【2021蘇迪曼盃🇫🇮】
🏸️賽事回報🏸️
混合團體⬇️
台灣 VS 大溪地
XD:李哲輝/許雅晴 21-4/21-7(18m) Glen Lefoll / Chloé Segrestan
MS:戚又仁 21-5/21-3(17m) Elias Maublanc
WS:余芊慧 21-4/21-4(15m) Jenica Lesourd
MD:楊博涵/盧敬堯 21-1/21-3(22m) Glen Lefoll / Heiva Yvonet
WD:許雅晴/胡綾芳 21-3/21-3(17m) Heirautea Curet / Maeva Gaillard
明天休息一天,下一場將於9/28對上德國🇩🇪
賽事連結🔗
https://bwf.tournamentsoftware.com/sport/matches.aspx?id=1BD7E5BD-0C17-496D-B17F-F60CD04626C0&d=20210926
即時比分🔗
https://bwf.tournamentsoftware.com/visual-livescore/1BD7E5BD-0C17-496D-B17F-F60CD04626C0
#2021蘇迪曼盃
#SudirmanCup2021
#合作金庫羽球隊
#李哲輝LEEJheHuei
#YonexTaiwan
同時也有42部Youtube影片,追蹤數超過7萬的網紅Tung Thanh Ly Vietnam,也在其Youtube影片中提到,Thơm ngon Bánh xèo lá cóc quận 8 - Uống cafe, ngắm cá lội ở cafe Cỏ May quận Phú Nhuận Bánh xèo Út Gạo 311 Bến Bình Đông quận 8 2 giờ trưa - 9 giờ t...
「17m」的推薦目錄:
- 關於17m 在 Facebook 的最佳貼文
- 關於17m 在 小小豬Kinsey Facebook 的最佳解答
- 關於17m 在 Facebook 的最佳解答
- 關於17m 在 Tung Thanh Ly Vietnam Youtube 的最佳貼文
- 關於17m 在 This is Taiwan Youtube 的最佳解答
- 關於17m 在 初心者鉄道探検隊 Youtube 的最佳解答
- 關於17m 在 MSI Stealth 17M A12U | 想偷打電動就靠它,辦公室偷懶神器! 的評價
- 關於17m 在 文書機跳電競筆電初體驗, MSI Stealth 17M開箱 - Mobile01 的評價
- 關於17m 在 湯圓與細細成長記錄- * 17m 20191130 * 湯圓越來越似小朋友 ... 的評價
17m 在 小小豬Kinsey Facebook 的最佳解答
期待左好耐….小小豬終於有機會嚟體驗「海洋公園水上樂園」大玩特玩。依位小朋友就緊係興奮,除左有得玩水之外,仲有兩位至愛嘅姨姨陪佢玩,咁仲唔超級盡慶。
好啦…講下我地玩左咩先,我地入到場第一時間就去左室內二樓嘅「漂流探秘」,其實就係坐水泡玩漂流,佢水泡嘅款式都有單人/雙人/幼兒雙人選擇,係落水位置就可以自由選擇。基本上穿上水泡係度漂漂下都幾Relax,間中又有啲射水設施,所以都有啲刺激,小小豬都連漂三轉先肯上水。
之後我地去戶外嘅「激流旅程」,大小朋友都著住救生衣係激流入面漂流,水流唔算急,但水力都幾大,要企定定都唔係咁易,都幾刺激嘅。不過我覺得瞓係水上面睇風景個感覺真係好正。
繼續去戶外嘅「涌浪灣」玩,小朋友著住救生衣係度玩人造浪,不過啲浪會係指定時間先有。依度啲浪就唔算大,所以嚟輕輕鬆鬆浸下身都唔錯。
嚟到必玩17m高嘅「八彩天梯」,只要夠膽同身高1.1m就可以玩,小小豬係表姨嘅鼓勵下終於肯去,而我呢……老啦…年紀大,都係企定定等影佢地好啦…哈哈!小小豬話頭向前腳在後然係瞓係水墊上SIR落去,初時都冇乜嘢,只係由水管SIR出嚟嗰下有好大嘅離心力係有啲驚,不過都係好好玩,好刺激嘅。
之後我地就去二樓嘅餐廳食午餐,以主題樂園嚟講佢嘅價錢都唔算貴,大約$65-$90左右,而且食物質素都OK可接受,唯一就係可能遊人都比較多,所以等取餐都就耐左少少。
食飽飽就繼續去室內三樓玩「天海灣」,同戶外嘅涌浪灣一樣都係人造浪池,不過依個就大好多,同埋啲浪勁好多,所以小小豬係度都玩左好耐。
最後就去隔離嘅「威威水地帶」,初時小小豬話佢大個仔唔玩BB嘢,只係行去望下,點知最後又係玩到唔願走,佢來來回回玩嗰兩條三層高嘅長滑梯,一聽到叮叮聲就衝落去個大水桶等淋水,總之就全程上上落落,睇見佢都覺得攰…哈哈!
其實仲有最刺激嗰幾個遊戲一係唔夠膽,一係超多人排隊,所以冇玩到,但整體上係好玩嘅,唔好話小小豬,我都玩完都嚴重冇電。由於今次係體驗半日場,所以小小豬話佢完全唔夠喉,未離開就已經問我幾時再去,仲叫我趁佢12歲前仲係小童價入嚟玩多幾次,最好就係買年票等佢可以隨時有得玩哦(但…..好似係冇出年票….哈哈)
等我嚟個小分享先💕💕
✨記得要預先網上預約Shuttle Bus,係海洋公園門口上車,每隔10-15分鐘一班,車程大約8-10分鐘就到。渣車人仕都要預約停車場泊位,不過樂園初期停車場好似唔開,有需要可以留意官網。
✨最好提早預約LOCKER,尤其係四人家庭,因為特大儲物櫃唔多,而我BOOK嘅個家庭款最多可放2個背包,所以要用啲方法先可以塞晒四人物品入去。
✨儲物櫃區位置就唔分男女,拎齊嘢就可以去更衣室換衫,當中有八間家庭更衣室,入面有齊洗手間同淋浴間,而且房間都幾大,都好方便嘅。
✨建議大小朋友都可以著水陸兩用鞋/扣到腳後嘅涼鞋 (唉…我有訂左兩用鞋不過送唔切落嚟,所以今次用唔到),因為除咗 Free Fall嗰三條梯唔准着之外,其他設施都可以著住玩。如果著人字拖就要係大部份滑梯型設施都要除低,穿响對手度玩啦。
✨泳衣泳褲外面可以加TEE或防曬衣但不能有鍋釘、拉鍊或金屬扣等。不過要留意玩Free Fall就只能穿貼身泳衣同泳褲。
✨口罩除左係玩水時唔洗戴之外,任何時間都要戴住,所以建議要帶定多幾個替換或用可重複使用嘅布口罩或運動口罩。
✨大部分滑梯及設施都可以用小型防水袋放電話,咁就可以影到靚相。如果有需要用GoPro拍片就要用手腕帶扣好,唔可以使用手柄或自拍棍。
想了解更多詳情及訂票,可瀏覽官方網站 ~> https://waterworld.oceanpark.com.hk/
Special Thanks
香港海洋公園 Ocean Park Hong Kong
#WaterWorldOPHK #SplashintoAdventure #LetsGetSplashed #海洋公園水上樂園 #探索自然激浪無限 #激浪無限瞓身玩
17m 在 Facebook 的最佳解答
REVIEW NHANH 15 FITNESS YOUTUBER VỚI CÁC BÀI TẬP MÔNG TRIỆU VIEW 🍑!
*bài viết dài nhaa*
Yooo gần đây có lên video siêu review những bài tập mông hiệu quả, hôm nay thím phưn tổng hợp lại ngắn gọn cảm nhận của mình cho mng dễ theo dõi hen ✌🏼! Mình review dựa trên kinh nghiệm tập, sở thích cá nhân thui và nội dung review cũng nằm trong những video bài tập mình đề cập. Để cho dễ theo dõi thì thím phưn có note điểm trung bình cho từng fitness blogger dưới đây luôn. Điểm được chấm dựa trên 3 tiêu chí gồm độ khó (difficulty), cảm nhận cơ (the “burn) và sự yêu thích (enjoyability) á 🏄🏽♀️~
🔻 Chloe Ting x The Glute Guy: https://youtu.be/04VQNLLrmj4 => 8.3/10
Động tác thực hiện gần giống với những gì mình hay tập tại phòng gym. Lần này Chloe có kết hợp với The Glute Guy nữa nên combo bài tập bài bản nhưng sẽ hơi chán cho ai mới bắt đầu. Video cũng yêu cầu người tập có kĩ thuật tốt.
🔻 Emi Wong: https://youtu.be/wDzrOrkLaL8 => 3.3/10
Thím phưn thấy Emi như là YouTuber quốc dân cho ai mới bắt đầu tập vì cách đi bài tập căn bản, không yêu cầu dụng cụ và flow video cũng khá chậm nữa. Với background tập luyện hùng hục thì mình thấy hơi mất kiên nhẫn 😂...
🔻 Daisy Keech: https://youtu.be/ZiDgJEt3x1U => 8/10
Video này của Daisy đến hơn 17M views lận dã mannn 🔥! Tập xong thì mình thấy super thấm nha mặc dù các động tác tương đối đơn giản. Do Daisy không cho nghỉ giữa các các động tác và hay pulse, nhấp liên tục ở cuối các động tác nên cảm nhận cơ siêu tốt. Thím phưn rất bất ngờ!
🔻 Pamela Reif: https://youtu.be/6ecOt63tW7Q và https://youtu.be/iHBZiO5rDQ8 => 9/10
Không phải bàn cãi trước độ “trâu” của Pamela nữaaaa 🤫! Người gì đâu luôn biết cách level up độ khó của các bài tập. Mình follow ná thở luôn á do không được nghỉ chút nào nhưng được cái cảm nhận mông rất cháyyy. Gần đây tập được bài Glute Bridge thấy phê ghê á, động tác phổ biến thôi nhưng biến tấu lại nên tập không bị chánnn. Recommend Pamela cho những ai muốn tập đến chết đi sống lại.
🔻 MadFit: https://youtu.be/QG3TAwfo9iQ => 6.7/10
Các động tác trong bài tương đối đơn giản phù hợp với những ai mới bắt đầu. Vibe của video rất chill, flow khá chậm và Maddie có hướng dẫn điều chỉnh tư thế. Thím phưn thì không thích lắm do vẫn chưa tìm được “bản sắc” của YouTuber này.
🔻 Caroline Girvan: https://youtu.be/4MTgA7veAs0 và https://youtu.be/gm4zVOaj37E => 8.3/10
Ấn tượng ban đầu không thích do cảm nhận cơ không intense nhưng sau khi thử các bài HIIT thì mình rất bất ngờ từ cách chia nhỏ bài tập đến sự sáng tạo trong các động tác của Caroline 🌻. Recommend cho ai ở intermediate level trở lên nhaaaa do tập mệt lắm!
🔻 April Han: https://youtu.be/EsLoKp7OY6k => 5/10
Đây là một địa chỉ khá tín khác dành cho các bạn mới bắt đầu tập. Mình thích April Han hơn Emi Wong do bài tập có sự kết hợp với một số động tác Yoga giữ thăng bằng giúp cảm nhận cơ tốt và cũng vui hơn nữa. Phần giãn cơ ngắn cuối bài là điểm cộng ✨.
🔻 Lily Sabri: https://youtu.be/qlc-2mb4qT4, https://youtu.be/WXXYBdB5kZc và https://youtu.be/61z8aBJindY => 7/10
Động tác khá là phổ thông nhưng có thêm phần hold hoặc pulse ở cuối các động tác nên cảm nhận cơ tốt hơn. Cách truyền cảm hứng và vibe của Lily lại rất thu hút nên mình thấy tập theo dễ chịu phết. Thím phưn thấy các bài tập của Lily dành cho ai từ beginner đến intermediate level nha 🍑! Nó không có dễ nhaaa!
🔻 Blogilates: https://youtu.be/YD0MJ0eDg7M và https://youtu.be/Zq9uQyt3BG0 => 8/10
Cassey có một nguồn năng lượng rất tuyệttt 🌤! Không chỉ đơn thuần hướng dẫn động tác mà còn hype tụi mình up nữa. Các động tác tuy khá phổ thông nhưng Cassey bắt tập lâu á nên cảm nhận cơ chóng mặt, tuy vậy thì thím phưn vẫn cười nha cứ thấy tập theo Cassey zui zui không hiểu saooo 🤣. Great experience!
🔻 Lê Bống: https://youtu.be/XAxycuZPxQE => 4/10
Video mở đầu với việc phân tích sơ qua nhóm cơ sẽ tập nên tụi mình dễ hình dung được những bài tập trong video sẽ tác động lên nhóm cơ nào, từ đó dễ thiết lập mind and body connection hơn. Bài tập đơn giản và Lê Bống cũng chia số lần thực hiện mỗi động nên thím phưn thấy phù hợp với người mới bắt đầu.
🔻 Getfitbyivana: https://youtu.be/WTP8NWYhTPI và https://youtu.be/E4dxTFTjhCI => 6.3/10
Bài tập không mới mẻ cũng như cách truyền tải hơi công nghiệp chút, kiểu chỉ có nhạc và đồng hồ đếm giờ (nhiều khi hơi nhức đầu) nên nó không phù hợp khẩu vị của mình lắmmm 🥲. Cảm nhận cơ thì oki!
🔻 Hana Giang Anh: https://youtu.be/8xHi0qwcJPI => 7.3/10
Các động tác khá là đơn giản nhưng khi kết hợp với việc nhấp và đeo dây kháng lực thì đây là một bài nặng nha. Thím phưn đau đít mấy ngày liền sau khi tập á 😅. Great pump! Ai mà muốn có cảm giác tập chung với thím phưn thì mở video này lên, tụi mình cùng tập, tụi mình cùng đau =)))).
🔻 Popsugar Fitness: https://youtu.be/L6g-qrHSSoQ => 8.7/10
I loveeeee! Bài tập có nhiều động tác Pilates rất mới lạ nhưng không khó, dễ tập theo nhưng đau thì rất đau nha =)). Được cái thầy hướng dẫn duyên dáng quá trời xong lại còn có sự tham gia của 2 người khác, tạo nên một bầu không khí giống như mình đi học ở lớp nên zui lắm! Ở nhà lâu quá rồi nên đây là nguồn năng lượng mình cần 💫!
🔻 Growingannanas: https://youtu.be/ky4aq1YS85E => 8/10
Một trong những video hiếm hoi có phần khởi động, chắc để chuẩn bị cho bài HIIT 30 phút siêu khó sau đóoo 😭. Chời ơi mình ghét lunges lắm mà Anna bắt lunge quá trời xong còn nhảy bùm bụp nữa. Tập xong thấy đã nha, mình ra mồ hôi mướt mát luôn nhưng do video không có chỉ dẫn, chỉ có nhạc và đồng hồ đếm giờ nên sẽ phù cho những ai tương đối khoẻ và có căn bản tập á.
🔻 Move with Nicole: https://youtu.be/TTkUAx357-s và https://youtu.be/A3lhL6U0hNQ => 9/10
Nicole là người khai sáng bộ môn Pilates cho mình những ngày giãn cách này! Các bài của Nicole yêu cầu gồng cơ và giữ thăng bằng tốt nên lúc đầu thím phưn chệnh choạng lắm 😂. Được cái tập rất vui nhaaa do nó có sự khác biệt với những gì mình hay tập. Vibe của Nicole siêu nhẹ nhàng luôn nhưng các bài tập rất thấm, không cần dụng cụ gì hết. Ai muốn đổi không khí thì tập mông thông qua các bài pilates đi đảm bảo phê! Perfect balance giữa tập và thư giãn 😇~
Hết rồiii! Mong là tổng hợp trên bổ ích 😤! Với đa số các bài tập thì mình vote mng thêm dây kháng lực hoặc tạ vào các động tác, đảm bảo buổi tập máu lửa hơn liềnnn 🔥. Tập đi mng ơiiii cùng nhau hướng đến 1 tương lai hết dịch một cái là tụi mình ai cũng đẹp nức nở, đẹp tới công chuyện luônnn 🤤! Nói nhỏ là thím phưn đang chuẩn bị SIÊU REVIEW cho bụng á! Ai cần chút abs lực thì đón chờ video chắc là sẽ lên cuối tuần này hen ✨!
Cheers,
AP
17m 在 Tung Thanh Ly Vietnam Youtube 的最佳貼文
Thơm ngon Bánh xèo lá cóc quận 8 - Uống cafe, ngắm cá lội ở cafe Cỏ May quận Phú Nhuận
Bánh xèo Út Gạo
311 Bến Bình Đông quận 8
2 giờ trưa - 9 giờ tối
Cafe Cỏ May
48/17M Hồ Biểu Chánh, quận Phú Nhuận
6 giờ 30 sáng - 11 giờ tối
.......................................
Mình vô tình, vào lúc nào đó không rõ, đã xóa mất đoạn clip nhận xét về quán cafe Cỏ May. Xin lỗi các bạn. Như các bạn thấy quán cafe sân vườn này đẹp và yên tỉnh. Ở đây họ mở nhạc nhẹ vừa đủ nghe. Dịch vụ khá tốt. Nhân viên thường xuyên thêm trà cho khách. Nhà vệ sinh sạch và thoáng. Giá cafe sữa đá hơi cao chút, 55,000 đồng/ly. Có trà đậu đỏ hay đậu đen uống thơm. Quán phục vụ từ 6 giờ 30 sáng tới 11 giờ tối.
.........................................
Youtube music/audio
1/ Ibiza Dream Chris Haugen Country & Folk.
2/ You Are My Rainbow - Unicorn Heads
3/ Kona Sun - Freedom Trail Studio
4/ Tupelo Train - Chris Haugen - Country & Folk
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/RcSLezh7hiY/hqdefault.jpg)
17m 在 This is Taiwan Youtube 的最佳解答
[有字幕] 外國人都適合來台灣嗎?Do NOT Come to Taiwan! Is Taiwan a suitable place for all types of foreigners to live?
請多多支持,謝謝!Please support me on PayPal https://paypal.me/Thisistaiwan?locale.x=en_US
[請訂閱] My other channel:
https://www.youtube.com/channel/UCCjArF8x9pnulWoxuWPhX_g
If you enjoyed this video, please:
INSTAGRAM:
https://www.instagram.com/this_is_tai_wan/
FACEBOOK:
https://www.facebook.com/thisistaiwon/
Video quality:
[1080p]
[地點] Filming locations:
[台灣] Taiwan
[台北] Taipei
[桃園] Taoyuan
[我的裝備] My gear:
Manfrotto tripod
iPhone 8+
Nikon D5600
MacBook Pro
#Taipei #台灣 #台北 #中國 #China
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/17M-G3ycYbg/hqdefault.jpg)
17m 在 初心者鉄道探検隊 Youtube 的最佳解答
GoPro HERO 9→https://amzn.to/2PD1q7k
GoPro自撮り棒 + 三脚 + セルカ棒→https://amzn.to/2PxiMCA
西武鉄道 1985-2020 (イカロス・ムック)https://amzn.to/3wNqyZS
2019年10月20日撮影
2011年8月に都市計画決定した中井 - 野方間の連続立体交差事業案では、島式ホーム1面2線を有する地下駅となる予定。
これにより、当駅は、現在の位置よりも北側へ移動し、地上からの深さは約15 - 16m、トンネル幅約16 - 17mを有する構造となる見込み。
西武鉄道はこの工事に2014年(平成26年)から着手し、2020年度(令和2年度)までの完成を目指している
![post-title](https://i.ytimg.com/vi/J2vr1BQ5pbo/hqdefault.jpg)
17m 在 文書機跳電競筆電初體驗, MSI Stealth 17M開箱 - Mobile01 的推薦與評價
以我40-45K內的預算來看想要Intel目前12代處理器與RTX 30顯示卡配備的筆電外型又不能像電競筆電那樣太浮誇觀望許久,最終選定這台MSI Stealth 17M啦! ... <看更多>
17m 在 湯圓與細細成長記錄- * 17m 20191130 * 湯圓越來越似小朋友 ... 的推薦與評價
17m 20191130 * 湯圓越來越似小朋友喇 見到2個表姐ss 做咩佢又跟住做 但仲未識得埋堆住 * #我們的小湯圓#湯圓#17m #17monthsold #17個月#學表姐ss #懶媽媽# ... ... <看更多>
17m 在 MSI Stealth 17M A12U | 想偷打電動就靠它,辦公室偷懶神器! 的推薦與評價
... 競遊戲測試04:24 3A大作測試05:01 光追遊戲測試05:33 溫度測試06:21 結尾-【本集產品:MSI Stealth 17M A12U】 隱身於潮流、商用下的遊戲魂「MSI. ... <看更多>