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☻未知的恐懼，負面代碼蔓延☻社群活動(已結束)　
　
⚠ 負面代碼距離完全侵蝕⏳倒數5日
♕—納斯德女王即將降臨—♕
冒險者們!一起將消息擴散到艾里奧斯的每個角落吧 !　
　
▶活動時間
2021/09/25 即刻起 ~ 2021/09/30 23:59　
　
▶活動一 #將女王即將現身的影片消息擴散出去吧
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▶活動二 #證明你的忠誠之心吧
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#Elsword #艾爾之光
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切忌魯莽
轉自 @守門員日常 - Goalie Daily

【移步重要性】

Credit: 我撐本地波

岩岩尋晚嘅大戰，喺開賽第一個遠射攻門被葉鴻輝擋走。如果有細心留意嘅係葉鴻輝先用移步先縮短距離再撲。而唔係平時做慣做熟嘅直接飛撲，兩者有啲咩唔同？同點解要咁用？

首先一個龍門有24尺闊，葉鴻輝身高1.8米。以直接飛撲，應該可以化成入球。先貼地少少用番香港人一般1.7x - 1.8m黎睇。如果以直接飛撲嘅方式，較大機會係掂到手入波。而假如一個歐美嘅龍門身高1.85m，可能直接就擋晒個波。受體形所限，亞洲龍門同歐美龍門都係撲，但亞洲人就要靠一啲步法再配合飛撲。先可以較為容易處理。由起腳射門到龍門撲到，距離大約25-27碼，加上球速唔算快。所以有足夠時間作出反應同最恰當嘅處理。而移步佔左幾大嘅重要性。

或者我地打龍門一諗起飛撲，自然反應就踏一步就起跳，呢樣係冇錯。但因為柱邊嘅波，假如體型唔高大，單靠起跳係難以Cover。加上業餘就算有練波，都未必有足夠力量令自己撲遠啲。所以移步呢一個基本技術就十分有幫助。

通常一般學打龍門除左練接波，封位呢啲必須嘅基本功。移步就好似被忽略。除左用黎封位用黎做角度修正。不論撲/接都較少應用呢個好重要嘅技術。

移步作為龍門技術重要基本功之一，除左用黎封位。當射波角度唔大，個波大約喺你3碼範圍。應該可以用移步+接波嘅方式處理。除非係近距離，或者視線受阻。呢個方法應該係最好嘅選項。原因有幾個

1️⃣接完可以立即打反擊
因為如果擋走或者撲走，龍門原本可以主動發球，個波撲走除非出界或射入，個波喺對方腳下就立即變成被動狀態

2️⃣假如甩手容易作出修正或其他補救方法
假如唔好彩甩手，因為個人仍然係站立姿勢，就算再作出反應甚至跑動，速度一定比瞓喺地下度更有效修正

3️⃣移步+接波比撲走更具穩定性
其實移步+接波呢個組合一定比撲波易學易掌握。而且穩定力強。接波嘅時候有支點去撐住身體，去幫助平衡。而撲波就完全冇任何支點。加上容易落地是受傷。點解唔用一個更簡單嘅方法？

好多時業餘龍門好怕練移步，因為其實移步比正常包動更易攰。而且因我同跑步作運用嘅肌肉群及方向不同。所以耐力更快被消耗。常見係膝頭上嘅股四頭肌最易有酸痛嘅感覺。而且移步嘅時候需要運用髖關節，腳腕嘅活動。又同平時跑步嘅動作係唔同。如果要令到移步快而且冇咁易攰，只可以靠次數令到肌肉習慣及適應。

移步+飛撲
如果有睇過版主之前去泰國練波嘅片，當地嘅訓練方法好偏向以一啲步法加飛撲嘅組合出現。因為頭先講到用步法去縮短距離再飛撲。因為我地冇1.85，仲要唔係成日有波練。好多時即使飛到埋佢都係睇住個波入。因為要你第一步發力起跳係凌空已經有困難，多數都係跌住咁撲。就算比你騰晒空。之後都冇力飛到個波嘅距離。所以呢個組合較為容易，只要你移得快，即使你跌住咁撲，封到個波機會一定比就咁原地跌有更大嘅覆蓋範圍。以一般25碼距離，都應該有能力出到呢個組合。如果你移到埋去覺得唔使落地，仲可以接實打埋反擊。

總結:
移步係一個龍門好重要嘅基本技巧，我地嘅體型身高冇世界級龍門嘅身高。所以偏同靈活為主。而移步可以縮窄我地接波時嘅角度及距離。不論接撲都較增加成功率及穩定性。而且呢個技術唔難學，只係靠個數量令到身體適應及變成自然反應。配合接定撲就更加容易。而葉鴻輝呢個撲救就正正將移步嘅重要帶出黎。

如果大家對呢篇文章有咩睇法，都歡迎大家留言。多交流先會有進步👍🏻

#守門員技術 #移步 #基本功

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收音設備：RODE Wireless Go, 鐵三角 audio-technica AT9934, RODE VideoMicro, iPhone 12 Pro Max / iPhone 11 Pro 和 GoPro Max 內建
剪輯軟體：Final Cut Pro X
背景音樂：Epidemicsound, https://www.epidemicsound.com/referral/weo8gd/
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影片企劃：阿康 Kang
影片攝影：阿康 Kang
後製剪輯：阿康 Kang
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哈囉大家~大家都開學了嗎?
我是這禮拜三開學的
目前適應得還可以
開學後影片會繼續更新唷!!!一樣是每週五晚上七點
這支影片是我和湯姆在一起600天時拍的旅遊VLOG
也是我們變回遠距離之前最後一次出去玩(高雄▸新竹)
特別有意義呀~~
希望大家會喜歡這週的影片
歡迎來留言區跟我聊天~~
也祝大家開學一切順利!!!

✿Timeline
0:00 Good Morning !!
0:44 出門前和大家聊聊天
1:06 What's in my bag?!
3:50 出發~~~~
4:28 我在閨月早午餐
(這家很好吃!!推)
地址 : 新北市板橋區文聖街99號
6:05 前往下個目的地
6:44 SOHO STUDIO 韓式自助拍照
地址：新北市板橋區雙十路三段20號5樓（江子翠捷運站1號出口走路一分鐘）
Instagram : soho_studio__
9:52 前往下一站
10:02 湳雅夜市
10:21 MICHIN
地址 : 新北市板橋區南雅東路41號
Instagram : _michin_2020
官網：https://michin.shoplineapp.com/
粉絲團：https://www.facebook.com/michin2020/
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結帳時輸入代碼N7001
原本買五件隨機贈送一件
變成買三件隨機贈送一件
12:13 開箱今天的戰利品
16:13 See you next time~~~

✿ About Me
早安大家！我是恩琪
目前是個大學生，這個頻道大概是紀錄我的日常生活、Q&A以及一些分享等等
謝謝你觀看這支影片，也希望你喜歡～
如果想看更多日常 歡迎追蹤我的Instagram (@enqi.er)
https://instagram.com/enqi.er

✿Music
Music by andreas owens - speaking with my chest - https://thmatc.co/?l=84545CDC
Music by Dylan Rockoff - Supernova - https://thmatc.co/?l=FA3545B2

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