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有些粉絲或許有印象,我曾經主持過一個書香節目:《非看Book》。做這個節目長達5年的時光裡,我每星期都至少讀完一本書,是段充實的日子。但後來書香節目熄燈,我轉成主持外景,在外走跳的時間變多,公司搬到林口後我又從捷運通勤族變成開車族,能閱讀的時間瞬間大減。這兩年多了幾個斜槓身分,主持、拍片、運動、家庭、吸收新知,想要挪出時間挑書、看書,更難了。也還好聲音資訊的時代來臨,有聲書和podcast,幫我補足了許多資訊量,於是沒時間看書時,我也愛上了「聽書」。
我用來「聽書」的平台是國際版的喜馬拉雅Himalaya,它可以收聽有聲書,也有不少podcast節目。一開始,我選擇Himalaya,很單純是因為它價格便宜,平均下來一天只要0.14美元,實在很划算。用了之後,發現這個價格不但實惠,CP值實在也太高!Himalaya的書籍類別囊括經典名著、商業財經、心靈成長、文學藝術等10大領域,4000本以上的華語有聲書,都是正版授權。其中,不但包括全球銷量百萬的暢銷有聲書,許多被中國大陸限制海外發行、難以取得的優質簡體書,Himalaya也拿到了海外版權。光是這些內容,對我來說就相當值回票價。我也非常喜歡「英文專區」,有名人觀點,還可以練習聽力,而且幾乎都有附上英文原稿。因為有這項內容,所以我就把另一個英文學習的App給退掉了。事實上,不只英文,Himalaya是國際版,App本身相當全球化,可以切換中文、英文、日語、西語內容,英聽之外,日文和荒廢已久的西語我也順便練習了一下。不知道要挑什麼書的時候,App甚至還有「猜你喜歡」、「早晨聽」、「睡前聽」等等推薦,這個貼心功能我也很中意。
我年輕時最愛的經典《傲慢與偏見》,在出外景的長途車程中被我重溫了一遍;《不如任性過生活》每個篇章都不長,很適合搭配女兒的午睡,因為她隨時會醒來;好久前買了實體書,卻一直沒時間看的《1Q84》,也在幾個上下班的開車空檔中,不知不覺聽完了 (有時已到家還捨不得下車,因為想聽到一個段落再結束。) 能把零散的時間重組,成為吸收知識的聽讀時光,感到非常充實。
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🗓 #Day13 🗓 #聽一集英文Podcast⠀
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今天的任務是很值得培養成日常習慣的「聽podcast」⠀
如果你已經有喜歡、固定在聽的英文podcast,那就趕快listen away吧!⠀
沒有的話,我在 #21天英文挑戰 LINE社群 ⠀
幫大家整理了 #10個英文學習podcast 和 #10個多元主題podcast,今天是部分的節錄喔!⠀
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The Daily⠀
🔹分類:News & Politics⠀
✔️簡介:美國紐約時報透過The Daily帶你解讀最即時的世界新聞!⠀
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The Goal Digger Podcast⠀
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✔️簡介:主持人Jenna 透過清晰有活力的嗓音分享創業、商場、行銷秘笈,讓你也能朝你的夢想職業邁進!⠀
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The Perfectionism Project⠀
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✔️簡介:探討所謂「完美主義者」的好壞,教你如何戰勝自己內心的恐懼、過度要求,更幫助你成為一個更好、更有成功潛力的人!⠀
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No stupid questions⠀
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✔️簡介:「世上沒有所謂的蠢問題」因為所有問題都有其價值。這個podcast透過五花八門的簡單問題探討社會深層的議題,是個有趣且發人深省的podcast。⠀
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Crime junkie⠀
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✔️簡介:以犯罪故事為主軸介紹美加真實發生過的犯罪案件,每級40-60min深入介紹辦案過程,甚至還能聽到目擊者報案的實際通話錄音和罪犯口供等原音重現!
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魷魚遊戲不只是遊戲,還反映了社會體系和階級的殘酷!韓國的椪糖跟台灣椪糖差在哪裡?美國的123木頭人原來是這個!
02:00 childhood game 童年遊戲
06:30 unfair 不公平
06:42 It's a stink and con game 這遊戲是一場又臭又爛的騙局
10:37 무궁화 꽃이 피었습니다 mugunghwa kkoch-i pieossseubnida
11:08 red light, green light 紅燈綠燈(美版123木頭人)
12:42 tag 鬼抓人
13:38 you're it 你當鬼
13:57 hide and seek 躲貓貓
14:06 I'll be it first 我先當鬼
14:22 mother may I 媽媽我可以...?
中英日韓四聲道
🌍英文主播:Ethan &國際編譯:Ryan/隔壁老王
📺從時事新聞教你英日韓單字
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10個英文學習podcast 在 ezManager Youtube 的最佳貼文
本集聲沙請慎入。你是否想過請主管同事吃誠實豆沙包,來讓自己更進步突破? 連貫第40集,本集作者教我們如何採樣,尋求真實反饋的步驟step by step以及範本。了解自己的職場招牌優勢,校准你的優勢和劣勢面對真相,打造你在職場專屬差異化(個人品牌),加上心態設定小撇步,新的心態思維陪你創造全新的經驗與美好!
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★ 本集分點章節:
(00:01:10)在本集我會學到什麼?
(00:01:44)讀書會開始
(00:02:20)收集誠實反饋四個具體問題範本
(00:05:49)不敢去問??改變自己的心態再突破
不要覺得這是在評價你的價值
而是要讓自己更成長突破,你絕對有能力提高!
(00:08:05)一分鐘商業英文 One-Minute Business English(feat. Zach)
(00:10:16)比爾蓋茲推薦書:Fixed Mindset定性心態VS. Growth Mindset成長心態
(00:15:03)預告(VIP專屬)如何掌握三步驟鍛鍊成長心態
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★ 本集補充資料
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:: 為了發展我們的自覺,及校准我們的優勢和劣勢,我們必須通過詢問他人的真實坦率意見,來面對我們真正要的真相。目標不是為了尋求讚美;目標是為給我們的同事 提供一個安全的機會,讓他們可以誠實——甚至是殘酷的誠實——以便我們自己能夠獲得最準確的信息。
請合併EP40的問題一併採樣問卷。
《第三部份問答》首先是請教主管 兩個問題:
1. 你認為我有沒有哪些機會,可以做更多我擅長的事情?
如果你是主管職,也可以問你的上級,是什麼事情造成你無法得到最大的影響?
2. 你認為在我的這個職務中的最適合人選會具備哪些技能?對於每項技能,您如何按照 1 到 5 的等級給我打分?
《第四部份問答》:
選擇三到七個與您密切合作的人,詢問他們是否願意分享一些意見反饋來幫助您改進。
如何邀請一個誠實的意見反饋,Julie範本:
Hey,我很重視你的意見,
我想成為更有效率的團隊成員。你願意回答下面的問題嗎?
請盡可能誠實,因為誠實對我會最有幫助——我保證你說的任何話都不會冒犯我。意見反饋是我的一份禮物,再次感謝您抽出寶貴時間。
具體問題舉例:
1.在我們共同合作的最後一個專案中,你認為我在哪些方面產生了影響或貢獻?你認為我可以做些什麼來產生更大的影響?
2.在我的團隊中,哪些方面我做得好而且您希望我在這方面更多著墨?哪些是應該停止不要做的?
3.我正在學習在工作上更加自信果斷,你覺得我在這方面做得如何?
請提供讓我在這裡可做得更好的任何建議?
4.要求針對特定任務的反饋,以校準自己的特定技能。
例如,如果您不確定自己的演講能力如何,請在演講後跟幾個人說:“我希望提高我的演講技巧。你認為我的上台 簡報如何?有什麼讓它好兩倍的建議嗎?”
(以上可自行斟酌修改)
★一分鐘商業英文 One-Minute Business English
【managing up】向上管理
to build a successful working relationship with a superior, manager, or employer.
My co-worker is known for his ability to manage up. He knows our boss’s needs very well, and our boss tends to rely on him the most.我的同事以向上管理能力著稱。 他非常了解我們老闆的需求,我們老闆往往最依賴他。
Henry is terrible at managing up. Henry doesn’t want to talk to his boss, so he does not have a good relationship with her. Henry亨利的管理能力很差。 亨利不想跟老闆說話,所以跟她關係不好。
★過往集數關聯
:: 採集完本集的誠實豆沙包問卷之後,再回到Ep40. 統整
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(00:01:00) 語速問題回答
(00:01:25) 本集開始,你有這幾點冒牌者症候群嗎?
(00:02:16) 什麼是冒牌者症候群?Imposter Syndrome
(00:04:23) 讀書會:每個人偶爾都有冒牌者症候群
(00:10:05) 未來延續四大主題
(00:10:57) 一分鐘商業英文: Struggle
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★ 本集重點摘錄:
冒牌者症候群(Imposter Syndrome亦稱冒名頂替現象、冒名頂替綜合症、騙子症候群)是心理學家在 1970 年代創造的術語。會影響從運動員和科學家到辦公室工作人員的每個人,患此症狀的人即使有充足外部證據證明他們的能力,仍然深信自己「不配」、甚至覺得自己是個騙子、很怕被拆穿。此症狀在出色的女性當中特別普遍。一直到最近幾年才被正式承認,但還不被列入正式疾病,是疾病的前身,冒名頂替綜合症是一種普遍現象,在大多數人的一生中至少會影響一次。如果嚴重的話,尋求心理諮商會有幫助。
為什麼冒牌者症候群 對管理者的打擊如此之大?
有兩個 原因。
1.首先是你經常被尋找答案。
2. 你經常被放到 你以前沒有做過的事情的位置。
根據專家Valerie Young 博士的個人研究,發現了冒牌者情節的幾種典型的“能力類型”
1.完美主義者
2. 女超人/男超人:經常會強迫自己超負荷的工作
3. 天生的天才
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★ 本集補充資料
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"Struggle" is both used as a noun and as a verb.
當名詞時As a noun, struggle means= a very difficult thing
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Making updates to the software was a big struggle for the company. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
當動詞時 as a verb, we usually say, “struggled to do something” or “struggled with something”__(had trouble to do something)
The company struggled to provide timely updates to its software. They could only release one update every 3 months, which was not fast enough to keep up with the market.
The new intern struggled with time management. He was late to every meeting last month.
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