【健康一分鐘】鼻塞、流鼻涕好都好不了?緩解過敏性鼻炎超有效!
台灣大概有20%的人有過敏性鼻炎
如果你住在比較潮濕的地方,問題更大條
因為它不光只是鼻子的問題而已
還可能會頭暈、頭痛、眼睛紅癢、鼻涕倒流等等
甚至還會引發蕁麻疹和結膜炎、氣喘。
今天就讓77老大教你幾招,
只要你跟著做,會讓你的過敏性鼻炎發作頻率和症狀都減少非常多!
鼻子過敏有一個發作的週期
在那幾天或兩三週裡面,你會發現症狀超大超嚴重
過了之後又會有幾週的緩解期
所以老大推薦你兩款茶
★發作期-掰掰鼻過敏茶★
準備:辛夷花6g、蒼耳子6g、白芷3g、桂枝3g、杏仁3g、甘草3g、生薑2片。
這款茶有袪風散寒、溫通鼻竅的效果
對於鼻炎、氣管炎、頭痛、濕疹發作的症狀都能有效去降低與減緩
★緩解期-掰掰鼻過敏茶★
準備:防風6g、黃耆9g 白朮9g 生薑2片。
這款茶飲能夠幫助你補養肺氣,減少過敏再發生的機率,
兩種都是用600cc水,大火煮開後轉成小火煎煮20分鐘後就可以喝了。
台灣潮濕氣候溫差大,一堆過敏的問題容易產生,
如果你除了鼻子過敏,還有更多的症狀
尋覓了半天,卻苦無方法改善,
那我建議你去看中醫吧!
中醫能夠更準確、更詳細地依照你的體質,幫你規劃調理,
如果你有困擾已久的問題,各位真的真的,不妨去嘗試看看
相信一定會對你有幫助!
鼻涕倒流頭暈 在 77老大 Facebook 的最佳解答
【77老大碎碎念】
—{過敏性鼻炎好不了該怎麼辦?}—
最近天氣下雨潮濕
你是否不斷的打噴嚏 擤鼻子
根據統計 在台灣大概有20%的人是有過敏性鼻炎的
不只是鼻子問題而已
還可能會頭暈、頭痛、眼睛紅癢、鼻涕倒流等等
可惜的是 過敏性鼻炎目前西醫無法根治,
治療主要以抗組織胺、鼻黏膜收縮劑等去做症狀的緩解,
所以常常一停藥,就會復發,天氣變化時好時壞
問題相當棘手,所以再這邊提供幾個方法給各位參考
1.中藥茶飲
👉發作期茶飲:
準備辛夷花6、蒼耳子6、白芷3、桂枝3 杏仁3 甘草3 生薑2片。
用600cc水,大火煮開後轉小火再煮20分鐘後就可以喝了。
這款茶能夠很好的袪風散寒、溫通鼻竅
對於鼻炎、氣管炎、頭痛、濕疹發作的症狀都能很有效去降低與減緩
👉緩解期茶飲:
防風6克 黃耆9克 白朮9克 生薑2片克
一樣用600cc水,大火煮開後轉成小火煎煮20分鐘後就可以喝啦
當你反覆利用 發作期的茶飲 和 緩解期的茶飲 交替使用
一方面就可以把風寒慢慢趕出體外,一方面補養肺氣 提高免疫力
就可以讓你鼻炎發作症狀和頻率都大大降低
2.三伏貼 + 九伏貼
無論是冬天用冬至過後的三九貼:或夏天用的三伏貼,
都是利用溫熱的藥材,貼在身體背後的特定穴道上
例如定喘穴、大椎穴、肺俞穴、脾俞穴等等
能夠幫你排出體內的寒氣,又可止咳平喘,
讓你一整年的過敏症狀都好不少,
3.穴道按摩
按摩他可以緊急降低鼻子過敏流鼻涕 噴嚏 咳嗽 眼睛紅等症狀
分別迎香、上星、合谷、足三里等
一個穴道去按1 分鐘,你會立刻發現,你的手也會有點酸
不是 是你鼻子過敏的症狀會好很多。
如果你尋覓了半天 卻苦無方法改善
那我建議你去看中醫吧
中醫能夠更準確地依照你的體質
詳細的幫你規劃調裡
全面的降低你身體的過敏因子 提升免疫力
如果你有困擾已久的問題
各位 真的 真的 不妨去嘗試看看
相信一定會對你有幫助
https://www.youtube.com/watch?v=QjrhGWlqv1k&t=3s
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鼻涕倒流頭暈 在 柴胡中醫不中二 Facebook 的精選貼文
#我柴不起秋
聊聊「秋燥」
最近柴爸跟本柴說,他的患者們,不約而同的開始當起「酷酷嫂」,咳嗽、喉嚨痛、打噴嚏、鼻塞、流鼻水、鼻涕倒流、口乾渴、皮膚乾癢、過敏等症狀都有,柴粉們如果有這些症狀,先別擔心484新冠肺炎,很多都跟「秋燥」有關喔!
▲什麼是秋燥?
在八月立秋之後,夏季的濕熱慢慢轉為涼爽乾燥舒適的秋天。秋主燥金,燥氣襲人,易耗津液。
「秋燥」就是指秋季感受燥熱病邪所引起的急性外感熱病,初起以咽乾、鼻燥、乾咳、皮膚乾燥等肺系症狀為主,一般病情輕,易痊癒。
另外肺與大腸相表裡,
所以也容易產生便秘的症狀~
▶︎▶︎▶︎延伸閱讀:#我柴不會便秘
#我柴不會系列
因此如何「養陰潤燥」便是秋季養生的重點
▲柴胡教你如何保養
最簡單的養陰方法便是多喝水,多吃含水量多的食物,例如山藥、黑木耳、銀耳、水梨、蓮藕、秋葵等,另外包子、饅頭、蒸餃等蒸煮類食物也是很棒喔!
相對來說就要避免吃易上火傷陰的食物,例如麻辣鍋、麻醬麵、炒花生、餅乾、月餅、麵包、吐司等辣的或烘焙類食物,會容易口乾舌燥進而酷酷嫂喔! 抽菸也是最好避免或減少,會讓你的肺如烤箱般燒毀~🔥
有柴粉問那酒水可以嗎?不也是含水量多??柴爸表示因為酒為水穀之悍氣,會讓氣血往外加速流動,進而臉紅、頭暈、起酒疹等,所以也不是很好的養陰食物喔!
▲養陰的中藥
石斛、百合、麥門冬、天門冬、西洋蔘、玉竹、紅棗、何首烏等都很讚喔!也可以喝生脈飲來生津養陰!
以上就是秋天的保養訣竅!你都學會了嗎
幫本柴胡按讚分享給起秋的朋友們吧😆
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