關於 龍龍與忠狗線上看 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

✎媽媽自己的跑步經驗分享
┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅┅

❶『一口氣300公尺都跑不完，該怎麼練習起？』

我到現在一口氣也跑不完300公尺，要分很多口氣XD

如果你是一個連走路快一點都會氣喘如牛的人，建議先從每天連續快走30分鐘開始練習，當快走30分鐘對你來說已經變得輕鬆，再試著跑起來，但先不要急著邁大步、腳步快，而是用超超超慢速度跑，把跑步時呼吸的節奏找出來，如果只能跑五分鐘，就跑五分鐘停下來改用走的，等到不再那麼喘的時候再跑一次五分鐘，這樣跑跑走走反覆30分鐘。

循序漸進的練習，有天會感覺到自己有連續跑很久的好體力，表示你成功了！請繼續努力～

❷『跑的時候好喘，該怎麼調整呼吸？』

先放慢腳步，關掉耳機音樂，仔細聆聽自己的呼吸聲，跑步時用鼻腔呼吸法，我跑步的呼吸頻率是鼻子吸兩次，吐兩次『吸、吸、吐、吐』有時候會是長吸一次、短吐兩次，沒有硬性規定，這要靠多練習，自己找出適合的呼吸節奏。

❸ 『一週要練習幾次？』

我剛練跑的時候天天跑，每天的練習會獲得很多經驗值，一週不要低於五天練跑就能越跑越順。

❹『我無法享受跑步，跑步時很痛苦....』

實不相瞞，我有時候跑起來也跟你一樣的感覺，炎熱的夏天裡我也是邊跑邊哄自己才跑完，享受的時刻是跑後的身心舒暢感，偶爾給自己一份小獎勵，也是很好的鼓勵！

❺『好沒動力出門運動，該怎麼辦？』

✓約一群朋友一起跑步，邊跑邊聊天，有伴時間過很快，不知不 覺就跑很遠。
✓收集會讓自己想動起來的歌單，跑起來更起勁！
✓添購帥帥美美的跑步單品也是一種動力！
✓換一條新的跑步路線！
✓上網看運動咖朋友的發文，用羞愧的心讓你動起來！
✓加入跑步社團！

追加：
跑鞋► Nike lunarepic flyknit
運動內衣►Nike Sports Bra (高強度運動內衣)
照片上Nike字體怎麼製作 ►手機APP名稱 : NIKE＋Fuel
海報照片怎麼製作►APP名稱: 玩圖
啤酒口味►比利時 龍龍與忠狗 金黃啤酒

哲生原力懷舊首部曲《飛呀！科學小飛俠》追根究底你的童年回憶！

由懷舊卡通達人張哲生所著的《飛呀！科學小飛俠》一書裡，介紹了1970至1990年代在台灣家喻戶曉的數十部經典卡通，包括：科學小飛俠、旋風小飛俠、無敵鐵金剛、太空超人、霹靂貓、海王子、北海小英雄、大力水手、恐龍救生隊、太空突擊隊、小天使、小英的故事、小甜甜、龍龍與忠狗、小蜜蜂、星星王子、藍色小精靈、太空飛鼠、老夫子、小叮噹…。

除了動畫內容與幕後的詳細介紹，還有當時相關社會背景的敘述與作者本身的觀感，而每一篇文末的「哲生原力小百科」還收錄了與該卡通有關的有趣問答，例如「誰發射了鳳凰號上的第一枚火鳥飛彈？」、「科學小飛俠是否出現過6號隊員？」、「是誰救了米老鼠？」…。

圖文並茂、編排精美，保證看了之後大呼過癮，讓你的童年回憶更加地完整！絕對是一本值得懷舊動畫迷收藏的經典著作。

《飛呀！科學小飛俠》線上試閱：http://www.jasonforce.com/mybook/

更多懷舊卡通主題曲影片：
http://www.jasonforce.com/memory/video.html