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#文末抽獎
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這本書的介紹有句話很觸動我:為什麼說出「好累」那麼難?
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我就是那個很怕傷害別人,所有情緒自己吞的那種人,上面提到很多狀況都是我:無法拒絕別人,經常被推銷買了沒有用的東西、借錢給朋友,怕破壞關係所以不敢要求對方還錢……
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你也是這樣的「好人」嗎?比起自己,總是先考慮別人。想要被認可,於是選擇戴上「好人」的面具,假裝開朗、沒事的樣子。但這樣的「假裝」並不是我們真實的樣貌,久而久之,便會讓我們感到心累、孤單,壓抑的自我宛如未爆彈,最終將我們炸得遍體鱗傷。
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或許你沒辦法馬上脫下面具,但你可以學著正視情緒,擁抱真實的自己。或許表達內心的情感讓你覺得尷尬,但你可以用同理心打開心門,構築良性溝通的橋樑。而無論任何時候,都請不要忘記,你是值得充分被愛的人。
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看完這段話我竟然哭了,但也給我一些勇氣學習設立情緒界線。大家願意跟我一起開始嗎?例如嘗試表達自己的感受、在合適的時間接電話、堅守足夠的睡眠時間、先完成工作再喬私事……
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金承煥《為什麼只有我要正直善良?:致為了當好人而心累的你
왜 나만 착하게 살아야 해》
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他韓國超人氣心理勵志作家、諮商講師。年輕時也曾是不敢說出真心話的「好人」,總是遷就別人的想法。高中明明比較適合念文科,只因為旁人說比較好找工作而轉到理科;大學原本想讀哲學系,也因為別人的意見而進了電子工程學系。但從大一上學期開始,便毅然脫下面具,勇敢做自己。(大家一起跟進啊!)
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最後~~感謝皇冠提供兩本書抽獎分享給筆友們
希望大家都有做自己的勇氣!
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