宅家閉關期間,每天花個30~60分鐘動起來吧!💪💪💪
適度動一動以免長肉肉,保持運動好習慣,身體就會給妳好的反饋!
在家運動也不能隨便穿喔!穿著專門的運動服飾,
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#培養每天30分鐘動起來
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Song / Gur Nalo Ishq Mitha - The Yoyo Remake
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這幾日是端午連假,配合防疫大家非必要還是不要亂跑除了玩手機的Coin Master 的手指運動,身體也要活動筋骨1分鐘運動,只有1分鐘。祝大家端午佳節愉快, ... ... <看更多>