉湊近小人的臉邊東聞西聞，小人的臉頰就馬上紅起來！加上米拉的毛又細又長，常常可以看到她白毛在空氣中漂浮😱
於是我們家展開了一連串抗敏大作戰。試了許多方法，小人的皮膚過敏就是反反覆覆。聽了姐妹的建議，我決定試試看濾淨效能高的空氣清淨機！最近受廠商邀請體驗SKY逸新空氣清淨機，它有經過英國過敏協會(Allergy UK)認證，可以過濾22項過敏原，其中包含了我們家非常需要濾掉的貓狗皮屑、黴菌孢子、塵蟎等等，過濾效能高達99.99%，一共有三層濾網：
1. 前置濾網：過濾寵物毛髮、灰塵..等。
2. 高效HEPA濾網 : 最小可以濾除0.0024微米懸浮微粒，連很微小的病毒、細菌都可以過濾！可過濾超過300種污染物。
3. 活性碳濾網：過濾甲醛、寵物異味等。
SKY對於空氣品質的偵測非常靈敏，常常米拉在遠處甩毛，SKY的微粒感應燈馬上偵測到變紅色，秀出空氣品質呈現極糟的狀態，並加大風速過濾。有了SKY以後，我可以明顯感受到家裡的空氣變好很多，也能更放心地讓狗狗和嬰兒接近、玩耍，比較不擔心灰塵、塵蟎讓小人無處可躲。SKY 也有兒童安全鎖只要在APP上就可以設定喔~ 也不擔心小人亂按。
現在侯里榭比較大了，也持續抗敏大作戰一段時間，皮膚過敏現象也比較穩定，但居家環境的整潔還是要持續守護，尤其是有孩子的家庭，我們永遠不會知道，空氣中到底藏了多少肉眼看不見的污染物在影響全家的健康，為了家人健康不能掉以輕心，家裡的空氣品質更要嚴格把關！
現在廠商有優惠，買SKY送除濕機，根本是抗過敏大作戰必備的家電組合！
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#逸新空氣清淨機
#全守護
#精準守衛身體健康力
MiMi醬由於有貓愛滋、身上免疫力混亂，
容易因空氣中黴菌的孢子，便會黴菌感染。
孩子們住在全台空汙最嚴重的高屏區，過敏也常發作。
家裡也花錢買了好多配備：(冷氣、清淨機、除濕機等等)
剛好3M推出了這款可以直接加裝在上述機器增加淨化空氣的能力。
『3M靜電空氣瀘網』共有四種效級，影片使用的是『高效級』
可預防：微塵、花粉、塵螨、黴菌、動物皮屑。
由於有美國過敏協會認證，所以更能夠安心使用。
希望趕緊打敗黴菌、戰勝空汙~~全家活得更健康。
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#揮別濕氣對健康的影響
更新版
這幾天連續大雨，空氣又悶又濕，門診裡面突然間暴增了許多過敏發作的病患（蕁麻疹、鼻子過敏、咳嗽、濕疹、眼睛癢）
下雨天誰最高興？除了佩佩豬peppa pig以外，就是黴菌跟塵蟎了。
潮濕容易引發過敏。颱風前後，過敏發作也會增加。推測是因為空氣中濕度的變化，濕度過高引起黴菌孢子增多、塵蟎更活躍等因素
#除了吃藥在家該如何處理❓
#6招自救抗過敏不吃藥
#延伸閱讀：
🔷如何挑選空氣清淨機🎥🎥：https://www.facebook.com/drblackeye/videos/708327869333397/
🔷空氣清淨機攻略（詳細文章）📃📃 http://wp.me/p7jKO9-jU
🔺皮膚出疹的原因🎥🎥 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/782492698583580/
🔺#異位性皮膚炎的迷思📽 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/674821946017323/
🔺#鼻子過敏的迷思🎥🎥 https://www.facebook.com/drblackeye/videos/804612206371629/
#奶爸門診時間表🏥：http://wp.me/P7jKO9-dO
#奶爸Dr文章列表➡️ http://wp.me/p7jKO9-r
#奶爸Dr部落格➡️ http://drkentsui.com
為了測試dyson 空氣清淨機 是否能有效捕捉 黴菌孢子 等過敏原直接做了一個超寫實的實驗我們一起來看看Dyson 清淨機能不能有效過濾空氣品質讓我們的白吐司 ... ... <看更多>
1️⃣初形成黴菌：呈現淡灰色或淡黃色，不太明顯，用濕抹布即可清除。... ... 是空氣中的黴菌孢子呀！ ... 漿滅菌清淨機，可以利用電漿擊破黴菌細胞壁、使其失 ... <看更多>
黴菌孢子空氣清淨機 在 [閒聊] 隨手除溼打擊黴菌- 看板homemaker - 批踢踢實業坊 的推薦與評價
隨手除溼 打擊黴菌
https://udn.com/NEWS/FASHION/FAS7/3799396.shtml
【聯合報／記者陶福媛／專題報導】 2007.04.12 05:34 am
防霉抗菌大作戰，要從生活習慣作起。只要養成良好的習慣，隨手做除溼，正確使用除溼
機、空氣清淨機等家電用品，就能讓居家環境常保乾爽，達到防霉抗菌的目的。
對付頑固又小到看不見的黴菌，沒有他法，只能從日常生活做起，把居家劃分成一個個小
空間，再個個出擊。
石春吉指出，客廳屬於大面積的空間，可24小時開除溼機和空氣清淨機，讓居家空間保持
乾燥、減少黴菌量。浴室和廚房則以大風扇保持通風，並在地上舖上長巾、或利用洗衣粉
吸溼來保持乾燥。房間則可在白天採用除溼機，並打開衣櫃門揮散溼氣，衣櫃、書櫃可使
用可重覆使用的竹炭除溼劑，達到黴菌減量的目的。
為何會發霉？
溼度達到60%、溫度約15至20℃的環境，最適合黴菌滋長，黴菌成長快速，約24小時就會
產生黑色霉斑，而且一旦生長，就很難根除，就算是表面保持清潔，只要環境又適合黴菌
生長，又會再度產生霉斑。
1.洗完澡後，5分鐘後再關燈
洗澡後浴室仍殘留溼熱水氣，如果立刻關燈、關掉抽風機，會讓水氣殘留在牆面和衛浴設
備上，成為黴茵滋生的溫床。最好的方式是讓燈亮著，利用燈泡的溫度除溼，大約5分鐘
後再關燈。
2.用大風扇吹乾浴室地板
大風扇吹乾浴室、廚房的地板，並且打開窗戶，可快速讓地板乾爽，讓溼氣散去。如果經
費足夠，建議不妨在曬衣間、廚房、浴室等加裝獨立通風系統，可以有效減少黴菌孢子的
數量，達到防霉的目的。
3.廚房、浴室地板放吸水長巾
在廚房和浴室等易潮溼的地板，放上一條吸水性好的長巾 （舊毛巾也可以），可在用水
不小心滴在地板上時，迅速擦乾地面，且可達到吸溼的目的。在浴室馬桶周圍放置吸水毯
，也可有效吸溼，讓浴室乾爽。不過長巾必須每日更換，而且只要一弄溼就要更新，才能
發揮效用。
4.定期檢查廚房有沒有漏水
廚房為何老是潮溼？有時最根本的原因就是排水管漏水，天花板漏水，或是瓦斯爐底的盛
水盤殘留水漬。建議定期檢查流理檯底的水管接縫是否漏水，並查看天花板是否有水漬，
並定期清洗傾倒瓦斯爐底盛水盤的水，才能讓空氣中的溼度減到最低。
5.廚房紙巾浸稀釋漂白水除霉
稀釋的漂白水（水與漂白水以3:1的比例稀釋），是最簡便的除霉劑，為了拉長除霉的時
間，提高除霉的功效，可以將廚房紙巾貼在牆上，用噴嘴將稀釋漂白水噴溼紙巾，像敷臉
一樣貼在牆面約10分鐘，再用抹布擦拭。
6.正確使用空氣清淨機
空氣清淨機可有效過濾空氣中的黴菌孢子，如能與除溼機搭配使用，更是所向敵，再也不
必擔心發霉問題。在選購空氣清淨機時，要選購配備HEPA濾淨系統的空氣清淨機才有效，
可徹底濾除空氣中的塵?、花粉、細菌、黴菌等。此外要注意的是，每隔1至3年必須定期
更換HEPA濾心，才能充分發揮除霉、抗菌的功用。
7.正確使用除溼機
下雨天溼度高時，要立刻打開除溼機，並關緊門窗，才能達到除溼目的。如果要讓衣櫥、
書櫃除溼，則要把房門、窗戶緊閉，讓房間成為密閉空間，並打開衣櫥、書櫃的門，讓櫥
櫃溼氣散去。但如果天氣好時，也就是戶外陽光普照，但屋內溼冷時，則要打開窗戶，並
打開除溼機。不過在睡覺時，不建議在房內開除溼機，因為過度乾燥會傷害肌膚，提早出
現皺紋。
8.垃圾桶底鋪報紙
家裡的垃圾常會有廚餘等水分殘留，容易有異味傳出，如果垃圾袋破洞，溢出的水分會招
惹蟲蠅、滋生細菌或黴菌，建議在垃圾桶的底部鋪層報紙，報紙可以吸溼，報紙上的油墨
也有去除異味的功能。
9.家電定期開機除溼
任何家電若不使用時，仍要定期開機，如此可常保家電不會遇潮受損，延長家電的壽命。
基本上，家電用品每隔3天就要開機一次，如冬天時的冷氣機、不常使用的電視、電腦、
微波爐、烤箱等，只要打開電源讓機器運轉約5分鐘，即可達到除溼目的，冷氣機則可轉
到除溼或通風模式，以免長期不用，沾染灰塵、滋生黴菌。
10.隨時偵測溼度
在家裡放只溼度計，隨時偵測溼度，當溼度達到60%時，就得盡快展開上述9大除溼防霉的
動作，如果任由溼度持續上升，居家空間會在24小時之後發霉，連呼吸的空氣裡都會有大
量徽菌，不可不慎。
當黴菌已產生時，就得費比較多的功夫來「除霉」，而且一旦孢子已經生長，就很難根除
。
黴菌很容易再滋生，因此常常需要採用有腐蝕性的藥劑才能真正根除。
‧ 霉蝕清潔劑，建議價210元
含有酸性腐蝕性化學藥劑，可以達到清除黴菌的目的，非常有效，但使用時一定要戴手套
，以防傷手。
‧ 洗衣槽專用去汙防霉劑，建議價119元
洗衣槽是最常滋生黴菌的溫床，由於洗衣機的內部不能拆開清洗，必須借助洗衣槽專用去
污防霉劑，可以清出可怕的汙垢和黴菌黏稠物，很多人使用心得是「超惡心」，可見洗衣
機有多髒！
‧ 浴室生物性活菌清潔劑，建議價399元
如果擔心使用腐蝕性化學藥劑會危害環保、影響居家安全，可以考慮這款標榜可生物分解
的活菌清潔劑。
‧ 皮革皮件去汙防霉強效組，建議價499元
皮衣、皮沙發等皮革製品發霉，若情況不嚴重可直接用乾布擦拭，再擦上防霉強效劑，如
果情況已相當嚴重，得先用溼布把黴茵擦乾淨後，再擦防霉強效劑。
‧ 矽膠油汙清潔劑，建議價499元
家中浴室、廚房磁磚接縫使用的矽力康，常會發霉、長黑斑，以前只能把矽力康挖掉、再
重新補，如今可以用這款矽膠油汙清潔劑來除霉，使用時要戴手套保護玉手。
‧ 抗菌平光乳膠漆，建議價1,189元
有抗菌作用的乳膠漆，能抑制牆面發霉長斑，售價比一般漆還要貴，但很值得。
‧ 防霉DIY筆 建議價329元
含有特殊抑菌成分，塗在容易發霉的磁磚縫隙裡，就可輕鬆達到防霉的目的，讓磁磚縫隙
常保潔白。
‧ 防潮去溼棒，建議價1,650元
在衣櫥裡放置防潮去溼棒，可以有效抑制黴菌產生，尤其你的衣櫃裡放的都是昂貴的名牌
衣服時，一定要添購去溼棒，才能確保下一季你還能穿上它。
‧ 奈米水晶球，建議價199元
木質地板最怕溼，不但易發霉，且容易腐朽。在舖木質地板前，在地面先舖上防霉奈米水
晶球，可以有效達到吸溼目的。
‧ 除臭抗菌防霉清潔墊，建議價129元
這是日本女人必備的居家法寶，來到台灣後，很多人不知道舖在櫃子抽屜裡，到底可以發
揮何種效用。其實它的妙處不少，由於表面經過特殊處理，可以防止黴菌孢子附著，且可
預防蟲害，達到除臭、抗菌的功用。
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