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秘制玉橄欖，16串/盒（48粒），
野生於越南北部和中部地區的海拔1300米以下的溝谷和山坡雜木林中橄欖口感為最佳，因此是最優質的貨源。
橄欖均來自越南，再用甘草和食用鹽，經過複雜的工藝秘制得來，醃制出來的橄欖顏色很漂亮，像極了緬甸的黃龍玉，因此得名「玉橄欖」，真的很好吃很好吃。
尤其作為辦公室零食和茶桌周邊的茶點，是再好不過了。玉橄欖營養豐富，果肉內含蛋白質、碳水化合物、脂肪、維生素C以及鈣、磷、鐵等礦物質，其中維生素C的含量是蘋果的10倍，梨、桃的5倍，含鈣量也很高，且易被人體吸收，尤適於女性、兒童食用。冬春季節，每日嚼食兩三枚玉橄欖，可防止上呼吸道感染，故民間有「冬春橄欖賽人參」之譽。
中醫認為，橄欖味甘酸，性平，人脾、胃、肺經，有清熱解毒、利咽化痰、生津止渴、除煩醒酒之功，適用於咽喉腫痛、煩渴、咳嗽痰血等。
$100/盒，48粒
不知道大家的寶寶睡覺前是否一定要喝牛奶才睡得著?
我們家唯唯睡覺前一定要喝，否則睡不著!
唯唯喝完幾乎秒睡，所以為了不吵醒他，所以我也都沒有叫她起床刷牙!
所以她的口腔在睡覺時都是充滿了細菌!!!!!!!!!!
我很煩惱但卻又不知該如何是好!
但是最近發現了✨ 齒妍堂含鈣健齒噴霧✨
它是
✔美國紐約大學牙醫博士推薦
✔通過美國USP-51品質安全測試無添加化學防腐劑
✔通過SGS-蛀牙菌(S.mutans) 抑菌效果測試
✔口中含鈣量提升10倍以上
我在唯唯睡覺前給她噴噴，然後再給她喝牛奶，這樣有保護牙齒我才比較安心!
我每次都是在幫唯唯洗澡完後刷牙，現在多增加使用齒妍堂含鈣健齒噴霧，
輕輕一噴，味道有好吃，唯唯超級喜歡
每次都很期待刷完牙噴噴，
用噴的保護牙齒，多一層保護我也很放心!
因為齒妍堂含鈣健齒噴霧可以持續經過24小時依然有抑菌效果，
另外也能幫牙齒補鈣，減少牙菌斑生成，迅速平衡口中酸鹼值
齒妍堂含鈣健齒噴霧是台灣第一支兒童補鈣噴霧
也榮獲2020國家玉山獎喔!! 👍
它跟一般市面上的噴噴很不一樣喔!
它有含鈣配方，可提升口中唾液含鈣量10倍
因為脫鈣容易造成蛀牙，透過口水補鈣，這樣牙齒就更健康!
還有它是無防腐劑、無重金屬、無酒精，無糖零熱量，家長們可以絕對安心給寶寶使用!
跟唯唯一樣有奶睡習慣的小朋友真的是必買啊!
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活動結束時間：2020/10/15 23:59
得獎公布時間：2020/10/16當天抽出幸運兒公布於番茄媽咪社團&TG
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【簡單營養的晚餐分享】
來和大家分享一下營養晚餐
這是今晚做的簡單晚餐
我知道看起來並不是很美味
但在此要和大家鄭重宣佈
這真的超好吃而且很營養
完全不需要花太多時間
總共開三鍋
蔬菜燙10分鐘
雞蛋煮8分鐘
蕃薯滾15分鐘
這次蕃薯是按照著包裝紙上的食譜方式做
煮滾15分鐘後讓它軟後
放在碗裡 加一點奶油
然後一起攪拌用成泥
我發現英國人很喜歡
把好好的東西弄成嬰兒副食品的樣子
我剛剛邊做的時候
真的覺得自己好像是媽媽
在幫忙寶寶做營養食品
但沒想到這卻是令人驚豔的好吃
然而蔬菜的部分
真的也要好好來介紹一下
畢竟是在台灣沒看過也沒吃過的
它叫做Kale
一開始根本也不知道它的中文稱為什麼
上網一查 原來它有個夢幻的名字
居然叫作羽衣甘藍
可以當花裡的裝飾
也可以當作食物
這也是我來到英國後
愛上的蔬菜之一
雖然有些人覺得很苦
但是加點沙拉醬或糖就能蓋過苦味
而且是營養價值超高
可排毒又含非常低的卡路里
是一個在英國的果汁裡
沙拉裡都可以看見的無敵蔬菜
研究指出它的維生素C比橘子多兩倍
含鈣量比牛奶多25毫克
可以防癌 促進消化 預防掉髮
控制糖尿病 保護心臟 強化骨骼
聽起來真的很萬能
而且超市買一大包 也非常便宜
很推薦在英國的你們可以試試看
亞洲的話 在國外超市裡說不定也可以買到
然而我吃什麼食物都喜歡加蛋
這個蛋就是有兩個蛋黃的
一顆蛋對切 卻是兩個滿滿的蛋黃
真的是很幸福的美味 也很健康
在英國總是能買到許多特別的食材
有時簡單的準備
卻是最不簡單的健康料理 : )
『自製香濃白醬義大利麵＆玉米濃湯』
今天要用料理＋鈣 來照顧大家的身體💪
用好的『鈣』入菜，讓你輕鬆照顧好你的家人
煮個飯順便幫全家補鈣～
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小孩跟長輩都需要的鈣
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保健品不是有吃就好，有用好吸收最重要！
這是廠商長期提供給我的～我都吃這家
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👉🏻L型乳酸形式，比一般碳酸鈣更好吸收！
👉🏻如果家中長輩跟小孩不易吞服，可以打開添加在任何熱食或飲品中(牛奶不適合)～
👉🏻植物發酵萃取，奶素者也可以吃!
👉🏻之前我老婆懷孕時，我也是用這個來幫她補
👉🏻現在還升級加入維他命D3，吃一罐補兩罐
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👉🏻熬夜時幫助提振精神，續攤隔天仍然清醒
👉🏻運動前吃薑黃，代謝更好，燃燒效率更快！
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我現在不能去健身房，就更依賴他了
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大人都知道睡前要刷牙，
寶寶才不甩妳，特別是有夜奶習慣，
喝完秒睡，哪有可能挖起來刷牙？
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別以為哈買二齒就可以偷懶不刷牙，
睡覺時口水分泌降低，細菌最容易開趴！
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全台有將近一半以上的孕婦，
懷孕期間鐵的攝取量「不足」！
為什麼鐵對孕婦來說這麼重要？
攝取不足又會有什麼影響呢？
孕婦在缺鐵時很容易會產生頭暈、疲倦、食欲不佳的情況。
血紅素的形成量過低造成貧血，
氧氣和營養素就沒辦法供應到寶寶身上。
嚴重的話可能會導致流產、早產或是寶寶體重過低的情形。
孕婦需要的鐵是正常人的「3倍」！
一般備孕女性，每天要攝取15毫克，
可是在孕期第三期、哺乳期，
則需要攝取到每日45毫克。
攝取過量容易導致便秘或腸胃不適！
動物性鐵吸收率優於植物性
要補充鐵可以攝取：
✅豬血、豬肝等優質內臟
✅每日至少一餐攝取到牛肉或豬肉
建議每餐攝取量至少為一個「手掌心大小」
✅海鮮類：蛤蜊、章魚、牡蠣等富含鐵的食物
✅植物性：紫菜、紅莧菜、紅鳳菜
✅豆蛋類：豆腐皮、傳統豆腐、蛋黃
但是要注意喔！
奶類中的鈣和咖啡、茶都會影響到鐵的吸收，
建議距離正餐2小時再吃。
孕期不貧血，只要掌握3個原則 :
⭐第一：攝取足夠蛋白質與含鐵豐富食物。
⭐第二：搭配富含「維生素C」食物，幫助鐵吸收。
⭐第三：聽從醫囑適時補充鐵劑
就可以降低媽媽在孕期貧血的風險喔！
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