Search
NR-43:28.86 臺灣新10000公尺競走紀錄
我又沒有把身體照顧好了，比賽前一天發燒，到了比賽當天中午才退燒
這次沒有發揮好，對我來說後段的加速，沒有比均速快於4秒，我覺得不夠好
感謝自己突破了天氣的障礙，沒有因為天氣而受到太多的影響
以後我一定會照顧好身體，讓自己有健康的身體去比賽
謝謝大家的加油
我會繼續努力💪
全運會再破20公里競走全國紀錄🥇
感謝 @asicstw
感謝 @raceon_sport
感謝 @720armour
謝謝大家
PB-43:28.86
#只有非常努力才能看起來毫不費力
#racewalk
#racewalking
#racewalking🚶
#競走
#競步
#asics
#鋭速運動醫學
#720armour
#臺體競走
#臺體中長跑
「一直很猶豫到底要不要出賽の青年盃」
賽前最後一個調整調的非常差，課表跑一半就沒跑，3000公尺的課表跑了這陣子最慢的秒數9分22秒（比國中生還不如
在想應該是一陣子都在準備港都盃的1500公尺，長距離的課表就沒做的很紮實，訓練量降低.強度變高的關係，完全抓不到長距離的跑感，腳也不太舒服。
其實還是小擔心腳的狀況與成績。
畢竟以前動不動就在受傷，所以對自身體感的敏感度也非常高！
總而言之賽前真的想了很多，到了比賽當天還在猶豫是否出賽，如果跑得好就沒事，跑不好反而打擊信心！
後來覺得天氣那麼好不跑也可惜，加上疫情升溫比賽也都延期這場算是上半年度最後一場場內賽，想了想後來決定出賽，以跟跑為主保守的完賽就好～
以往穿釘鞋跑10000公尺10次有9次都是跑差的，所以這場比賽的心情蠻五味雜陳的！
這也算是有史以來穿釘鞋10000公尺還能跑的不錯的一次，不然以往穿釘鞋真的不知道怎麼跑步⋯
最終10000公尺以31分48秒平最佳的成績拿下第二名🥈
則拿下第一的是最強高中生已經要變成最強大學生的學弟黃祥維 Huang Xiang-Wei，以31分43秒的成績拿下第一名🏅️
周鴻宇 Chou,hung-Yu學弟則以31分50秒(PB)拿下第三名🥉
萬米前三名都是南部的選手👍🏻
週五的5000公尺還是會斟酌個人狀況在決定是否出賽🏃🏻
最後也恭喜 #不死鳥 #謝千鶴 學姊
在10000公尺的比賽中打破「全國紀錄」，並擁有國內3000公尺 5000公尺10000公尺 半程馬拉松四項全國紀錄，個人第四項全國紀錄入袋🏅️
📷：don1don 動一動
#仁武中長跑訓練團隊 #吳睿恩
#NIKE #RACEON #銳速運動醫學
#閃耀跑團
仁武高中 長跑隊
RACE ON 鋭速運動醫學
閃耀跑團-Shine Running Club
💥再度回到田徑賽的季節了🔥
台灣每年的這個時候，都會開始進行一連串的田徑比賽。主要的有：
春季盃全國田徑公開賽(台北)
港都盃全國田徑錦標賽(高雄)
全國青年盃田徑公開賽(新北)
全國大專校院田徑公開賽(新北)
全國中等學校運動會(雲林)
全國小學田徑錦標賽(新竹)
全國大專校院運動會(台南)
臺灣國際田徑公開賽(台北)
一路從二月開始進行到六月，無論是招兵買馬還是練兵練將、爭金奪銀抑或是一償宿願，這段期間，可說是百家齊放、兵家必爭之賽。當然，我也不遑多讓，剛好可以在馬拉松結束後的這段期間，好好的運用這幾場田徑比賽，來鍛鍊提升自己的速度耐力。畢竟，五千公尺與一萬公尺的速度基礎，將會是決定你未來馬拉松的成就會有多高的關鍵因素⚠️⚠️
✨Nike zoomX Dragonfly✨
一雙配色很美的釘鞋，鞋底的釘子帶有點彩虹🌈酷炫的顏色。在鞋子內外側的勾勾，則是以白底襯托出東京奧運的主要配色，有點聖潔般的繽紛視覺效果😘。
鞋帶的部份特別採用鋸齒狀的綁帶，除了比較不容易在跑動過程中鬆脫之外，視覺上也會因為鋸齒型狀的鞋帶側邊而有種立體感👍。
特別覺得這一雙釘鞋很適合田徑場上的5000公尺與10000公尺項目‼️
因為鞋底所使用的ZOOM X泡綿材質和鞋面楦頭所包覆腳側、腳背的材質，使得以往Nike長距離釘鞋時常被詬病的不舒適感，在Dragonfly上完全被改善💯。
再加上，Dragonfly增添了前腳掌底部的Pebax強化塑膠板來鑲嵌鞋釘，讓跑感相較於之前的Victory、Matumbo系列，回彈系數又再倍增🆙🈵，就算是踩在硬化的PU跑道上也會覺得舒適很多。
重量僅有116克(單腳24cm加釘)，底部較柔軟，衝擊力道就不會那麽大，又帶有一點回彈效果，就連新出爐的男子五千公尺世界紀錄12分35秒36都是穿這雙‼️
更加令這釘鞋深得我心❤️😘
P.S：
還有綠色、橘色和Tiffany的顏色🥰🥰
#馬拉松寶貝 #10000公尺全國紀錄
#NIKETW #田徑賽 #TRACK&FIELD
#NIKEZOOMXDRAGONFLY
