✨𝐓𝐇𝐀𝐍𝐊𝐘𝐎𝐔𝟗𝟓𝟕𝟏 𝟐𝟎𝟐𝟏 𝟏𝐬𝐭 𝐏𝐡𝐨𝐭𝐨𝐛𝐨𝐨k🌹𝓗𝓮𝔂 𝓡𝓸𝓼𝓮 @ThankYou9571
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#NCT #엔시티 #태용 #泰容
🤬跑單奶垂,男的垂別的🤬
同時也有4部Youtube影片,追蹤數超過566的網紅Jamie's Training,也在其Youtube影片中提到,【Home Workout】 Arms Training 手臂訓練👉🏻 這次主題也是以音樂為主題的課表 小編跟我本人都是Koop粉🤣 所以幾乎每次都是韓文歌 哈哈哈哈 好啦希望你們喜歡~~~ 你們可以搭配影片 邊做動作邊聽字幕 當然可以在健身房做也可以在家做 啞鈴的部分你們可以拿水瓶! 跟著...
「태용」的推薦目錄:
태용 在 跟著迷妹購物去 Facebook 的精選貼文
✨ 泰容10公分Tyongppi@booseultyong
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#NCT #엔시티 #태용 #泰容
🤬跑單奶垂,男的垂別的🤬
태용 在 台灣達人秀 Facebook 的精選貼文
泰容太可愛了吧😂 #站在你床編
#NCT #泰容 #태용 #Taeyong
#台灣達人秀 #達人秀新聞
태용 在 Jamie's Training Youtube 的精選貼文
【Home Workout】
Arms Training 手臂訓練👉🏻
這次主題也是以音樂為主題的課表
小編跟我本人都是Koop粉🤣
所以幾乎每次都是韓文歌 哈哈哈哈
好啦希望你們喜歡~~~
你們可以搭配影片
邊做動作邊聽字幕
當然可以在健身房做也可以在家做
啞鈴的部分你們可以拿水瓶!
跟著音樂節拍的動作來執行
所以跟著影片做就可以摟
很多人都會問我說 要怎麼雕塑手臂呢
那這裡附上居家版手臂雕塑訓練!
那麼我們往下看吧!
1.Stretching 伸展
2.Lateral Raise 側平舉
3.Bench Dip 板凳撐體
YouTube有一鏡到底的影片
所以你們如果想要跟著做的話
直接去看也會比較清楚唷!
那麼直接看影片吧
影片裡有詳細的講解
有問題的話歡迎在底下留言
或者是私訊都可以唷🤍
MUSIC:
Mind Travel by Jay Someday
Love Deluna(러브 델루나) by TAEYONG(태용), Punch(펀치)
Kiss Kiss by SHINee (샤이니)
Coin by IU
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NCT 127 'gimme gimme' MV▶︎https://youtu.be/6ZUPsl0EVuk
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エンディング
◆本動画内の音楽については、nana musicの許可を頂いております。
ミッキーマウス・マーチ (曲名) / disney(アーティスト名) / みあきん(miaki)(カバーアーティスト名)
#NCT #イリチル #Unboxing
태용 在 S-Wings Youtube 的最佳貼文
Cover Members:
鸚鵡 / Taeyong
Claire / Ten
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📷封面照片 : 老邱
🎥攝影 : 老邱
🎬影片後製 : 老邱
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