聰明補鈣有撇步❤【福樂鈣多多】天天喝,富含鈣質幫助維持骨骼健康,讓你活力加倍!
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做媽咪的我,平時忙得跟陀螺一樣,最近又不能常去戶外活動,整個人比以前更缺乏活力了,加上經常喝咖啡,更需要每天喝牛奶補充鈣質,而且從現在開始天天喝含鈣牛奶,多多補鈣,才能hold住健康啊!
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多年前和一位身體硬朗的銀髮長輩聊天,問她怎麼能夠維持行動穩健的狀態,她說祕訣只有一個:「天天喝牛奶!」我才深深覺得鈣質的攝取實在太重要了,年輕時懂得補鈣,老了活力自然來!
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鈣質有助於維持骨骼與牙齒的正常發育及健康,記得以前學校健康教育老師提過,30歲之後儲存鈣質的能力就會慢慢下降,隨著年齡的增長,鈣質流失的速度會越來越快,聽起來真讓人擔心啊!
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愛喝咖啡的我其實也知道每天咖啡因攝取量超過330毫克,就會影響鈣質的吸收,但就是戒不掉喝茶喝咖啡,口腹之慾和健康怎麼總是無法兩全呢?
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而我本身補鈣的秘密就在於多多運動、常曬太陽,還有每天一定要喝【福樂鈣多多】,添加獨家「補鈣金字塔」配方,含珍貴牛奶鈣及可促進鈣吸收的「維生素 D 」,還有能有助骨骼發育的「礦物質鎂」,及有助於維持生長發育「礦物質鋅」,百位醫生聯合推薦,補鈣的好選擇,有那麼多醫師掛保證,當然更放心!
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非常香濃又好喝,牛奶品質非常好,營養素也容易被身體吸收,每天一杯,健康活力跟著來,福樂鈣多多我平常最喜歡單喝,或是調成濃濃奶香的拿鐵,也會加入穀片或搭配沙拉當成營養早餐,怎麼喝都是大滿足! 晚上睡前來一杯溫暖的福樂鈣多多,也讓我夜夜好眠一覺到天亮喔!
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【福樂】是陪伴著我長大的優質品牌,牛奶香濃的口感,數十年如一日,每一口都是大享受,也讓身體吸收最優質的鈣質,邁向健康又美好的人生!
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同時也有10部Youtube影片,追蹤數超過844的網紅義起幸福,也在其Youtube影片中提到,憶母親生平事略 先母陳包玉蘭,民國二十一年八月十六日出生於浙江省象山縣石浦鎮的純樸漁村,自幼乖巧賢慧,家中排行老四,前有兩位兄長一位姊姊後有一位弟弟,小時家境非常的窮困,母親沒有機會上學讀書而目不識丁,從小除了幫忙家事謀生之外,還辛辛苦苦的「姊兼母職」一手帶大弟弟,日子雖然過的貧寒,...
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14年如一日 在 Facebook 的最佳解答
三十幾年來,從來沒有離開過音樂工作崗位。經常有人問我,創作的靈感從哪裡來?身為職業音樂工作者,如果只靠靈感在創作,早就會被市場淘汰了。
創作的根源,來自持續的練習,不斷的思考,敏銳的感受,經過來回的修正與推敲,才能成就一個好作品。
一個人,一把琴,一杯酒,是我這些年來下班後創作的場景,經常這樣彈著唱著小酌著,一個個人生故事就這麼被寫出來了。包括我自己很喜歡的一首歌“暗光鳥”,就是看到天亮了,聽到鄰居起床開始一天活動的聲音,就生出了這首簡單又順口的歌曲。後來二姐江蕙聽了很喜歡,收錄在她的“遠走高飛”專輯裡。
照片中這把老琴和我同年誕生,經過了歲月的淬鍊,更證明了好琴經得起時間的考驗,越老聲音越好,越沈穩越內斂。就像好酒,越陳越香,如同百富長久以來因為有著一代代專精的匠人不懈地堅守崗位,數十年如一日全心投入,成就每一瓶來自百富酒廠的工藝結晶。
無論做琴,做酒,做音樂,一心,才能一藝。一把琴,一杯酒,陪伴我度過無數個孤獨的創作時光。
推薦大家至百富頻道觀賞「百富 一心一藝 說來聽聽」四位臺灣不同領域的創作者的創作故事:
https://www.youtube.com/channel/UCzhawSU7GN7OdEv3JuylbcQ
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14年如一日 在 Facebook 的精選貼文
譚耀宗真係十年如一日,屹立不倒嘅應聲蟲,忠誠廢物嘅典範。
還記得 10 年前,當年(2011 年)仲係記者嘅無綫記者喺《新聞透視》談及遞補機制方案,記者當面質問譚耀宗:「政府提出嘅原方案,你支持。修訂嘅,你支持。唔諮詢,你哋支持。到要諮詢,你哋都支持。感覺係,你嘅立場喺邊呢?」譚耀宗一呆,似笑非笑地面容抽搐咗幾下。
十年後,即 2021 年嘅 8 月,譚耀宗以中國全國人大常委嘅身份前往北京參加人大常委會,去之前不停放風,先對外聲稱預料人大要將《反外國制裁法》納入《基本法》〈附件三〉,即使外資反對聲音此起彼落,但譚耀宗就好似皇帝前嘅太監一樣,上頭叫佢做乜,佢就自動揣摩上意,添油添醋咁講一大堆支持上意嘅說話。
一時叫人唔需要擔心,一時叫外資要深明大義,一時又要求外資向所屬國家政府施壓唔好作出「霸凌行為」,一時又話相信本地立法工作將會謹慎地進行,一時又話唔驚外資會走人,仲拍晒心口話香港個金融貿易中心地位唔會受到《反制裁法》影響。
好喇,上到去之後先知道原來中國政府決定褪軚,暫援表決《反外國制裁法》納入《基本法》〈附件三〉,譚耀宗又即刻衝出嚟,話唔表決都唔出奇,又幫上面講盡門面說話,乜嘢叫「(唔表決)唔係好特別嘅情況」,乜嘢叫「過去都有試過」,跟住又話「多啲時間去研究,我覺得都好啲」。
幾日之間,由「支持表決」到「支持褪軚」。
對呢種人,用番十年前嘅問題去同佢對質,係完全無過時:「你個立場喺邊呢?」
諗深一層,佢立場真係無變,因為佢個立場就係做忠誠嘅廢物,呢啲人唔知有冇為自己有塊咁厚嘅面而震驚。
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14年如一日 在 義起幸福 Youtube 的精選貼文
憶母親生平事略
先母陳包玉蘭,民國二十一年八月十六日出生於浙江省象山縣石浦鎮的純樸漁村,自幼乖巧賢慧,家中排行老四,前有兩位兄長一位姊姊後有一位弟弟,小時家境非常的窮困,母親沒有機會上學讀書而目不識丁,從小除了幫忙家事謀生之外,還辛辛苦苦的「姊兼母職」一手帶大弟弟,日子雖然過的貧寒,兄弟姐妹感情卻是彌足珍貴。
民國三十八年擔任醫護女兵和父親相識結褵,民國四十四年隨著父親帶著一歲女娃(大姊)跟著部隊,自浙江大陳島撤退來台,到了台灣先落腳於高雄美濃,寄住在簡陋的活動中心角落,生活非常的克難,慶幸的是再獲一女(二姊),因為一份軍餉無法養活全家,母親忍痛將大姊二姊分別寄養在兩位叔叔伯伯家,母親隻身到台北,為台灣有錢人家幫傭,數年後全家又再隨部隊遷移,落腳在澎湖縣西嶼鄉,再得三姊四姊五姊和么兒明義。
父親在澎湖服役於反共救國軍海上大隊,當時軍人眷屬生活極為困苦,為了填飽一家六個小孩的肚子,母親領著大姐四處撿拾地瓜、落花生帶回家補充糧食,為了改善生活在家圈養小豬二隻,大姊每天去軍中收集廚餘,挑回家中飼養小豬,把豬養大後賣掉變現貼補家用,後來父親又調回台灣到三重衛生大隊服務( 清潔隊 ),母親帶著我們一家大小住在三重正義南路垃圾回收場旁的「違章建築」,每天去垃圾場做回收分類賺一點微薄的收入貼補家用,有一年垃圾場發生大火,燒掉了我們遮風避雨的「房子」,那年爸爸決定退伍並簽約遠洋商船出海工作,一年只能回家一次,媽媽決定搬家到五股鄉貿商眷村租屋,為了讓孩子可以上學讀書。
母親一人養活五個小孩吃穿讀書,省吃儉用在家中做聖誕燈手工,所幸父親軍中老友幫忙,介紹到某校長家幫傭又到泰山高中當工友,母親看不懂字但能分辨公文,還會分類印刷考卷,學校任何雜務工作她都使命必達,62歲屆齡時必須辦理退休,校長、主任、老師、職員都捨不得最和藹可親的「陳媽」退休,時至今日母親在學校的待人處事、工作態度都還在老同事口中傳頌。
為了陳家,奉獻一生青春歲月,吃盡千苦萬難,韌命的無怨無悔,教養五女一子,雖未要孩子追求「求功成名就」,但母親以言行身教,引導子女們崇禮尚義、教忠教孝;有段時光母親嘴巴不說但對於分離近四十年未見的大陸親人,思念溢於言表,在政府開放兩岸探親之際,民國七十九年由明義陪伴父母兩老返鄉探親,從浙江寧波機場回家途中,翻山越嶺舟車勞頓,折騰近20個小時才找到兒時老家,父親見其家鄉親人,矜持依舊但仍是濕透眼眶,母親回到石浦老家見到兄弟姊姊,緊緊相擁泣不成聲,好似幾十年來所受的苦難,回到「娘家」,情緒徹底的崩潰渲洩,這是時代的悲劇,也是命運的無奈。
來到寶島台灣,不論何人何時何地,她總是笑臉迎人,真誠親切,從一個道地外省婆變成安身立命,說著流利台語的台灣媽媽,每天早上5點就到後山走路運動,天光微亮就到土地公廟,誠心上香、奉茶、擦桌、掃地,三十年如一日,媽媽燒香拜佛從不求榮華富貴,只跪祈子孫平安。
媽媽的好人緣是鄉里鄰居公認,也是明義每次選舉的最佳助選員,幾次選舉她瞞著大家,自己默默背著文宣走到泰山市場沿路發送,見人就說這是我兒子「陳明義」他在選舉,請你幫幫忙投他一票,偶有反對者直言不支持,她臉上流著汗、心裡淌著血,仍然彎腰鞠躬禮貌謝謝,這是娘親疼子,母儀天下!
103年明義参選議員連任失敗,一段剪輯不實的影片形塑她的兒子是惡行惡狀欺負清潔隊的政客,透過電視網路報紙等媒體刻意傳播,明義以五票之差落選。這對媽媽的精神及健康無疑是一個嚴重打擊,雖然她知道兒子是因為擋下五股「設置火葬場、殯儀館」,被反撲攻擊而落選,但她無能為力,許多左鄰右舍、爬山拜拜的老朋友,都給予最大的安慰和鼓勵,媽媽卻還是因此淡出人群、沉默寡言。
104年明義依舊如常每日到服務處上班,但母子間相處卻有變化,常常相對無語, 她怕我難過,我怕她傷心,這一年,我第一次有時間為自己媽媽過母親節,親自為她別上胸花,但我知道這是媽媽一輩子最心痛的母親節。
105年5月,我遞補回議會再任議員,107年5月媽媽當選新北市模範母親,在公所的表揚會上我跪著奉茶,在市府的表揚會上朱市長頒證,全家人一同獻花,媽媽露出了好久不見的溫馨笑容,這份榮耀她實至名歸,當之無愧!
往後幾年媽媽少有出門,我每天都是早上告知「出門上班了」,晚上回到家她幾乎都已就寢入睡,這段時間媽媽眼睛越來越差,身體也日漸消瘦,精神偶有失憶,除了牙齒不好還算健康,但我已深刻體會到「 父母在不遠遊」的意義。
110年7月14日傍晚時分,我摯愛的母親無病無痛在家人子孫陪伴身邊下辭世,走完了辛苦坎坷的一生,看著安祥的遺容雖然不捨,但也慶幸媽媽修得善終,願媽媽一路好走,隨菩薩到西方極樂世界。
我的媽媽,全世界最偉大的母親!
14年如一日 在 飲食男女 Youtube 的最佳解答
【豆腐界國寶】碩果僅存 86歲石磨師傅:鍾意先可以做一世
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做一座石磨機,牽涉石磨和機器兩部分,工藝多,需時甚長,需要起碼一個月去做。無論是吊在天花的舊式機,還是座地的新式機,陸叔都暸如指掌。先開石磨的石,他一直沿用譚州白石,勝在石頭腍身清涼,磨黃豆最佳。「雲石得唔得?」「太硬啦,會磨爛啲豆。」然後是開坑,石面分八份,每份九條坑,全人手鑿,既需要力氣,但又不能缺少仔細度,所以足足十日才鑿好。每座石磨機有兩塊大石,即前兩個工序再重複一次,二十天就這樣悄悄的溜走。
加威機器廠
地址:九龍紅磡崇志街7號地下
電話:23640524
公和荳品廠
地址: 九龍城福佬村道67號
開放時間:8:30am-7pm
新佛香/壹品豆漿
地址:元朗石崗錦田路560號
網址: http://soyafood.com.hk
後繼無人 60年石磨豆腐 第三代為街坊日做十四個鐘︰幾辛苦都撑
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一塊豆腐,十元八塊的蠅頭小利,但,德興隆卻守着這塊不起眼的豆腐,整整三代人。從爺輩那代起,就用石磨來磨豆漿,做出細滑又豆味濃郁的豆腐,在北角馬寶道的舊樓群下,石磨默默地轉動巳近六十年,深受附近街坊客人的擁護和喜愛。
德興隆
地址:北角馬寶道1號萬寶大廈地下Q鋪
電話:2563 8815
營業時間:7am-7pm
【香港製造】60年豆腐廠 為新鮮拒大陸設廠:香港人要食香港做嘅豆腐
https://bit.ly/3tGbxaF
新佛香豆腐廠,1958年由羅孟慶的爸爸創立。開初工廠規模小,羅孟慶形容,一個石磨,磨出豆漿,一輛單車,自己送貨,就成了一門生意。他的爸爸開豆腐廠,媽媽則在街市賣豆腐,他笑說,上天賜給他的命,注定和豆腐分不開。
西灣河美食|59年豆腐老字號 第四代加國回流傳承 賣煎釀三寶油糍幫補交租 與食客共患難:不希望加價
https://bit.ly/2MO0MTd
成安街上的菜檔、肉檔、生果店,通通都改朝換代過,唯獨一家豆品店,百年如一日,晃眼半世紀。門前招牌,漸漸褪色,白底紅字的「珍香園」映入眼簾,有種老派的氣勢。店內,佇立了一滿頭銀髮之老人,徐徐俯身斟了一杯熱豆漿。那陣氤氳,飄逸着甜香,當搖搖晃晃將它遞給客人之際,泛黃的紙皮石地板,更沾上了一抹奶白色。那老人是第三代老闆陳子富,只見他腰撐得彎了,仍然挺着走路。時代多變幻亦待人無情,是誰令青山也變?他總是聳一聳肩,低頭沉着氣,竭力保留着老店的一磚一瓦、一點一滴。青山不改,綠水長流,他和他的豆品,於隙縫間奮力求存,以變或不變,和應萬變。
珍香園
地址:西灣河成安街12號
營業時間:7am - 8pm
電話: 2560 4592
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14年如一日 在 MEeeep More Youtube 的最佳解答
Apple 剛剛喺 WWDC 2020 發佈咗全新嘅 iOS14 平台,iOS 14加入咗桌面 Widgets、App Library、App Clips 同埋 Car Keys 等等新功能,相信iPhone12 都會使用,今日就同大家介紹吓!
Apple 剛剛喺 WWDC 2020 發佈咗全新嘅 iOS 14 平台,桌面設計煥然一新,亦都加入咗好多實用嘅功能,今日就精選咗部份更新同大家睇吓!
相信最大嘅改動就係 Home 主畫面同埋 App 嘅展示方式喇!iPhone App 嘅展示方式一直都係千年如一日,iOS14 就嚟咗個大改變,終於可以喺 App 嘅頁面加入 Widgets 小工具。其實Widgets 一向喺 iOS 都存在,但係就只可以喺 Widgets 頁面一行一行咁出現,來到iOS 14就有彈性得多,你仲可以喺主畫面加入最多一叠 10 個嘅 Widgets,除咗可以撳出來掃住睇之外,iPhone 仲會人工智能咁,喺唔同嘅時間同場景出現最啱你用嘅 Widgets 㗎!
好多朋友都係 Download 控,手機越來越多 App,有時唔Search 都搵唔到個 App 去咗邊。iOS14 新加入 App Library 嘅功能,分門別類展示手機入面嘅 App,亦都有常用嘅 App 專區,搵 App 就多一個方法喇!
有無試過買嘢俾錢、或者泊好車之後,先知道要 Download App 先至可以儲到分或者幫㗎車入錶呢?如果呢個時候先Download App 同埋登記,隨時搞你3、5分鐘。Apple 喺 iOS 平台就推出咗 App Clips,我會叫佢做「即食App」,用戶只需要用 NFC 拍一拍,或者 Scan QR Code 就可以出現 App Clips 卡,配合「Sign in with Apple」同埋 Apple Pay,就可以快速登記同埋俾錢,慳時間又方便!
iOS14 對於用戶體驗亦都有所提昇,之前用緊 App 嘅時候,如果有電話打入嚟,畫面就會全屏幕顯示接聽嘅提示,Apple 方面都從善如流,iOS14 喺來電嘅情況之下,可以選擇只係喺頂部通知有電話打入,而且有畫中畫嘅功能,睇緊片又或者用緊 FaceTime 嘅時候,都可以繼續正常使用其他 App 㗎!
另一個值得介紹嘅,就係新嘅 Car Keys 功能喇!只要部車支援 Car Keys 同埋 CarPlay,你就可以用 iPhone 拍一拍㗎車嘅門柄開門,除咗方便自己之外,要借車俾人,又或者搵人抹車,都可以遙距進行!只要用 iMessage 將 Car Keys卡 Send 俾對方嘅 iPhone 就得!Car Keys 亦可以有唔同嘅設定,好似只可以開門、或者速度限制、甚至乎音響嘅聲量!上到車只要放喺相應嘅位置就可以撻着部車,諗起都想試吓呀!
所有現時支援 iOS13 嘅 iPhone 都可以喺今年嘅秋季順利升級去 iOS14,當我哋收到測試版本之後亦都會馬上同大家報道㗎!記得留意!
14年如一日 在 【十年如一日】陳慧敏|Acoustic Version ( Live recording ) 的推薦與評價
見到一個拖着疲倦的身軀咬牙切齒誓不再回頭的自己告別昨天勇敢踏出去「別要等被自己討厭」【十 年如一日 】陳慧敏|Live Version 現場錄音版Song Credit ... ... <看更多>
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14年如一日 在 陳慧敏《十年如一日》 林夕爺歌詞摑醒後悔蹉跎十年 - YouTube 的推薦與評價
今年出道十年的陳慧敏,推出新歌《十 年如一日 》,得到澤日生的旋律,林夕的歌詞,慧敏哥指今次遇上了新的合作團隊,特別是創意總監阿小,令她知道不能 ... ... <看更多>