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來自靈魂的吶喊聲，痛啊～～～（#妮塔）

B9 : 職業不分貴賤，只要為自己所做為負責任就好了。
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和男友討論未來，卻被男友說想得太早？
人生真的可以慢慢規劃嗎？👉 https://dcard.link/yCT073（#廣編）
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長榮3機師確診／高端免預約／中國限娛令｜老鵝特搜#675

​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​​00:00｜長榮3機師確診
打完2劑疫苗仍染Delta 機組員提前實施5+9

02:52｜高端免預約
還有21萬劑！滿20歲民眾隨到隨打延長到9/11

05:35｜中國限娛令
祭8點要求演藝圈封殺娘炮 禁播偶像養成節目

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莊智淵／普發現金振興／兩韓熱線｜老鵝特搜#648

​​​​​​​​​​​​​​00:00｜莊智淵
五度扣關奧運只求圓夢 孤身應戰把教練席留給媽媽

03:47｜普發現金振興
綠委拋出振興5、6倍券 柯P：主張100倍券

06:59｜兩韓熱線
親筆信奏效隔413天復話 專家「與糧荒有關」

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【蜜汁排骨】免油炸！軟嫩極致入味！

「常常煮到肉很硬很難咬？」
「吮指到欲罷不能的享受啊！」
今天用減油的方式，
不但健康也能保留風味！
重點是讓你一口接一口輕鬆秒殺！
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🌈簡單哥小知識－排骨如何清洗？
👉將排骨放入溫水中，加入1~2匙的麵粉下去抓一抓，等浮末與血水出現後，再用清水沖洗乾淨即可！
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（今日份量：3人份）

🥣需要準備的材料🥣
👉排骨 600克
👉醬油 2大匙
👉冰糖 3大匙
👉蒜泥 20克
👉薑泥 15克
👉米酒 3大匙
👉鹽巴 適量
👉胡椒 適量
👉水 100毫升
👉芝麻 0.5小匙
👉紅棗 8顆
----自由添加---
👉話梅 3顆


⚠️簡單哥小提醒⚠️
1大匙 = 1湯匙 = 15ml
1小匙 = 1茶匙 = 5ml
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✨前置步驟
👉排骨先浸泡冷水（也可以加些許麵粉）洗掉血水
👉將紅棗浸泡於100毫升的水中

🥘開始簡單製作🥘

①排骨加入薑泥、蒜泥、鹽巴、白胡椒
②再下些許 米酒、醬油抓均勻後靜置
③熱鍋下油將排骨煎至金黃色瀝起備用
④下剛剛瀝的油、糖炒至融化下排骨均勻裹覆
⑤加入米酒、醬油、紅棗、水、梅子攪拌均勻
⑥小火上蓋分別燜5分、10分中間稍微翻一下
⑦排骨肉面朝下稍微縮汁後撒上芝麻即可完成

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