Hello Myanmar 🇲🇲
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12soles 在 PHANTACi Facebook 的最佳貼文
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12soles 在 Muscle Watching Youtube 的最佳解答
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Chapters:
0:00 Psoas stretch
1:03 Psoas stretch
2:06 Hamstring stretch
3:09 Hamstring stretch
4:12 Hip stretch
5:15 Hip lift
6:18 Hip lift with soles
7:21 One leg hip lift
8:24 One leg hip lift
9:27 Butt stretch
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/E_HQAbipOpA/hqdefault.jpg)
12soles 在 BABY ASMR Youtube 的最佳解答
#ASMR #マッサージ #massage
👇YouTube BABY ASMR
http://www.youtube.com/c/BABYASMR👇
※うっすらBGMで雰囲気を作っています。
あなたの脚は疲れていませんか?この動画ですこしでもリラックスして気持ち楽になってもらえたらうれしいです。
今夜もぐっすりおやすみなさい。
Time stamps:
0:00 introduction-導入
01:08 lighting a candle-キャンドルをつける
01:50 guiding -案内
02:12 putting a blanket-ブランケットをかける
02:52 rubbing your legs-脚をさする
03:47 keeping your legs clean-脚を清浄に保つ
07:53 wiping-拭き取り
10:22 explaining two types scrubs-2種類のスクラブについて説明
12:00 massaging your shin and calf with a sugar scrub-シュガースクラブで膝下マッサージ
18:48 wiping-拭き取り
20:38 massaging the soles with a salt scrub-ソルトスクラブで足裏をマッサージ
24:15 wiping-拭き取り
28:25 massaging with jojoba oil-ホホバオイルで仕上げマッサージ
35:21 wiping off excess oil-余分なオイルを拭き取り
38:36 the end-おしまい
★足つぼはこちら★
ASMR🌱癒しのリフレクソロジー🦶🏻〜Relaxing Reflexology Foot Massage〜🌱
https://youtu.be/enP4lQXgtg0
YouTubeサブチャンネルでNo talking ASMRもやってます☆
☆http://www.youtube.com/c/BABYASMRsub
⚠️無断転載しないでください。
Are your legs tired? I hope this video will help you relax and feel a little better.
Have a good night tonight.
⚠️ Please do not reprint without permission.
No talking ASMR on YouTube subchannel ☆
☆ http: //www.youtube.com/c/BABYASMRsub
다리가 피곤 해요? 이 비디오가 긴장을 풀고 조금 나아질 수 있기를 바랍니다.
오늘 밤 잘 자요
⚠️ 허가없이 재 인쇄하지 마십시오.
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/44or8N4VldI/hqdefault.jpg)
12soles 在 Muscle Watching Youtube 的精選貼文
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2020年1月30日発売!「むくみ取り筋トレ」(KADOKAWA)→ https://www.amazon.co.jp/dp/404604635X/
Chapters:
0:00 Psoas stretch
1:03 Psoas stretch
2:06 Thigh stretch
3:09 Thigh stretch
4:12 Hamstring stretch
5:15 Hip lift with soles
6:18 One leg hip lift
7:21 One leg hip lift
8:24 Hip stretch
9:27 Hip stretch
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12soles 在 CÓMO LLEGAR a MACCHU PICCHU con 12 SOLES en ... 的推薦與評價
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