ช่วงนี้ใครเบื่อๆอยากออกกำลังกายแบบสนุกๆ ไม่หนักหน่วงเกินไป💪
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วันนี้ปุ๋ยมี 7 ไอเดีย (คลิปออกกำลังกาย) Low impact cardio มาแนะนำกันค่ะ
#ไม่กระโดด #ไม่ใช้อุปกรณ์
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มาสนุกไปด้วยกันนะคะ😍
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1.Pamela Reif - 10 MIN SILENT CARDIO / No Jumping - neighbor friendly / No Equipment I Pamela Reif
https://www.youtube.com/watch?v=gFeEUq2624Q&t=2s
2.MadFit - Low Impact FULL BODY HIIT Workout (No Equipment + No Jumping)
https://www.youtube.com/watch?v=JkVHrA5o23o&t=2s
3.growingannanas - 30 MIN LOW IMPACT Full Body Workout - No Equipment - No Jumping - No Repeat
https://www.youtube.com/watch?v=tmEeghaHoz0&t=2s
4.Heather Robertson - Low Impact CARDIO + ABS Workout // No Repeats, No Jumping, No Equipment
https://www.youtube.com/watch?v=_t_DwpxWjyo&t=2s
5.emi wong - 30 min Full Body Fat Burn HIIT (NO JUMPING) - Ab, Core, Arm, Back, Leg, Thigh & Cardio ~ Emi
https://www.youtube.com/watch?v=W4eKVKwf3rQ&t=4s
6.Body Project - Fun, low impact workout for TOTAL beginners
https://www.youtube.com/watch?v=gC_L9qAHVJ8
7.FitnessBlender - Low Impact Beginner Cardio Workout - Cardio Workout for Beginners - Recovery Cardio
https://www.youtube.com/watch?v=gvLAtoKVvAM&t=28s
同時也有178部Youtube影片,追蹤數超過15萬的網紅バイク動画 MotoBasic - バイクのレビュー・インプレ・ニュースなど,也在其Youtube影片中提到,今年、2021年にマイナーチェンジを受け、新型となって登場したMT-07。前回の高速道路に引き続き峠道で試乗したのでそのレビューをお送りします。第一印象としては、「こんなにトルク太かったっけ?」という感じ。初代に試乗したときは路面が濡れていたので、トラクションの良さにずいぶん助けられたという思い出が...
「10 min abs」的推薦目錄:
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- 關於10 min abs 在 Emi Wong Facebook 的最讚貼文
- 關於10 min abs 在 バイク動画 MotoBasic - バイクのレビュー・インプレ・ニュースなど Youtube 的最讚貼文
- 關於10 min abs 在 バイク動画 MotoBasic - バイクのレビュー・インプレ・ニュースなど Youtube 的精選貼文
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- 關於10 min abs 在 Youtube Arm Workout 的評價
10 min abs 在 Emi Wong Facebook 的最佳解答
10 MIN STANDING ABS WORKOUT | Get Ab Lines & Slim Waist 10分鐘腹肌+馬甲線站立式訓練 (收肚腩, 塑造小蠻腰)~Emi
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=QKCkO9fy9O4
10 min abs 在 Emi Wong Facebook 的最讚貼文
10 MIN LOWER ABS BURN | 28-Day Abs & Belly Challenge 10分鐘下腹高效訓練 | 28天塑造腹肌馬甲線挑戰~Emi
YouTube: https://www.youtube.com/watch?v=GyjnJx7ihDU&t=1s
10 min abs 在 バイク動画 MotoBasic - バイクのレビュー・インプレ・ニュースなど Youtube 的最讚貼文
今年、2021年にマイナーチェンジを受け、新型となって登場したMT-07。前回の高速道路に引き続き峠道で試乗したのでそのレビューをお送りします。第一印象としては、「こんなにトルク太かったっけ?」という感じ。初代に試乗したときは路面が濡れていたので、トラクションの良さにずいぶん助けられたという思い出があるのですが、ドライで乗るとこのエンジン、トルクが太くまさに「マスターオブトルク」。マイナーチェンジとは言うものの、ECUやFIセッティング、吸気系・排気系にも変更が加えられている模様で、より操縦しやすくなったのと同時にスポーティさが上乗せされたと感じました。詳しくは映像本編にて。
~以下、ヤマハ発動機のウェブサイトより抜粋~
【リニアなレスポンス特性に磨きをかけたエンジン】
ライダーのスロットル操作に対しリニアなトルクを創りだす“クロスプレーン・コンセプト”に基づいた、688cm3・水冷・直列2気筒・270度クランク・フューエルインジェクション搭載エンジン。80.0mm×68.5mmのボアストローク、11.5:1の圧縮比から、最高出力を8,750r/minで、最大トルクを6,500r/minで発揮。力強さを追求したパワーやトルク値はもちろん、低速域でのリニアなレスポンス、粘り強いトルク特性を獲得することで卓越した扱いやすさ、コントロール感を実現。頻繁なギアチェンジを繰り返すことなく、アクセルのオン・オフで爽快な走りを楽しめる。
【優れた制動力を発揮する新ブレーキ&走りを向上させる新ラジアルタイヤ 】
フロントには新たに298mm径のディスクブレーキ(対向ピストン・4ポットキャリパー/ラウンドディスク)を、リアは245mm径ディスクブレーキを採用。10本スポーク型の軽量アルミ製キャストホイールには、グリップ感、軽快感、ウェット性能に優れた新ラジアルタイヤを装着。また、ABSを標準装備している。
【フロントサスペンション&リアサスペンションユニット】
スポーティな走りに対応した、41mm径インナーチューブの正立式フロントサスペンションを装備。また、ブラックスプリングを採用したリアサスペンションには、プリロード調整機能と伸側減衰力調整機能を備えた。扱いやすいハンドリング特性、自然な操舵感に加え、ライダーへのより明確なフィードバック、優れたパフォーマンスに貢献している。
街中からワインディングまでより軽快な走りを楽しめるよう、ライディングポジションを変更。アルミ製テーパーハンドルは左右幅を従来モデルより32mm広くし、高さを12mmアップ。デザインを一新し、ホールド感を増したタンクカバーと合わせ、ライダーが操る楽しみを向上させた。
【軽快な走りを楽しめるライディングポジション】街中からワインディングまでより軽快な走りを楽しめるよう、ライディングポジションを変更。アルミ製テーパーハンドルは左右幅を従来モデルより32mm広くし、高さを12mmアップ。デザインを一新し、ホールド感を増したタンクカバーと合わせ、ライダーが操る楽しみを向上させた。
【関連ページ】
https://www.yamaha-motor.co.jp/mc/lineup/mt-07/
10 min abs 在 バイク動画 MotoBasic - バイクのレビュー・インプレ・ニュースなど Youtube 的精選貼文
今年、2021年にマイナーチェンジを受け、新型となって登場したMT-07に試乗したのでそのレビューをお送りします。第一印象としては、「こんなにトルク太かったっけ?」という感じ。初代に試乗したときは路面が濡れていたので、トラクションの良さにずいぶん助けられたという思い出があるのですが、ドライで乗るとこのエンジン、トルクが太くまさに「マスターオブトルク」。マイナーチェンジとは言うものの、ECUやFIセッティング、吸気系・排気系にも変更が加えられている模様で、より操縦しやすくなったのと同時にスポーティさが上乗せされたと感じました。詳しくは映像本編にて。
~以下、ヤマハ発動機のウェブサイトより抜粋~
【リニアなレスポンス特性に磨きをかけたエンジン】
ライダーのスロットル操作に対しリニアなトルクを創りだす“クロスプレーン・コンセプト”に基づいた、688cm3・水冷・直列2気筒・270度クランク・フューエルインジェクション搭載エンジン。80.0mm×68.5mmのボアストローク、11.5:1の圧縮比から、最高出力を8,750r/minで、最大トルクを6,500r/minで発揮。力強さを追求したパワーやトルク値はもちろん、低速域でのリニアなレスポンス、粘り強いトルク特性を獲得することで卓越した扱いやすさ、コントロール感を実現。頻繁なギアチェンジを繰り返すことなく、アクセルのオン・オフで爽快な走りを楽しめる。
【優れた制動力を発揮する新ブレーキ&走りを向上させる新ラジアルタイヤ 】
フロントには新たに298mm径のディスクブレーキ(対向ピストン・4ポットキャリパー/ラウンドディスク)を、リアは245mm径ディスクブレーキを採用。10本スポーク型の軽量アルミ製キャストホイールには、グリップ感、軽快感、ウェット性能に優れた新ラジアルタイヤを装着。また、ABSを標準装備している。
【フロントサスペンション&リアサスペンションユニット】
スポーティな走りに対応した、41mm径インナーチューブの正立式フロントサスペンションを装備。また、ブラックスプリングを採用したリアサスペンションには、プリロード調整機能と伸側減衰力調整機能を備えた。扱いやすいハンドリング特性、自然な操舵感に加え、ライダーへのより明確なフィードバック、優れたパフォーマンスに貢献している。
街中からワインディングまでより軽快な走りを楽しめるよう、ライディングポジションを変更。アルミ製テーパーハンドルは左右幅を従来モデルより32mm広くし、高さを12mmアップ。デザインを一新し、ホールド感を増したタンクカバーと合わせ、ライダーが操る楽しみを向上させた。
【軽快な走りを楽しめるライディングポジション】街中からワインディングまでより軽快な走りを楽しめるよう、ライディングポジションを変更。アルミ製テーパーハンドルは左右幅を従来モデルより32mm広くし、高さを12mmアップ。デザインを一新し、ホールド感を増したタンクカバーと合わせ、ライダーが操る楽しみを向上させた。
【関連ページ】
https://www.yamaha-motor.co.jp/mc/lineup/mt-07/
10 min abs 在 EE的歡樂生活 EE's Fancy World Youtube 的精選貼文
12分鐘簡單腹肌運動總共12個動作, 每個動作50秒,休息10秒
不用任何輔助用品在家也可輕鬆練出馬甲線
動作簡單,初學者也可以輕鬆跟著做
No sitting, laying down, or crunches in this Standing Abs Workout. 12 minutes of core work. No equipment needed in this bodyweight ab workout!
IG:https://www.instagram.com/eleanorchang17/
10 min abs 在 super hard ab workout / No Equipment I Pamela Reif - YouTube 的推薦與評價
a HARDCORE routine, this video is NO JOKE! ♥︎ Do we kill our sixpack or get a killer sixpack with this one? Tell me after those 10min haha ... ... <看更多>
10 min abs 在 10 MIN INTENSE ABS - No Equipment - YouTube 的推薦與評價
Try this KILLER 10 min sixpack abs workout! This is a quick and efficient workout that targets the ENTIRE core. Trust me, you will feel the ... ... <看更多>
10 min abs 在 10 MIN AB WORKOUT // No Equipment | Pamela Reif - YouTube 的推薦與評價
inspired by my most popular "Sixpack Workout" - the NEW VERSION! // Werbung Whenever I meet people who workout with my videos & ask them ... ... <看更多>