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26週產檢和自己相遇😍還好現在規定戴口罩，不然應該會嚇壞大家，怎麼本人跟雜誌封面差這麼多🤣🤣
小六的體重有跟上她的週數，目前950克，我的體重也還在4字頭，羊水量也ok，真是可喜可賀🥰
但是，小六上次胎位正，這次腳在下，醫生說還有時間慢慢轉回來✌️還有，我驗出貧血要每天認真吃鐵劑了😂
#大家有胎位轉正的經驗嗎？
#我一定要盡力hold住維持自然產！！
待會9:30韓國silicook收納盒準時開團❤️
孕期的憂鬱情緒
之前看過許多書籍和文章，有一次看到精神科醫師表示，抗壓力太好才會得憂鬱症的。這幾天我突然很有感，有種非常「不自由」、「不得不」和「堵住」的感覺。
這週本來只有三天到醫院，結果變成五天都跑醫院…..加上我腳痛只能來回都搭40-50分鐘計程車晃來晃去，加上在醫院的等待，一個白天就沒了，真的是身心俱疲。會突然多那麼多天是因為有一天被救護車送去看宮縮，加上今天本來要一次赴約兩個appointment （一個乳房換藥、一個36週產檢）結果該死的Bolt(類似Uber)的司機，等到我一上車看到我的目的地是倫敦一區的醫院，就說「我不載客人進去一區！我不要付交通擁擠費」眼看完全來不及我只好緊急打電話去把產檢的約改成明天，然後今天去乳房外科換藥清創，明天再去產檢。
回來之後，我心情非常不好，還逼自己把欠的稿完成，工作了一下。接到之前私人保險公司的抱怨處理電話，然後之前跟惡房東糾紛法院判我無罪不用賠償，但第三方機構要我再去跟法院要證明說「房東必須全額退我押金」我真的是醉了，此時的我根本毫無心力再去處理跟法院的事情，那封信大概是壓死我的最後一根稻草。
剛剛和娜娜和奶爸吃飯的時候，突然一陣悲從中來的哭起來，一邊哭一邊說著自己的委屈。
「我生活的意義是什麼？每天起床就是Feel the Pain，就是感受痛苦。奶痛、腳痛、尾椎骨痛、大腿痛、屁股痛。吃藥吃到免疫力崩潰，前幾天又被娜娜傳染感冒、鼻塞、鼻涕、咳嗽。到底為什麼？？我毫無宣洩出口，因為怕發奶、怕發炎、怕上火、怕影響胎兒、顧忌隔離、顧忌東顧忌西、要兼顧這個又要兼顧那個。老公，我真的好痛苦。」
我感覺我好不自由，想吃的東西不能吃、想做的事情不能做、想喝的珍奶也不能喝、想去的地方不能去、想回的家不能回、想運動身體也都是病痛、連不用錢的產生腦內啡跟老公好好的纏綿都不行親吻都不行。所以我以往知道能「振作」能「正向」能「鼓勵」自己的方法，現在全部都被綁手綁腳的限制住了。
看著奶爸忙進忙出，料理三餐侍奉著我，帶娜娜上下學，洗衣整理，準備弟弟的房間，我坐在沙發上耍廢，感覺更難過，覺得自己怎麼那麼廢，沒有產值、沒有貢獻、整個人就是被病痛折磨。
兩個乳房千瘡百孔，昨天清創完傷口，右邊乳房又爆了一顆膿，現在兩邊四個洞，因為孕後期奶水充足，傷口無法癒合，奶和血一直從四個洞流出來，傷口無法癒合就要一直吃抗生素，下午醫生說肉芽性乳腺炎要吃類固醇，如果我下週回診還沒有改善就要直接吃類固醇，聽到這個我整個人都要崩潰了。
看到醫院貼著媽媽哺乳的衛教照片，我超心碎。
我經歷這麼多苦痛，為此掉多少眼淚、無數次被割被手術被擠膿，花那麼多時間金錢心力在治療，結果不能餵母乳就算了，還要我在懷胎的時候吃這麼多藥，抗生素、止痛藥、類固醇這些傷身的東西，許多中藥說孕婦慎用的藥材我也冒險用了。加上更知道媽媽壓力荷爾蒙會影響寶寶，但我到底能怎麼辦呢？
我覺得我已窮盡一切努力來保持正向和積極的尋求各種醫治方法，可是我還覺得被卡住了。寫這篇文章的時候，我覺得潰堤的淚水到有種莫名的療癒，好像悲傷無奈和所有的「不得不」只能從這邊流出來。
我跟奶爸說，難怪我的奶會塞住，我覺得我整個人也被塞住了，無法得到釋放。
說實在的，每次我分享文章都會想「這可以帶給讀者朋友什麼幫助嗎？」但一邊打字到這邊，一邊哭的我突然覺得，其實寫著文章療癒最多的還是我自己。
如果說要感恩什麼可以讓心情好一點，那我就感謝你們吧！感謝這兩個月看我書寫發洩，陪我度過痛苦煎熬孕期的你們。
謝謝你們，真的。
今天小六粉粿20週，滿5個月了🥰#我的褲子也正式宣告繃開XDD
20週產檢，寶寶身長15公分、體重472公克🥰這一個月，我的體重增加了300g，因為我的醫生可是孕婦體重管理嚴格出名的，所以每次要產檢前都戰戰兢兢😆#醫生真的是為了媽咪們好
很多人都會覺得控制的我太誇張，懷孕就開心吃、開心胖，但是孕期體重增加太多其實會造成一些問題😖而且我只要一到孕期，吸空氣都會胖(誇張XD)
我在第一胎到第三胎也是胖了15～25公斤，胎兒生出來才2500g，全部的體重都在我身上，不只身體多出了負擔，心理也受了影響，生完寶寶體重才掉3公斤不到，看到自己的身材，變得好沒自信XD
因此，從第四胎開始，請營養師嚴格幫我控制體重，即使懷心心、悠悠只胖了5～6公斤，生出來也是2500g左右，一生完過沒兩週，體重就回到懷孕前體重，身心靈都好輕鬆啊😉
孕期已過半，希望體重繼續維持下去❤️
#pregnant #20weekspregnant #第六胎 #六寶妹
孕期20週：媽咪49kg/寶寶472g
我是羅卡Rocca，歡迎光臨我的頻道！
目前是每週二、五晚上六點準時更新頻道，
其餘時間有空還是會更新哦！
來吧！緞練體能去！！準備應戰！！
上一部影片: https://youtu.be/pSlVu34JLcA Canon M6微單眼開箱
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