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有參與全運會的朋友就知道
這次比賽每天都是豔陽高照🔥
感謝有Ziv Glasses 贊助太陽眼鏡
幫我擋掉了大部分的紫外線
但同時又保留了一定的亮度
不會因為太黑而視線不清
在接連好幾場的賽事連續配戴
耳朵也不會感到疼痛
讓我能很專心的面對這次全運會💪🏻
📷：小梅時光龍舟隊 － 飄浮舟記
#ziv #zivtaiwan #ziv運動眼鏡
週三大家好～ 上個月我們分享了 AppWorks 校友中兩位創業者同時是國家級運動選手的故事。
這個月我們特邀另外兩位校友，在台灣的創業者，來跟大家分享他們的運動故事。支持一下呦～～～～
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#跑友才知道的路跑包
#台灣大三鐵是我的驕傲
#一個人跑得快一群人走得遠
[ 專訪完成台灣大三鐵的 AppWorks 第 7 屆校友 OEO 余嘉淵 ]
「我都背這個背包去拜訪客戶，」OEO 在鏡頭前展示他的路跑包，「跑馬拉松的人都知道這個包，其他有名的包還有路跑協會這個。」又指指另外一個紅色的包包，很像媽媽用的購物袋，但卻是屬於跑者的暗號。「有在跑步的客戶一看就知道，我也是跑者。作為一個跑者，是非常驕傲的！」
OEO 已經當了 9 年的跑者，在成為跑者以前，OEO 其實是龍舟隊員。「那個時候女朋友的堂哥揪我去划龍舟，我一開始很菜，只能當打鼓的。而且我有點胖胖的，有些同學還叫我胖淵。」在龍舟以前，其實 OEO 以前並沒有什麼特別的運動習慣。「是不是女友其實透過堂哥在暗示我要減肥喔，也是有可能，哈哈哈。」
一個無心插柳的起點，卻變成 OEO 日後整個人生定位，甚至是後來 OEO 創辦的 3drens 最重要的企業文化。
「後來堂哥又揪我去跑馬拉松，那是我的初跑，才 9 公里，但我真的快死了。」雖然過程非常痛苦，意識到自己體能的負荷並不能承受，但在完成之際，又順便被巨大的成就感籠罩。「真的很自虐，跑的時候很痛苦，完成的時候覺得太棒了，身心靈重新被淬練過。跟創業一樣，中間多孤獨啊，但是簽下新客戶的時候，又覺得自己突破了。」
想要保持這種淬煉的感覺，OEO 開始進行體能訓練，日後順利完成半馬、全馬。到了 2014 決定開始挑戰台灣大三鐵：當年度完成攻頂玉山、泳渡日月潭，並且在隔年完成單車環島。「所以現在我都很驕傲跟大家說，我是個跑者，還是個三鐵人。 」在三十歲前完成這個重大挑戰，OEO 認為這是他目前人生最引以為傲的事。
「完成大三鐵對我來說最重要的，除了我兒子可以跟別人這樣介紹我以外，我其實是希望可以啟發更多的人，因為這個過程本身很棒，挑戰自己的極限以外，其實運動本身可以讓人思緒更清晰、做出更好的決策。」OEO 當初就是這樣一步步帶著他的兩位共同創辦人一起從健身到跑馬拉松，2018 陪他們兩個再度泳渡日月潭，並且在 3drens 內部推廣馬拉松文化，同事下班經常一起訓練，每年參加路跑活動。
「我是有拿過馬拉松的名次，完成前八名會有獎牌，但這個不是很重要。我更享受跟大家一起跑馬拉松的感覺。因為整個跑完要很久，其實大家一起跑會比較有趣。我雖然跑比較快，但我都會停下來等我的隊友。就像跑友圈盛行的那句諺語：『一個人跑得快，一群人走得遠。』創業太苦了嘛，我一定要跟這群戰友一起好好走下去。」
不只是公司的戰友，其實許多客戶也跟 OEO 一起跑步，因為跑友都知道，馬拉松的訓練不易， 過程漫長需要專注並且不斷面對自己的內心，而跑後整個思緒的活化又能對工作與生活有所助益，作為跑者，這個身份就是對彼此最好的信賴。「也沒有到靠這個簽下客戶這麼誇張啦，但我跟我的客戶一起跑步，感情真的很好，哈哈哈。」
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全國運動會輕艇龍舟
感謝我強大的隊友們
每天早起5:30晨操
練的比之前更認真
雖然成績不如預期
一起努力過才懂
團結一起衝的感覺
感謝後勤人員
#110全國運動會
#高雄市代表隊
#健身工廠龍舟隊
#健身工廠鳳山廠
#monster私人教練
#小梅時光飄浮舟記
歡迎繼續投稿「#防疫期間的閒人」，徵求各種失控小孩、家人、寵物、室友，或奇葩的你！無須剪接、後製喔：https://forms.gle/Hjf6iFUHgH6WzLH36
本集有我們去年划龍舟認識的龍舟隊隊員投稿，今年端午節因為疫情沒有龍舟比賽，但可以在家裡划！
還有來自英國的投稿，他租了格局與哈利波特在阿姨家住的樓梯下的儲物間，歡迎追蹤：https://reurl.cc/qmgvZR
【製作團隊】
剪接：大妞｜https://www.instagram.com/bigchic
業務、配音：旁白哥RJ｜https://www.instagram.com/rueijie
社群：勞倫斯｜https://www.instagram.com/lawrytw
感謝所有投稿影片的網友們
防疫期間讓我們一起撐過去
#好家在我在家 #哈哈台街訪
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🌿哈粉們想餵食或寄東西給哈哈台團隊的話 傳送門如下：
106台北市大安區敦化南路二段164號8樓
業務需求請洽鑽石經理aka旁白哥RJ：sales@porticomedia.com
外國很多地方都有乳癌病人組成的龍舟隊，「香港乳龍」則在2006年成立。選擇扒龍舟這項運動，因為乳癌病人做傳統切除腫瘤手術時，會同時清除腋下淋巴，堵截癌細胞擴散，但這樣可能會引起後遺症，影響淋巴循環導致手腫。外國曾有研究證實扒龍舟有助患者拉鬆淋巴、去水腫，對身心有莫大益處。
「香港乳龍」的健康顧問兼註冊護士Gloria指，組織成立至今十多年，未見成員因為爬龍舟而發現淋巴水腫，還見他們越扒越開心，越扒越有力，「香港乳龍是一群乳癌康復者走在一起，很多人過往沒有運動習慣，我們就是想告訴社會大眾，雖然我們不幸患病，但康復後會做得比之前更多。」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
【這夜給惡人基一封信】大佬茅躉華日夜思念 回憶從8歲開始：兄弟有今生沒來世 (壹週刊 Next) (https://youtu.be/t06qjQbRIpY)
【太子餃子店】新移民唔怕蝕底自薦包餃子 粗重功夫一腳踢 老闆刮目相看邀開店：呢個女人唔係女人(飲食男女 Apple Daily) https://youtu.be/7CUTg7LXQ4M)
【娛樂人物】情願市民留家唔好出街聚餐 鄧一君兩麵舖執笠蝕200萬 (蘋果日報 Apple Daily) (https://youtu.be/e3agbTOdfoY)
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#乳癌 #龍舟隊 #香港乳龍 #淋巴 #水腫
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盲人扒健視龍舟隊 每周狂操三次挑戰自己：盲係缺陷，但唔係缺點！
「其實很多人都有近視、遠視、『發雞盲』、鬥雞眼等，我失明，只是視力問題較嚴重罷了。」先天失明的「面包」一派樂觀，熱愛扒龍舟的他，甚至加入常規的健視龍舟隊，特意挑戰自己，「有甚麼問題呢？我可利用其他感官，彌補視覺上的不足嘛。」
認識面包，緣於香港失明人互聯會的網上「WeTV無障礙媒體」。他負責當中的「面包無眼睇」頻道，拍搞笑短片，讓人了解失明人士的日常。從片中看他獨自去街市買菜、麥當勞買包，統統沒難度。面包拍片強調的，與他扒龍舟想證明的無異，「盲是缺陷，不是缺點。」「我扒龍舟那麼久，都未出過意外，未試過跌落水、跌龍舟槳、甩鞋甩褲或『甩轆』喎！」
影片:
【我是南丫島人】23歲仔獲cafe免費借位擺一人咖啡檔 $6,000租住350呎村屋：愛這裏互助關係 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/XSugNPyaXFQ)
【香港蠔 足本版】流浮山白蠔收成要等三年半 天然生曬肥美金蠔日產僅50斤 即撈即食中環名人坊蜜餞金蠔 西貢六福酥炸生蠔 (果籽 Apple Daily) (https://youtu.be/Fw653R1aQ6s)
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