#podcast #聽說有讀
书|白洗嬉 백세희
《虽然想死,但还是想吃辣炒年糕/죽고 싶지만 떡볶이는 먹고 싶어 1》
歌|华晨宇 《好想爱这个世界啊》
你问我想要什麽?
我只想要毋庸置疑、轻鬆舒服地去爱与被爱,仅此而已。
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我第一次看到书名就喜欢上这样的矛盾。
很多人会调侃“成年人总是在崩溃”…但我却始终相信,这些看似Drama的崩溃,都不是一朝一夕的。
就好像花花的《好想爱这个世界啊》
“屋簷角下 排着乌鸦 密密麻麻
被压抑的情绪不知如何表达”
很常被压抑的情绪不知如何表达…直到某个点大爆炸!
《虽然想死,但还是想吃辣炒年糕》Part 1是作者最开始意识到自己的轻忧鬱、寻求医疗帮助的最初。
也因此很有可能在看书的你我,看着看着才恍然大悟:“啊,原来我有这样的想法并不是理所当然,而是需要去正视的啊”
医生给与作者的其中一个诊断是 「过度的外表强迫症」,之后很可能还会形成了「边缘性人格障碍」。
而当陷入这样的「边缘性人格障碍」时,忧鬱的朋友很可能也会陷入一个“刺蝟困境”,想要在人际关係中获得亲密感,却又同时想要适当保持距离的矛盾心理。
这不是一集跟你说怎麽治疗忧鬱症的podcast,我也没这个本事,只不过从这本书和这首歌,甚至是我这个小小的podcast,可以让一些人,意识到自己是需要被帮助的;而这份“需要被帮助”是可以坦荡、不用觉得羞耻,或有那种觉得“每个人都活到不容易,为什麽我忧鬱”的感觉⋯
就够了。
歌词:
“抱着沙發 睡眼昏花 凌乱头髮
夕阳西下 接通电话 是你呀”
如果某瞬间虽然想死,但想到想看的演唱会还没看、在追着的戏还没到结局、想吃辣炒年糕可是现在买不到…等等。
如果这些小到跟自己未来理想抱负都无关痛痒的事,可以让你愿意再努力活久一点的话…那真的太好了。
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同時也有1部Youtube影片,追蹤數超過21萬的網紅NeKo嗚喵,也在其Youtube影片中提到,我覺得這本書就是用來取暖的,除此之外沒有任何收藏價值!當然,是為了團長,我想應該就可以吧... 請用訂閱代替掌聲▶https://goo.gl/4cGq4T 或者在上方按個喜歡❤,我們下一支影片見嚕(゚∀゚) 工作聯繫請mail💌: [email protected] 📚目錄📚 00:00...
백세희 在 NeKo嗚喵 Facebook 的最讚貼文
完整影片:https://youtu.be/3-hd_gpPhW8
我覺得這本書就是用來取暖的,除此之外沒有任何收藏價值!當然,是為了團長,我想應該就可以吧...
📚延伸閱讀📚
#雖然想死但還是想吃辣炒年糕:身心俱疲,卻渾然不覺,一位「#輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話,陪你擁抱不完美的自己
作者: 白洗嬉
原文作者: 백세희
譯者: 尹嘉玄
出版社:野人
出版日期:2019/10/09
📚參考資料📚
https://depressytrouble.tw/
https://anatomind.com/blog/what-is-dysthymia/
https://reurl.cc/X61lN7
📚我推薦的書📚
《照亮憂鬱黑洞的一束光》https://youtu.be/4tg73KFYlWg
《別再叫我加油,好嗎》https://youtu.be/FYOfD54h_fE
《管他的:愈在意愈不開心》https://youtu.be/iT8U0vLh79M
백세희 在 Sixmouths Sixsuns Facebook 的最佳解答
我就爛👍
憂鬱焦慮的時候真的很容易會陷入自我懷疑😭
但還是要盡可能的相信自己💪
平常當然是不能那麼厭世的我就爛啦哈哈哈😂
愛蓮娜·羅斯福:
「沒有經你同意,沒有人可以讓你覺得矮人一截」
有資格決定要如何看待自己的人 也就只有自己了
-
我又要推薦書了🤣
#雖然想死但還是想吃辣炒年糕
書名很有趣 也一定程度的反映了大多數人的心聲
我們可能不是很憂鬱 卻也不是非常幸福
這本書收錄了有持續性輕微憂鬱的作者
前往精神科進行的12週心理治療的過程
雖然內容是稍微私人的對話
但作者是希望透過各種情境的狀態
釐清問題點並努力朝健康的心理邁進
如果你是個覺得自己的辛苦不足以與他人相提並論
因為身心狀態並不是極度黑暗
所以沒有勇氣表達自己的憂鬱
而只能強顏歡笑地度過每一天
相信這本書能帶給你一些安慰和共感
世界上沒有人毫無缺陷
我們應該試著接納不完美的自己
感受自己一次次省思中的些微成長
並期待某天能對毫無修飾的自己充滿信心
#我就爛 #梗圖 #죽고싶지만떡볶이는먹고싶어 #白洗嬉 #백세희 #憂鬱症 #輕鬱症 #憂鬱 #焦慮 #心靈勵志 #療癒 #精神科 #陰影 #壓力 #fighting #depression #book #art #draw #paint #joke #fun #like #follow #share
백세희 在 NeKo嗚喵 Youtube 的最佳貼文
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📚目錄📚
00:00 憂鬱症的種類,關於輕鬱症
01:45 來講講《雖然想死,還是想吃辣炒年糕》
02:31 「對話體」的優缺點
04:28 另一個不推薦的原因
05:22 看這本書的動機在哪裡
07:36 找到舒適圈與認同感
08:15 這本書還是有好東西的
09:33 醫生建議:真實做自己
📚延伸閱讀📚
#雖然想死但還是想吃辣炒年糕:身心俱疲,卻渾然不覺,一位「#輕鬱症」女孩與精神科醫師的12週療癒對話,陪你擁抱不完美的自己
作者: 白洗嬉
原文作者: 백세희
譯者: 尹嘉玄
出版社:野人
出版日期:2019/10/09
#暢銷書 #金南俊 #防彈少年團 #到處都是瘋女人 #APPLE #熊仁謙 #快樂大學
📚參考資料📚
https://depressytrouble.tw/
https://anatomind.com/blog/what-is-dysthymia/
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