#韓國 #隔離中
#減重 #居家運動 #NIKEAPP
五月底回台灣,
經歷三週14+7的隔離…
品嚐好多台灣美食也讓歲月在我身上長了點肉。
回來韓國需要隔離,我的體重也慢慢上升中。
然後發現褲子越來越緊😅
重新開始運動💪🏼就從明天8/1號開始!
#한국 #자가격리
#홈트 #홈트레이닝 #나이키
同時也有188部Youtube影片,追蹤數超過5萬的網紅SHIHO Space,也在其Youtube影片中提到,私は、太っているときお尻が垂れてました。 お尻に立体感がないから、辛うじてデニム履けたって感じですw まっ平なお尻で、お尻の下にもう一個お尻があるみたいな感じでした。 何もしなければ年齢を重ねるにつれてお尻は垂れていきます。。 重力に逆えるのは自分で筋肉をつけること。 矯正下着とかで体を変えても、そ...
홈트레이닝 在 PopUlzzang 波波妝漂亮 Facebook 的精選貼文
懶惰只是暫時的,但很需要這種懶惰啊!
홈트레이닝 在 PopUlzzang 波波妝漂亮 Facebook 的最佳解答
不要碎念,我知道要運動!但偶爾就是懶嘛!
홈트레이닝 在 SHIHO Space Youtube 的精選貼文
私は、太っているときお尻が垂れてました。
お尻に立体感がないから、辛うじてデニム履けたって感じですw
まっ平なお尻で、お尻の下にもう一個お尻があるみたいな感じでした。
何もしなければ年齢を重ねるにつれてお尻は垂れていきます。。
重力に逆えるのは自分で筋肉をつけること。
矯正下着とかで体を変えても、それを脱いだらだらしない体出てくるなら自信持てなくない?
だから、私は筋トレでボディメイクしたい。
#ヒップアップ #尻トレ #BOOTY
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Song: Arc North - Symphony (feat. Donna Tella) [NCS10 Release]
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Watch: http://youtu.be/E6HlSLZVR1g
Song: Rival x Asketa & Natan Chaim - Superhero In My Sleep [NCS10 Release]
Music provided by NoCopyrightSounds
Free Download/Stream: http://NCS.io/SuperheroInMySleep
Watch: http://youtu.be/WwNsKseeBWU
Song: JJD - A New Adventure (feat. Molly Ann) [NCS10 Release]
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Free Download/Stream: http://NCS.io/ANewAdventure
Watch: http://youtu.be/ZTwCDpFJEZ4
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홈트레이닝 在 SHIHO Space Youtube 的最佳貼文
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홈트레이닝 在 SHIHO Space Youtube 的最佳解答
お久しぶりです!最近、バタバタとしててYoutubeを撮れていませんでした(ノД`)・゜・。
やっと落ち着いたので、またボチボチ更新していきます!
久々にゴールドジムに行ったけど、楽しすぎる❤
いつも、行っているジムに少し飽きてきた人はビジターで他のジムに行くのもおすすめです(*^▽^*)
コロナの時期で、ビジター利用が制限されているところも多いかもだけど…
周りの人がみんな頑張っている環境でトレするのは、モチベーションもあがるし嬉しくなります!!
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