關於 10日內觀 ，我們在網路上蒐集到這些相關的討論、資訊與評價

#11. 寫在兩個月後・台灣內觀中心十日課程記事 綜合心得

當我解剖我自己｜寫在兩個月後・台灣內觀中心十日課程記事➀ 綜合心得. 4th, Dec 2020 拖完禪堂的地板，把內觀中心嘉義臨時園區的紅色 ...

#12. 『內觀』台灣內觀中心十日課程Meditation for Vipassana ※ 壓 ...

『內觀』台灣內觀中心十日課程Meditation for Vipassana ※ 壓垮駱駝的最後一聲右手肘！ 35437.

#13. 十日內觀心得分享 - 大心診所

這次喜樂要來推薦一個叫「十日內觀」的課程，它是一個非宗教性的組織所傳授的法門，但是它的內容主要是佛陀所說的「Vipassana 內觀法」，這個方法可以 ...

#14. 記內觀十日與夜- 鄒頌華(@ChungWahChow852) - Matters

這十年來不時有朋友問我內觀（Vipassana）是怎樣的，既躍躍欲試，但又難免有些害怕，畢竟十日起跳的課程，比起其他三五天的禪修冥想打坐，門檻和時間成本 ...

#15. 內觀(Vipassana)在幹嘛？我的印度十日內觀體驗。 - v.Trekker

內觀（Vipassana）的意思是如實觀察，也就是觀察事物真正的面目。內觀是印度最古老的修行方法之一，它是透過觀察自身來淨化身心的一個過程。開始的時候， ...

#16. 為甚麼要學內觀靜坐？ - 李宇銘

剛參加完香港內觀靜坐中心的十天靜坐課程，對我來說，天天都有驚喜和突破，很想 ... 在內觀十日的過程中，由於身體上的各種不適感受都幾乎很少出現了，從這個角度來 ...

#17. 2017，十日內觀小記 - 自然醒工作室

今天早上剛完成10日內觀，趁著記憶猶新，記錄一些小眉角，提供給之後 ... 關於Vipassana Meditation內觀禪修的簡介，可以點這裡參考，以下則是節錄：.

#18. 葛印卡內觀禪修十日課程的心理健康研究

本研究從葛印卡內觀禪修的行政機制、學員規範、十日課程內容與開示及研究者的研習心得以說明它是甚麼。以佛陀原始教說的中道與八正道、緣起法與四諦說及五蘊無我說考證 ...

#19. 【內觀禪修】我的七次「內觀十日課」經驗 - Potato Media

整個內觀十日課程的過程，內容簡述如下： 4-1)「地點」：目前有台中中心、高雄中心及嘉義臨時中心三處。台中中心現正重建中，預計要四年的時間才能 ...

#20. 我的內觀十日Vipassana (第十一天+ 後記) - 從簡旅人Viator

「噹〜〜〜」第十一天的第一個鈴聲響了，再過四個小時就要離開這裡了。最後一次打坐之後，練習慈悲觀，迴向給眾生，願眾生快樂。昨天在看內觀中心張貼 ...

#21. 參加「台中內觀中心」十日禪修雜記(四) : 葛印卡老師的開示

台中「內觀中心」老師宿舍: 中心禪修課程的主要教材，是使用創辦人葛印卡老師的授課、開示錄音。中心另聘住班老師，在每一期開訓期間，全程主持禪堂共修活動， ...

#22. 在香港参加十日内观禅修Vipassana是怎样的体验

第二集｜亲身体验 十日内观 ！（附详情）. 1.1万 29. 9:33 ; 葛印卡| 内观介绍视频Introduction to Vipassana. 2604 1. 20:02 ; 三年内观禅修，2000小时冥想， ...

#23. 十日内观禅修体验Vipassana meditation with S.N. Goenka ...

参加了葛印卡老师的10日内观禅修课程(Vipassana)，受益匪浅，忍不住要写下感受。 我自己学到的最珍贵的部分，是对于无常，习性反应和平等心的体验。

#24. 內觀十日課程禪修心得 - 慧炬機構

（Vipassanā）十日課程，. 除了深度淨化心靈，也. 讓我更加確定自己在修. 行上已朝向明確的正法. 之路邁進。 關於內觀十日課程. 二三事...... 印度內觀大師葛印.

#25. 十日內觀課程開示精裝CD(KB02) - 清涼音

葛印卡老師內觀十日課程開示的中文翻譯。內觀（Vipassana,佛經大多翻為：毗婆舍那)，是釋迦牟尼佛所教導的禪修方法，用來淨化心靈，從所有痛苦煩惱中解脫出來。

#26. 十日内观禅修之体验和收获 - 知乎专栏

2019年11月24日至12月5日，在科罗拉多内观中心参加了葛印卡先生创立的十日内观禅修，回忆总结了自己的所见所闻，体验随想等。 一、 基本信息1.1 现状和运作模式参加的 ...

#27. 十日內觀課程記錄-探索生活的藝術 - 每日頭條

內觀，可使眾生離苦得樂，身心解脫自在。——葛印卡（S.N.Goenka)寫在前面2016年，無意間在蘇有朋微博中看到有關「內觀禪修」的介紹，好奇之下在網絡上 ...

#28. 十日內觀禪修觀察記（十二）----對台灣內關中心的幾點建議

葛印卡老師的十日內觀禪修，在全世界各地實施少說也有幾千場。整套課程，包含飲食、坐息、住宿、方法等等，應有它一定的道理。 在課程的...

#29. 內觀十日課程時間表 - 寵物用品健康資訊站

在內觀十日課程時間表這個討論中，有超過5篇Ptt貼文，作者CocoAD也提到作者: CocoAD (W) 看板: BigSanchung 標題: [廣宣] 週四下班來放鬆-知己瑜珈開新班時間: Thu Sep ...

#30. 自己和自己相處我的十日內觀 - Milongaangel - 痞客邦

在進入第一天開始，我先簡單說明一下，在這個10日課程中，我將習得：1-4天觀息法(也是大部分人對打坐的印象)、4-10天vipassana內觀法， 最後第11天metta ...

#31. 十日內觀課程心得(1) - Healer成長與療癒工坊

課程進行的方式，是播放葛印卡老師的教學錄音帶，然後照老師教導打坐的方法，實際的操作用功。如果修法上發生問題，就詢問助理老師，但他不回答哲理問題， ...

#32. 內觀心得分享 - 我是一只小小研究生

2. 十日內不離開. 開始前會要求你簽署一份協議，承諾這十天會遵守戒律並參與到底。 但如果真的 ...

#33. 內觀十日(中) | 伊蓮的寫作筆記本

本篇文章主要內容，是分享個人參加十日內觀禪修的經驗，內觀課程，是過去從古印度流傳下來的修習方式， 幫助人們深入自我，觀察內心實相，以解脫痛苦的冥想禪修方法。

#34. 內觀禪修。 十日內觀屬於宗教嗎？會把人洗腦嗎？可以了解 ...

新人，文筆不好，怎麼看待內觀。。。 從問題上判斷，你說的應該是葛印卡的十日內觀課。現在各類心靈培訓和禪修課程良莠不齊，更不少掛羊頭賣狗肉，做.

#35. 內觀十日課程開示(葛印卡) - SlideShare

靜坐禪修是嚴肅的事，特別是內觀修行方法，它涉入心的深處，不可隨便兒戲。學習內觀最好還是參加正式的十日課程，有適當的環境及老師來協助學習及禪修， ...

#36. 高雄六龜法邁內觀十日課程教戰手冊 - 體弱多病先生- 痞客邦

其實沒有教戰手冊那麼嚴重，只是純粹想分享給一些想去內觀又遲遲猶豫不決的人，希望可以推你們一把!? 首先，雖然說是十日課程，但包含前一天報到日與 ...

#37. 十日內觀 - 叮叮咚創作研究室

在因緣際會下，在這個月參加了傳說中的十日內觀禪修，簡單來說就是一個十天斷網、禁語、吃素、每天打坐十小時的課程。但最後我並沒有完成這項課程⋯⋯我在第五天一早的 ...

#38. 为什么我关了手机，断了网络，过了10天僧侣般的生活

2018年5月份，我来到位于内蒙古包头市稀土开发区的葛印卡内观中心，参加了一场“与世隔绝”的10日禅修课程，之所以说是与世隔绝，是因为这个课程要求 ...

#39. 大马内观中心vipassana十日课程感- 关丹游记 - 携程旅游攻略

后来认识一个在投行工作的女孩，繁重的工作让她身心俱疲，她辞去了工作，第一件事就是上了十日内观，而后告诉我感觉非常棒，可我依然并无多想。

#40. 內觀禪修十日心得分享– 一場遇見自我的開心藝術之旅(一)

Vipassana Meditation 內觀禪修十日心得分享(2015.6.17~28) 文: 施郁麗Yuli Shih (Anny) 參加內觀禪修收獲:內觀禪修:一場遇見自我的開心.

#41. 內觀10日初體驗（上） - 好宅好人好生活

四、五年前，在美國工作的學姊就已跟我推薦內觀10日了，她的脊椎有一些 ... 後來，陸續聽到出版社的朋友去內觀，然後是撰寫《蓋自然的家屋》時，裡面 ...

#42. 內觀十日課程心得 - FOUR CATS 四隻貓魔法學院

Elio的內觀十日心得大學時就很想報名內觀的課程，只是因為各種原因沒有參加，這次終於來了。 雖然是十日課程，…

#43. 內觀十日談 - 成為義大利古物修復師！

在這個前提下，「內觀法」號稱保留了當時佛陀所傳最完整純淨的法門，是他當時在菩提樹下完全覺悟採行的法門，是「佛法」，而不是後世所詮釋塑造的「佛教」 ...

#44. 我的Vipassana內觀十日修行– 心得、體驗與領悟

我就算靜坐10年也不會確認自己的方向的!)，但我萬萬沒想到，自己即將學到的是那麼偉大的一個法阿!! 十日內觀主要可以分成三個階段，前三天半是觀息法 ...

#45. 我的10日内观禅修体验- 安省内观中心 - Go Crafty Me

很幸运的，安省内观中心在去年10月举办了一次开放日，我驱车参观，回来后就果断申请了今年二月的10日课程。有以下几个主要原因：. 1： 几年前买过一张静坐DVD，15分钟瑜珈 ...

#46. +塵世喧囂的暫停鍵：十日內觀筆記(上)+ - 【邊界的諮商心理師】

(2) 強烈建議如果妳原本就已經想去參加十日內觀課程，妳可以不要看這篇文章，直接去報名跟參加實際體驗課程我個人認為比較好，因為全部理解整個內容，有 ...

#47. 《高雄六龜 心靈旅程》山中無日月，我的十日內觀 - 背包客棧

[台灣旅遊好文]山中無日月2021年五月中參加了一場十日內觀課程，翻轉了我的生命觀。疫情持續延燒，無法往外探索，人心動盪不安，卻是向內求的最好時機 ...

#48. 台灣高雄法邁內觀中心10日體驗全紀錄- Afra Tan - Google Books

在朋友的慫恿下，她報名了10日內觀。 內觀Day 1剛好是她39歲生日這天，她拖著行李來到內觀中心報到，才發現她可能上了一艘賊船。 這10天，她不能用手機，不能講話， ...

#49. 深坑內觀10日法工 - 笠頂山上- 痞客邦

這個暑假，心想要準備一門新課程，就沒有報名10日課程了。但心裡總有些心虛。還好內觀的林師姊來e-mail，徵求台北深坑8/18~8/29 ...

#50. 10日內觀禪修 - Usist

你可以把這次「10日內觀禪修」當作是獲得一張遊樂園入場券，放手去大玩特玩吧！ 好好的去內觀自己內在的身心靈。 10.第十天，你終於可以拿回手機，開機.

#51. 內觀十日禪修課程經驗分享 - 無言的部落格

內觀十日禪修課程經驗分享 ... 台中內觀中心園區內部,沒有任何釋迦摩尼佛或佛教任何的圖像佛像雕塑等等,而相關說明又稱其法是傳自釋迦摩尼佛的教導 ...

#52. 莊嚴寺十日內觀禪修(4/13-23/2012) - 美國佛教會 - BAUS.org

莊嚴寺十日內觀禪修(4/13-23/2012). ↑禪十報到日，八關齋戒前行開示_法曜法師↑ ... 禪十第一天，內觀禪修指導開示_石媽媽↑ ...

#53. 台灣高雄法邁內觀中心10日體驗全紀錄 - 讀墨

台灣高雄法邁內觀中心10日體驗全紀錄》電子書- 工作折磨你嗎？如果你對目前的人生感到百般無聊卻又不知如何是好，外電記者出身的Afra(阿發)，要帶你偷窺內觀的10日生活 ...

#54. 內觀課程(上) - EGG。別忘了沿途風光燦爛啊。

早上剛剛從深坑下山，想著這七天六夜的點點滴滴， 我參加了內觀中心的課程，而請中途烙跑了， ... 只是，人生哪有那麼多的10日可以剛好空下來呢？

#55. 內觀禪十日禪修班 - Panyjiu

十日 課程是內觀的入門課程，課程中會一天接著一天漸進教授內觀修習技法。凡十八歲以上、誠心想學習此一方法的人士，都歡迎申請參加內觀十日課程。

#56. 內觀十日趣-萬字心得 - 不寫詩的浪漫詩人

但是看看這個內觀十日的作息與課程，是我會想去體驗和挑戰的一種人生遊戲。每天清晨四點起床，扣掉中間休息、早午晚餐時間，要在寢室或禪堂集體共修， ...

#57. 2018/11/28-12/09 十日內觀禪修心得(上)

內觀是印度的一種修行方法。一個人若是完美無誤地修習內觀－去除所有的瞋恨和憤怒，心變得清淨了。」 這次去內觀，應該跟原訂計畫晚了將近一年半， 10 ...

#58. 喵喵予鱼: 024 Vipassana内观十日营二进宫

2021年4月底，我和昱辰第一次去了Vipassana的内观十日营。Vipassana，又称内观，是当年佛祖释迦摩尼传授的一种冥想方法，在打坐时观察和扫描自己的身体， ...

#59. 十日止觀禪修營

十日 止觀禪修營. I. 禪修的内容. —— 止（Samatha）觀（Vipassana）禪修—— ... 尊者于2010年起至帕奥禅林（总部），在帕奥禅师的指导下学习与实修止观禅法。

#60. 第一次內觀十日自修 - 人人焦點

感謝這次課程臨時取消，給我一個機會在家做一次10日自修。 第1次上內觀課在11天開示時聽葛印卡老師說如果沒有條件每年 ...

#61. 超重量級的念頭！原來我比自己想像中還瘋狂 - Ptnoe

十日內觀 （Vipassana）心得分享—臺中新社（2017.3/8-19） 專注在你的呼吸，去觀察在你鼻孔外進出的氣息⋯⋯ 第一天接近十個小時的靜坐時間讓我瀕臨崩潰，外人看可能 ...

#62. 內觀十日｜我體驗到「無我」的瞬間 - 我的正職是旅行

我先想討論的是，內觀十日的外在修行——它的規範。 首先它和當時的禪修七日一樣✘ 禁止手機✘ 禁止任何語言，含眼神交會與肢體語言不同的是它多了✘ ...

#63. 內觀十日課程點滴part2-----作息 - Liyaa822的部落格

國際內觀中心創辦者、將內觀在印度復興起來的葛印卡(圖片來源:http://www.kanlayanatam.com/audio/goenka/bio_goenka.htm) 十天課程除了第四天和第.

#64. 十日風暴～第二次內觀歸來 - 女‧ 兆

我信仰視覺迷戀語言但直到放棄種種執著前力量不會向我昭示它的意圖* 終於鼓起勇氣第二次參加十日內觀課程說是鼓起勇氣因為去第年一次的參與有著太大的 ...

#65. [心旅行]2015.6.3~6.14 內觀十日行Part 3-內觀與我（個人經驗 ...

除了前一天的報到日，最後一天的結訓，內觀十日大部分都是依照這個日程進行。 少數如第四日正式教授內觀法時，下午會更動課程長短等，基本上大同小異。

#66. 壓力大到胃痛暈倒內觀十日幫我領悟：沒有我，世界照樣轉動

其實這不是我第一次暈倒，我發現我只要壓力一大，胃就會開始絞痛，全身冒冷汗，然後就會痛到失去知覺而暈倒在地。

#67. 內觀十日 - 達爾文人間世

內觀十日前大雨滂沱 2003年大年初一，從台北開車經北宜公路前往花蓮壽豐，參加葛印卡內觀十日課程。 一如預期般，車子緩緩龜行在蜿蜒的北宜公路上， ...

#68. 十日內觀在法國 - melworthit 梅兒值得它

十日內觀 在法國 ... 對於想參加內觀修行卻還沒實際行動的人們，以下文章可能有雷，請讀者自行斟酌。 ... 突然有種這十天會很舒適的錯覺，哈。

#69. 南禪寺內觀中心(20121015-45&30日課程) - Oracle APEX

內觀中心建築Meditation Center Buildings ... 相關資料後來搞出能將大型主機系統的程式在PC上運行因此與時俱進隨Oracle發佈的系統歷經Develope2000,Oracle 10g, 11g, ...

#70. 十日内观冥想1|为什么要坚持内观冥想？ - 简书

十日内观 冥想1|为什么要坚持内观冥想？ · 我们可能都有过，或甚至正长期处于： · 忙、焦虑、暴饮暴食、悔恨过去，计划未来，从未实现的计划、更焦虑、失眠、 ...

#71. 去觀察在你鼻孔外進出的氣息 - 愛．拍打自癒實踐場- 痞客邦

十日內觀 （Vipassana）心得分享—台中新社（2017.3/8-19）. 568.

#72. 2019.2月十日內觀之行記錄 - 博學島

2019.2月十日內觀之行記錄. 標籤： 內觀 冥想. 2月終於踏上了內觀的旅程，去之前其實也沒有想太多，說希望從中要得到什麼，只是想借這樣一個機會，一個人好好靜一靜， ...

#73. 内观十日历险记 - 木遥的窗子

讲坛上一位六十岁左右的老者也在盘膝而坐，面容清癯，微微有些驼背。屋子里仅有的声音来自广播。S. N. Goenka 老师浓重的印度口音正在指示这一节的冥想 ...

#74. 盤腿特訓班-內觀十日體驗 - 海大司機的廢言堂

之前我父母都各參加過一次10日課程，他們的反應都不錯，我曾於7年前參加過一次法鼓山二日禪，對於靜坐這回事自然是不 ... 盤腿特訓班-內觀十日體驗.

#75. 《內觀十日》Day 10 - 解除禁語=妄語 - 靈性之旅- 痞客邦

早上學習慈悲觀其實就是send love and compassion to all beings and world Day 8的開示中提過Day 10 的上午10:00 後可以解除禁語.

#76. 葛印卡老師=內觀=ㄧ小時共修+十日課程開示=CD(MP3)

你在找的葛印卡老師=內觀=ㄧ小時共修+十日課程開示=CD(MP3)就在露天拍賣，立即購買商品搶免運及優惠，還有許多相關商品提供瀏覽.

#77. 六龜法邁十日內觀課程-記事與分享 - 藏地空間- 痞客邦

先來記事一下十日內觀當天的重點發生第一天清晨四點半到六點半的第一次禪坐結束之後步出禪修堂時，我看見天空有一片彩色的雲朵，當下我內心感到十分 ...

#78. 內觀Vipassana，不用去印度也可以與自己共處10日的深度之旅

參加完10日課程之後，深深覺得自己煥然一新但內觀到底是什麼？為什麼它遍佈全球？甚至場場爆滿呢？ 好好好，讓我娓娓道來，以下是我個人這次的所聞所見以及許多內心戲 ...

#79. Vipassana Meditation 六龜法邁十日內觀

Vipassana Meditation 六龜法邁十日內觀 ... 內觀是印度最古老的修行方法之一，在長久失傳之後，兩千五百多年前被釋迦牟尼佛重新發現。

#80. 內觀禪修十日內觀屬於宗教嗎？會把人洗腦嗎？可以瞭解參與嗎？

內觀禪修十日內觀屬於宗教嗎？會把人洗腦嗎 stlongcom2015-03-23 15:03:33. 樓主，內觀其實並不神秘，只是被不少“大師們”弄得神秘兮兮的，本人9年前就 ...

#81. 台中新社10日內觀禪修心得：如實禪坐及初次禪悅經驗

5月8日 到 5月17日 ，我參加了在台中新社的10日內觀禪修。感恩這一切的因緣，真是一趟豐盛的內在探索之旅。

#82. 內觀禪開放日- 晴報- 港聞- 新聞- D180814

月前筆者介紹了外子參加為期十天的內觀禪後，脫胎換骨。其實緣起皆因我參觀了剛落成的內觀靜坐中心，驚喜萬分。佔地7,500平方米，好幾排小白屋依山 ...

#83. 內觀十日課程心得分享 - Flora愛的療癒圈- 痞客邦

從內觀回來後，也將近十天的時間， 心裡始終惦記著在內觀那段時間內心深刻的寧靜， 我告訴自己，我一定要分享讓更多的人可以看見！

#84. 分享－參加內觀中心十日課程(二) - 天使部落

分享－參加內觀中心十日課程(二) 第三天： 觀察呼吸的面積縮小，要提高專注力才能發覺細微的變化。老師ㄧ次叫4-5學員到他面前一一詢問觀察呼吸有無 ...

#85. 第三次葛印卡内观十日禅修心得(2) - 角行时代

小弟近日于台中内观中心进行十日禅修时，心中不断思惟“取灭则爱灭，爱灭则受灭，受灭则触灭”，并不断扫描身上生起及灭去的种种感受。

#86. 參加完香港內觀靜坐中心十日課程- 手機版- Powered by Discuz!

全程是播錄音帶，由印度葛印卡老師教導，在場的是助理老師。 頭三日是觀呼吸，觀察鼻孔下面及嘴唇上面的感受，如呼氣噴氣、暖氣還是凍氣、出汗 ...

#87. 台灣高雄內觀十日初體驗day1-day5

因為報到日可以講話，就跟室友姊姊閒聊一下，她說每日晚餐只有水果跟芝麻糊。 我：「我看的分享文章說晚餐有白麵條啊！」 姊：「妳看的文章 ...

#88. 《聽葛印卡在唱歌》--內觀十日紀行 - 子淵物語

《聽葛印卡在唱歌》--內觀十日紀行之一六月初的夏天，圓一個夢，參加了新社的內觀十日的禪修課程，內觀十日是教授佛陀原始內觀的法門，曾一度失傳， ...

#89. 2017年7月至2018年3月上海崇明内观中心内观十日课程表

不出上海，. 就能修习到严谨的内观十日课程了. 在众多发心旧生的热忱投入下，经过多年的旧生短课程经验累积，上海将于今年七月，迎来崇明临时内观中心 ...

#90. 2020.01.25 六龜內觀十日心得@ Chilipepper - 痞客邦

從何得知-- 當初藝人丁寧的粉專不知怎的跳出我的臉書版面，稍微看過後發現她的成長過程經歷許多，後來出了一本【我不要完美，只要完整】， ...

#91. 2019北后寺內觀七日禪簡章

近幾年法力比丘在馬來西亞、香港、澳洲等地指導內觀禪修，其教學能使學員迅速掌握 ... 一）禪修地點：宜蘭北后寺：宜蘭縣員山鄉八甲路4號（二）時間：2019年10月26日15 ...

#92. 觀看著那個痛—內觀十日身心體驗紀實 - 李璧如醫師的治未病筆記

觀看著那個痛—內觀十日身心體驗紀實 · 第四天進入課程的重心—內觀課程，我滿心期待，雖然身體極度不舒服，我遵照老師的意思接受它，但它(疼痛)不曾遠離， ...

#93. 內觀禪修(10日出家人生活) - 部落格

佛教由古印度的釋迦牟尼（被稱為佛陀）在大約西元前6世紀建立，與基督教和伊斯蘭教並列為世界三大宗教。「佛」，全稱「佛陀」，意思是覺悟者。佛教重視人類心靈的進步 ...

#94. 內觀(Vipassana)十日心得 - 花蓮綠水瑜珈(Green Yoga)

內觀十日心得早在四年多前便聽朋友介紹過內觀(Vipassana)但是因為要工作一直沒有時間去，後來工作辭掉了也忙於其他的事遲遲沒有去參加， ...

#95. 馬哈希內觀十日禪通啟- MBSC Center NO. 2

... 內觀智慧MBSC台灣佛陀原始正法學會教育推廣中心體證涅槃緬甸仰光班迪達禪修甸禪修中心森林道場僧團夏安居冬安居禪修營智慧禪初中高階課程精進一日禪十日禪三十日 ...

#96. 香港十日內觀分享- 閒聊板 - Dcard

話說，我在八月頭參加左一次10天的內觀課程。 ... 我第一次參加係因為覺得我要先處理自- 香港,有趣,內觀,心理學,心理治療. ... 香港十日內觀分享.

#97. [分享] 內觀十日心得liiu PTT批踢踢實業坊

參加的是台中內觀中心的內觀十日，所以介紹這裡: 一、行前準備物品 [衣物]秋冬之際早中晚溫差大，中午穿短T恤、晚上須加薄外套清晨靜坐覺得很冷，會穿長袖保暖+帽子。